第283章：老年病並非人人得 不良生活方式是主因

防治不同於青年人

“老年病在臨床表現、診斷、輔助管理及預防上與年輕人所患疾病存在著較大差別。”於衛剛指出，一般老年病在臨床上常表現為多種疾病共存，這些疾病大多發展緩慢，早期容易誤認為是老年生理性變化。

據於衛剛講，在臨床中常發現一些老年人表現為智力減退、動作不靈、肢體發僵。家屬以為這是人老了的正常變化，沒有在意，但實際上則是某些疾病的早期表現;還有一些老年人常有腰痠背痛、四肢無力的感覺，常認為是年老體弱，其實這已是骨質疏鬆的表現。

於衛剛明確指出，老年病的臨床表現常不典型，如老年人體溫調節功能差，發熱反應較一般人低，在一般人可發生高熱的嚴重的感染，老年患者體溫卻不升或僅有低熱;老年人的痛覺也不敏感，如急性心肌梗死、胸膜炎等在中青年人有劇烈胸痛等表現，老年患者可能只有一些胸背部的不適感，以至於不能及時就醫，而造成嚴重的後果。

而且老年人體質相對較弱，肝腎的儲備功能有限，藥物輔助管理易出現不良反應，容易發生多種嚴重的併發症。因此對老年病切不可麻痺大意，老年朋友一旦發現身體的異常變化，應儘早到大醫院老年病科就診。

老年病是完全可以預防的

於衛剛說，老年病是完全可以預防的。老年人只要平時保持良好的生活習慣，做到“合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡”就可以避免患上老年病。

首先，在飲食方面，應該儘可能平均分配一天的攝食量，做到少食多餐，不漏餐。每日至少三餐，若一日四餐、五餐更佳。每頓飯只吃八九分飽。應食用低動物脂肪、低膽固醇、低鹽的食物。具體來說，動物脂肪的攝入量應佔總熱量的20%，膽固醇的攝入量每天應少於300毫克，鹽的攝入量每天應少於6克。多食用富含纖維素、維生素、微量元素的蔬菜和水果。

並且要攝入足量的優質蛋白，多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆製品等。食物應煮得爛、軟一些，以利於消化;口味儘量清淡，避免煎、炸等做法。晚間為了易於入睡，可服用一杯熱飲料，避免吃刺激性的食物和喝刺激性強的飲料。

此外，適當的運動可以提高心肺功能、保護心血管，還能防止骨質疏鬆、減重和減輕精神壓力。對老年朋友來說，有氧運動是最適合的鍛鍊方式。如散步、慢跑、游泳、跳舞、打太極拳和騎自行車等。鍛鍊時應從小運動量開始，遵循循序漸進、持之以恆的原則，同時要注意根據季節和個人情況選擇合適的運動項目。運動時間每週3～5次，每次約30分鐘，且鍛鍊的時間儘量選擇在下午和晚上。

合理膳食和適量運動能幫助老人保持合適的體重，預防多種老年病。已經患病的老年朋友在自身努力和醫生的幫助下，也可以使原有疾病得到有效的控制和緩解。

老年病有哪些類型 具有哪些特點

一、老年病會有哪些類型

1、老年人特有的疾病：這類疾病只有老年人才得，並帶有老年人的特徵。在老年人變老過程中，機能衰退和障礙發生，如老年性痴呆，老年性精神病，老年性耳聾，腦動脈硬化以及由此引致的腦卒中等等。這類與衰老退化變性有關的疾病隨著年齡的增加而增多。

2、老年人常見的疾病：這類疾病既可在中老年期（老年前期）發生，也可能在老年期發生。但以老年期更為常見，或變得更為嚴重。它與老年人的病理性老化，機體免疫功能下降，長期勞損或青中年期患病使體質下降有關。如高血壓病、冠心病、糖尿病、惡性腫瘤、痛風、震顫麻痺、老年性變性骨關節病、老年性慢性支氣管炎、肺氣腫、肺源性心臟病、老年性白內障、老年骨質疏鬆症、老年性皮膚搔癢症、老年肺炎、高脂血症、頸椎病、前列腺肥大等等。

3、青中老年皆可發生的疾病：但在老年期發病則有其特點，這類疾病在各年齡層都有發生，但因老年人機能衰退，同樣的病變，在老年人則有其特殊性。例如，各個年齡的人都可能發生肺炎，在老年人則具有症狀不典型、病情較嚴重的特點。又如，青、中、老年皆可發生消化性潰瘍，但老年人易發生併發症或發生癌變。

二、老年病的特點是什麼

老年病的防治是老年保健的重要措施之一。由於老年人各種細胞器官組織的結構與功能隨著年齡的增長逐年老化，因而適應力減退，抵抗力下降，發病率增加。我國老年人易患的疾病依次為腫瘤、高血壓與冠心病，慢性支氣管炎與肺炎、膽囊病、前列腺肥大、股骨骨折與糖尿病等。而病死率依次為肺炎、腦出血、肺癌、胃癌、急性心肌梗塞等。

老年人是青壯年人的延續，有些老年病是在青壯年時得的，而到老年期表現更為明顯。因此說有些老年病不是老年人所特有的疾病，但又與青壯年時期所患疾病有不同的特點：

1。老年病的病因往往不十分明確；

2。病程長，恢復慢，有時突然惡化；

3。沒有明顯的症狀與體徵，臨床表現初期不易察覺，症狀出現後又呈多樣化；

4。同一種疾病在不同的老年人身上差異很大；

5。一個老年病患者往往同時患幾種疾病；

6。目前在輔助管理控制病情方面，還缺乏常見做法方法。

因此，確診老年病不僅靠醫師，還必須有護士，老年病檢查要患者本人及其家屬的緊密配合。在預防和特需輔助管理上也是如此。

三、老年病的保健

現在的老年人都會吃很多西藥，吃過西藥後對身體造成什麼影響不敢說吃阿司匹林片等控制各種生理指標的藥的老年人的脈和不吃藥的老年人是不一樣的，這種情況下中醫師沒辦法通過脈象準確判斷病人身體的實際狀況。停3-5天的藥再去看診，會比較好診斷。

1、現在用阿司匹林特別普及，當成保健藥來吃，吃多了沒有好處，吃久了之後血管變薄變脆，容易中風，要在醫師指導下吃才可以，不要自己隨便吃。

2、65以上老年人要觀察大便，只要每天能夠順利排一次便，身體便不會有太大問題。排便正常是監測老年人身體狀況是否健康的重要指標。不要靠藥排便。例子，八十幾歲的老太太，經常三天排便一次，最多一週，診所醫生給開三黃片，吃了之後排便了，但是之後陽氣大傷，兩三個月之後就過世了。老年人陽氣很微弱，再用寒涼之藥去攻，把這一點小火苗都撲滅了，生命也就完結了。

老年人不大便，吃麥味地黃丸，可補養身體，又可滋陰潤腸，幫助排便，沒有副作用，還有維護健康狀態效果。

3、老年人肺腎陰虛，腸液不足，大腸乾燥，排便困難，大多數都是這個類型，吃麥味地黃丸幫助每天排便，可解決很多問題。

4、人老後心情很重要，要保持老年人心情舒暢，心情好做子女的關係特別大。孩子是不是真心對家裡老人好都是在臉色上放著。家裡有老人，給老人買好的吃好的穿，但是和老人講話愛答不理，動不動發脾氣。對老人講幾句好話比給他多少錢要好的多。老年人心情舒暢了，天天高興，就不會有因為情致導致的臟腑功能失常，經絡調節失常，病就不會有。

5、雖然吃好的，吃太多油的，糖尿病，高血壓都來了；不和他交流，心裡上再一鬱悶，老年痴呆症，老年抑鬱症都會來。身心雙重摧殘。

6、讓老人吃的清淡一點，心情舒暢一點，病自然就少得了。給老年人調養好身體，調節好心情，讓他們活得好，身體好。

四、老年病的病理

老年病的防治是老年保健的重要措施之一。由於老年人各種細胞器官組織的結構與功能隨著年齡的增長逐年老化，因而適應力減退，抵抗力下降，發病率增加。我國老年人易患的疾病依次為腫瘤，高血壓與冠心病，慢性支氣管炎與肺炎，膽囊病，前列腺肥大，股骨骨折與糖尿病等。而病死率依次為肺炎，腦出血，肺癌，胃癌，急病心肌梗塞等。

老年人是青壯年人的延續，有些老年病是在青壯年時得的，而到老年期表現更為明顯。因此說老年病治病不是老年人所特有的疾病，但又與青壯年時期所患疾病有不同的特點：

1.老年病的成功病因往往不十分放心結果明確；

2.病程長，報告恢復慢，有時突然惡化；

3.沒有明顯的症狀與體徵，臨床評論表現初期不易察覺，症狀出現後又呈多樣化；

4.同一種疾病在不同的老年人身上差異很大；

5.一個老年病患者往往同時患幾種疾病；

6.目前在輔助管理控制病情方面，還缺乏常見做法方法。

因此，確診老年病不僅靠醫師，還必須有護士，老年檢查患者本人及其家屬的緊密配合。在預防和特需輔助管理上也是如此。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。