第65章：老年人優待服務將實現一卡通

北京市老齡委常務副主任、市民政局局長吳世民介紹，截至2009年底，本市戶籍老年人口為226.6萬，佔全市總人口的18.2%，該比重已遠遠超過老齡化社會10%的標準。吳世民表示，今年本市的養老床位計劃為1.5萬張，目前已完成6014張。今後每年起本市都將新增1萬張床位，到十二五期間，本市養老床位總數預計將達11萬張。

吳世民說，下半年本市還將啟動建設一家較大規模的市屬養老服務機構，相關資金正在籌措，並已進入選址階段。據透露，該養老機構初步選址在本市東部區域。此外，今年本市已在大興區龐各莊動工開建一所大型市屬養老院。

【問題】

養老服務人員少

目前本市居家養老服務的專業隊伍較少，對老年人開展精神健康類關懷的養老助殘志願者和服務人員也較少。

【舉措】

社區將配養老助殘員

吳世民說，下半年將依託96156熱線，培養專門的養老助殘志願者和服務人員。他表示，民政部門擬規定，本市每個街道至少要配備5-7名養老助殘員，每個社區至少要配備一名，殘疾人、高齡老人比較集中的地區還將按照30:1的比例增配養老助殘員。

據瞭解，按照計劃，北京市將從今年起3年內共招聘10000名養老助殘員。今年全市各區縣計劃招聘2000名養老助殘員，對象主要是“40、50”及下崗失業人員。吳世民說，目前養老助殘員已招聘1815名。此外，下半年民政部門還將出臺養老助殘餐桌和託老所服務規範辦法，研究制定對服務商的補貼。

【問題】

優待服務卡券多

現在老年人免費乘車可憑老年人優待證，遊園憑年票卡，享受政府提供的服務有養老服務券，很多老年人希望能有一種通證。

【舉措】

優待將實現一卡通

吳世民介紹，今年將研究出臺一種實名IC卡，該卡將集合眾多為老年人服務的項目，為老年人提供更便利的服務。

北京市老齡辦相關負責人介紹，根據市政府的文件精神，目前相關部門已開始做這個工作。今後這種實名IC卡推出後，將可大大節省資源，老人憑IC卡就可免費乘車、遊園，同時，該IC卡還具備養老（助殘）券的功能，老人購買相關服務直接劃卡就行。

目前，市交通委運輸局正協調公交集團等單位配合市老齡委做好IC卡替代“老年優待證”的相關工作，包括配合市老齡委研究制定老年人IC卡管理辦法等。

【問題】

免費乘車出險怎麼辦

隨著老年人免費乘車次數的增多，老年人乘車安全問題也較為突出，免費乘車出現意外責任主體尚不明確。

【舉措】

將推出乘車意外險

據瞭解，自去年本市推出《北京市老年人優待辦法》，規定本市65週歲及以上老年人實行免費乘車後，據測算，每天持卡乘車的老年人約153萬人次，至今，全市近10億人次65週歲及以上老年人享受了該項惠民政策。

市老齡委表示，目前針對老年人乘車意外傷害保險制度的相關工作正在進行中。北京市交通委表示，將配合市老齡委研究建立老年人乘車意外傷害保險制度，明確老年人免費乘車意外傷害責任主體及發生意外傷害時有關各方的責任、權利和義務。

■現場

100元牽涉多部門

副市長坦言“養老”難

“北京養老服務體系雖然已經建立，但還只是養老服務的初級階段，還有很多做得不夠全面，服務不夠精細化、個性化。”在昨天的大會上，北京市老齡委主任、北京市副市長丁向陽說，比如現在的養老餐桌已在全市基本實現覆蓋，但每個社區有多少老人？每天吃幾頓飯？喜歡吃什麼？另外，有的老人拿著養老服務券想購買洗腳服務，但社區裡只有理髮的，有的想購買送餐服務，但服務券只能提供談心的服務。

“針對老年人個性化的服務還不夠，我們還要繼續努力。”

據瞭解，居家養老（助殘）服務券涉及民政、殘聯、財政等多個部門，眾多工作都需要從中協調。丁向陽坦言，儘管現在的養老（助殘）服務券每月每人只有100元，“這100元我也爭取得不容易啊！”

他表示，由於北京老年人口基數大，現在養老問題中急需的，就是養老機構的建設和社區服務設施建設。

老年人會上網能有助增壽養性

老人的長壽法則，不僅僅是清淡飲食、適量運動和早睡早起。美國護理服務公司“永護”進行的一項調查顯示，上網、寫博客、玩電子遊戲等時髦行為，一樣能成為長壽秘訣。永護公司總裁斯內林對此總結說：“趕潮流有益身心健康。無論老人們是否利用這些科技，至少他們知道如今流行些什麼。”

在中國，也曾有媒體對中國老年網民進行了一項深訪調查。結果顯示，目前每6個網民中就有1個是中老年網民，每天上網1小時以上的佔70%，近八成中老年網民上網是為了瀏覽資訊，其餘的則是與親人溝通、玩遊戲、理財炒股、收看影視劇、交友、購物等。

以前不少老人都有“恐腦症”，覺得高科技產品太難學。其實，越是年齡大，越應該接受一些新事物。首先，老人每天上網瀏覽新聞，或是關注自己曾經從事領域的最新進展，可以防止自己的知識落伍，有助於增強自信。其次，聊天工具和社交網絡有助於讓老人和子女、朋友保持聯繫。再次，老人可以利用電腦寫博客，或把家人的照片做成ppt等，這樣可以把美好的回憶永久保存下來。

最後，在搜尋、打字、寫博客等過程中，腦細胞活性能被充分調動，延緩腦力衰退，能有效防止老年痴呆的發生。

老人玩電腦，難在入門階段。這時，老人要抱著學習的心態不恥下問，多詢問子女。而子女們也應該多點耐心，別因為他們學得慢就表現出不耐煩，要鼓勵爸媽從簡單的軟件或功能學起，並幫助他們優化一些設置，使得他們可以更輕鬆、舒適地使用。

老年人低聲說話更加長壽四季保健

專家說，老年人應隨時提醒自己說話慢點、聲音小點，這樣可時刻保持冷靜的頭腦。老人高聲說話危害極大，因此如果想讓自己活得更好、更長些，平時就要儘量小點兒聲說話。

日常生活中，人們常會不由自主地大吼大叫、火冒三丈，但這樣很可能影響免疫系統。如果想讓自己活得更好、更長些，平時就要儘量小點兒聲說話。

高聲說話對老年人而言危害極大，說話聲音每提高一次，就是對身體的一次刺激，此時老人心跳勢必加快，一系列潛在的疾病，如高血壓、心臟病等隨時可能發作，嚴重時甚至會威脅生命。

人生氣時會心跳加快、呼吸急促，可引起氣逆、肺脹、氣喘咳嗽。如果經常生氣，還會使腎氣不暢，可能導致閉尿或尿失禁。另外，人的年紀大了本來就容易動脈硬化，再加上生氣時扯著嗓子大叫，很可能引起氣血上衝，導致腦血管破裂。

中醫養生專家說，老年人應隨時提醒自己說話慢點、聲音小點，這樣可時刻保持冷靜的頭腦。低聲細語的人通常比較中庸，這類人容易隨遇而安，受環境影響較小，因此長壽的可能性就更大些。此外，專家強調，當老年人發火時，家人應及時安慰勸阻，千萬別煽風點火。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。