第 348 章
第348章：老人學車被拒絕 市民支招解難題
老人學車被拒絕 市民支招解難題
《只因不能收紅包，婦女老人學車就被拒？》，報道引起市民廣泛關注。出現這種現象的原因是什麼？有什麼方法可以解決？昨天本報熱線不斷，不少讀者參與互動，有講述自己的遭遇的，還有為如何解決這個問題出點子的。
“婦女、老人學車難是個老問題了，我媽媽就曾遇到過。”讀者王先生深有同感，前陣子王先生媽媽想學車，連走了四五個駕校都沒能報上名。原因就是老人學車相對“出手”較慢，影響到教練車學員的“翻新”速度了；同時，還有個時間上的原因，高考剛結束，大學生相繼放暑假，眼下正是學生扎堆學車的“旺季”。
“還是不要在最忙的時候去擠名額了”，王先生打算到明年初“淡季”的時候再給媽媽報名。
還有一名不願透露姓名的“業內人士”來電，他曾當過六七年的駕駛教練，他提出了兩個解決辦法。他說，從公正公平、服務市民的角度出發，就像出租車拒載可以向運管處投訴，拒絕婦女、老人學車的行為也應該被監管。他還有個“鼓勵型”的辦法，就是在評選“優秀教練”時，多承擔婦女、老人學員的應列入評優標準，從而鼓勵駕校多多接收老人學員。
老人學金魚吐泡 可防眼瞼下垂四季保健
隨著年齡的增長，人的下眼瞼就會自然下垂，這樣的衰老症狀是會一些愛美麗的老年人難過的，雖然他們知道年紀大了就會變得醜陋，但是他們還是想看起來年輕一點，其實在日常生活中，有些簡單易行的小動作卻可以有效預防和消除下眼袋，比如下面這套“眯眼吐泡操”。老年人可以學習一下！
這套操的要領在於眯眼和張口。時間可以選在每日睡前洗臉後，端坐沙發上，把嘴巴張開，呈“O”型，口型越圓越好，像金魚吐泡。與此同時，繃緊下眼瞼，就像近視又沒戴眼鏡的人想看清東西那樣，把這個動作保持2～4秒，隨後睜開眼睛，合上嘴巴，重複數次。每次運動應該有眼瞼肌肉收縮與放鬆的感覺，吐泡動作可以緊實面部肌肉。
這套動作，起初可以每天鍛鍊20次左右，之後逐漸增加到每天100次為止。一般堅持兩週以上，下眼瞼肌肉就會明顯緊實，從而有效減輕下眼袋。由於活躍的面目動作，能使眼周和整個面部的肌肉都得到鍛鍊，促進了血液循環，加強眼瞼肌肉的彈性，眼角的魚尾紋也會因此減少。
眼部皮膚極其薄弱，很多下眼袋的產生和不注意眼部肌膚呵護有關。每日睡前洗臉後，把維生素E膠囊中的液體塗在眼周，並用雙手無名指的指肚按摩，能起到消除下眼袋、減緩衰老的良好效果。
老人安全度夏做到六點四季保健
老人安全度夏做到六點。夏天天氣格外炎熱，造成人體舒適度下降，如若沒有及時注意身體狀況，容易得病。對於老年人來說，對環境變化的適應能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”要堅持做到：
1.充分休息：老年人必須養成午睡的習慣，以有助於每天有8小時的睡眠時間。
2.避免著涼：夏季老年人避暑時注意對腰腹部進行保暖。
3.清潔皮膚：夏季要保持皮膚清潔，勤換衣物。
4.預防中暑：避免長時間在烈日下或高溫下活動，同時注意補水。
5.調節飲食：老年人代謝過程比一般人低10%-15%，所以夏季飲食應該新鮮可口、清淡易消化。
6.防腸道病：老年人夏季不貪食生冷食品，不吃腐敗變質的食物，以免出現食物中毒和腸道疾病。
老人安全爬山要注意什麼？
經常運動對於任何的人來說都是比較健康的，尤其是一些老人比較喜歡做利於自己身心健康的運動，像不少的老人喜歡旅遊爬山來增強自己的體魄，而在爬山當中老人也應該多注意安全和一些問題才行，那麼，老人安全爬山要注意什麼?以下就是簡單的解答。
1、多喝水
一方面稀釋血液，同時可以減輕運動時的缺水程度。在爬山時要注意隨時補充水分，可儘快恢復體力。
2、科學休息
爬山中途休息應長短結合，短多長少。短休息站著休息為主，長休息應先站一會再坐下休息。
3、要因人而異
如果患有心臟病，最好不要爬山。另外患有癲癇、眩暈症、高血壓、肺氣腫病的人，也不宜爬山。
4、循序漸進
爬山前先做熱身，然後按照呼吸頻率，逐漸加大強度。速度不宜過快，以沒有不良反應、不明顯喘氣為度。
5、扭傷切忌局部按摩
最好冷敷20分鐘至30分鐘，便能達到消腫和止痛的作用。出發前可以隨身帶一點創可貼、紫藥水等物，以備不時之需。
6、不要迷路
不要鑽那些沒有人走的山林。最好帶上通訊工具如手機，萬一發生意外便於同外界聯繫。
上面講的就是老人安全爬山的一些注意事項，所以老人們在遊玩的同時也要注意自己的安全，尤其是爬山的過程當中會比較的崎嶇，所以老人一定要多加小心，和注意不能夠迷路，在爬山的過程當中也要及時的補充身體內所缺的水分。
老人安全用藥的基本知識
老人年齡大了，身體難免會出現問題，這個時候就需要用藥物輔助管理。大廚藝小編提示老人安全用藥有學問，掌握了老人安全用藥的基本知識，老人才能正確用藥，儘快改善相關困擾疾病。接下來，就為老人總結了老人安全用藥的基本知識。
老人安全用藥
老人安全用藥的基礎常識
1.小病儘量用食療。
比如遇到傷風感冒這樣的小病，最重要的是休息，同時可以通過食療促進康復。如風寒感冒喝些生薑紅糖水，頭痛、關節痛等慢性疼痛可以先做理療、按摩、針灸等，不要依賴止痛藥。
2.藥量要比常規少。
《中國藥典》規定，60歲以上的老年人，用藥量應為成人用藥量的3/4，不可自行增加藥量。80歲以上老年人，只能用成人量的1/2。而且，為了減少不良反應，一般不推薦同時服用4種以上藥物。
3.口服用藥危險小。
有些老年人覺得打點滴好得快，其實不然。據統計，一半以上的輸液是不必要的。國際上公認的用藥方針是，能口服的不肌肉注射，能肌注的就不輸液。即口服藥應該佔到50%以上，肌肉注射佔到30%-40%，輸液只佔10%左右。
4.看病記錄別丟掉。
老年人應該保存好自己完整的用藥記錄、藥物過敏史。衛生部全國合理用藥監測系統專家孫忠實教授建議，老年人就診時要帶好用藥記錄，並儘量看固定的醫生，這樣能讓醫生開處方時更準確地考慮到藥物的相互作用。
老年人記憶力下降，服藥時間長，很可能服錯藥。專家建議，可以買個藥盒，提前把藥分好，也可列個清單，或在日曆上寫好每天用的藥，每次吃完打個"勾"，避免漏服或重複吃。
以上就是老人安全用藥的基本知識了。對老人來說，吃藥是有講究和學問的。不同種類的藥物，其服用的方法都會有區別，所以，老人在用藥之前，一定要掌握藥物服用的正確方法。如果不注意該如何服藥，最好諮詢專業醫生，在醫囑的指導下用藥。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。