第161章：老年人養花種草的樂趣養性

人要活得健康，活得快樂。養花種草就是生活給我的恩賜。

我還特地在院子裡的一塊地種了許多“藥草”：金銀花、薄荷、蒼耳、百合、枸杞、枇杷、蒲公英，還有薺菜、蔥、姜等。這些藥草各有各的藥理作用，我買了一本《常用中藥的藥理和應用》，經常學習參考。親朋好友常在一起聊天，談怎樣養生保健，交流養生順口溜“冬吃蘿蔔夏吃薑，省去醫院開藥方”，“三片生薑一根蔥，隨他傷風不傷風”……

我在養花種草的生活中安度晚年，如同花草一樣：無須人誇好顏色，只留清白在人間。

老年人養花要注意“花毒”

誤服傷人

夾竹桃在它的樹皮、枝、葉中都含有夾竹桃苷。誤食後出現噁心、嘔吐、煩躁，嚴重者可致死亡。

萬年青、馬蹄蓮誤食後可致口腔、咽喉、食道、胃腸黏膜等灼傷，甚至損傷聲帶，導致說話失聲。

五色梅它的花有紅、橙、黃、粉、白等而故名，也有稱“七變花”的，其花葉有毒，誤食後引起腹痛。

水仙花誤食後可引起腹痛、嘔吐、腹瀉。

一品紅誤食後可引起腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。

接觸傷人

馬蹄蓮常見的盆花，插花也常用它。它的葉子裡含有天門冬素等有毒物質，與人體皮膚接觸可引起皮炎、瘙癢。

萬年青葉片綠色，它所含成分及對人的傷害作用與馬蹄蓮相同。

一品紅其序下有一圈紅色的花葉，姿態美觀，色彩鮮豔，葉片也碧綠常青，是理想的觀賞花卉。但當人接觸其白色乳汁就可使皮膚紅腫、熱痛。

仙人掌翠綠多刺，刺中有毒。若不慎被刺傷，局部可引起紅腫、熱痛或瘙癢。

燕子掌其葉美觀，常年青翠綠，故又稱玉樹。它含有大戟脂素，人體接觸其葉汁，可引起皮膚紅腫、脹痛、起泡;若濺入眼內，可致眼失明。若家中養植有燕子掌，要嚴防孩子接觸，以免意外。

老年人養花需要注意三點養性

很多老年人退休後,在家喜歡自己種些花花草草，養花是老年人進行情緒自我調節的一項非常好的活動，既能美化環境，又能陶冶情操、愉悅心靈。但養花時應注意以下三點：

一、正確選擇盆栽花卉

對於初養盆栽花卉的老年人，可選擇耐陰或半耐陰的室內觀賞植物，如蘭花、吊蘭、君子蘭、綠蘿、常春藤、萬年青、袖珍椰子、龜背竹、南天竹、虎耳草、文竹、巴西鐵等。陽臺花卉可選石榴、月季、菊花、蘇鐵、四季桂、仙人掌類等。這些花卉較耐光照，樹冠形態呈發散狀。另外老年人要根據自己的身體狀況，如有的老年人隨著年齡的增長，脾氣會變得粗暴，情緒也不太穩定，血壓偏高的老年人或過敏體質者，最好不要選玉丁香，因它散發出的氣味會引人氣喘、心煩;香味濃烈的夜來香、丁香在晚上釋放的代謝廢氣二氧化碳、有機酚酊，會使高血壓和心臟病老人感到抑鬱胸悶。

二、掌握養種知識

要養好種好花卉必須掌握一些室內花卉養護基本常識。可參加老年大學花卉班學習，也可自學，訂閱相關報刊資料和書籍，還可以向一些養花經驗豐富的人或專業花木場工作人員學習。

三、細心、耐心和恆心

花卉像人一樣也有喜怒哀樂等一系列情感變化，所以種養的過程中要細心觀察它們的生長情況，並認真做好筆記。在養花的所有環節上，如配土、扦插澆水、施肥，防治病蟲害等都要認真對待，細心操作，不能隨心所欲。

溫馨提示：以上就是老年人養花需要注意三點相關介紹了。如果你還有不明白的問題或疑問，可以查閱相關文章或者免費在網上提問，我們有數萬名優秀醫生會員為您解答。祝您身體健康。

老年人養魚豐富晚年生活 選健康金魚

老年人在晚年生活養一些花花草草或者養一些寵物是有助於身心健康的，但是老年人如果要是養金魚的話就要學會正確的選擇，不然一旦魚死掉了，會嚴重的影響老年人的心情的，下面我們就來教教老年人如何正確的選擇金魚吧！

當老年人看到那些絢麗多彩、飄逸多姿的金魚群，一定會眼花繚亂。而要挑選到一尾好魚，需從以下三方面入手。

1、選健康無病的魚：一般說，在池（盆）中游動活躍、合群，體形豐腴，胸、腹鰭敞開常劃動，魚身上無白點和白絨毛樣黏液，尾、鱗無血絲、潰爛，不常浮於水面，也不側臥、倒立、沉底，大便發黑而粗大的為健康魚。

2、選特徵明顯的魚：各種魚兒均有本品種的特徵，如選壽星頭、獅子頭、鶴頂紅、鵝頭紅等品種，它們都以頭部長有肉瘤而揚名。所以，要選頭部鰓蓋上的肉瘤最發達、寬大的。此外，鶴頂紅、鵝頭紅等有紅色肉瘤的魚以紅頂方正（幼魚時頭頂色較深）者為上品;選珍珠鱗魚要注意有大、小尾兩種，大尾為佳。

3、選體形健壯、顏色鮮豔的魚：選任何品種的金魚，都要選魚體闊壯，胸、腹、尾鰭齊全，尾四開寬大者。無背鰭的魚，背脊要選光滑、無殘缺背鰭或結節。而魚的色彩要選紅者嬌紅，白者純白，藍者湛藍，黑者墨黑，花者色彩調和，花紋細緻，一定要有藍色者才可稱之五花。

不管大尾或小尾，都要選頭尖小，珠鱗粗大無缺，排列整齊直至背脊，但鱗不可豎立，腹膨粗圓，尾暢，這種特徵才是純種。

老年人可以通過養金魚來豐富自己自己的晚年生活。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。