第 264 章
第264章：老年人嗓音變啞勿輕視
老年人嗓音變啞勿輕視
有些老年人聲音嘶啞了，覺得沒什麼關係，認為：“我又不要上臺唱戲，管它啞不啞！”：要知道聲音變啞可不像頭髮變白、眼睛發花那樣是年老的自然規律。嗓音變啞是一種病態，不僅反映喉局部疾病，還可能有全身性疾病；可能是炎症，也可能是癌瘤，為此，我們必須重視。人們說話、唱歌、發出聲音全靠喉部內外大小肌肉、關節和運動神經掌管著聲帶的張弛開合，凡能影響這些結構的疾病都可導致聲帶病變或功能不好而發生嘶。
飲酒、吸菸、吵架、謾罵可引起聲帶水腫，時間一久，進而增厚變性，甚至長出小結節、息肉。這樣一來，聲帶張力變弱，閉合不緊，聲門有縫、漏氣，說話像鴨子似的難聽。急慢性喉炎、結核、喉部風溼性特異性感染，還有喉癌都能侵犯聲帶的肌肉、關節、神經，往往首現症狀就是“發音嘶啞”。全身疾病如病毒性神經炎、流感、內分泌紊亂及肺門淋巴結核、肺癌或縱隔腫瘤及食管、主動脈的腫瘤都可因喉返神經的受侵、受壓引致聲帶運動障礙，發生聲音嘶啞。
嘶啞可突然出現，也可逐漸發生，進行性加重。因此，聲音嘶啞了，千萬不可忽視，應到喉科詳細檢查，必要進進行全身檢查。
老年人嗜睡有哪些因素四季保健
日常生活中，很多老年人有嗜睡的表現。而老年人嗜睡原因較為複雜，主要有腦部因素、身體因素、環境因素以及藥物因素等。下面，我們就簡單給大家介紹一下老年人嗜睡的原因，以幫助廣大老年人儘早擺脫失眠。
1、腦部因素
當老年人出現嗜睡狀態，首先應該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等，都可能出現嗜睡狀態。
2、身體因素
一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人應注意老年人患內科疾病的情況，如出現老年人嗜睡的情況，應及時找諮詢醫生或去醫院進行檢查，謹防延誤輔助管理。
3、環境因素
老年人如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加上老年人由於體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。因此，在瞭解老年人嗜睡的原因之後，做子女的應該注意給老年人安排好日常生活，注意適當的搞些適合老年人特點的活動，使老年人感到生活充實而有意義，從而擺脫孤獨、寂寞感。
4、藥物因素
主要指an眠藥的副作用，因為有的an眠藥作用時間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現an眠藥的後作用，後作用表現為第二天起床後精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在檢查老年人在嗜睡中，發現服用的藥物中和用an眠藥對嗜睡有一定關係，就應該停用、改用或減量應用an眠藥物。
最後，專家提醒，老年人嗜睡的原因的多方面的，千萬不可掉以輕心，要針對老年人的身心特點，採取積極有效的防治措施，幫助老年人遠離嗜睡症的困擾。另外，老年人自身也應該針對嗜睡的原因，積極採取措施進行預防，比如適當參加運動、多吃新鮮水果和蔬菜等。
老年人嘴唇發紫是怎麼回事,老年人嘴唇發紫的常見因素,老年人嘴唇發紫的調理方式
一、老年人嘴唇發紫是怎麼回事
嘴唇發紫的誘因有很多，如腦供血不足、受到驚嚇、腦血管異常等等。出現嘴唇發紫，多數是因為血液循環出現障礙導致的，是血管淤血，血液中的含氧量下降導致的，但也有部分是由於過度寒冷，保溫差的，但也有部分是因為貧血導致的，所以要進一步檢查才可以明確，貧血引起的，要多補充鐵劑，多吃維生素的食物，如果是由於心臟功能不全引起的，應及時輔助管理心臟病或者是引起心功能不好的疾病，比如感染，平時要補充高蛋白，可以適當使用些人參。
嘴唇發紫可能是身體血液循環不良，容易導致心臟病、中風、貧血等症狀。還有一種情況，就是人體內的消化系統出現問題，腹瀉，肚子脹，沒胃口，便秘等，嘴唇會變紫變黑。
上文就是關於老年人嘴唇發紫是怎麼回事的介紹，希望可以幫助到大家。如果您家裡面的老年人出現了嘴唇發紫的問題，您要注意了，要帶著老人及時的就醫。老年人對於自己的健康一定要重視，只有保持健康才能更好的生活下去。
二、老年人嘴唇發紫的常見因素
1、貧血
很多人都不知道，其實我們完全可以從嘴唇的顏色中看出人體健康問題。如果人體健康的話，嘴唇的顏色應該是粉紅色的，但如果唇色蒼白並且連帶著若指甲、眼瞼也都有蒼白現象的話，這就說明很有可能是貧血，這個時候患者必須要引起重視並且採用各種補血措施。還有一種就是嘴唇發紫，如果不是因為氣溫過於寒冷的話，就很有可能是因為貧血、心腦血管疾病。
像心絞痛、心肌供血不足等，這些都有可能會導致我們的嘴唇顏色出現紫*況，這個時候患者除了要注意及時補血之外，同時還要注意檢查心臟健康。
2、消化系統功能
導致嘴唇發紫的原因有很多，除了貧血以及各種心腦血管疾病之外，還有就是消化系統方面的問題。專家指出，如果長時間患有消化系統方面病症而沒有得到有效及時的輔助管理的話，這部分患者嘴唇的顏色就會以紫色為主。臨床研究發現，大部分嘴唇發紫的人在平時生活中經常會有長時間的便秘、腹瀉等情況，而且食慾不振的情況十分明顯。
這部分人群是因為消化系統出現了故障，從而影響到了嘴唇的顏色。因此專家特別的提醒有這些症狀的患者，必須要儘早的輔助管理以及調理腸胃功能。
3、腎臟問題
很多時候如果人體腎臟存在有某些疾病的話，同樣會出現有嘴唇發紫的現象。因此專家提醒這部分人群，如果身體沒有心腦血管疾病問題以及消化系統疾病的話，就必須要考慮是否是腎臟功能存在異常情況了。經過對嘴唇發紫的患者的觀察，發現其中有很多患有慢性腎上腺皮質功能減退等方面的病症，這就是導致嘴唇發紫的原因。
除了腎臟方面的因素之外，還有就是一些長時間的過量抽菸、飲酒等不良生活習慣也是導致嘴唇發紫的原因。因此在嘴唇發紫是什麼原因這個問題上，腎臟健康必須要全面考慮。
三、老年人嘴唇發紫的調理方式
引發嘴唇發紫的原因很多，必須找出嘴唇發紫的根源，才能對症下藥，以下是幾種應對措施：
第一，如果是血液循環不佳而導致嘴唇呈現青紫色，應吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。
第二，如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。如果有吸菸的情況，最好能夠減少吸菸量，體內的尼古丁還是少點好。
第三，每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
第四，缺乏維生素C而引發的嘴唇發紫，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。
第五，如果是心臟問題引起的嘴唇發紫，可以從飲食開始，可吃堅果類食物，如杏仁、花生等，堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。同時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。
常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。
四、老年人嘴唇發紫的疾病按暗示
1、上唇顏色黯紅、蒼白預示大腸健康問題
對策：大腸出現問題，應該要適當調節腸胃，多吃對腸胃有利的食物。例如大腸虛寒，應該溫補。藥可以選擇木香、蓮子、肉豆蔻、訶子、人參、乾薑、肉桂、吳茱萸等等。
2、嘴唇為青黑（紫）色
防治方法：如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色；強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這通常能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。如果有吸菸情況，最好能夠減少吸菸量。體內的尼古丁還是少點好。
3、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色
防治方法：儘量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體裡產生更多的溼分。飯後一定不要急於臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生溼氣。你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯繫的臟器的。
4、唇內紅赤或紫絳表明肝火旺
對策：食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的症狀。另外，要保持好的心情，不要暴躁，學會控制自己的情緒。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。