第294章：老年痴呆病人怎麼輔助管理 如何降低認知功能下降風險

5、堅持運動

老年人積極參加體育鍛煉和體力勞動，鍛鍊和勞動能使血液循環加快，大腦供血量增加，腦細胞得到充足的營養素和氧，大腦細胞活力增強，健腦防痴呆。為年輕時人這臺機器在不停運轉，零部件在不斷的自我養護，一旦退了休，閒下來了，整天沒事可做，呆在家裡，身體各部位運轉不暢，自然容易出現問題。適當的運動，鍛鍊可以激發細胞的活力，讓人精力旺盛，遠離老年痴呆的發生。

6、日常生活注意補充微量元素鋅和硒

通過營養學家們的不斷研究發現，微量元素鋅和硒能夠降低老年痴呆的發病率。鋅參與腦細胞中酶類的合成，鋅的缺乏會引起人的神經遞質合成減少，對腦功能和神經精神具有很大的影響。富含鋅的食物有蝦、燕麥、花生等食物。硒是抗氧化劑，它能夠起到延緩衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各種海產品等。

二、常按這幾個穴位告別老年痴呆

什麼是老年痴呆症

所謂老年痴呆症，是指一種持續性高級神經功能活動障礙，簡單來說就是在沒有意識障礙的狀態下，記憶、思維、分析、判斷、空間辨認、情緒等方面發生障礙。該病起病緩慢或隱匿，多見於≥70歲（男性平均73歲，女性為75歲）老人，女性較男性多見（女∶男＝3∶1）。少數病人在軀體疾病或遭受精神刺激後症狀迅速明朗化。

一個80多歲的女患者，罹患老年痴呆數年，主要表現在思維和判斷方面的障礙，需要如廁時就在客廳解決，直接拉在地上，還沒等家人收拾，一把抓起自己的大便，從窗戶往外扔，那扇窗戶被她搞得汙穢不堪，同樣的場景每天都要上演。由於住在一樓，鄰居來來往往，都對她家避之不及，全家人苦不堪言。有道是“一人痴呆，全家發瘋”，足見老年痴呆的危害性。

常按這幾個穴位告別老年痴呆

按摩雙側風池穴、翳風穴

風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。

按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。

按摩印堂穴

印堂穴位於兩眉頭連線中點。該穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用。

刺激委中穴

委中穴位於膕窩窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經，其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦。刺激委中穴可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。

三、老年痴呆症的常見危害有哪些呢

1、患者生活質量嚴重下降

老年痴呆症最初征兆一般從健忘開始。再進一步發展，患者的日常生活能力下降，他們不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理；有的還有幻聽或幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。老年痴呆症患者平均生存壽命僅6年。

2、加重了經濟負擔

輔助管理老年痴呆症不僅時間長，且必須花費巨大的醫療費用，給家庭帶來沉重的經濟負擔。有人粗略的算過一筆賬，假使以老年痴呆一般的存活期在服用藥物的情況下來計算，一個老年痴呆患者10年的花費不少於40萬，足以在全國二線城市買一套地段不錯的商品房，這裡還不算起居、飲食等日常的花費。

3、影響家庭成員的身心健康

從某種意義上說，得了老年痴呆症，最痛苦的不是患者本身，因為隨著疾病的進展，他們的思維世界就會變得“返老還童”，生活中的酸甜苦辣他們都沒什麼感覺，最苦的其實是照料他們的家屬。在眾多照料老年痴呆症患者的家屬中，八成以上的人有不同程度的情緒障礙，關鍵是那種無法溝通和看不到希望的感覺，讓很多家屬深感絕望。

四、得了老年痴呆怎麼辦

1、每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時：快步走可以運動腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助於刺激腦細胞，防止腦細胞退化，對老年痴呆症的預防，有理想的效能。

2、經常做手指動作的頭腦體操：經常做隻手十指指尖的細緻活動，如手工藝、雕刻、製圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等，能使大腦血液流動面擴大，促進血液循環，有效的按摩大腦，能幫助大腦活潑化，預防痴呆。

3、老年痴呆患者應應經常使用手指旋轉鋼球或胡桃，或用雙手伸展握拳運動：手指是大腦最突出部分（康德語）。如經常做上述運動，可刺激大腦皮質神經，促進血液循環良好，增進腦力靈活性老年痴呆症，延緩腦神經細胞老化，可預防痴呆。

4、實施頭頸左右旋轉運動：這種運動不但可使上脊椎的轉動變得滑順，預防老年人罹患椎骨腦底動脈循環不全的病症，還可延緩腦動脈硬化，降低認知功能下降風險的功效。得了老年痴呆怎麼辦？老年痴呆患者應先將頭頸緩慢地由左向右旋轉一百圈，再將頭頸由右向左旋轉一百圈，隨時隨處可做，方法簡易老年痴呆症狀，效果卓著。

老年痴呆病人的護理

一、老年痴呆病人的飲食護理

1、三餐定量定時

一日三餐應定量、定時，儘量保持病人平時的飲食習慣。老年痴呆患者多數因缺乏食慾而少食甚至拒食，造成營養不良。要給他們選擇營養豐富、清淡宜口的食品，葷素搭配，食物溫度適中，無刺、無骨，易於消化。

2、有助於吃飽吃好

有助於其吃飽吃好，對吞嚥困難者應指導其緩慢進食，不可催促，以防噎嗆。對少數食慾亢進、暴飲暴食者，要適當限制食量，以防止其因消化吸收不良而出現嘔吐、腹瀉。

3、供給充足的必需脂肪酸

膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的，它是大腦維持正常功能不可缺少的營養物質，核桃、魚油、紅花油，月見草油的必需脂肪酸含量較多，在膳食中可適量增加。

4、補充維生素

膳食中應注意補充含維生素E、維生素C和β-胡蘿蔔素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，這些物質具有抗氧化物質，能夠延緩衰老。

5、常食大豆

大豆含有豐富的異黃酮、皂甙、低聚糖等活性物質。美國科學家研究發現，大豆異黃酮具有一定的腦保健作用，其化學物質極為穩定，無論炒煮燉均不會破壞其結構，也不影響其效果，所以常食大豆不僅可以攝取充分的植物蛋白，預防血脂異常症、動脈硬化，還有癌症風險管理及預防老年性痴呆症等功效。

6、少吃味精

為老年痴呆患者準備食物時需注意，各種菜餚烹調時，不要放過多的味精。腦組織通過酶的轉換使穀氨酸生成氨酪酸。攝入過多的味精時，可引起頭痛、噁心等症狀。

7、少吃糖

因為過多的食糖，特別是精製糖攝入過多，易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙。

8、不宜多吃雜食

要以碳水化物如米飯、麵食、饅頭、粥、粉為主食，痴呆患者食過多雜食會影響進食要求，造成營養障礙。

二、老年痴呆病人的生活護理

1、基礎護理

做好基礎護理，保持病床清潔、乾燥，常用物品置於顯眼和靠近的地方，以利患者隨時使用；病室要保持整齊、安靜，注意安全，防止跌倒引起外傷。另外，注意保暖，預防感冒，防治各種感染，特別是慢性肺部及尿路感染；保持口腔清潔衛生，必要時做口腔特殊護理；注意加強皮膚護理，保持皮膚清潔，以防褥瘡的發生。

2、梳洗和沐浴

患者常因身體不適，或誤以為已經梳洗過、不能分辨清潔與否、需要他人幫助洗澡而感到尷尬等原因拒絕梳洗。應制訂一個適合患者梳洗的時間表，由患者熟悉的人協助其梳洗。同時告訴患者溫水浴是很舒服的，或使用氣味清香的浴液、香皂等來吸引患者梳洗和沐浴。

3、大小便

大部分老年痴呆患者都會間斷出現大小便失禁，或因找不到或來不及去洗手間、脫衣困難以及腹瀉等原因弄汙床褥、衣褲，患者也會為此而感到尷尬。護老者應定時帶患者入廁，如定時在早晨起床後、飯後、臨睡前及每隔2～3小時。以尼龍搭扣代替拉鍊或紐扣，並選擇寬鬆的的內褲。睡前儘量不要讓患者喝過多的水。

患者的床位應儘量接近洗手間，去洗手間的路要有充足的照明及清楚的指示。最好是在臨睡前或半夜叫醒患者入廁。

4、綜合能力訓練

對痴呆患者還應給予綜合能力訓練，以提高患者自理能力，常用方法包括日常生活技能訓練（訓練患者洗臉、刷牙等），環境記憶能力訓練（反覆提問患者家庭地址、電話等），邏輯思維與語言表達能力訓練（訓練患者家庭關係疏理、數字計算、語言鍛鍊等），以上訓練方法應持之以恆，循序漸進，切忌操之過急，缺乏耐心。

三、老年痴呆病人的心理護理

1、尊重病人

要注意尊重病人，對老年痴呆病人發生的一些精神症狀和性格變化，如猜疑、自私、幻覺、妄想，家人應理解是由疾病所致。要理解，寬容，給予愛心。用誠懇的態度對待病人，耐心聽取病人的訴說，對於病人的嘮叨不要橫加阻擋或指責。

2、解除憂慮

痴呆初期是老人心理變化最複雜、問題最多的時期。他們常為自己的腦糊塗、記憶力減退、嚴重失眠等身心不適而十分苦惱，甚至悲傷抑鬱、失去生活信心，這時最需要心理疏導。早期的重點是消除他們的悲哀和憂慮。最好的辦法是“心理交流”，鼓勵老人把心中的苦悶講出來，以便有針對性地進行疏導。

3、態度和藹

家人說話要態度和藹、親切，仔細安排患者的生活作息時間，將家裡的房間和廁所貼上標誌，儘量使患者有一種安全感和家庭的溫馨感。生活中儘量滿足患者的合理要求，千萬不要取笑愚弄患者，不要傷害他們的自尊心，要使其在心理上得到寬慰。

4、回憶往事

這是鼓勵老人不斷思維的最好辦法。不過要儘量避免回憶傷心事。老人都有成就感，讓他們多講述那些“過五關、斬六將”的趣事，這樣才能使他們的思堆活躍，用樂觀的情緒驅趕哀傷和憂鬱。

5、融入現實

人的思維跟不上時代，大腦沒有新鮮刺激，就更容易萎縮。這時，除了讓老人適當看電視之外，在天氣好的時候，應經常帶他們出去轉轉，逛逛公園，遊覽市容，見見日新月異的變化，讓老人和我們一樣生活在現代化的現實生活中，使他們的頭腦也隨著時代的進步而前進。

6、消除疑心

“多疑”是老年痴呆的通病，是痴呆最早、最多見的症狀。應以實際的例子化解他們的疑心心理。

以上就是小編為大家整理的老年痴呆病人的護理的相關資訊，希望對大家有所幫助。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。