第200章：溼氣重怎麼辦,溼氣是怎麼來的

二、溼氣是怎麼來的

人體的溼氣產生有外溼氣和內溼氣兩種情況：

外溼致病，多因患者傷於霧露，或汗出沾衣，或水中作業，或涉水淋雨，或居於潮溼之處而得。發病有由表入裡的轉變規律，因病變部位的不同而症狀各異。淺則傷人皮肉筋脈或流注於關節，深則可入臟腑。如溼鬱肌表，可見惡寒無汗，發熱體酸，頭重如裹，身重而痛等症;溼阻經絡，則見肢體重著痠痛，或經脈拘急或痙攣等症狀;溼著筋骨成為溼痺，又可見肢體關節疼痛重著或腫脹、痛有定處、手足沉重等症狀。

外溼侵襲人體，還常兼有風、寒、暑、熱等其他致病因素或病機特性，臨床上也常以此作出病因或病性診斷，以為輔助管理依據，如寒溼相兼、風溼相兼、溼熱相兼，或風寒溼三者相兼等。

內溼可因外溼侵入人體，影響脾的生理功能而形成，稱為溼困脾土。也可因飲食不當、勞倦思慮等原因損傷脾臟，或因腎陽衰弱引致脾陽不振而形成。因脾主運化，與人體內水液的代謝和輸布密切相關，脾臟虛損，失去其正常的生理功能，則人體內水液聚而成溼，甚至積而成水。內溼在人體內還可進一步演變發展。如上入胸膈，則可形成溼蔽清陽，嚴重者可產生神識如蒙的症狀;或胸絡痺阻，發生胸痺胸痛。

如壅結於大腸，又可見大便下血、血色不鮮，或紫黑如赤豆汁等症狀。其病證性質又有寒熱虛實的不同。

三、身體溼氣重的表現

1、頭部。當溼氣首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表溼證,除溼氣，祛溼健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。

2、關節。如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血運行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。

3、消化效果。溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。

4、小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀。溼邪還有一個特徵也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾“化溼”。小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。

5、舌苔。舌苔厚膩是溼病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

6、大便不成形。長期便溏，體內肯定是有溼氣在侵蝕。大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特徵。體內有溼的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

四、溼氣重怎麼辦

1、食療。很多我們常吃的食物都可以起到除溼的作用，如薏米煮粥、淮山煲湯等。薏米，有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效;紅豆，有健脾止瀉、利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除溼。

此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等放到煲湯材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除溼，對水腫的人尤其有效。這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。

2、運動。運動不僅可以緩解壓力，還能加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳等運動，有助於活化氣血循環，增強體內水分代謝。體內溼氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常因為感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發溼熱病症。

3、清淡飲食。腸胃系統關係到營養及水分代謝，保護腸胃最好的方式就是清淡、適量、均衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用。在烹調生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質。

4、調味料祛溼。姜、蔥、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如，我們可以嘗試在家裡煮一碗熱薑湯，用薑湯將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

溼疣的病因 溼疣要怎麼輔助管理

在現實生活當中患溼疣的病人並不少見，但是真正瞭解溼疣的人並不多。很多人只知道溼疣疾病是性傳播疾病，只會通過性傳播進行傳染，其實這種疾病不僅僅只通過性傳播傳染，還有可能會通過多種傳播方式進行傳染。所以大家應該注重溼疣疾病的預防和輔助管理。

我們就來瞭解一下溼疣的病因到底有哪些。引起溼疣的病因是非常多，因為溼疣是一種傳染性很強的疾病，如果與溼疣病人發生了性行為或者親吻的行為，就會發生溼疣疾病。經常與病人生活在一起，接觸了病人的生活物品和餐具，都有可能會感染到溼疣，就會發生溼疣。如果經常去公共場所的浴池或者接觸了公共場所的馬桶，都有可能會感染到溼疣，在私人診所進行注射和輸血，也是感染溼疣的一種原因。

溼疣的輔助管理是非常重要的。溼疣的輔助管理是比較複雜的，要根據病人的病情來選擇適合病人的輔助管理方法，如果病情比較輕微就可以採取中藥輔助管理，中藥輔助管理就可以從裡到外調理病人的身體，可以起到清熱代謝與飲食管理和活血化瘀的作用，而且能夠及時把體內的毒素排出體外。如果病情比較嚴重，就應該採取激光輔助管理配合中藥調理，這樣也能夠達到完全康復的目的。

溼疣患者一定要注重飲食禁忌。病人的飲食儘量以清淡為主，在平時應該禁止吃辛辣刺激的食物和油炸食物，不要吃羊肉和狗肉等發物，也不能吃螃蟹和魚蝦等海產品，不要吃韭菜和香菜等發物，因為這些食物很容易導致身體上火，而且會引起病情更加惡化。

總而言之，大家應該保持健康的生活方式來預防溼疣疾病。大家應該保持健康的性生活方式，在性生活過程當中最好採取避孕套措施來阻止各種性病的發生，在性生活前後要及時清洗下身。與溼疣病人生活在一起的時候，生活物品和餐具一定要隔離使用，特別是餐具要進行高溫消毒隔離使用。

溼疹用複方酮康唑軟膏的效果 患有溼疹之後的注意事項

溼疹是由多種因素共同作用而成的一種常見皮膚炎症，溼疹的皮損具有多形性、對稱性、反覆性等特點。溼疹在皮膚上主要表現為丘疹、小水泡或者丘皰疹，在患處患者會感到瘙癢難忍，嚴重的影響正常的工作生活和心情。寒冷、乾燥、光照、飲食習慣等都會導致溼疹的產生，在生活中應該多加的預防。

外用藥膏是輔助管理溼疹最常用的方法，複方酮康唑軟膏具有殺菌、消毒的作用，能夠有效的輔助管理反覆性溼疹和泛發性的溼疹，在患有溼疹的前期使用三天左右就能夠有明顯的相關效果。如果患有急性的溼疹，可以用生理鹽水、3%硼酸或者是適度的高錳酸鉀溶液來沖洗，同時還可以使用爐甘石洗劑來起到保護和收斂的作用。

內服的藥物方面，不僅要使用止癢藥來暫時的緩解痛苦，還可以口服或者注射糖皮質激素。

由於溼疹具有極易復發的特點，因此患者應該在生活中注意預防溼疹的復發。在飲食上，應該儘量少食用炸雞、火鍋等油膩、辛辣的食物，一旦長時間的食用就會造成體內的火氣旺盛，引起皮膚炎症。平時也要多食用西紅柿、獼猴桃、蘋果等維生素C含量高的水果，不僅能夠預防溼疹還可以延緩衰老。最關鍵的就是在患病時不要隨意的去抓撓傷口，這樣雖然能夠起到暫時止癢的作用，但是在皮膚上會留下永久的疤痕。

以上就是對溼疹用複方酮康唑軟膏輔助管理效果以及患有溼疹之後注意事項的大致介紹，希望能夠給有需要的朋友提供幫助。患者在患有溼疹期間一定要注意控制自己的情緒和作息，應該以積極的態度面對輔助管理，不要隨意的暴躁、情緒低沉等，要養成早睡早起的習慣。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。