第34章：老人上大學，是折騰，還是挑戰？

考文憑是不是就只是為了職稱或者薪金？老人讀大學在已經形成的學習型社會來看是一種很常規的現象。我認為，圓夢本來就很有用，這是自我價值的一種肯定。其次這個過程本來就是一種生活方式的選擇，他們享受這個過程，而且這也是生命力延續的表現。從法律上說，受教育是每個人的平等權利，是不能被剝奪的。

用知識服務社會也是善用資源秦兆年（廣東省老科聯老專家科學報告團團長）：現今社會講求公平競爭，如果老人達到既定的分數線被學校正式錄取了，那麼這已經是善用教育資源了。況且，老人通過上大學獲取更多的知識來回報社會，提高個人素質，甚至說用個人的高素質來教育第三代，讓後代更健康地成長，也可以看作對社會的貢獻。

當然，最好是引導老人上老人大學，那裡無論是環境、條件、師資等都比較適合老人，而且與年紀相仿的人一起學習會有更好的溝通和交流，老人大學比一般大學更能體現出對老人的關懷與照顧。黎潤賢（廣園中學退休語文教師）：一個人參加學習，只要是能夠做到學以致用，資源就不會浪費，即便是老人家也可以發揮餘熱。

老人通過充實自己來延長為社會服務的時間，這並不比一個20多歲的大學生貢獻少。另外，老人考入了一般的大學，不是在佔用年輕人的資源，也不是浪費社會資源，他是獲得了一個公平教育的機會，這是社會公平的一個重要體現。說到那個參加過九次高考的老人，我很佩服他的精神，但確實是有一點自討苦吃，如果我是他的家人，九次以後，我也站在反對他的立場上。

考不上，說明那條路是走不通的，可以嘗試拐一個彎，所謂條條大路通羅馬。提倡到老人大學繼續學習吳燕芳（荔灣區委老幹部局局長）：我們應該理解，老人都有一個大學夢，都希望可以在有生之年獲得一個平等的機會去圓夢，因此我是支持老人去努力嘗試的。老人年紀大了，記憶力不如從前，現在才來進行大學學習確實不是一件容易的事情，但他們還是有不斷學習的毅力，這是值得學習和讚揚的。

但是老人應該量力而為，根據實際情況來掂量是否要讀大學，該讀哪一類的大學。如果自己確實稍欠能力，也可以選擇去上老人大學。像社區裡的老人大學就有很多老人爭相報讀，所開的課程幾乎都座無虛席。他們通過不斷學習去豐富自己的人生，提升自我，緊跟社會步伐，確實是一件好事。現在的老人去上學不僅僅是去學習，更是享受快樂人生，通過上學結識一些年紀相仿的知己朋友，讓晚年生活過得更快樂、更充實。

劉豔紅（越秀區委老幹部局局長）：那些追求高等教育的老人，希望退休後能圓夢，這是很多人都有的想法，我是支持的，而且老人追求終生學習也是應該獲得支持的。國外的媒體常有報道，一些八九十歲的老人在一般的大學裡拿到碩士文憑、博士文憑。但是我們國家的教育體制跟西方國家不一樣，國情也不一樣，因此我國老人的晚年學習會受到一些客觀條件的制約。

所以我認為他們還是選擇到適合自己的學校或是針對老人的教育機構更好。比如現在我國都辦了很多老人大學，還有很多的社區學習機構。政府領導都很重視這個問題，及時地整合老幹、老齡的資源，為老年人提供學習場所，讓他們老有所學、老有所教、老有所樂。歐軍生（越秀區退管辦主任）：幫助老人在退休後過得愉快，做到“老有所學，老有所為，老有所樂”，一直以來都是我們這些老年工作者的最大的心願。

學無止境，我覺得學習是無分年齡的，老人有學習的願望和追求就應該獲得支持，獲得公平的機會。劉老師（嶺海老人大學老師）：我也支持老人進行再學習，但從老人的身體健康來看，讀老人大學會更合適。因為老人大學提倡的是“無壓力學習”，而且老師、同學都與自己年紀相仿，大家溝通交流起來會比較有話題，有利於老人社交生活的拓展。

廣東省老科聯老專家科學報告團團長秦兆年教授廣州市教育科學研究所所長熊少嚴越秀區退管辦主任歐軍生據有關報道，在中山大學2009屆畢業典禮上，出現了兩位66歲的老齡畢業生，他們經過幾年的奮鬥，終於拿到了一紙沉甸甸的大學文憑，提升了自我。李奕權，住在香港，是一名退休工程師。四年中，老人用勤奮彌補了記憶力衰退的不足。

他說，雖然已經退休，但他被企業反聘為顧問，於是星期一至星期四他都在香港工作，星期五至星期日則背起書包，老老實實地做起學生。另一位是洪敦安，自從他的太太患癌症去世後，他對多年的經商生涯也漸生厭倦，於是萌生了讀書的想法。在中大國際漢語學院修讀對外漢語專業的洪敦安，雖然40年沒入學堂，但刻苦學習的他只用了三年就拿到中國漢語水平考試九級證書。

然而，6月23日《東南快報》的一則報道《江蘇南京八旬老翁九次參加高考》，講述了一位名叫汪俠的老人，參加了九次高考，一心希望拿一張大學文憑的他，卻始終無緣跨進大學的校門。幾回的屢敗屢戰，屢戰屢敗，汪俠開始懷疑，有人整他，不讓他上大學，不讓他拿到大學的文憑。

老人上火慎用清熱藥

據《上海中醫藥報》報道，“上火”既是中醫學的專用名詞，也是老百姓對某些疾病的簡稱。中醫認為，人體裡是有“火”的，有“火”則生，無“火”則死。然而，“火”超過正常範圍就成了“邪火”，也就是我們常說的“上火”。受傳統觀唸的影響，有很多老百姓認為“百病多由火生”，他們都喜歡購買一些清熱中草藥或沖劑，供全家老小時常服用。

對身體強壯的成年人來說，適量服點清熱藥物，並無大害。但對老年人來說，不適宜地服用清熱藥物害處不少。老年人大多氣血虛虧，各種生理機能呈進行性衰退。中醫認為，老年人陽氣虛弱者最為常見，而人體陽氣的充足與否，與其能否健康長壽關係密切。所以，歷代醫學家提出老年人應護陽固氣，以頤天年。老年人因體弱常患感冒咳嗽、肝膽疾病、高血壓、前列腺增生等，而這些疾病往往會呈現體內有熱的症狀。

在一般情況下，服用一些清熱藥物，對這些疾病有一定的輔助管理效果。但是，關鍵在於一些老人不懂“過則有害”這一道理。一旦服藥見效，就長期服用清熱藥物，或者在下次患相似疾病時，不論是否因熱引起，也沿用原清熱的藥方。過服清熱藥物損傷陽氣之後，人就會出現畏寒發冷、頭昏體沉、面色青黃、動則出汗、氣短不續、張口出氣、嗜睡、精力不集中、思維能力下降、食慾不振、腹痛腹瀉等症狀，嚴重者還會出現四肢浮腫。

值得注意的是，這種因不正確服用清熱藥所致的症狀，並不都呈現突發性或典型性。所以，又容易被忽視而繼續服用清熱藥，這種情況的後果就更為嚴重了。老年人一旦出現過服清熱藥的症狀，必須立即停藥，並在醫生的指導下對症輔助管理。一般來說，可選用補陽益氣、健脾固胃的方藥。下例處方可供參考：人參10克，白朮、茯苓、桂枝各15克，黃芪20克，澤瀉、豬苓、升麻、柴胡、甘草各6克。

水煎服，一週三劑。在矯治過程中，當過服清熱藥所致症狀基本消除時，應停藥調養，避免矯枉過正。另外，清熱藥是為裡熱證而設。裡熱證有虛有實，病變部位各有不同，熱勢輕重不一，此外尚有是否挾溼之異。故使用清熱藥時當據證立法，依法選藥組方。濫用清熱藥不僅加劇患者之病情，而且還會傷及人體正氣。

因此，普通百姓無醫生指導下請勿濫用清熱藥。

老人下午三點後別再睡午覺？養性

睡覺是很好的休息，睡眠不好，是導致生病的最主要原因之一。想必很多老年朋友也有午睡的習慣吧!午睡是個好習慣可是對於老年朋友來說下午三點後別再睡午覺?

許多老年人實際睡眠的時間都少於他們需要的。但是老年人應該把白天睡覺的時間控制在1個小時以內，並且在下午3點之後就不要再睡覺了。

美國“今日醫學”網站近日撰文稱，老人只是入睡的能力比年輕時差了，需要的睡眠時間卻是相同的。所以，為了讓他們有個良好的睡眠，建議試試下面的小技巧。

1.為自己設計一個合理的睡眠時刻表。

2.除了睡覺或享受性生活之外，不要在床上進行其他活動。

3.不要飲用會影響睡眠的飲料，比如含有酒精或咖啡因的飲料。

4.可以在晚上睡覺前做些令自己放鬆的活動。比如，洗個熱水澡，吃點夜宵。

5.不要帶著焦慮上床。

還有重要的一點是，儘量不要在白天睡覺。如果實在做不到，那麼就退而求其次，把白天睡覺的時間控制在1個小時以內，並且在下午3點之後就不要再睡覺了。

以上是我們為你講述：老人生活的一些相關介紹，希望對你有所幫助。溫馨提醒您如果患了病，請不要有太多的心裡負擔，保持良好的心情，做到早預防、早發現、早輔助管理，才是維護健康之根本。祝患者早日恢復健康!

老人下肢水腫輔助管理民間做法 老人下肢水腫吃什麼好

年紀大了以後特別容易出現水腫的問題，水腫一般都出現在下肢比較的多，中老年人出現下肢水腫以後一定不能夠掉以輕心，一定要及時的輔助管理，這樣才能夠預防疾病更嚴重，想要輔助管理下肢水腫可以使用一些民間做法，下面小編就來給大家介紹一下老人下肢水腫輔助管理的民間做法有哪些，想要了解的朋友就跟著小編一起來看看吧。

可以準備500克鯽魚，然後再處理乾淨。500克冬瓜切成小片，20個蔥白洗乾淨，加入適量的水，煮到魚湯濃稠以後再加入鹽，趁熱的時候吃。這種食物就可以起到非常不錯的解決中老年人下肢水腫的問題。

大家也可以準備500克牛肉，30克乾的生薑和30克醋，需要準備適量的水，把牛肉一起煮到熟爛，然後再把牛肉吃掉，把湯也喝掉，可以起到非常不錯的消除下肢水腫的問題。牛肉可以使用水牛肉或者是黃牛肉洗乾淨，使用醋可以使用米醋，但是一定要注意的是有腎功能損害或者是代謝不好的人是不能夠吃的。

大家也可以把茯苓磨成粉末狀，然後再加一些等份的粳米粉和白糖用水調成糊狀，然後再用小火煎成薄薄的餅，然後當做點心來吃，這個方法裡面含有非常多的糖粉，所以本身患有糖尿病的中老年人是不適合使用的。

上面給大家介紹的就是老人下肢水腫的輔助管理民間做法，現在大家應該也有所瞭解了吧。以上給大家介紹的這些方法都比較的健康和安全，只有極少個別患有疾病的人不能夠使用，大家在使用一些民間做法的時候，最好還是能夠諮詢一下醫生，這樣會比較的安心一些。今天小編就給大家介紹到這裡了，希望今天介紹的內容可以幫助到大家。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。