第406章：老年人乾眼症症狀 老年人患乾眼症的病因

3、淚液蕨類實驗粘蛋白缺乏者，例如眼類天皰瘡、Stevens－Johnson綜合徵，“蕨類”減少甚至消失。

二、老年乾眼症輔助管理方法

老年人朋友出現乾眼症的問題，最重要的就是大家在日常一定要養成科學用眼的好習慣，千萬不要長時間玩手機電腦，可以滴一些清熱明目的眼藥水，對於改善自身出現的乾眼症問題效果非常不錯。同時建議大家在日常臥室裡放一個加溼器，保持空氣溼潤，對於改善自身乾眼症使自身出現的眼部乾澀問題效果也非常不錯。

出現乾眼症的問題，大家採取食療的方法進行調理也是一種非常不錯的選擇，建議大家多吃一些富含維生素的食物，多吃一些柑橘，山楂等食物對改善自身出現的幹炎症問題效果也非常不錯。同時也可以適當的服用中藥來進行調理，服用菊花，決明子，生地黃等清肝明目的藥物對於改善自身出現的乾眼症問題，效果也非常不錯。

中藥調理輔助管理方法也不會給自身帶來任何的負面影響。

出現乾眼症的問題最重要的就是大家在日常一定要注意用眼健康衛生，千萬不要長時間用眼，日常也千萬不要長時間熬夜，都可能會對於自身的身體產生很大的傷害，如果自身因為乾眼症問題出現了眼睛疼痛，眼睛乾燥的問題，建議大家還是立即到眼科醫院尋求專業醫生的輔助管理，避免病情的加重。

三、老年人患乾眼症的三大病因

老年乾眼症的原因如下：

（1）淚腺分泌減少。

其實，任何疾病的發生都是有一定的因素在裡面的，然而對乾眼症的發病因素就是由於分泌淚水的“工廠”——淚腺，日“產量”減少導致雙眼乾澀。淚腺位於上眼皮內的外上方，雖然它在16小時（睡眠時除外）僅分泌淚液0.5-0.75毫升，但已可確保眼球表面溼潤。人到40歲左右，淚腺分泌功能開始下降，以後，淚腺隨年齡增長而逐漸退化、萎縮。

60歲以後，1/5的老年人淚水分泌功能減退；80歲以後1/4的老年人則明顯鹹退。因此，伴隨而來的就是老年人乾眼症。淚腺退化萎縮，猶如人老了皮膚皺紋增多、出現白髮等一樣，屬於生理現象。在醫生指導下，老年婦女可口服雌激素，或乙烯雌酚；男性可選用睪丸素，能收到一定的效果。局部滴人工淚液或珍珠明目液或凝膠製劑，可減輕自覺症狀。

但不宜頻繁使用消炎眼藥水，因為大部分眼藥水中有防腐劑，對南膜（俗稱黑眼珠）可產生損防，有時反而加重老年乾眼症的症狀。適當增加口服維生素A、B2、C、E等藥物，或多食富含有以上維生素的蔬菜或水果。

（2）眼部慢性炎症。

這是導致老年乾眼症的重要原因之一。任何疾病如果不及時的輔助管理，也會發生其它疾病的病變的，例如結膜炎、淚囊炎、瞼結石、沙眼、眼外傷等。尤其是沙眼和眼化學傷，它們可引起瞼結膜疤痕形成，由於疤痕組織將淚腺的排水管開口阻塞，淚水無法流出來，引起乾眼症。這就需要從小預防沙眼傳染，預防化學性眼外傷，一旦發生應及時輔助管理。

此外，對眼部其它慢性炎症也要及時對症處理，切勿抱著無所謂的態度，否則步入老年後，它就會“懲罰”你。

（3）斯耶格蘭綜合徵。

這是女性老年乾眼症的罪魁禍首之一。對這個類型的特徵我們不是經常的見到，所以大家要特別的關注，主要表現在大多是以女性絕經期多見的。淚腺、唾液腺原發性萎縮為主的淚水分泌減少——乾眼症，還伴有口腔乾燥及類風溼性關節炎兩種症狀，原因尚不完全清楚，可能與內分泌功能紊亂或自身免疫性疾病有關。

可局部和全身中西醫結合輔助管理，但相關效果並不令人滿意。

四、中老年人介紹一下預防乾眼症的方法

1、天氣寒冷或颳大風時，老年人最好不要外出。若必須外出時要戴上風鏡或防護眼鏡。

2、老年人的飲食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握適量，不會引起高血壓、動脈硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多種維生素，能預防乾眼病。

3、有胃腸病、肝臟病的老年人，要及時檢查輔助管理，使維生素A能很好地被身體吸收利用。

4、避免眼球長時間在空氣中暴露，看電視、電腦或其他東西時，不要長時間瞪著眼，要不斷眨眨眼，讓眼皮上的淚液潤滑一下眼球。

5、要改變長時間連續用眼的習慣，看書、看報、看電視、看電腦或做細緻活，每看1小時左右，要休息10分鐘，或閉目養神，或遠望他處。

6、生活要有規律，早睡早起，不要熬夜，保持充分的睡眠，防止眼睛過度疲勞。

7、化妝時使用的眼影粉、睫毛膏等，嚴禁弄入眼內，以免對眼睛產生刺激作用。

8、老花眼、近視眼、散光等，要戴合適度數的眼鏡。矯正眼睛的屈光不正，但不宜戴隱形眼鏡，若必須戴隱形眼鏡時，時間也不可過長。

9、老年人的眼睛血液循環不好，應經常做眼保健操或輕輕按摩眼睛，促進眼睛的血液循環，防止淚腺萎縮老化。

10、若發生眼睛乾澀不適，看東西模糊不清時，要到醫院檢查輔助管理。在醫生指導下服用維生素A丸，有很好的效果，切莫亂用眼苭水點眼，以免加重病情。

引起中老年乾眼症的原因有哪些？想必各位患者已經通過上述的介紹對引起中老年乾眼症的病因有了相應的瞭解，希望對您在預防和輔助管理乾眼症時能有所幫助。專家提醒您，如發現自己患有乾眼症疾病後，應及時去正規眼科醫院輔助管理，以免使眼鏡受到傷害。

老年人平安度夏“六注意”四季保健

中醫認為，夏季養生有四宜。養陽、養“長”、養心、養脾。對於老年人來說，對環境變化的適應能力差，更容易患病。

因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要堅持做到。

1.充分休息：老年人必須養成午睡的習慣，以有助於每天有8小時的睡眠時間。

2.避免著涼：夏季老年人避暑時注意對腰腹部進行保暖。

3.清潔皮膚：夏季要保持皮膚清潔，勤換衣物。

4.預防中暑：避免長時間在烈日下或高溫下活動，同時注意補水。

5.調節飲食：老年人代謝過程比一般人低10%-15%，所以夏季飲食應該新鮮可口、清淡易消化。

6.防腸道病：老年人夏季不貪食生冷食品，不吃腐敗變質的食物，以免出現食物中毒和腸道疾病。

老年人平安度夏六項注意四季保健

夏季氣溫高、溼度大，人體的生理活動與外界環境平衡易遭破壞，尤其是老年人對環境變化的適應能力比較差，很容易患病。夏季最常見的疾病是中暑、痱子和腸道疾病等，尤其由此而誘發心血管病、貧血和肺氣腫等慢性疾病。因此老年人平安度夏要做到“六注意”。一、充分休息。夏季烈日炎炎，晝長夜短，老年人往往因睡眠不足而精神疲憊、頭暈腦脹。

因此，老年人必須養成午睡的習慣，以有助於每天有８小時左右的睡眠時間。另外，夏季很易使人煩悶急躁，精神不好，所以更要注意保持心平氣和，俗話說：“心靜自然涼”。二、避免著涼。老年人氣血虛弱，加之夏季暑熱外蒸，人體陽氣趨向體表，毛孔開疏，最易遭受風邪侵襲，所以，夏季老年人不可在露天、風口處或電風扇下睡覺，並注意蓋好腹部。

因為人在睡眠時，體溫調節功能降低，身體難以抵禦風寒襲擊，很易引起感冒或腹瀉。此外，滿身大汗後，不要馬上洗冷水澡。三、清潔皮膚。夏季天氣熱，出汗多，皮膚稍有破損，就容易發生感染。夏季老年人常見的皮膚病有痱子、熱癤、毛囊炎、皮炎等。要預防皮膚病，就要勤洗澡，每天洗一次為宜，不要洗的過多，每次時間也不要過長，最好用溫水擦浴。

溫水擦浴可清除汙垢，使皮膚血管擴張，有利於汗液排洩。另外，還要經常換洗衣服，保持皮膚清潔、乾燥。四、調節飲食。老年人代謝過程比一般人低１０％―１５％左右；加之天熱出汗多，消化液的生成與分泌減少，胃腸蠕動減慢，容易出現營養失調、腹部鼓脹、便秘等現象。所以，老年人夏季宜食新鮮可口的清淡易消化食物。

多吃些含鈣、鐵、維生素較豐富的豆類、新鮮蔬菜、瓜果等，以免加重胃腸負擔。此外，還可在午後或晚上吃一些綠豆、百合、米仁、蓮子等熬製的湯或粥。五、預防中暑。老年人氣虛體弱，比一般人中暑的機會要多，所以，要避免長時間在烈日下或高溫環境中活動，外出時要戴草帽，穿淺色衣；居室要注意通風，可用空調、電風扇、灑水等來降低室溫；

還可多喝些含鹽涼開水；西瓜是解暑佳品，每天也可吃兩次。如果出現全身無力、四肢發麻、頭昏眼花、胸悶噁心，心悸口乾、皮膚乾熱等中暑先兆時，應立即去通風陰涼處，並解開衣釦，用冷水毛巾敷頭部，喝些涼開水或涼鹽開水；還可口服人丹、十滴水、藿香正氣水等，經過這樣處理一般可以恢復。若症狀仍不緩解，並出現高熱、面色蒼白、呼吸表淺、嘔吐、昏迷時，應立即送就近醫院急救。

六、防腸道病。夏季是痢疾、腸炎、肝炎、食物中毒等腸道疾病的流行季節，這些疾病都是通過飲水和食物來傳播的。所以，老年人夏季要做到不貪食生冷食品，不吃腐敗變質的飯菜和瓜果。要注意養成良好的個人衛生習慣，飯前便後要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗淨消毒。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。