第185章：海南為何“盛產”百歲壽星養性

最年長老人是113歲的昌江黎族自治縣七叉鎮的符擁風（女，黎族）。百歲老人中還有兩對百歲夫婦，分別為文昌市文城鎮的趙世益和林孟蓮，海口市秀英區永興鎮的馮孝增和王五。調查證實，這些百歲老人大部分居住在農村，依靠家庭贍養者居多。

壽星多出自秀麗的山區農村　海南省的百歲老人，86.5%的居住在農村。生活在瓊山、瓊海和文昌等東北部地區的較多。這些百歲老人大多比較清貧，但家庭生活十分和睦。老人們的性格都很平和，平時生活堅持自己動手，有些百歲老人甚至還能穿針引線、下地耕田。百歲壽星中從事農業者佔86.6%，從事家務者4.8%，從事商業、手工業者各佔3.7%。

海南省空氣清新，氣候宜人，民風淳樸，素有“長壽島”之稱。專家分析海南“盛產”百歲老人的原因：①氣候條件獨特，擁有超一流的空氣質量;②生態條件優越，島內極少空氣汙染;③海南老人的飲食比較清淡;④海南自古以來尊老愛幼的傳統風氣濃鬱;⑤海南的農民具有勤勞、善良的品質，農村老人大多數過著與世無爭的生活。

壽星特點是素食為主、特產抗衰　海南之所以“盛產”壽星，除了氣候環境優越外，更重要的特點是素食為主。他們的飲食習慣是以穀類、薯類、瓜菜類、清淡飲食為主，少食動物脂肪。中國有句古話：“靠山吃山，靠水吃水。”瓊州有山有水，山水相連。當地日常以菖蒲、紫貝、龜、鱉、魚、螺、蛙等為菜，時吃檳榔，常飲茶。

菖蒲根莖可做香料，又可作為健胃藥，具有益智健脾、消風消食之功效。海南出產的益智、檳榔、砂仁、巴戟，合稱“四大南藥”。據李時珍《本草綱目》記載，檳榔具有避腥、消食、除瘴、健胃、行氣、利尿、固齒等多種功能，還可以輔助管理風溼腳痛病。金錢龜是補益腎之王。據《本草衍義》一書中說，紫貝“肉以供撰，及於致都下，北人遂為珍珠。

”這些當地的土特產，至今仍是滋補益壽的主要藥物。此外，海南的水果也聞名於世，荔枝、龍眼、黃皮、椰子、菠蘿、香蕉、橄欖等熱帶植物、瓜果，都具有很高的營養價值。海南壽星正是以這些食品來增進健康，延緩衰老的。

海南增補多種藥物 執行國家政策銷售

海南省衛生廳7日消息，海南預備在今年增補229種國家基本藥物，其中包括84種中成藥和145種化學藥物，統一執行集中採購、零差率銷售、補償報銷等政策。招標完成後，市民可在實施國家基本藥物制度的社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院、村衛生室購買。至此，海南共有536種國家基本藥物供群眾選擇。

根據省衛生廳公佈的《海南省執行國家基本藥物政策增補品種目錄（2012版）》，此次海南省增補的中成藥包括內科、外科、腫瘤、婦科、眼科、耳鼻喉科、骨傷科等的一些常用藥，包括清熱祛暑劑，化痰、止咳、平喘劑，抗腫瘤藥，活血化瘀劑，扶正劑，散結劑等藥性分類。化學藥物包括抗寄生蟲病;麻醉、鎮痛、解熱、抗炎、抗風溼、抗痛風藥;激素及調節內分泌功能藥;免疫系統、神經系統、消化系統、生物用藥等21各種類。

此次增補的藥物有小柴胡丸（顆粒、膠囊、片），桂龍咳喘寧膠囊（片），香砂養胃膠囊，血栓心脈寧膠囊（片），三七皂苷注射製劑，追風透骨丸（膠囊、片），氣滯胃痛膠囊，地榆槐角丸，華蟾素注射液，調經活血膠囊，潔爾陰洗液，珍珠明目滴眼液，鼻炎滴劑，雲南白藥片，骨刺丸（膠囊、片），慶大黴素滴眼劑，諾氟沙星滴眼劑，環丙沙星軟膏劑，乳酸鈉注射劑，魚精蛋白注射劑，利血平注射劑，三氟拉嗪口服劑等共計145種常用中成藥和化學藥物。

據瞭解，增補品種將執行國家基本藥物集中採購、零差率銷售、補償報銷等各項政策。

海南宜人氣候留人“候鳥”老人推遲返程

清明過後，天氣逐漸轉熱，往年早早“飛”回北方避暑的“候鳥”老人們今年卻出現了“滯留”現象，這是怎麼回事呢?

記者來到瓊海“候鳥”聚居的地方官塘天來泉中心採訪，天來泉的業主們告訴記者，海南島宜人的地理氣候條件是吸引他們這些北方老人前來購房居住、度假養生的主要原因，他們一般在當年10月份左右前來居住過冬，次年3月份春暖花開的時節便返回北方。但今年有許多業主選擇延期到4、5月底才返程，甚至有的業主暫時還沒有返程的打算。

天來泉物業管理處負責人提供的數據也顯示，與往年同期業主居住率僅二、三十戶相比，今年這個時候還有將近二百戶業主居住，比往年同期多出了近10倍。

這些業主告訴記者，在他們的印象中，海南一到夏天，那感覺就是一個字--“熱”，所以往往都是過完冬就趕在夏天到來之前返回北方，而經過幾年的居住體驗後發現並非像想象中那樣酷暑難耐，海南雖然日照很強，但由於靠海，海風大、溼度大，同樣的氣溫要比內陸城市涼爽些，太陽一落山，白天的熱氣便退得很快，再加上今年北方天氣異常，大部分城市現在還處於寒冬狀態，甚至出現“四月飛雪”的現象，於是，許多“候鳥”老人便決定延期回北方，有的甚至還沒有回去的打算。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。