第 43 章：第43章：老年人視力下降電腦設置要符合老人要求｜銀髮日常養生知識手冊·代謝營養篇

老年人視力下降電腦設置要符合老人要求

老年人現在到了晚年之後生活水平和以前不一樣了，娛樂的方式也是很多的，像上網和網絡就是老年人娛樂的一種方式了，但是老年人的實力和身體是不允許自己這樣的長時間的上網的，所以供老人使用的電腦，以臺式機為佳。一來顯示屏較大，老人看起來不會太“費眼”;二來臺式機採用標準尺寸鍵盤，便於老人打字，而筆記本電腦的鍵盤較為緊湊，且鍵程短，老人使用會存在不便。

電腦買回來後，子女可以根據爸媽的使用習慣，為他們改一些特殊“配置”。

第一，改用大字體。在電腦桌面空白處點擊鼠標右鍵，選擇“屬性”，在“外觀”標籤下找到“字體大小”，通過下拉菜單改成“特大字體”。

第二，重設桌面和收藏夾。把常用軟件的快捷方式都放在桌面上，便於爸媽隨點隨用。另外，很多父母英文水平有限，所以最好將軟件名稱更改為中文，例如把IE瀏覽器改成中文“上網”，把MediaPlayer改成“看視頻”等。常瀏覽的網頁要放在收藏夾中，這樣老人就不用自己輸入網址。

第三，將系統密碼、上網撥號密碼、QQ密碼等記錄在紙上，貼在電腦邊，便於老人輸入。

第四，鼠標線、鍵盤線、USB線等最好都貼上標籤，方便父母識別。將臺式機的USB接口接好延長線，固定在桌面上，可以省去父母插U盤時彎腰的辛勞。

老年人視力下降可能是7種病的病症

老年人如果突然出現視力下降那就要當心了，因為老年人視力下降可能是以下七種病的病症。

1、視力極度疲勞

遇到季節交替，尤其是秋冬之交，天氣比較乾燥，老年人如果長時間面對電腦手機登，甚至熬夜，極可能造成用眼過度，從而造成視力暫時的下降。這種情況下，患者應注意休息1~2天，並在醫生的建議下滴緩解疲勞的眼藥水。

2、青光眼

急性青光眼常被稱為“視力小偷”，患者之前並沒有更多症狀，一旦發作卻奪人視力。所以一旦老年人被查出是急性青光眼發作，需立即就醫，以免延誤病情。

3、視網膜脫離

一半視網膜脫離的患者都是中老年人，多數有近視，有些人雙眼先後發病。這疾病與年齡，遺傳，外傷有關。

視網膜處於眼球最裡面一層，是人眼物體成像的重要組織。如果人眼是一部照相機，那麼它就是底片，底片一旦脫離，那麼人眼無法看清東西。視網膜脫離發作時非常突然，讓老年人不知所措。視網膜脫離的處理辦法是及時考慮行復位手術。

4、眼外傷

眼外傷在眼科門診中經常遇到，如戶外工作者被石灰、火花、硫酸等物質濺到眼睛，或被籃球等撞擊，造成視力急劇下降。老年人往往缺乏第一時間上醫院的意識，往往會等兩天看眼睛是否自行恢復，養生之道網提醒這是萬萬不可取的，應及時到醫院就診。

5、急性閉角型青光眼

這個一般都是50歲以上的老年人，女性更常見，嚴重的人在短期內就可導致失明。有家族遺傳的傾向，如果生氣，過度疲勞，氣候驟變等都有可能誘發病情的發生的。

這種病除了會出現突然的視力下降，還伴有眼痛，頭痛，噁心，嘔吐，看白熾燈泡時會感覺燈泡周圍有彩色的環。

6、中風

大多數患者事先沒有任何預兆，僅有少數中風患者可在發病前一小時或數月前出現短短幾分鐘的半身，半臉麻木，半身不遂，突然視物重影等先兆。

一旦視力突然下降，就應及時就醫，做相關的眼科檢查，根據不同的致病原因進行輔助管理。

7、視乳頭缺血

由於供應視乳頭營養的血管發生硬化，引起相應供血區視神經缺血，視乳頭髮生變性，於是出現視力突然模糊，還伴有眼前有固定的盲區，也就是所謂的視野缺失。

以上是網專家提供方的參照，如果存在問題最好去醫院進行檢查。

老年人視力下降怎麼辦呢老年人視力突然下降的原因

一、老人視力下降怎麼辦呢

1、穴位按壓法。

每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。

2、定時遠眺法。

每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次左右，儘量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功能，調節眼肌。

3、冷水洗眼法。

每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

4、熱敷護眼法。

洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。平時沒事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。

5、運目活動法。

利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌，並上下左右滾動眼球，順時針和逆時針循環旋轉，改善眼肌血液循環，振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。具體做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

二、老人護眼的5大飲食要點是什麼呢

1、吃含硒豐富的食物。

硒是一種半金屬元素，視覺的敏銳程度與硒有直接關係。人體缺硒能誘發晶體混濁而致白內障，早已被科學家所證實。富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝臟、肉類、堅果類等。

2、吃含鋅豐富的食物。

血清鋅水平與白內障發病率有關，一般認為，動物性食物較植物性食物含豐富，且其中的鋅容易被吸收。在動物性食物中，以牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、蛋類中含鋅量高，植物性食物中，粗糧海藻類，堅果，豆類，大白菜，蘿蔔，茄子中含鋅較多。

3、日常中多飲茶水。

醫學家們發現，每日能夠喝上五杯茶的老人，患白內障的可能性較不喝茶或很少喝茶習慣的老人要低得多。學者們認為，這與茶葉中含有的大量鞣酸有關。現代醫學認為，白內障是由於體內的氧化瓜的緣故。而茶葉中所含有的大量鞣酸可以陰斷體內產生自由基的氧化反應的發生，所以茶水也就表現了白內障疾病的有效預防作用。

4、吃含維生素C、E的食物。

因為維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶體的損害。富含維生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。血液中維生素E含量低也會促進白內障。維生素E降低時會增加氧化反應，易使晶狀體的蛋白質凝集變為混濁。從蔬菜、葵花籽油、花生油、穀類、豆類、深綠色植物、肝、蛋和乳製品中，都可獲得較多的維生素E。

5、多吃胡蘿蔔素、維生素A和葉黃素的食物。

β胡蘿蔔素、維生素A和葉黃素對眼睛健康很有幫助，尤其是葉黃素，它在人體內轉變成玉米黃素，成為視網膜黃斑的主要色素，能有效地過濾紫外線和藍紫光，避免眼睛受到傷害，有效預防功能性退變。老人要多吃胡蘿蔔、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等食物。

三、老年人視力突然下降的原因是什麼呢

老年人視力突然下降的原因是什麼，青光眼發作、白內障病情加重、或眼睛極度疲勞，眼睛受到外傷、視網膜脫離，眼底出血等等都有可能造成老年人視力突然下降。