第389章：肺不好的老人要注意9點

注意室內通風換氣，避免腥辣油煙粉塵等對呼吸道的刺激。

3、注意飲食調理

這是非常重要的，應該少食多餐，吃飯細嚼慢嚥，儘量不說話。

4、忌飲食過多

避免過飽、進氣較多導致胃部脹滿，妨礙肺臟的呼吸。

5、要避免食用產生氣體的食品

如蘋果、洋蔥、黃豆、蘿蔔、花椰菜、圓白菜、玉米、黃瓜、碳酸飲料等。它們能使胃部膨脹，同樣會阻礙肺臟，影響呼吸。

6、要適當運動

吃飽之後應適當活動，促進胃腸蠕動。

7、多喝水

肺不好的老人還可以多喝水，使呼吸道的分泌物變稀，利於排出。

8、健胃食物為主

肺不好的人吃的食物也應該以健脾開胃為主，清淡、溫軟為宜。多吃富含維生素、微量元素、優質蛋白的食物，如新鮮肉類、豆製品、雞蛋、蔬菜水果等；減少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物，慎食魚蝦蟹等容易過敏食物。

9、進食食療做法調補

還可以適當進食食療做法調補，冬季以溫潤為主。納差咳嗽者可吃一些比如山藥、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品；氣短易感者可選用太子參、五指毛桃、黃芪等補氣扶正之品；口乾明顯，乾咳無痰者可選麥冬、天冬、玉竹、大棗等甘潤之品。

溫馨提示，平時大家需要注意的肺變化，而且要注意老年人的飲食方式，平時需要注意衛生，要注意避免呼吸道受到刺激，並且要注意合理的進行調解，要注意自身的保健事項，而且要注意適當的喝水，適當的進行活動，避免造成更多危害，全面的進行調理。

肺功能檢查是老人必須要做的四季保健

健康長壽是人們所追求的，隨著生活條件的改善和人們對身體健康的日益重視，體檢已經成了很多人年度健康計劃的一項重要內容，尤其對於中老年人來說，更是必不可少。體檢項目雖然因人而異，但肺功能檢查這項似乎並不是很普及。

專家指出，人的肺功能是隨著年齡的增長不斷下降的，而對於那些有慢阻肺等疾病的人來說下降的速度更快。但是早期的肺功能下降並沒有什麼明顯的症狀，所以很多時候錯過了對慢阻肺早發現早輔助管理的最佳時機。如果出現了呼吸困難、氣促等症狀時，很可能肺功能已經下降了一半，再來進行輔助管理效果就不夠理想。

就像腎病到了腳腫才去輔助管理，腎功能已經損害得很厲害了，或者高血壓到了中風才去輔助管理，血壓降下來也意義不大了。

如果能在每年的體檢中加入肺功能檢查這個項目，關注肺功能下降的速度有沒有超過正常值，一旦有異常馬上進行進一步的檢查，這對於慢阻肺病人來說非常有好處。因為慢阻肺的早期輔助管理效果非常明顯，通過吸入輔助管理能手段可以有效減緩肺功能下降的速率，甚至達到跟正常人一樣的水平。而到了有症狀才開始輔助管理的話，致殘率、死亡率都要高很多。

尤其對於經常吸菸或者接觸有害氣體汙染的高危人群來說，肺功能的檢查就更為重要，應該作為一個常規檢查的項目。

肺功能檢查非常簡單，費用也不高，基礎的篩查只需要幾元錢，對著峰流速儀吹一下就可以了;進一步的檢查費用也不高，相對於病情嚴重後的輔助管理費用來說更是小巫見大巫。

肺動脈高壓的症狀 做好預防是關鍵

肺動脈高壓是由於肺動脈的壓力增高超過一定界值導致血流動力學改變而帶來的一系列生理病理變化的疾病，該病多見於中老年人，也是老年人的常見病、多發病，且致殘率和病死率均很高，應引起人們的高度重視。

肺動脈高壓本身對機體有一定的影響，但是它最嚴重的危害是由於肺動脈的高壓帶來的右心衰竭以及全身各組織的損害，因此今天小編就來給大家講一講關於該病的臨床症狀，具體的症狀有：一、呼吸困難：這是肺動脈高壓最早出現，也最常見的症狀，主要表現為活動後出現不同程度的氣短，嚴重的患者甚至休息時也可以出現;二、乏力：這是由於肺動脈高壓導致心排出來量減少，導致患者的活動耐力下降;三、心絞痛或胸痛：這是由於右心缺血所致，右心缺血導致冠狀動脈灌流減少和心肌缺血從而出現心絞痛症狀;四、右心衰的症狀：長期的肺動脈高壓導致右心泵血功能逐漸失去代償能力從而出現心臟衰竭，患者可表現為食慾缺乏、頭暈、雙下肢和腰骶部水腫，嚴重者甚至出現胸腹水，口唇、指尖、耳廓發紺以及神經系統症狀等。

肺動脈高壓常與高血壓、冠狀動脈粥樣硬化、慢性肺阻塞病等原發疾病有關，因此要想降低該病的發病率，就要從原發病的預防開始做起。對具有高危因素的人群來說，應遵醫囑用藥，積極控制和輔助管理原發病，並且定期檢測和檢查，以便及時發現肺動脈高壓。另外對於患病的患者則要積極輔助管理，避免懷孕、感冒等加重肺動脈高壓病情的因素。

以上講了關於肺動脈高壓的相關知識，若發現自己有以上的症狀，患者應儘早就診。對於普通人來說，要想預防這個疾病的發生，則提倡健康的生活方式，戒菸、限酒、積極鍛鍊身體等。

肺有問題的老年人需要注意的事項有哪些？

肺不好的人，在飲食上要特別注意，食物也應該以健脾開胃為主，清淡、溫軟等等為宜。下面看看相關介紹。

有些老年朋友肺不太好，平時容易胸悶咳嗽，到了冬季就更是難受。尤其是“老慢支”患者，稍不注意就可能咳嗽咯痰明顯加重，甚至出現發熱、痰黃、氣促、胸悶、肢腫等症狀。

除了避開風寒、保持室內溫度和溼度適宜，防塵土飛揚;注意室內通風換氣，避免腥辣油煙粉塵等對呼吸道的刺激之外，飲食調理也非常重要。首先，應該少食多餐。吃飯細嚼慢嚥，儘量不說話。避免過飽、進氣較多導致胃部脹滿，妨礙肺臟的呼吸。

要避免食用產生氣體的食品，如蘋果、洋蔥、黃豆、蘿蔔、花椰菜、圓白菜、玉米、黃瓜、碳酸飲料等。它們能使胃部膨脹，同樣會阻礙肺臟，影響呼吸。同時，吃飽之後應適當活動，促進胃腸蠕動。肺不好的老人還可以多喝水，使呼吸道的分泌物變稀，利於排出。

另外，肺不好的人吃的食物也應該以健脾開胃為主，清淡、溫軟為宜。多吃富含維生素、微量元素、優質蛋白的食物，如新鮮肉類、豆製品、雞蛋、蔬菜水果等;減少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物，慎食魚蝦蟹等容易過敏食物。

還可以適當進食食療做法調補，冬季以溫潤為主。納差咳嗽者可吃一些比如山藥、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品;氣短易感者可選用太子參、五指毛桃、黃芪等補氣扶正之品;口乾明顯，乾咳無痰者可選麥冬、天冬、玉竹、大棗等甘潤之品。但不宜長期偏食一類食療做法，急性發作時更要及時就醫，忌一味“食療”拖延病情。

溫馨提示：通過上面的介紹，相信您對肺有問題的老年人需要注意什麼事項的飲食禁忌也有了一定的瞭解，希望患者在生活中要多加註意飲食，合理的飲食有利於病情早日恢復，不良的飲食只會加重病情。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。