第 416 章
第416章:精神養生同樣重要養性
精神養生同樣重要養性
恬淡虛無,與世無爭,精神內守,則氣血調和,邪無所容,百病不生,所以能健康長壽。古人舒暢情志的方法,以靜坐第一,觀書第二,看山水花木第三,與良朋講論第四,教子弟第五。認為人生的十大樂事為談義理字,書法帖字,澄心靜坐,益友清談,小酌半醺,澆花種竹,聽琴玩鶴,焚香煎茶,登城觀山,寓意奕棋。
現代醫學研究也證實,心理狀態一直處於泰然自若的最佳水平者,神經內分泌對機體各器官的調節也保持在最佳狀態,從而提高了機體的抗病能力,有助於健康長壽,所以古人強調“養生莫若養性”是很有科學道理的。
精神養生像戒菸一樣,是最容易做,又最不容易做到的養生方法。說其最容易做是因為精神養生完全可以由自己主觀意識所支配;說其最不容易做到是指一個人很難把握客觀條件對自己主觀意識的幹擾。在當今的生活中,人們很難有古人那種遍遊名山大川、臨淵觀魚、披林聽鳥的機會。但在日常生活中,如能努力做到鬧中取靜、忙裡偷閒、淡泊名利,擺脫世俗事務的煩惱,對健康長壽是十分有利的。
精神文明建設 其實老人不差錢
精神文明建設,其實老人不差錢,一位七十歲的老太太乘搭公共汽車得不到免費待遇,有幸遇到市委書記得以妥善解決。此事被媒體報道出來後,引發了一番熱議。都說老太太幸運,說如果不是遇到書記,問題可能不容易解決。也有的說此舉是解決了老人乘車難。也有說書記此舉是關注了民生問題。
有幸活到今天的六七十歲的老太太老公公們,出來乘坐公共汽車,相信不會連一元錢的車票也買不起吧?這些老太太老公公們,相信大部分都不是那麼小氣吝惜,總想佔點小便宜,不想掏那一元錢的車費吧?作為公共汽車公司這樣的企業單位,相信不會因為給老人免費乘車或減半收費,就影響了單位的盈利收入,以致發不出工資了,甚至倒閉吧?我們給老年人一點收費上的優待,並不是為了在經濟上付出補償,更重要的是為了在制度上體現敬老的傳統美德,為了在全社會發揚敬老助老的好風尚,這是構建和諧社會的一個重要方面。
今天的青年中年,是明天的老年,我們敬重今天的老人,就是敬重明天的我們。我們嫌棄他們,就是嫌棄我們的明天。我們忍心嗎?
在公共汽車內,是一個小社會,往往看出一些人的素質和心態。常見有些人見老生敬意,伸手把老人扶持,讓座給老人坐穩,對這些舉動,我見了就油然生出一絲敬意,而對那些對老人存在厭惡心理,置之不問,甚至發出譏笑的言語,我總覺得這些人少了點什麼。19路車通市一中高中部校區,我常見每逢假日,總是擠滿了回城區的學生,這些學生遇到老人上車,都爭著讓座,還把上車的老人扶穩,我看這就是教育的成果,是一中的光榮,也是未來的希望所在。
古語說,敬人者,人恆敬之。人見白頭嗔,我見白頭喜。對老人的態度,往往看出一個人的修養素質和受教育程度。
讓我們都發揚敬老、助老、愛老的美德,讓我們的社會更加和諧美好。
書記抓的,其實不只是民生問題,而是精神文明建設的大問題。
精神病是否遺傳 老年人精神病的表現
一、精神病會發生遺傳嗎
一般人罹患精神分裂病的比例為千分之三,而精神分裂病患者的血親患病的機會比一般人高。以目前研究結果來看,患有精神分裂病的病人,其同胞兄弟之罹患率為7%-15%,假如父母有一方患病,其子女罹患率增加至16%,若雙親均患有該病者,其子女之罹患率為40%-68%。至於週期性的躁鬱病,一般人的罹患率是0.4%左右,異卵雙胞胎的罹患率是26.3%,而同卵雙胞胎罹患率是95.7%。
因此我們必須考慮遺傳的影響。
親屬中有精神病患者,其子女就是易患病素質,但這並不是說所有子女都一定會患病。遺傳機會到底有多大?它能提供每一個社會成員及其待生、已生子女精神分裂症的患病機會,根據雙方家庭的情況可查出你們下一代患病機會的百分數。遺傳學家們認為,嚴重的遺傳性精神病患者,其後代患病危險率若大於百分之十的話,通常是要提倡節育的。
雖然遺傳對精神病的成因扮演著很重要的角色,但並不是通常因素,也就是有遺傳影響的子女並不一定都會發病,我們不能忽略後天生活環境的因素。如果你們希望要孩子的話,就要讓孩子在體質和意志方面得到鍛鍊;造成良好的環境因素;要隨時關注孩子的思想情緒,遇到不愉快的事情及時開導,不使其形成精神壓力;
讓孩子適時休息,避免過度勞累,不使大腦皮層過度緊張。孩子出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、煩躁不安易激動時,儘快到精神病院輔助管理,避免精神疾病的發生。
二、老年人精神病的表現有哪些
老年精神病與身體的功能密切相關。老年精神病症狀的特點,在老年期憂鬱症中,精神症狀憂鬱症還常常伴有明顯的身體症狀,尤其是食慾顯著下降,容易造成體重驟減,發生脫水症狀,甚至有時還因此引起明顯的全身衰竭,最終導致死亡。語言表達異常,與其談話話題不多,語句簡單、內容單調,談話的內容缺乏中心或在談話中說一些與談話無關的內容,使人無法理解,感覺交談費力或莫名其妙,或自言自語,反覆重複同一內容等。
脫離現實,沉湎於幻想之中,做“白日夢”。
敏感多疑,老年精神病的早期症狀有敏感多疑的特點:對什麼事都非常敏感,把周圍的一些平常之事和他聯繫起來,認為是針對他的。如別人在交談,認為是在議論他;別人偶而看他一眼,認為是不懷好意。有的甚至認為廣播、電視、報紙的內容都和他有關,察言觀色,注意別人的一舉一動。有的認為有人要害他,不敢喝水、吃飯、睡覺。
有的認為愛人對他不忠而進行跟蹤。
老年精神病受環境的因素影響很大。住院、搬家等環境的突變,會引起痴呆症狀的惡化,導致憂鬱症狀等。因此,對老年人進行輔助管理時,環境的調整具有重大的輔助管理意義,這也是老年精神病症狀的特點。
容易產生與腦組織退化相關聯的症候群。一般有兩種症候群:一是急性腦症候群,大多表現為意識障礙;另是慢性腦症候群,這大多表現為痴呆狀態。這兩種症狀在老年期是非常有特徵的,一般患者在發病過程中是常常出現的。
以上是老年人精神病發作時的主要表現。老年人通常很孤獨,心靈開始變的脆弱,需要家人多給予心靈的溝通與精神的安撫,這對於老年人的精神健康大有幫助。關愛老年人請關心老年人的精神健康。
三、什麼藥輔助管理精神病
一、抗精神病藥與催眠、má醉藥的相互作用:類和非類:抗精神病藥合併*類藥現已不多見,但同時飲酒者依然不少,兩者合併與苯二氮革類者相同,即加強鎮靜作用,容易發生低血壓,嚴重者可抑制呼吸。此外可降低抗精神病藥的血藥濃度。長期合用酒精,對肝臟有毒性作用,加劇錐體外系症狀。
二、抗精神病藥物與心境穩定劑的相互作用:鋰鹽:抗精神病藥與鋰鹽可能發生協同作用,增加對中樞系統的毒性。鋰鹽可加重抗精神病藥物的錐體外系症狀。鋰鹽同氯丙嗪合用,有可能出現室顫,同甲碸噠嗪聯用,可能會出現心肌傳導阻滯。
三、抗精神病藥與抗震顫麻痺藥的相互作用:抗膽鹼能藥:錐體外系症狀是抗精神病藥最常見的不良反應之一,尤其是服用典型抗精神病藥時。為了減輕不良反應,聯合抗膽鹼能藥成為常規用藥,臨床上以苯海索和苯甲託品較常用。這兩類藥物聯用雖然能緩解錐體外系症狀,但又加劇了抗膽鹼能不良反應,並延緩抗精神病藥的顯效時間。
四、精神病輔助管理還有針對病因輔助管理:臨床醫學證明,精神疾病無法徹底改善相關困擾的根本原因是在於傳統輔助管理只停留在控制神經遞質分泌,無法有效修復神經遞質的受體機能障礙導致的受損腦細胞。中醫針對病因輔助管理快速修復受損基因,激活腦細胞再生。有效調控神經遞質平衡,改善大腦組織供氧,迅速改變患者症狀。
四、神經症與精神病區別
第一。它們的性質不同。神經症中包括很多種不同的病症:例如抑鬱症。強迫症。失眠症。狂燥症等等。是一類病症的概括性的說法。因為生活的壓力或者某些原因,現代的社會中,神經症患者已經是日趨增多。就像感冒一樣,很平常不過。只是得病的程度不同。有些人則反映出強烈的病理特徵。而精神病是一種比較嚴重的心理疾病。
是發生在很少部分人的身上的,一般也帶有遺傳性。
第二。病人對自己的病情的自知力不同。神經症患者一般知道自己的病態行為,而活在後悔和矛盾的痛苦當中。而精神病者則對自己的病態行為一無所知。堅信自己的行為是沒有問題的,堅信自己的幻覺是世界上存在的。對自己的病情是沒有自知力以及自制力的。
第三。輔助管理的方法不同。輕微一般的神經症患者可以通過心理諮詢及時輔助管理,而且可以達到痊癒。而精神病患者則一定要轉到有關醫院的神經科,通過藥物控制和心理輔助管理共同進行,一般很難會有痊癒的病人。
健康提示:本文為一般健康知識整理,不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者,應諮詢合資格醫護人員;不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現,請立即聯繫當地急救服務。

