第359章：老年人如何預防帕金森

3、改善廣大農村及城鎮的飲水設施，保護水資源，減少河水、庫水、塘水及井水的汙染，有助於廣大人民群眾能喝上安全衛生的飲用水。

4、老年人慎用吩噻嗪類、利血平類及丁酰苯類藥物。

5、重視老年病（高血壓、高血脂、高血糖、腦動脈硬化等）的防治，增強體質，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，對預防帕金森病均能起到一定的積極作用。

二級預防（早發現、早診斷、早輔助管理）

1、早期診斷。帕金森病的亞臨床期長，若能即早開展臨床前期診斷技術，如嗅覺機能障礙、PET掃描、線粒體DNA、多巴胺抗體、腦脊液化學、電生理等檢查，將亞臨床期帕金森病儘早發現，採用神經保護劑（如維生素E、SOD、谷胱甘肽及谷胱甘肽過氧化物酶、神經營養因子、塞利吉林）輔助管理，可能會延緩整個臨床期的過程。

2、帕金森病早期，雖然黑質和紋狀體神經細胞減少，但多巴胺分泌卻代償性增加，此時腦內多巴胺含量並未明顯減少，稱代償期，一般不主張用藥物輔助管理，可採用理療、醫療體育、太極拳、水療、按摩、氣功、針灸等輔助管理，以維持日常一般工作和生活，儘量推遲抗震顫麻痺藥物應用的時間。但也有人主張早期應用小劑量左旋多巴以減少併發症，這要因人而異，擇優選用。

通過上文的介紹，相信大家對老年人如何預防帕金森已經有了一個大體的瞭解。隨著老年人年齡的不斷增長，老人們身體的各項身體機能都在漸漸衰退，免疫力也都慢慢下降，這個時候，各種疾病也會乘虛而入，從而危害老人們的健康。因此，預防已然成為一件不可忽視的任務。

老年人如何預防乾眼症養性

老年人常常感眼睛發乾，據統計，約有30%的老年人患有不同程度的眼乾症。

人到老年，由於淚腺有不同程度的萎縮，故淚液分泌也不同程度地減少，如果淚液減少到一定程度，則眼睛感到發乾。中醫理論則認為老年人眼發乾是由於氣血虧虛、津液不足而致。

眼睛發乾的輔助管理常採用角結膜潤滑劑，如人淚液、潤舒眼藥水、潤潔眼藥水、角膜寧眼藥水、素高捷療眼膏等點眼或塗眼，同時可口服施而康等藥物。在中醫中藥方面，可採用益氣養陰、潤燥生津之法，常採用下列方劑：生地15克，元參12克，石斛10克，麥冬20克，沙參15克，玉竹20克，山萸肉10克，花粉12克，五味子10克，葛根15克，每日1劑，水煎服，連服15-20劑。

在飲食方面，平時可多食用含維生素豐富的蔬菜及水果。

老年人如何預防心肌梗死

談到，老年人如何預防心肌梗死，人們常常是茫然地，人們只知道心肌梗死是一種嚴重危害老年人健康的疾病，卻鮮少有人知道老年人如何預防心肌梗死。對於老年人來說，他們的身體尤其的脆弱，經受不起心肌梗死給身體帶來的危害。下面就讓我們看看老年人如何預防心肌梗死吧。

血脂異常、糖尿病、高血壓、腹型肥胖是發生心梗的最主要因素，一般一年做一次預測性檢查，但對於已經發生過心梗的病人，為預防再次心梗的發生，可能半年甚至更短的時間就要做一次檢查，將危險降到最低點。

為了預防血栓形成，除了積極輔助管理原發疾病和調節生活方式外，很關鍵的是進行抗栓輔助管理，心臟梗塞病人長期口服小劑量的阿司匹林0.05～0.3g/d或雙嘧達莫50mg3次/d對抗血小板的聚集和粘附，被認為有預防心肌梗塞復發的作用。

通常不搬抬過重的物品。搬抬重物時必然彎腰屏氣，這對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便類似，是老年冠心病人誘發心梗的常見原因。

洗澡要特別注意。不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間悶熱且不通風，在這樣環境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴重的病人洗澡時，應在他人幫助下進行。

氣候變化時要當心。在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時，冠心病病人會感到明顯的不適。國內資料表明，持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。

及時而積極地輔助管理先兆症狀　先兆症狀的出現可能為心肌梗塞瀕臨的表現。宜建議病人住院，及時而積極地按輔助管理心肌梗塞的措施處理，可減少這些病人發生心肌梗塞的機會。

通過上文的介紹，相信大家對老年人如何預防心肌梗死已經有了大體的瞭解了。此時作為子女的我們更應該，盡好做子女的義務，多關心關心患病的父母，在外奔波時，抽出時間多陪陪年邁的父母，在他們發病時及時做好應對措施，減少疾病帶來的危害。

老年人如何預防心臟病

談到，老年人如何預防心臟病。有很多人都被這個問題所困擾，隨著年齡的增長，老人身體的各項身體機能都在漸漸衰退，身體的免疫力也在慢慢下降，對於老年人來說，他們的身體太過脆弱，經受不起心臟病給身體帶來的危害。下面就讓我們看看老年人如何預防心臟病吧。

多飲水減低血液黏稠度，增加飲水量，尤其不應過度控制睡前水的攝入量。有研究表明，腦梗死最易發生在天亮將起床時和剛剛起床後，因為此時血液黏滯度大，易形成血栓阻塞血管。有些老人為了減少起夜次數、睡好覺，晚飯後就開始控制飲水量，從而增加了血液黏滯度。冬季是一年中比較乾燥的季節，再加上冬季供暖，房間內空氣溼度不夠，限制飲水會使血液中的水分更顯不足，增加卒中發生機會。

所以，老年人晚上8時前不宜過分限水。對於那些確實夜尿多，或次日晨起時有顏面水腫而不宜在晚上喝水的人，也可以採用減慢起床動作和晨起後先喝一杯溫開水的措施。需要提醒的是，睡前飲水並不包括飲茶或咖啡之類，因其有利尿作用，會促使水分的排出，增加血液黏滯度。另外，如果洗浴，應在沐浴前後各喝一杯水，以補充體內因沐浴而丟失的水分。

注意保暖醒來時不要立刻離開被窩，在被窩中活動一下身體。尤其是老年人一般夜尿較多，夜間起床上衛生間時要注意穿衣服，防止著涼。洗臉、刷牙要用溫水，洗澡前應先讓浴室充滿熱氣，等浴室溫度上升後再脫衣服。外出時要戴手套、帽子、圍巾、大衣等，注意保暖，防止感冒。

腸胃通暢，防止便秘。有高血壓、冠心病的老人要特別防止便秘。以清淡的飲食為主，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、水果等，少吃油膩食物，禁忌菸酒，膳食總體上要低鹽、低脂肪、低膽固醇。要多喝水，晚上睡覺前和早晨起床後最好喝一杯白開水，降低血液黏稠度，防止心梗。

預防心臟病突發，老年人應留心天氣變化，注意防寒;堅持適量運動，避免劇烈活動;飲食上，不宜多吃油膩食物，可以多攝入植物蛋白，如堅果、大豆等。

通過上面的介紹，相信大家對老年人如何預防心臟病已經有了大體的瞭解了。此時作為子女的我們更應該，盡好做子女的義務，在外奔波時，應該抽出時間多陪陪年邁的父母，關注他們的日常生活習慣，避免心臟病的病發，從而減少疾病帶來的危害。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。