第206章：老年人雙腿浮腫怎麼辦

1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由於腎臟血流減少，鈉、水瀦留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙液體聚集而引起浮腫。

2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時，由於靜脈血液不能順利迴流，引起靜脈內壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。

3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈迴流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。

4、營養不良性水腫。

5、肥胖導致對腿部壓迫過大。

6、過度疲勞導致腿部血液無法迴流，休息後會消退。

7、季節性水腫與身體狀況無關。

8、局部性下肢浮腫，多由於下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。

老年人雙腿浮腫怎麼辦？

1、老年人腿腫脹應及時到醫院就診，才能查明病因，進行針對性輔助管理。對老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關，要積極控制原發病，屬於特發性浮腫，無需輔助管理。

2、無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調理，適量補充蛋白質，加強運動鍛鍊，穿著鬆緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。

3、浮腫嚴重時，可服用宣肺、健脾、益腎的中藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白朮等。這些藥物，應在醫生指導下合理應用。

4、適當多吃些含鉀豐富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。補充維生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。適當多吃些含維生素e的食品，如瘦肉類等。飲食節制，少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。

5、睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液循環。

6、適當的活動，促進血液循環。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫，不活動則血氣不通，更容易水腫。

7、吃鹽不可太多。太鹹的食品、肥甘厚膩的食品都不利於消化。

8、注意保護腎臟，除經常檢查腎功能外，不要輕易使用藥物，以減少腎臟負擔。

9、選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取通常不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。

10、看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖。

11、瞄準維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。

老年人反覆流鼻血的因由和應對措施四季保健

專家提醒，老年人如果經常出現無原因的鼻腔出血，千萬不要不當回事，要警惕高血壓或腦出血。

總流鼻血咋回事

中老年人鼻腔出血主要與血管硬化和高血壓有關。老年人鼻腔內血管柔軟度不足，在血壓升高而腦血管未發生破裂之前，鼻腔的某條血管會破裂而發生鼻出血。除鼻孔流血外，部分血液還會因流入咽部而從口腔吐出。在這種情況下，即使做鼻腔檢查，也難以找到出血點，用鼻翼壓迫止血的辦法效果也不明顯。有時已經用了止血紗條填塞鼻孔，卻仍然出血不止，但又會突然停止，如此反覆。

如果出血不止應馬上到醫院進行輔助管理。

鼻道也會“靜脈曲張”

實際上，這種出血的位置多半在下鼻道後部，大多是由於下鼻道的靜脈曲張所致。這裡的靜脈曲張同下肢靜脈曲張一樣，都是靜脈擴張發生扭曲，並突出於黏膜之上，在血壓升高的情況下，很容易發生破裂。

應對措施記心間

中老年人一旦出現經常性的反覆鼻出血，應該檢查是否是高血壓和血管硬化。對於老年鼻出血患者，要使其保持鎮靜，安慰患者放鬆心情，告訴病人將流入口中的血液儘量吐出，以免嚥下刺激胃部引起嘔吐，平時應當生活規律，適當進行體育鍛煉，控制血壓，保持充足的睡眠，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，外出注意保暖。

老年人發低燒要及時處理

對於老年人來說，身體機能很重要。有時候老年人會在某種疾病的影響下，導致體溫升高，可老人由於身體退化，機體反應遲鈍，有時有了炎症體溫也變化不大。由於老年人新陳代謝率降低，體內產熱也就減少，所以老年人的正常體溫就比年輕時低，加上老人周圍血液循環較差，往往低熱了也沒什麼感覺。

老人的平均清晨口腔溫度為36.7攝氏度，發熱一般指口腔溫度持續為37.2攝氏度。不論用任何溫度計在任何部位測量，只要溫度比基礎體溫升高1.3攝氏度，即表明發熱了。

老人感染後出現炎症，通常發熱反應較慢，而且熱度低，退熱也慢。當老人熱度高時，容易引起人們的重視，但如果出現低熱，常常會被忽略，所以要引起足夠的重視。老年人一旦出現發熱，常提示患有嚴重的感染。有資料顯示，老年人發熱有25%―35%的病因為感染，其中結核感染的概率遠高於年輕入;結締組織病佔25%―31%，如類風溼關節炎、顳動脈炎等;惡性腫瘤佔12%―23%。

另外，當老人患心內膜炎、肺炎時，發熱要比年輕人低，甚至有相當一部分急性膽囊炎、闌尾炎、胃腸穿孔的老年患者，體溫低於37.5℃。患嚴重感染的老年人中，還有約20%―30%不發熱或發熱反應遲緩，這往往是預後較差的表現。

因此，當老人有發熱或有功能狀態的急劇變化時，必須儘快到醫院輔助管理。因為大量的臨床觀察發現，老年人感染疾病時，發熱並不明顯或不發熱，容易造成漏診而延誤輔助管理，從而使老年人發生併發症和死亡的危險增高。因此，老年人發熱切不可麻痺大意，要儘快查明其原因，以求得及時正確的輔助管理。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。