第 69 章
第69章：春季老人皮膚瘙癢怎麼辦
春季老人皮膚瘙癢怎麼辦
春季老人皮膚瘙癢怎麼辦？我的父親66歲了，近兩三年患上了老年性皮膚瘙癢症，全身瘙癢難忍，有些地方已經撓破了，非常難受。吃過一些抗過敏藥，但是隻能緩解一時。以前瘙癢多數發生在冬天，但是今年到了春季還繼續發生。像我父親這樣的情況，除了吃藥還有什麼方法？令尊的老年性皮膚瘙癢症十分常見。
據統計，48%以上的老年人都患有此症，主要因為老年人皮脂腺萎縮，分泌功能減退，皮膚乾燥而引起的。老年性皮膚瘙癢症多見於夏、冬兩季，而今年春季返寒現象比較明顯，空氣中的溼度提升緩慢，可能延長了瘙癢症的發作時間。春季也是皮炎多發的季節，您也需要留意令尊的瘙癢是否由其他原因造成。建議到醫院查明病因，不能自行亂用止癢藥，因為很多止癢藥水都含有一定量的酒精及收斂乾燥的成分，用得越多，皮膚越乾燥，瘙癢更嚴重。
老年性皮膚瘙癢症一般以門診輔助管理為主。當瘙癢難以忍受時，可以適當吃一些抗過敏藥。日常生活中糾正皮膚乾燥是輔助管理的根本，所以家庭護理尤其重要。老年人的衣服和床褥應該保持柔軟清潔，最好使用棉質的物料。老年人洗澡建議使用溫水，以38℃為宜，時間不要過長，儘量減少沐浴露、香皂的使用，不能用力搓澡，避免洗掉皮膚表面的皮脂膜。
洗完澡擦乾身體後，在皮膚上塗抹一些潤膚露，可補充油脂及鎖住水分，保持皮膚溼潤。如果實在癢得無法忍受，應該儘量避免搔抓和過分摩擦，家人可以幫忙輕輕拍打，以及用醫生開的外用藥膏塗抹在瘙癢處。老年人應該養成良好的生活習慣，作息規律，定時喝水補充身體水分，注意合理飲食，多食豆類、蔬菜、水果、海藻類食物以有助於營養，但要少食魚腥、蟹、海味、辛辣、蔥、蒜、韭菜、酒等。
如果老年人血脂正常，還可以適當食用一些富含脂肪的食物。老年人可因瘙癢而出現睡眠不足、焦慮、煩躁等現象，家人應該理解。建議老人家用看電視、讀小說、聽音樂、散散步、參加趣味活動等分散和轉移注意力，通過有節律的呼吸鬆弛訓練來減輕焦慮。
春季老人要小心精神疾病侵襲
老人比年輕人更易受春季氣候影響，這是因為老人自身適應能力差，更容易出現心理機能混亂，使精神行為發生異常改變，嚴重者還會促發精神障礙，其中以反應性精神障礙多見。反應性精神障礙，是由於突然或持久的應激性不良心理社會因素，導致精神活動出現功能性障礙的一組心理疾病。典型的反應性精神障礙，有以下幾個特徵。
首先，一定存在明確的精神應激的不良生活事件，具有直接的因果關係和時間順序性，即在直接精神創傷因素作用下導致精神障礙。臨床觀察表明，精神創傷事件多為強度較大或持久積累的生活事件。患者內在心理素質、心理缺陷或神經類型敏感是致病的基礎和重要的內在因素。其次，症狀表現常反映患者的心理矛盾和精神創傷的內容，具有可理解性，通過患者的心理創傷背景，常可體驗到患者內心的痛苦和矛盾衝突。
第三，消除精神創傷，及時輔助管理或適當處理，一般就能較迅速地恢復健康。第四，恢復比較完全，很少遺留後遺症，如無重大精神創傷無復發之慮。絕大多數病人無既往史，病癒後終身不復發。第五，臨床症狀可達到精神病的嚴重程度，但症狀本身缺乏特異性，可能有幻覺、妄想、意識障礙和精神運動性興奮等多種形式。
俗話說，心病要用心藥醫。對反應性精神障礙患者，首先，應該消除應激性心因性刺激源，必要時改變生活環境，家人要給予充分的心理支持。然後，要針對患者實際情況進行有的放矢的心理輔助管理。心理輔助管理方法很多，關鍵在於患者是否對醫生高度信任和認真配合、接受。另外，還可以配合抗抑鬱藥物輔助管理，幫助患者減輕症狀、增強信心、縮短病程、鞏固相關效果、促進康復。
反應性精神障礙康復後，必須注意提高患者的精神衛生水平，糾正心理缺陷，改變片面的認知方法，維護心理健康。
春季老人運動謹防出現八大異常信號春季保健
春天來了，氣候逐漸回暖，大地萬物復甦，很多中老年人都喜歡外出活動活動筋骨，這樣出去活動也能有利於身體健康，但在運動過程也要注意保護好身體，謹防運動後常出現八大異常信號。
頭暈
除開始練習某些旋轉動作外，都不會出現頭暈的感覺。若發生持久或短暫的頭暈，中老年人應停止活動，就醫診療。
頭痛
在一切體育活動中或活動後都不應發生頭痛感。發生頭痛時，應停止活動。
喘
喘在運動中是一種正常現象，隨著運動的不同強度會發生不同程度的喘，經休息可恢復正常，屬正常生理現象。如輕微活動就喘，且休息時間很長還不能恢復，這屬異常現象。
渴
運動後常感到口渴很正常。但如果喝水多，仍渴而不止，小便過多，這屬異常現象。
餓
運動後食慾增加，屬正常生理現象。但若食量驟增且持續，則屬異常。
厭食
激烈運動後，暫不想吃飯，休息後食慾好，是正常現象。如果長時間不想吃飯而且厭食，則屬異常。
乏
一般在活動後休息15分鐘疲乏有所恢復，如果持續數日不能恢復，則表明運動量不適應，可減少活動量。如減輕活動量仍感持久疲乏，則屬異常。
痛
若發生在關節或關節附近疼痛並有關節功能障礙，應停止活動，就醫診療。同時還要注意麻、腫等異常感覺。
中老年人只要身體感覺發熱，微微出汗和感覺舒適即可，切不可為了提高身體免疫力而盲目地大運動量練習。
春季老人需要預防哪些疾病四季保健
春季老人需要預防哪些疾病?春季是春暖花開的季節，又多大風天氣，所以春季一定要注意預防皮膚病，尤其老人的皮膚抵抗能力變差的情況下。
預防幾種常見疾病的建議：
面部皮炎：主要表現為皮膚脫屑、瘙癢、幹疼的症狀，春季造成皮膚過敏的主要原因是花粉，其次是陽光的刺激。
有過敏史的市民應避免長時間戶外活動，避免含激素的外用軟膏藥物，這樣容易使面部皮炎複雜化。
鼻炎：首先要預防感冒，因為感冒常常會誘發鼻炎。房間裡要經常開窗通風，保持空氣新鮮。
消化性潰瘍：應避免勞累和精神刺激，規律飲食，食用清淡的食物為宜。
哮喘：關注天氣變化，及時增減衣服，居室不宜擺放花草、羽毛飾品，避免吸入刺激性物質，室內要經常通風。
知道了春季老人需要預防哪些疾病，另外，吸菸和飲酒會造成食管和胃黏膜的刺激和損傷。
春季老人鼻出血的幾種原因
據臨床發現，每年春季老年人鼻出血的發生率都是很高的，大約佔全年的46%左右。
春季老人為何容易發生鼻出血呢?主要是氣候的因素。由於春季氣候比較乾燥，空氣中的溼度小，鼻腔內毛細血管得不到滋潤，再加上老人鼻內毛細血管的老化脆弱，因此容易導致鼻出血。其次是春季氣溫升高，病源微生物容易繁殖，老人的抗病能力減弱，病邪乘虛而入，導致鼻腔炎症。比如，流行感冒、上呼吸道感染、鼻炎、鼻竇炎等鼻腔炎症都會使鼻部的毛細血管充血、水腫，甚至糜爛、破潰，從而導致鼻出血。
這種情況是老人鼻出血中最常見的一種，只要鼻腔炎症消失，鼻出血就不會再發生。
其實，對老人春季的鼻出血還應多一些警惕才行。比如，春季由於氣候的變化，一般老人血壓容易升高，甚至有腦中風的危險。有時，鼻出血則是高血壓和腦中風的信號。這種鼻出血往往發生在劇烈運動或情緒波動時，一般出血劇烈，顏色鮮紅。出血前往往有預兆，如患者常全身發熱，有血向頭面部上衝的感覺，引起頭昏、頭痛，繼之出血。
我們在臨床上經常會遇到這樣的病例，由於發現及時而避免了腦中風的發生。當然，老年人容易患慢性支氣管炎、肺氣腫、肺水腫、二尖瓣狹窄、右心擴大、縱隔腫瘤等，均可使全身靜脈壓增高。在鼻腔後部、鼻甲之下處，該區的靜脈稱為鼻咽靜脈叢，最易發生曲張和硬化，也是老年人常見的鼻出血部位，在診斷時一定要仔細辨別才行。
另外，老人鼻內長了鼻息肉也會引起鼻出血。對於鼻息肉，在鼻腔鏡檢查時容易發現。最嚴重的要數鼻腔惡性腫瘤。由於老年人的腫瘤免疫監視功能衰退，惡性腫瘤的發病率較高，鼻腔、鼻竇、鼻咽部都是惡性腫瘤的易發部位。惡性腫瘤富有新生血管，容易破裂出血，亦因壓迫、破壞鄰近組織，引起繼發性壞死和感染導致出血。
惡性腫瘤早期缺乏異常特徵，常僅有少量鼻涕中帶血。因此，老年人經常鼻涕中帶血時，必須仔細檢查，以便及時診治。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。