第 398 章
第398章：空巢老人的心理保健很重要養性
空巢老人的心理保健很重要養性
現在人們的生活壓力都很大，很多的年輕人為了工作，為了生活，會長時間的在外面，所以現在社會有很多的空巢老人，這些老人比較孤獨，而且內心也會出現一些問題，所以大家應該關注起來，空巢老人的心理保健很重要。
當今社會已是空前繁榮，工作方式也變得多種多樣，如跨地區、跨省市乃至跨國，只要工作需要，時間就更加適應工作。此外，80後的年輕人喜歡有自己的空間，他們厭煩了一塵不變的生活，喜歡遠處旅行，跨地區購物等各種方式來豐富自己的生活，許多的因素集合在一起，導致很多父母成為”空巢老人“。
與此同時”空巢老人“的心理問題也日益顯現出來，許多”空巢老人“性格變得孤僻，不願外出，興趣比以前大大減退，脾氣變得暴躁或冷淡，無故哭泣，覺得拖落兒女，是家庭累贅，甚至出現自殺情況。
怎樣做才能讓”空巢老人“們避免出現上述的情況呢，相信只要提早預防，做好他們的心理保健以及學會一些自我調整方法能讓”空巢老人“們更好的安度晚年。
把老人掛在心上
不要以為多給老人買好吃的買衣服，送禮物就是把老人掛在心上了，父母老了，更多的是希望孩子能陪伴在自己的身邊，而當今的社會發展卻使年青人們不能陪在父母身邊，這樣老人們的孤獨感才愈發強烈，孩子們能做的就經常與父母聯繫，比如：給父母打電話聽老人們講講心裡的話，談一些能讓他們開心的話題，人上了年紀，總會有許多感慨，而父母講的最多的就是自己的兒女，不要嫌父母嘮叨，學會傾聽，只會讓父母感到快樂，他們會因為你重視他們重視家庭而對生活晚年充滿著希望。
接觸一些新鮮事物
在老人身體條件允許的情況下，多帶著他們旅行也是能讓他們開心的方法，還比如可以帶著老人們看一些生活趣味濃鬱的電影，適當的帶老人們逛一逛街，不要小看這些事，年青人娛樂的時候也帶老人們娛樂一下哦，讓他們接觸一些新鮮事物，可以使老人們的思維方式隨社會前進，同時也更能理解子女的工作和生活方式。
老人們學會自我排解
孩子們都離開家奔自己前程的時候，老人們當然是孤獨且寂寞的，但為什麼要讓自己這樣孤獨下去呢，將自己的娛樂方式拓寬一些，唱歌跳舞、看書寫作、下棋畫畫、養魚遛狗，再不行就和老同學、老朋友、老鄰居聊聊天也是一種排解孤獨的方式，有了一種興趣愛好並將之陪養成為習慣，那麼孤獨也會慢慢遠離自己。
當今社會競爭激烈，與其讓兒女為自己擔憂還不如成為家庭裡快樂的源泉，讓兒女們在外打拼累了回到家提提神呢。
溫馨提示，大家生活中一定要注意自己的工作搭配時間，抽出時間來多看看老年人，讓他們心裡不再寂寞，而且，也要讓老年人多接觸一些新鮮的事物，當今社會，競爭比較激烈，生活中有很多的老年人會被子女單獨留在家裡面，這樣會導致空穴老人出現心理問題了。
空巢老人裝病找人聊天留給我們的啟示
現在的子女工作都是很忙，沒有時間陪他們聊天嘮嗑，老年人知識很孤獨，如果社區沒有其他的老年協會，那麼他們就會孤身一人，無論是對他們的身體還是心理都是有害的。這不，最新有個關於空巢老人假裝生病來找人聊天的故事。
“我腰疼病犯了，你們能不能來我家幫我燒點水，陪我嘮嘮嗑啊!”家住桃源街道醫校社區的趙老太說。3月5日上午，老人再次打電話到社區，希望工作人員能到她家陪她嘮嘮嗑。
“我腰疼病犯了，你們能不能來我家幫我燒點水，陪我嘮嘮嗑啊!”家住桃源街道醫校社區的趙老太說。3月5日上午，老人再次打電話到社區，希望工作人員能到她家陪她嘮嘮嗑。接到電話，醫校社區的工作人員立刻前往老人家中。“我們每個月都有一兩次這樣的來電，老人們無人陪伴聊天，常常打電話給社區，希望有人陪他們講講話。
趙阿姨是來電話最多的一個。”社區書記姜海娟說。
醫校社區工作人員告訴記者，趙老太是位年過七旬的空巢老人，四年前，老伴去世，只剩老太獨自生活。趙老太膝下有一兒一女，兒女忙於工作，住得離老人有點遠，最多每週能來探望一次。因此，平日裡家中只有老人自己。
趙老太身體不太好，尤其是腰腿病，有時疼得幾天不能下床。但不想打攪兒女，她都一個人挺著。“老人可以忍住病痛，但心裡的空虛是難以忍受的。”社區工作人員說，老太收入不高，平時生活非常儉樸。每天在家吃飯、看電視、睡覺，幾乎沒有外出活動。“就怕出個閃失，還得上醫院。”老人說。
日復一日，老人的生活單調而有規律，她特別希望能有人看看她，陪她聊聊天。與趙老太同樓的樓長陳女士跑到社區說了一件事：前幾天，趙老太想去浴池洗澡，但是浴池管理人員不讓老人進。於是，趙老太打電話給陳女士，希望她能幫忙借個輪椅跟她一起去洗澡。陳女士也很無奈，因為她自己家中還有一個兩歲的外孫女需要照看根本沒有時間。
於是，趙老太便開始“折騰”其他鄰居。有時竟謊稱生病，只希望能有人來看看她，陪她聊會天。趙老太的電話時常打到社區。有時工作人員也會到趙老太家幫她燒點水，掃掃地，乾點家務活，陪她說說話什麼的。社區更希望老人的子女能夠多騰出些時間，關心關心老人，因為除了身體上的病痛之外，缺乏精神慰藉對“空巢老人”來說，也是一種難言的折磨。
看到則新聞，你是不是感受到了屬於老人的那份孤獨和屬於自己的那份責任呢?讓我們大家一起為老人建立一種有利於他們身心健康的機制吧!
空巢老人贈百萬房產就為了尋寵物狗
不少城市空巢老人在物質方面較為充足，缺少的只是精神關愛，他們經常的和寵物一起居住，把寵物當作是自己的子女。
17日，一條“尋狗啟事”的微博走紅網絡，博主“家居曹老師”稱自己的愛犬於8日走失，微博中發出“送還者，重謝房一套”的承諾，引起不少網友關注。
博主“家居曹老師”是一名空巢老人。2006年，兒子送了一隻鬆獅犬與其做伴，曹老師稱與愛狗相處後方感到內心沉靜，心態有所依附。但就在今年2月8日，曹老師飼養7年的鬆獅犬走失了，為找回愛狗，曹老師17日便在其微博中發出一則“尋狗啟事”，稱將用一套價值過百萬的房產答謝送還者。
曹老師在微博中稱，該處房產位於成都二環路附近，現價值56萬元，拆遷價過100萬元。“本人所有收入合法，與終身承諾相比，家庭一員何止百萬元。”
微博中有不少網友調侃道：“不買房了!找小狗狗去”。但也有不少網友對此深有同感：“空巢之家，生活沒了樂趣又損害了健康，什麼東西能夠彌補”。
“目前中國的空巢老人問題非常嚴重”，不少城市空巢老人在物質方面較為充足，缺少的只是精神關愛。每逢過年、過節時，老人只能跟貓、狗做伴，確實非常可憐。不少空巢老人為了排解孤獨和寂寞，飼養寵物與其做伴，把寵物視為“家人”，傾注全部感情，老人因寵物生病、死去而傷心的情況時有發生。
“現在老人身邊的子女越來越少，子女長大後也離得越來越遠，這已經是一種社會現象。在政府和社區關愛空巢老人之餘，老人們也要學會自我調劑”，老年人應該多出去走走，也要擁有自己的生活和朋友。
希望這個新聞可以給大家一定的啟示，有時候老年人需要的就是一些陪伴和安慰。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。