第348章：老年貧血切莫自行服用補鐵藥劑

正常的血液細胞性貧血,常見的尿毒症,慢性肝病,造血功能不好,和其他原因,如果有黃疸,它可能有溶血性貧血,蠶豆病是一種更常見的原因,應避免使用藥物引起的溶血。

海洋貧血、鉛中毒、缺鐵性貧血,貧血的一個小球。

缺鐵性貧血的女性是很常見的,可能是因為月經失血,妊娠胎兒需要大量的鐵和生產所導致的出血,在男性和絕經後婦女,消化道出血是常見的原因,如果大便血液反應必須檢查,如胃內窺鏡檢查和結腸鏡檢查,以確定缺鐵性貧血,應測定鐵含量的血液,口服鐵的輔助管理方法,一般六個星期將會改善,但必須至少六個月將鐵的補充身體提升到正常的量。

造成貧血的原因是比較多的，一般人如果飲食不當的話，是很容易出現貧血的症狀的。在出現貧血以後，我們最好不要自行的服藥物，因為藥物是有副作用的。上述就是大廚藝小編對於中老年貧血患者的一些忠告，希望大家將貧血重視起來!

貧血雖然不是大病，但是，如果不能得到正確合理的輔助管理，就一定會給本身就體弱的老年朋友帶來更多的健康麻煩，希望大家能夠重視上面的內容。

老年跛行，警惕脊髓缺血

原來，脊髓位於脊柱的椎管之內，上通腦幹，身體頸部以下的所有感覺都是通過脊髓上傳大腦的，大腦所發出的指令也是通過它下達全身的，所以它是連接腦和軀體的橋樑。脊髓的血液供應比較特殊，全是些小的終末動脈，管腔較細。隨著年齡的增長，動脈內膜逐漸增厚、變脆，血液中過多的脂類物質乘虛而入，使本來就細的動脈管腔變得更狹窄，血流減少。

由於這些原因加上先天不足的因素，在特定誘因下就出現脊髓缺血。　脊髓缺血的早期表現就是間歇性跛行。由於下肢的活動受著脊髓的支配，當行走時，脊髓內的神經細胞興奮性增加，對氧氣和能量的需求增多，而這時由於脊髓的動脈硬化、管腔狹窄、血供不足，這樣就造成脊髓神經細胞缺血。在走一段路後就會感到雙下肢無力，而且越走越無力，最後不能行走。

休息片刻後由於脊髓供血改善，無力現象消失;但是再行走時無力現象再現，這種現象醫學上稱為“間歇性跛行”，這是脊髓缺血的黃牌警告。如果此時進行有效的輔助管理，常能收到事半功倍的效果。若輔助管理不及時，缺血現象繼續發展，就可能發生脊髓血栓形成，出現雙下肢癱瘓、感覺喪失及大小便失禁，造成終生遺憾。

脊髓缺血的輔助管理應在醫生的指導下進行，及時給予改善脊髓血液循環及降低血液黏稠度的藥物，如低分子右旋糖酐、維腦路通、藻酸雙酯納和阿司匹林等;同時應用促進神經細胞代謝及營養神經的藥物，如維生素B1、維生素B12、胞二磷膽鹼等。經過上述輔助管理，絕大多數脊髓缺血會獲得改善。

老年退休生活之攝影

提起搞攝影的，您可能會想起穿著攝影背心，揹著攝影包，挎著“長槍短炮”的粗壯男子。然而只要您留意，就會發現在玉林市人民公園的荷塘邊，在三月市紅十字會醫院的桃花園裡，在佛子山旅遊風景區湖邊火紅的木棉樹下，有一群鬢髮染霜的婆婆手持照相機在拍攝。她們對攝影的酷愛、痴迷不亞於年輕人。我也是這些“發燒婆婆”中的一員，是攝影使我的晚年生活更豐富多彩，更充實，身心更康樂。

我涉足攝影，是從1998年退休後上老年大學攝影班起，至今已有8年多。起初只是一種愛好，想排解退休後的寂寞而已，後來經過不斷地學習和實踐，我的攝影技術不但有了長足的進步，而且性格越來越開朗樂觀，身體越來越健康。我對攝影的高燒不退一直到如今。學習攝影知識後，拍攝就成了我生活中不可缺少的一部分。

我喜歡用鏡頭捕捉大千世界中美好的東西。每年我都和老伴或邀朋友外出旅遊，踏上陌生或熟悉的土地，用心愛的相機拍攝下一個個美麗的瞬間，凝固住每一處自然風光和人文景觀。我覺得，拍攝過程本身就是一種與自然的交流，與自我對話的方式，當品味按下快門的感受時，我實際上是在提煉和抒發對自然的神往和對生命的感悟。

我所拍攝的，不只是一幅幅風光，一個個人物，一枝枝花卉……而是實實在在的生活，生活賦予了我真、善、美。在外出旅遊中，富有濃鬱地方特色的風土民情讓我痴迷;走訪名山大川和邊陲僻壤開闊了我的視野;參觀名勝古蹟，見證歷史的滄桑，讓我心胸更加開朗;跋山涉水不但磨鍊了我的意志，還鍛鍊了我的身體。

總之，學習攝影後，我的生活充滿了歡樂、浪漫，我的人生豐富多彩起來，不但收穫了健康的身體，而且天天都有好心情。

隨著不斷深入地學習實踐，我的攝影技術有了很大提高，攝影作品入選廣西和全國老年攝影展，我還是《玉林廣播電視報》的特約記者，《玉林老年》、《玉林文化時空》的特約通訊員，攝影作品經常登載在這些報刊上。

攝影給了我無窮的樂趣，攝影讓我身心康樂。

老年退行性骨性關節炎怎麼調理 老年退行性骨性關節炎的輔助管理

隨著年齡的增長，老年人的身體各項機能在逐漸的下降，很多老年人都患有骨性關節炎疾病，在醫學上又被稱作是老年退行性骨性關節炎，這樣的疾病除了採用藥物輔助管理，更要注重平時的調理工作，下面小編就為大家詳細介紹一下，老年退行性骨性關節炎怎麼調理好呢，希望以下的資訊可以為大家帶來幫助。

老年退行性骨性關節炎，並非是由於炎症而引起的，而是由於身體的退化而造成的，隨著時間的推移，關節的部位，對於營養的吸收會減少，身體缺少了鈣質，就很容易引起關節炎，那麼建議老年人平時可以多吃一些補鈣的食物，鈣片，以及含鈣豐富的水果，蔬菜等等，這樣都能夠補充鈣質，防止關節炎帶來的疼痛感。

隨著年齡的增長，多數的老年人都會出現這樣的現象，患者在出現這種疾病之後應該注重局部的輔助管理，可以通過一系列的理療方法，促進血液循環，注重消除炎症，消除水腫，平時可以選用中藥療法，中醫針灸，以及中醫按摩的方式，促進腿部關節血液循環，防止病灶的繼續產生。

上了年紀的老年人，更應該注重平時的日常飲食，年齡的增大使得患者的骨頭變得非常的脆弱，那麼這時候可以通過適當的體育鍛煉，來防止骨質疏鬆，關節炎疼痛等疾病的產生，但是一定要注意在自己的，身體的能力承受範圍之內，千萬不要做一些超出身體承受能力的運動，否則很容易造成骨折症狀的出現。

通過上述對於老年退行性骨性關節炎怎麼調理好做出的解答，建議老年人平時應該多吃一些豆製品，並且要保護好自己的身體，避免受到摔跤等外傷，很多老年人的骨頭非常的脆弱，一旦受到外傷之後很容易出現骨折的現象，所以注重平時生活當中的小細節，能夠保護自己的身體健康。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。