第266章：老年人在7種情況後要及時洗手四季保健

3.摸錢後要洗手

錢上、錢包都埋伏著細菌。因此，拿完錢包、鈔票，用過提款機之後要洗手。

4.點餐後要洗手

菜單被客人們拿來拿去，隨便一放，上面都會潛伏著大量的細菌。可見菜單確實很髒，很少有餐廳會對菜單定期消毒。因此，在外就餐，看完菜單點完菜之後不要忘了洗手。

5.使用電腦手機後要洗手

電腦及手機上也都有細菌，肉眼看不見，但不代表沒有細菌。這些都是很容易被人忽視，卻又非常髒的幾種常用物品。因此，使用電腦、鼠標、手機後要洗手。

6.晾完衣服要洗手

髒衣服和洗衣機裡面的細菌，會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中，雙手很可能沾上這些細菌，衣物經過紫外線照射最終能達到消毒目的，手卻常常被忽視。

7.摸過小動物或玩具後要洗手

有些人喜歡養小動物，每天為小動物洗澡，認為這樣小動物身上就不會有細菌了。其實不然，小動作可能會帶有一些傳染源。另外，經常抱的毛絨玩具也會帶有細菌。因此，觸寵物或玩毛絨玩具後要洗手，預防動物相關的傳染病。

原來這麼的情況後我們都得洗手，這樣才會有助於身體的健康，大家現在一定要注意起來。

老年人在什麼情況下不可以洗澡

老年人洗澡很讓人擔心,擔心地面太滑跌倒,除此外還要注意什麼呢?對於老人來說，不正確的洗澡對心臟是一種潛在的危險，尤其是這些情況下老人最好不要立即洗澡：

勞累後

不管是幹了家務還是剛運動完，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

發燒時

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。-

酒後

洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

此外，老人洗澡最好不要次數過多，而且水溫也不能太高，以37℃最為適宜，否則會使全身皮膚血管擴張，引起心血管痙攣。

溫馨提示：有關老年人在什麼情況下不可以洗澡就為您介紹這麼多，如果您還有什麼不明白的地方，請諮詢我們的在線醫師，祝您和家人身體健康，閤家歡樂。

老年人在冬天出門的時候要戴副眼鏡

寒冷冬季，老人們總是帽子圍巾齊上陣，將自己圍得嚴嚴實實，然而，多數人卻忽略了一個部位--眼睛。眼睛也怕冷，一旦它“著涼”，各種眼病就會找上門，因此建議，老年人外出時最好戴副眼鏡，給眼睛加個“保護層”。

迎風流淚戴防風鏡

多數老年人視力不好，出門本就難以看清路況，如再遇上迎風流淚，出行的危險係數就更高了。眼睛比較敏感，當受到冷空氣刺激時，淚腺便會分泌出淚液，同時，眼部的括約肌痙攣性收縮，過多的淚液無法排出，使視線變得模糊。因此這類老人外出時，尤其是在風大的天氣，應戴防風眼鏡，可以有效避免寒風刺激，減少迎風流淚，還能防止異物落入眼內。

晴天戴太陽鏡

冬天的紫外線輻射僅比夏天弱20%左右，並且更容易進入眼睛。對已患有老年性視網膜黃斑變性或白內障的人來說，晴天外出時，必須戴具有過濾紫外線功能的太陽鏡，以減少紫外線對眼睛的傷害。

雪天戴墨鏡

白茫茫的雪會增強紫外線的反射，使之射入眼睛，時間長了就會出現嚴重的畏光、流淚、異物感，甚至睜不開、有強烈的燒灼感等，醫學上稱之為雪盲。因此建議，雪天外出最好戴上墨鏡。鏡片除了要有太陽鏡防護紫外線的功能外，顏色最好要深些，如黑色、深棕色等。

此外，寒冷刺激會使交感神經興奮，使人的眼壓升高，極易誘發青光眼。因此，閉角型青光眼患者出門就不宜戴太陽鏡或有色眼鏡，否則會使光照減少，瞳孔放大，加重病情。

建議老年人在冬季要減少外出，如需外出一定要做好眼周保暖，並儘量縮短戶外停留時間。

老年人在冬天拔罐的時候當心受寒

冬天到了，頸椎病、後背疼痛、腰腿疼痛等疾病高發，拔罐的人開始增加。在這裡提醒大家，老年人在冬季拔罐時候，要特別注意防寒。

首先，拔罐的房間一定要溫暖。室內溫度應在20攝氏度以上，位置選擇避風向陽處。尤其是需要進行大面積部位拔罐的患者，更要注意室內保溫。如果溫度不夠，可以適當減少拔罐時間，不使身體暴露太久。其次，拔罐完畢及時穿衣，可以適當喝點熱水，暖暖身體。不要立即洗澡，因為此時皮膚毛孔處於張開狀態，洗澡會加重著涼。

拔罐2小時後就可以洗澡了，洗澡水溫也宜高不宜低。最後，秋冬空氣乾燥，家中開啟暖氣、空調等會加劇乾燥，患者皮膚也容易乾燥缺水，因此拔罐時最好在罐口抹一點潤滑劑，以免皮膚劃傷。

最後要提醒大家的是，一般拔罐時間10-15分鐘即可，兒童和老年人拔火罐時間減半，否則容易灼傷皮膚，繼而誘發皮膚感染。拔罐不宜長期選擇同一部位，否則會損傷皮膚，應多選幾個部位，以增加相關效果。拔罐時如出現不適，應立即停止。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。