第165章：民間小民間做法治白髮 五個民間做法有奇效

那麼，民間輔助管理水腫的民間做法有哪些呢?現在，咱們就來重點說下這方面的情況。

其實，民間有很多針對水腫的民間做法，如果針對自身的情況採用一些邊民間做法的話對病情有好處，主要有以下幾個方子：

第一，準備豬肚1個，用食鹽搓洗乾淨，然後取水發去心蓮子40粒塞到豬肚裡邊，放鍋內加水煮熟，煮熟後撈出豬肚切絲。蓮子取出與豬肚共放盤中，加入香油、食鹽、蔥薑蒜適量拌勻調味食用，每天可以用;

第二，準備食材，鯉魚約500g，去鰓、鱗和內臟。冬瓜500g，切成小塊狀。蔥白約20g，洗淨，加水適量，煮至魚爛湯稠，加少許鹽，趁熱食。如市場缺乏鯉魚，可以鯽魚代之。

第三，牛肉500g，乾薑及醋各30g，水適量，同煮至牛肉爛熟，食肉飲湯，可以助膳。牛肉可用黃牛或水牛肉，洗淨用。醋用米醋。

第四，取白果8-12枚(去殼)，苡仁60-100克，同煮湯，用適量白糖或冰糖調味食用。

綜上所述，就是咱們今天所說的主要內容，如果有需要這方面知識的朋友，可以查看參考。自身有水腫現象的話，最好是抓緊時間到醫院先檢查看看是什麼原因導致的，然後綜合病情選擇適合的輔助管理方案，病情嚴重的話單純民間做法調理是沒有作用的。

民間輔助管理類風溼性關節炎的民間做法 類風溼性關節炎可以做什麼運動

一、類風溼性關節炎的民間做法有什麼

1.幹辣椒末30克，生薑120克，大蔥150克，燒酒250毫升。將蔥、姜搗爛如泥，再入辣椒末與酒，和勻後敷於疼痛部位，直至皮膚髮紅有燒灼感為止。在同一部位一般用1-2次。

2.鐵板一塊，燒熱，用厚毛巾包好，灑上米醋。待毛巾冒出蒸汽時，趁熱敷患處。每日2-3次。注意防止燙傷。

3.蒲公英根適量。搗爛，裝瓶至一半，加滿燒酒，放置10天後可用。每早服1次，每次15-20毫升。

4.茄根24克，枸杞子15克，當歸、松節、人參、鱉甲、龍骨、牛膝、羌活、蠶砂、獨活、防風各6克。共為粗末，用高粱酒500毫升浸泡2周，去渣。每次服30毫升，每日3次。

5.桂皮、牛膝、烏藥各15克，松針一把，加180毫升燒酒，泡1周以上。每次服半酒盅，久服有效。

6.生半夏、生南星、生川烏、生草烏各30克。加入50%酒精500毫升浸泡，2周後用之搽患處，每日數次。

7.穿山甲、全蠍、當歸、殭蠶、麻黃、桂枝、牛膝、木瓜、杜仲各6克，川斷、紅花各10克，甘草3克。取烏雞一隻去內臟，將上藥放雞腹中，入鍋內煮熟(不放鹽)，食肉喝湯。

8.桑枝500克，海風藤、絡石藤各200克，豨薟草10克，海桐皮、忍冬藤各60克。共研細末，用紗布包好，加水煎煮，過濾去渣，乘熱洗患處，每日1次，每次1小時，7-10天為一療程。

9.馬錢子30克，地鱉蟲、地龍、全蠍各3克，硃砂0。3克。先將馬錢子用土炒至膨脹，再入香油炸至有響爆之聲，外觀呈棕黃色，切開呈紫藥色時取出，與地龍、地鱉蟲、全蠍共研細末，後入硃砂，製成蜜丸40粒。睡前用糖水送服1粒。(若服不周後不見效，可於每晨加服1粒)

10.木瓜、防己、防風、紅花各30克，生地、威靈仙、當歸、土茯苓各60克。泡入酒中，3周後取濾液。另用白花蛇1條、蘄蛇3條、烏梢蛇3條，泡酒3周後取濾液。兩種濾液混合每次服10-15毫升，每日3次。

11.生石膏50克，薏苡仁30克，防己、滑石、連翹各20克，桂枝、薑黃、黃柏、桑枝、蒼朮、海桐皮各15克。水煎，每日1劑，2次分服。

12.附子30克，桂枝12克，麻黃、生薑、防風、白朮、白芍、知母、甘草各10克。先煎附子2小時，後入諸藥，每日1劑，30劑為一療程。症狀緩解後，方中加黃芪30克，以鞏固相關效果。

13.制川烏、制草烏、薏苡仁各100克，生地200克，制乳香、制沒藥各150克，制馬前子50克。共為細末，過篩混勻。每次用溫開水沖服3克，每日3-4次。

14.黃芪18克，桑寄生24克，川芎6克，桂枝、附子、當歸、赤芍、羌活各12克。水煎服，每日1劑，2次分服。主治寒型類風溼關節炎。

二、類風溼性關節炎常用哪些藥物輔助管理

(1)非甾體抗炎藥(nsaids)：nsaids能抑制前列腺素合成，大劑量還可抑制多種與炎症有關的酶活性，抑制糖蛋白合成、膜離子流通和趨化因子釋放，從而影響炎症細胞流行性，因此，nsaids具有抗炎、止痛、消腫、退熱的效應，是輔助管理類風溼性關節炎首選藥物和長期維持輔助管理藥物，當前常用的nsaid有：

水楊酸製劑：阿司匹林片(aspirine)，0.6-1.0g,3-4次/日。

吲哚醋酸衍生物：消炎痛片(indomethacin)，25mg,2-3次/日，奇諾力片(sulindac)200mg1-2次/日。

丙酸衍生物：布洛芬片(ibuprofen)，0.3-0.6g,3-4次/日;萘普生片(naprosyn)，0.2-0.4g,2-3次/日，芬必得(緩釋膠囊)0.2,2次/日。

滅酸類：甲氯滅酸片(meclofenamicacid)0.25g,3-4次/日，扶他林片(diclofenacsodium)25mg每日2次。或奧爾芬片50-150mg/天。奧溼克片1-2片，每日2次。

喜康類：炎痛喜康片(piroxcam)，20mg,1/晚。

此類藥物因病情、年齡等相關效果反應不一，長期用藥需個別化。主要副作用有：胃腸道反應、噁心、嘔吐、上腹痛、胃粘膜糜爛出血，聽力障礙(阿司匹林)，血小板功能異常、皮疹、腎功能損害、中樞神經反應等，應時刻警惕。

(2)糖皮質激素(gs)：由於gs能抑制前列腺素合成;對磷脂酶、膠原酶及其他多種酶活性有抑制作用;對免疫系統有強力抑制作用;並可減低透明質酸的合成，減低滑膜血管通透性等多種生物活性，因此能迅速消除關節腫脹，減輕疼痛與晨僵，已被臨床廣為應用。近來總結gs輔助管理類風溼性關節炎臨床經驗，認為，gs雖能解除病人痛苦，但長期應用並不能阻止關節結構破壞，不能改善病變的發展，且長期使用，耐受量增大，撤藥困難，中等或大劑量(>30mg/日強的松)所引致的毒副作用本身，比其正效應大。

故目前以有控制的小劑量或中等劑量維持為主，或可試用倍他米松酯類複方注射劑(diprospan1ml,im，每月一次)。對有發熱、嚴重貧血、消瘦、神經系統病變，嚴重血管炎、心包炎、胸膜炎、鞏膜炎及felty綜合徵等重症和難治病例可有控制、有選擇地使用中等劑量或大劑量衝擊療法(甲基強的松龍，10mg,iv*3d)，一旦病情好轉即應儘早減少用量。

對慢性活動期病例，nsaids加dmards無效者，可加用小劑量(強的松5-7.5mg,1/日)維持輔助管理，待病情控制後停用。對急性或亞急性單關節或少關節炎病人，可考慮關節腔內注射輔助管理，常用製劑如醋酸確炎舒松-a(triamcinoloneacetate)2.5-10mg/次或乙酸倍他米松1.5-6.0mg/次，但在使用前應特別注意排除感染性關節炎，且每個關節用藥一年之中不得超3-5次。

(3)慢作用藥或病情改善藥(dmards)：所謂慢作用藥包括抗瘧藥、金鹽、青黴胺和柳氮磺胺吡啶等數種。它們輔助管理類風溼性關節炎起效慢，約需3-6個月。常期使用對類風溼性關節炎病情有一定緩解作用。

1)抗瘧藥：抗瘧藥有抑制dna、rna及蛋白質的合成，幹擾抗原-抗體反應，抑制淋巴細胞轉化，抑制中性粒細胞趨化和吞噬作用，穩定溶解體膜和對抗前列腺素，阻斷血小板聚集與粘附等作用，因而早已被用於輔助管理類風溼性關節炎，通常用羥氯喹(hydroxychloroquine)，200-400mg/日或氯喹(chloroquine)250mg/日，5次/周，有一定效果。

但長期累積的高濃度，對視網膜色素層有破壞作用，因而，每6個月必須進行視網膜檢查，以防止不可逆損傷。

2)金製劑：以注射劑硫代蘋果酸鈉(aurothiomalate)和口服制劑金諾芬(au類風溼性關節炎nofin)最常用。其作用機制未明，它可降低炎症血管通透性，減輕炎症細胞浸潤、抑制細胞吞噬，抑制溶酶體酶活性等，能減緩粘膜糜爛，使病情改善，血沉下降、rf滴度減低、免疫球蛋白恢復正常。

aurothiomalate用法：第1周，肌注10mg,第2周25mg,如無不良反應，以後每週50mg,累計劑量300-700mg時，減藥維持輔助管理。au類風溼性關節炎nofin口服，每次3mg,每日2次。注射用金製劑在約30%-50%出現不同毒副反應，包括搔癢性皮疹、口腔炎、腹瀉、全血及血小板減少、腎損害。

au類風溼性關節炎nofin毒副反應較少較輕。

3)青黴胺(penicillamine)：青黴胺輔助管理類風溼性關節炎的機制未明，有證據表明它除了能絡合重金屬(銅)外，還可抑制膠原纖維的交叉聯合和解離巨球蛋白，對淋巴細胞轉化也有一定抑制作用。雙盲對照輔助管理試驗證明，青毒胺對類風溼性關節炎有一定緩解病情作用。用法：第1個月口服250mg,1次/日，第2個月250mg，2次/日，如無效再加量到250mg,3/日，如仍無效，不宜再加大劑量。

如有效，待症狀改善後減為維持量(青黴胺250mg,1/日)。青黴胺毒副作用有骨髓抑制(白細胞、血小板減少)，腎損害，皮疹等。有報道青黴胺本身可引致重症肌無力、肺-腎綜合徵(goodpasturesyndrome)或系統性紅斑狼瘡。應予注意。最近日本報道用布西拉明(bucillamine)輔助管理類風溼性關節炎，取得較青黴胺更好的相關效果。

4)柳氮磺胺吡啶(ssz)：ssz輔助管理類風溼性關節炎有一定相關效果，據報道其有效率可達76%，為dmars之首。其作用機制未明，可能與其代謝主物5-氨基水楊酸和磺胺吡啶有關。ssz0.25-3.0g/d,由小劑量開始，逐漸加量到3.0g/日，口服，最多用到4.0g/日。一般8周後可見到相關效果，包括血沉下降，c-反應蛋白降低等。

常見毒副作用有胃腸道反應(20%)，反應性超敏反應，如皮疹、肝炎、頭痛、眩暈及骨髓抑制，個別發生精子數量及活力減低等。

三、類風溼性關節炎如何運動

專家指出：從表面上看都是類風溼，都表現為關節疼痛與僵硬，但是最主要的原因還是在於它們處於不同的病理階段。對處於急性期的患者來說，關節腫脹，發熱比較厲害時，我們建議患者應該適當地臥床休息，儘可能地減少關節的活動，避免影響今後的關節功能，必要時可用小夾板或石膏固定，以減輕疼痛防止關節內炎症的加重及關節腔積液的增多。

如果在這個時期活動關節，會不可避免地使關節水腫加重以及炎性滲出物增多。這就是為什麼有的人越活動病情越加重的原因了。

當關節紅腫基本消退，進入緩解期以後，要儘可能早地開始關節的活動及鍛鍊，逐步活動僵硬的關節。幅度從小到大，以能耐受為限度，在剛開始活動時，要在別人的幫助下小幅度、慢慢地活動，同時病人自己也要主動地去活動關節，逐步加大活動量。這樣可以防止肌肉的萎縮，關節僵硬強直的發生，從而較好地保持關節的正常功能。

通過上述內容的介紹希望這類患者對於這種疾病能夠由一個爭取的認識，如果能夠做到積極的參加體育運動了，對於身體的康復和輔助管理工作都是有很大的幫助的。

四、類風溼性關節炎怎麼按摩

按摩方法一

1.常用手法

(1)患兒仰臥位，家長以手掌置於患兒腹部，順時針揉摩2～5分鐘。

(2)以拇指和其餘四指相對，拿揉四肢部，重點是患病的肢體，並配合四肢關節的屈伸活動。反覆操作3～5分鐘。

(3)家長以拇指指端按揉並彈撥足三里穴1～3分鐘。

(4)患兒俯臥位，家長以全掌橫擦患兒肩、背、腰、骶部，以透熱為度。

2.隨證加減

(1)行痺型：症見肢體關節疼痛，遊走不定，多見於膝、踝、肘、腕關節，屈伸不利，遇風則加重，舌質淡紅，苔薄白。常用手法加①按揉曲池、合谷穴各30秒。②拿風池10秒。③以虛掌輕叩背部1分鐘。

(2)痛痺型：症見關節疼痛比較明顯，痛有定處，屈伸不利，局部發冷，得熱痛減，遇寒加劇，舌質淡，苔白。常用手法加①兩手掌相對用力，橫搓四肢，以局部發熱為度。②直擦背部脊柱，斜擦兩脅，均以透熱為度。③拿肩井3～5次。

(3)著痺型：症見四肢沉重，肌肉痠痛，關節疼痛，屈伸不利，腰部發涼，雙足浮腫，大便稀薄，小便清長，舌質淡，苔白膩。常用手法加①點揉肩井、合谷穴各30秒。②以虛掌拍擊脊柱兩側，自上而下，反覆操作，以皮膚微紅為度。③按揉脾俞、胃俞穴各30秒。

(4)熱痺型：症見關節紅腫熱痛，遇熱則甚，發熱，口乾咽燥，面紅目赤，煩躁不安大便幹，小便黃，舌質紅，苔黃或黃膩。常用手法加①按揉大椎、曲池穴各30秒，②以虛掌自上而下，拍擊脊柱兩側，以局部微熱、微紅為度。③拿肩井3～5次。

按摩方法二

(1)揉背：患盡俯臥位，家長以掌根按揉脊柱兩側，自上向下反覆操作5～8遍，以有酸脹感為宜。

(2)點穴：家長用拇指按揉大椎、肺俞、風池、風府、肩井、足三里穴各30秒～1分鐘。

(3)活動關節：根據各個關節的病變程度和活動範圍，採取不同的體位進行活動。如肩關節做前屈、後伸、外展、內收和旋轉等動作，髖關節做屈伸和搖動手法，膝關節做屈伸和引伸手法等。本法在運用時，不要施暴力，要輕揉和緩，逐漸加大強度。

按摩方法三

(1)患兒仰臥位，家長以拇指和其餘四指相對用力，拿揉患兒上肢，自肩部至腕部，同時配合肩、肘，腕關節的被動活動。時間為1～3分鐘。然後，點揉肩隅、曲池、手三里、合谷穴各半分鐘。

(2)患兒坐位或臥位，家長以拇指和食指相對用力，捻揉腕部及各掌指和指間關節，剛才配合適度的搖法，時間為1～3鍾。

(3)患兒仰臥位，家長以拇指和其餘四指相對用力，拿揉下肢，自大腿至踝部，同時配合髖、膝關節的屈伸、搖動、引伸等被動活動。時間為1～3分鐘。然後，點揉足三里、陽陵泉、解溪穴各半分鐘。

(4)家長以掌根按揉膝關節周圍，同時配合踝關節屈伸及內、外翻活動。再揉捻各足蹠關節，時間為1～3分鐘。

(5)家長雙手掌相對用力，搓揉患兒四肢部的肌肉組織，時間為1～3分鐘。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。