第397章：空巢老人生活現狀調查：愁的不是生活，是寂寞

社區的工作人員告訴記者，老人前不久摔傷了胯骨，做了一次大手術。來到一幢居民樓前，上了三樓，敲了半天門，一位頭髮花白的清瘦老人扶著牆開了門。

74歲的郭少華老人艱難地挪動著身子，慢慢地扶著桌子，從老人緊緊皺著的眉頭可以看出，每一次挪動，老人都要忍受巨大的疼痛。

老人家裡到處都是喝過的一次性杯子，衣物也散落在沙發上，簡直沒有落腳的地方。老人歉意地說：“兒子回來過，他現在給我聯繫敬老院去了，你們將就著坐一下，家裡亂，我也沒辦法收拾。”

記者注意到，老人的窗前貼著一張紙，紙上大大地用黑色字體寫著三個字“關電灶”。這是老人的兒子怕她忘記關電灶特意寫上去的。社區的工作人員告訴記者，老人沒摔傷前是個非常乾淨利索的人，平日裡買菜、做飯都不成問題，家裡也是窗明幾淨，地板擦得格外亮。

“奶奶，你怎麼不小心摔倒了?”記者一問，老人顯得很懊惱，簡直快哭出聲來了：“我就不應該出去，我不小心摔傷了，給兒子帶來了這麼多麻煩。”

原來，老人在34年前就失去了丈夫，當時，兒子只有6歲，為了兒子，當時只有40歲的郭少華沒有再成家。

孤兒寡母，兩個人的生活著實不易。為了把兒子拉扯大，郭少華不知道吃了多少苦--她在福利院幫著看孩子，在工地上幫著做飯，辛苦掙來點錢，才能給兒子吃口飽飯，娘倆沒有房子，住過窩棚……

看到母親的辛勞，兒子小學畢業後就堅決不肯上學了，他要靠自己的努力養活自己和媽媽。兒子從小就開始賣水果、洋芋、烤紅薯，還擺過地攤。“娃娃也是為了養家，沒學上文化。”老人遺憾地說，“現在他也沒有正式工作，在蘭州打工經常不著家，這次我摔傷了，娃娃回來了，又讓娃娃花錢了，還耽誤娃娃掙錢……”老人說起這些眼淚快掉下來了。

老人現在每月有五百多元的補助，還有低保金，生活還算過的去。

“還是好心人多。”說起自己摔傷的事，郭少華老人這樣說。老人患有白內障，視力很差，可是呆在家裡很孤獨，就想出去轉轉，結果在小遊園不小心一腳踩空摔倒了，是路人發現後把她抱起來送到了家裡，社區的工作人員幫著把她送到了醫院做了手術，還通知了老人的兒子。

說到這裡，老人拿出了一包襪子硬要送給社區的兩位女同志：“我給你們添了這麼多麻煩，這幾雙襪子你們拿著穿穿……”

“我出院在家裡的這個月，兒子做飯給我吃，他有時候氣得罵我，說"不讓你出去你偏要出去"。我理解他，他脾氣發完了也就好了。我受了那麼多苦把他拉扯大，他也疼我……可是我不能天天靠他呀，他也得出去掙錢啊，我想去敬老院，聽說敬老院也不錯。”

“兒子平時最擔心我出門，怕我出意外。可我一個人孤獨得很，早上喝上一碗奶茶，中午吃上一口饃饃，不餓就行，我就不想一個人在家裡，老是在外面轉，聽聽別人在聊什麼，看看公園裡的花草，天黑了我就回家睡覺。”

我們走的時候，老人的兒子還沒回來，他去聯繫敬老院了，老人因為怕連累兒子，要求去敬老院，在那裡至少一日三餐有人管……“我想兒子的時候就給他打個電話，能聽聽他的聲音，就像見了面。”

的確，對那些身體有病的空巢老人來說，感覺生活無人照料是面臨的最大困難。

對自己有信心

身體機能衰退、個人價值喪失、沒有子女陪伴，都讓空巢老人倍感失落，對生活失去希望。心情暗淡、沮喪、孤寂，食慾減低，不好與人相處，得過且過等等都是空巢老人常見的心理體驗與情緒狀態。

可是有的空巢老人卻把自己的日子安排得很妥帖。

見到馬生榮老人時，他正和一群老人在樹陰下乘涼。

年輕時學醫的馬老很注重身體健康：“生命在於運動，要對自己有信心。”三年前，老伴去世，馬老成了空巢獨居老人，可他不想和兒女住在一起，他說：“兒女也是六十多歲的人了，也是一大家子人，我不想給他們添麻煩。”

每年春節，是一大家子人相聚的時間。

馬老一天的主要事情就是鍛鍊。

“人老了，沒瞌睡，我早上5點就醒來了，醒來後我不急於起床，就在被窩裡鍛鍊。做一做老年操，按摩鼻子、眼睛、太陽穴、手臂。正式起床後，我就鍛鍊腿，踢一踢、蹬一蹬，活動一個多小時，我就出門了。外面的空氣好，出去呼吸點新鮮空氣對身體好，就算是下雨，只要雨不大，我還是打著傘出去。我給自己規劃了五條路線，沿著這五條路線走，來回需要三個小時，邊鍛鍊，邊看風景。

”

馬老是個樂觀的老人：“我心裡有事也從不多想，因為想了也沒用，思想要樂觀，生活簡單、樸素。”馬老的早餐是牛奶雞蛋，晚上自己下麵條吃。“把自己的生活安排好，別給兒女添麻煩。”馬老去年生了一次病，要靠雙柺才能行走，靠著自己頑強的毅力，老人堅持鍛鍊，現在，腰腿好了，扔掉了雙柺。馬老說：“人老了有病不要怕，要有決心、有信心……”

想辦法打發日子

一個人的日子孤單又漫長，今年87歲的金奶奶是典型的空巢老人。她老伴早逝，有一子一女，都不在她身邊，身體還算硬朗的她獨自生活在一套建造於上世紀70年代的老單元房裡。

金奶奶家是兩居室，窗戶玻璃上蒙著厚厚的灰塵，屋子裡的光線很暗，一張床佔去了房間的大部分，床上堆著很多被子，佈滿了灰塵的床頭櫃上擺著幾樣常吃的藥和一臺現在很少見的14英寸的黑白電視機。

“我從企業退休，如今每個月有1500元的收入，這些錢對我來說足夠花了，我的生活沒問題!”金奶奶說。

金奶奶的兒子每個月從大通來西寧看望一次母親，電話則是天天有。金奶奶是個要強的人，她說：“我儘量不讓兒子來看我，給他減輕負擔，他那裡也是一大家子人。”一日三餐，金奶奶自己簡單做一點：“早上蒸雞蛋，中午米飯，晚上做點疙瘩湯。”

金奶奶每天必做的事就是開著電視和同院的吳奶奶聊天，可是吳奶奶記性差，好多事情記不得了。兩個人聊著聊著，吳奶奶就會問：“我有幾個兒女啊，是三個還是四個，我家住哪裡啊?”“我的記性比她好，到了時間，我就把她送回家。”金奶奶驕傲地說。

70多歲的史奶奶每天和老伴分頭在小區裡散步，不到吃飯、睡覺的時間都不想回家。最常做的事就是坐在小遊園裡，望著滿園景色和來去匆忙的路人發呆。“家裡也冷清，老伴耳聾，說話太困難。”史奶奶有5個孩子，只有在週末時有的兒女會過來看看，“孩子都忙，我不能老拖累他們。”

這些老人是我們身邊最常見的空巢老人，他們生活能自理，也有退休金，但心裡孤獨和寂寞。

空巢老人的孤單生活

“空巢老人”，一般是指子女離家後的中老年人。隨著我國經濟的發展，老齡化問題日益突出，“空巢老人”越來越多，已經成為一個不容忽視的社會問題。如何提高“空巢老人”的生活質量，豐富他們的日常生活已然成為現今社會一大難題。

“出門一把鎖，進門一盞燈”，是眼下許多“空巢老人”生活的真實寫照。這些老人面臨的最大問題就是孤獨，由於長期感到寂寞，又不能得到及時排解，部分“空巢老人”在心理上存在不同程度的焦慮、不安、孤獨、失落、抑鬱等情緒。與病痛等肉體上的傷害相比，缺乏精神慰藉對許多“空巢老人”來說則是一種更大的傷害。

根據相關調查顯示，“在空巢老人中存在心理問題的比例達到60%。而達到疾病程度，需要醫學關注、心理幹預的空巢老人，比例佔到10%-20%。社會針對老年人的電視節目少、健身娛樂設施不足，導致老人的精神生活貧乏。再加之空巢老人社會活動減少、子女關懷不夠，極易引發精神疾病。

同時“空巢老人”還最需要“三大保障”，即經濟供養保障、醫療藥費保障和生活照料保障。城鎮退休人員的退休金不高。面對物價與藥價的增長，他們的收入只能用於日常支出，遇到患重病就無能為力了。

說到底，“空巢老人”面臨最突出的問題就是情感問題，而情感則主要集中在孤獨感上。他們中許多人過著寂寞生活，很少與社會交往。究其原因，一是對離退休後的生活變化不適應，不知該做些什麼;二是對子女情感依賴性強，這些老人向來有“養兒防老”的傳統思想，待到真正需要子女照顧時，兒女卻不在身邊，因此產生強烈心理失落，湧起孤苦伶仃、自卑、自憐等消極情感;三是心裡抑鬱，行為退縮。

這些客觀變化對老年人的生活和心情帶來重大影響，如不及時調適，有可能產生一些消極情緒，影響老年人的身心健康。

兒女應該在情感上和理智上有體貼父母的習慣，即使“離巢”，也要增加與父母的聯繫和往來的次數，以避免父母家庭“空巢”綜合徵的發生。和父母住同一城鎮的子女，與父母房子的距離不要太遠。對於身在異地的子女，除了託人照顧父母，恐怕更加要注重對父母的精神贍養了。子女要了解空巢老人在情緒上容易產生不良情緒，應經常與父母通過電話進行感情和思想的交流。

對孤獨的“空巢老人”來說“常回家看看”無疑是解決“空巢老人”生活問題的良方。在支付鉅額的“經濟贍養費”的同時，作為子女的我們為何不能抽出一點時間來陪陪多年來辛辛苦苦撫養我們的父母呢!對於這些“空巢老人”來說，濃濃的親情才是他們真真正正需要的。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。