第154章：檢查血糖是抽血嗎 血糖檢查標準值是多少

餐前血糖是指午餐和晚餐前的所測血糖,在吃飯前測定較為準確。

3、餐後2小時血糖

餐後2小時血糖是指從吃第一口飯算起的餐後2小時血糖水平,在餐後2小時測定較為準確。

4、睡前血糖

一般指21~22時的血糖值,反映胰島β細胞對進食晚餐後高血糖的控制能力。

5、夜間血糖

通過監測夜間血糖可以瞭解高血糖發生在夜間還是凌晨。

二、血糖檢查標準值是多少

1、正常人的空腹血糖值為3.89～6.1mmol/L;如大於6.1mmol/L而小於7.0mmol/L為空腹血糖受損;如兩次空腹血糖大於等於7.0mmol/L考慮糖尿病。

2、具有典型症狀,空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐後血糖≥200mg/dl(11.1mmol/l)。

3、沒有典型症狀,僅空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐後血糖200mg/dl(11.1mmol/l)糖耐量實驗2小時血糖200mg/dl(11.1mmol/l)者可以確診為糖尿病。

3、如糖耐量2小時血糖140-200mg/dl(7.8～11.1mmol/l)之間,為糖耐量低減;如空腹血糖110～126mg/dl(6.1～7.0mmol/l)為空腹血糖受損,均不診斷為糖尿病。

三、怎樣在家監測血糖

1、檢查前停用降糖藥

有些患者認為停藥後的血糖才是真實情況。實際上,檢查血糖的目的是檢查藥物對糖尿病的控制情況,如果停藥後再測血糖,這樣得出的檢測結果既不能準確反映病情,還會造成血糖波動及加重病情。

2、隨便找時間檢查

檢查空腹血糖和餐後血糖的時間不是隨意而定的,也是有要求的。檢查空腹血糖的時間最好在早上6～8點,抽血時,患者要有助於前一日晚餐後至次日清晨做監測時空腹8～12小時,超過12小時的“超空腹”狀態也會影響監測結果。

3、只測空腹血糖

大多數患者忽視了餐後血糖,其實餐後血糖與空腹血糖同等重要,甚至更重要。

4、按時到醫院全面檢查

自我監測血糖外,糖尿病患者應堅持到醫院門診隨訪,每三個月檢測一次糖化血紅蛋白。

5、嚴格控制採血方法

採血前要做好充分的準備工作。

四、血糖為什麼高居不下

1.飲食控制不當

飲食輔助管理是糖尿病輔助管理的基礎，無論是1型還是2型糖尿病，不管病情輕重如何、有沒有使用降糖藥物，都需要控制飲食。血糖輕度升高的糖尿病人，單靠飲食控制，即可使血糖恢復正常。相反，如果不控制飲食，用再好的藥也無濟於事。不過，飲食控制絕不是飢餓療法或是嚴重偏食，而是科學、合理地安排飲食的量與質。

2.運動量不足

有規律的有氧運動能促進肌糖原分解及外周組織對葡萄糖的利用，能降低體重，改善胰島素抵抗，增強降糖藥物的相關效果，還能舒緩情緒，減少血糖波動。相反，運動量不足對血糖控制不利。

3.情緒與氣候因素

情緒對血糖影響很大，緊張、焦慮、氣惱、失眠、大喜大悲、過度興奮等情緒變化，均會導致升糖激素分泌增加，胰島素釋放減少，血糖升高。另外，生活不規律，過度疲勞也會引起血糖波動。

寒冷刺激可促進腎上腺素等胰島素拮抗激素的分泌，使血糖升高，病情加重。夏季出汗較多，若不及時補充水分，血液濃縮，也會使血糖升高。

4.應激狀態

發熱、嚴重感染、外傷、手術、心梗、卒中等應激狀態，或女性處於妊娠期、月經期，均會使升糖激素分泌增加，削弱胰島素的降糖作用，導致血糖升高。

5.選藥不合理

糖尿病病人用藥應個體化，需根據分型、體型、胰島分泌功能、年齡、肝腎功能、有無併發症以及血糖譜的特點，選用降糖效果最好、副作用最小的的藥物。需要提醒的是，糖尿病醫療廣告魚龍混雜，諸如“幾個療程即可規範管理糖尿病”的宣傳純屬無稽之談，切莫輕信。

6.藥量不足或過量

藥量不足導致血糖不降很好理解，不再贅述。大家需要警惕的是用藥過量。降糖藥用量過大，血糖降得過快太低，可引起交感神經興奮及升糖激素分泌增加，使血糖反跳性增高。此時若繼續增加藥量，血糖會更高，正所謂“矯枉過正”、“物極必反”。因此，空腹血糖升高的病人，一定要先搞清是“降糖藥用量不足”還是“低血糖後高血糖”，若屬後者，則應減少夜間降糖藥量。

7.藥物用法不正確

降糖藥種類很多，用法各異。若用法不當，則事倍功半。例如，磺脲類降糖藥最好於餐前半小時服用，使藥物的作用高峰與餐後血糖高峰同步，降糖效果最佳；拜糖平應與第一口飯嚼碎同服，空腹服藥沒有任何效果。此外，由於藥物的半衰期不同，有的藥需一天服三次，有的只需一天服一次。例如，糖適平等短效製劑，應一日三次，餐前服用，若僅服一次或兩次，則很難使全天的血糖得到滿意控制。

8.藥物繼發性失效

有些降糖藥物在服用一段時間後，效果會逐漸減退，醫學上稱之為“口服降糖藥繼發性失效”，此時應在醫生指導下，及時調整藥物或換用胰島素。

9.胰島素抵抗

胰島素抵抗可以簡單地理解為機體對胰島素不敏感。大多數2型糖尿病病人，尤其是體重超重及肥胖者，其血糖升高大多是因為病人對胰島素不敏感，而非血循環中胰島素含量低所致。這類病人的首選輔助管理不是刺激胰島素分泌或補充外源性胰島素，而應選擇雙胍類、噻唑烷二酮類等具胰島素增敏效果的藥物，通過改善胰島素抵抗來提高降糖效果。

10.其他藥物幹擾

某些藥物可拮抗胰島素的作用，削弱降糖效果，如糖皮質激素、β-受體阻滯劑、噻嗪類利尿劑、雌激素、甲狀腺激素等。因此，合併其他疾病的糖尿病病人在選用藥物時，應儘量不用或少用對血糖有影響的藥物。

檢測自己是否有活到100歲的長壽潛質養性

活到100歲，對於我們來說，也許並不遙遠。以下問題，你的答案是什麼呢？生命是一種積累。從現在開始積累健康，也許你就有活到100歲的可能！

1.“一個人越瘦，壽命越長。”

正確答案：錯！

過胖過瘦都不好，過瘦的人比體重正常的人壽命短，當然，肥胖的人壽命會更短。長壽的狀態是：保持合理的BMI指數。

2.“每天有助於至少8個小時的睡眠能延長壽命。”

正確答案：錯！

加州大學的一項研究表明，每天睡眠5-7個小時的人，比每天睡眠超過8個小時或者不足4個小時的人更加長壽。太多的睡眠可能是抑鬱症或其他健康問題的誘因。

3.“早點辭去工作能讓你避免工作壓力，從而避免壓力可能導致的早夭。”

正確答案：錯！

有點事幹通常會讓人們生活得更加開心。有研究發現，在65歲退休的人比55歲退休的人更加長壽。

4.“吃糖的人比不吃糖的人更加長壽。”

正確答案：對！

哈佛大學的一項研究表明，樂於每個月都享受一點甜蜜的人比那些壓抑自己，完全不吃糖的人活得更長。建議多吃一些黑巧克力，因為它富含保護心臟的物質多酚。

5.“不吃肉，不攝入任何動物蛋白就能延長壽命。”

正確答案：錯！

不要放棄低脂的奶製品以及魚肉蛋白。德國的一項研究表明，合理的半素食（攝入魚）往往比完全素食（不吃任何奶製品和魚類）更可能延長你的壽命。

6.“跑步和走路相比，對於人們身體的損害更大，更可能縮短壽命。”

正確答案：錯！

根據一項丹麥研究表明，合理運動的人們（每週5次，每次30分鐘走路）比不鍛鍊的人能多活一年半。但是，如果同樣運動頻率的話，半個小時的跑步能增加人們4年的壽命。

7.“多多參與社團活動、慈善活動能延長人們的壽命。”

正確答案：對！

多多參與有建設性的社會活動，例如興趣社團、野餐會、體育團體以及慈善活動都可能延長人們的壽命。哈佛大學的一項研究表明，社交活躍的人能增加4年的壽命。

8.“單身的女人，往往定期做瑜伽和普拉提，因此會比已為人妻的你壽命更長。”

正確答案：錯！

根據芝加哥大學的一項研究表明，成婚女性比單身女性的壽命長4年。事實上，快樂、互相支持的兩性關係能提高女性的經濟狀況和心理狀況。

檳榔功效大 能降壓癌症風險管理治老年痴呆

我們生活中，癌症是我們最恐懼的事情，還有就是人到了中年高血壓還有老年痴呆就能常見，這要如何應對呢？檳榔功效大，能降壓癌症風險管理治老年痴呆。

檳榔屬天然癌症風險管理本草

實驗證明，把從檳榔中分離出的聚酚化合物NPF-86IA、NPE-86IIB注射到小鼠腹腔，發現對移植性艾氏腹水癌有顯著的抑制作用。檳榔、益智、砂仁等均為海南島重要的癌症風險管理藥材資源。

檳榔的主要化學成分是生物鹼（含量0.3%-0.6%）、脂肪（約14%）、縮合鞣質（約15%）及檳榔紅色素等。從檳榔中分離出的聚酚化合物NPF-86IA、NPE-86IIB給小鼠腹腔注射，發現對移植性艾氏腹水癌有顯著的抑制作用。檳榔與其他中藥一起形成的配方，可以對肝癌、食管癌、胃癌、直腸癌等起到癌症風險管理作用。

檳榔中所有酚類化合物均有較強的抗氧化活性，而且對胃癌、肝癌的腫瘤細胞具有較強的生長抑制活性。

檳榔有廣泛的藥用前景

可抗細菌、真菌和病毒，可抗老化，具有製備抗艾滋病藥物的潛力，具有促智作用。

檳榔中所含的鞣質，可抗細菌、真菌和病毒，有效抑制它們的生長;其酚類物質可抗老化，能明顯抑制皮膚組織的老化和皮膚的炎症反應;檳榔果實及其提取物具有製備抗艾滋病藥物的潛力。而以檳榔鹼為先導的新型莨菪類化合物具有促智作用，作為輔助管理阿爾茨海默病（一種常見的老年性痴呆）的新藥已進入臨床試驗階段。

少量嚼食檳榔可血壓管理

過度嚼食會損傷口腔黏膜，至於是否增加患癌幾率還在學術探討階段。

過度嚼食肯定會損傷口腔黏膜，是否會增加患癌幾率，還屬於學術探討階段，但是少量嚼食檳榔是可以起到驅蟲、固齒作用，同時增加腸蠕動，使消化液分泌旺盛，增加食慾，並可引起血管擴張，血壓下降，對人體是有益處的。

---

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。