第419章：分清種類輔助管理咳嗽更有效

3、按臟腑氣血分：有肺虛咳、肺咳、心咳、肝咳、脾咳、腎咳、大腸咳、小腸咳、胃咳、膀胱咳、三焦咳、膽咳、勞嗽、氣嗽、瘀血嗽等。

4、按咳嗽發病時間與特點分：有久咳、五更嗽、夜嗽、乾咳嗽、呷嗽、啞嗽、頓嗽等。

中藥輔助管理咳嗽常見誤區

1、鮮竹瀝製劑是將鮮嫩的竹塊加水煎煮濃縮後，加適量的糖而成，藥性偏寒，有清熱潤肺、化痰止咳作用，適用於燥咳及痰黃帶血者，風寒咳嗽則不宜服用。

2、蛇膽類的感冒製劑由蛇膽汁、川貝母、杏仁水等研製而成，具有驅風鎮咳、除痰散結之功效，主治風熱咳嗽、咳嗽多痰等症，該藥偏寒，由風寒引起的咳嗽、咯白稀痰者勿用。

3、由麻黃、細辛、乾薑、桂枝等組成的小青龍口服制劑，以及由蘇葉、杏仁組成的杏蘇糖漿，藥性偏熱，適用於各類人群的寒喘咳嗽，不能用於發熱咳嗽、痰黃帶血者。

4、枇杷膏類的感冒咳嗽製劑由枇杷葉、桔梗、麻黃、杏仁等中藥配製，具有清肺、止咳、化痰之功效，適用於風熱咳嗽、咽喉乾燥、咳嗽不爽等證。

5、由百部、白芨、前胡等藥物組成的咳嗽製劑，由半夏、麻黃、紫菀、桔梗等組成的咳嗽成藥，這些藥物藥性偏溫，用於風寒感冒引起的咳嗽比較適宜，如果是風熱感冒引起的咳嗽，則不可服用。

用上面的方法來判斷和輔助管理咳嗽，相信老年人的咳嗽一定會得到很大程度的緩解，同時，大廚藝小編提醒老年朋友們一定要注意及時增減衣物。

創可貼不能亂用 傷口應先消毒

日常生活中老人一不注意就會留下小小的傷口，人們第一時間想到的就是創可貼，但是創可貼也不是全能的，雖然一些傷口止血防感染上可以發揮功效，但是有些傷口貼創可貼還會引發危險。

一般來說，如果僅是輕微的表皮擦傷，不必使用創可貼。只需用碘酒或用乙醇塗抹一下就能起到防止感染的目的。如果不放心，還可以用紫藥水薄薄地塗一層。這樣經過兩三天左右傷口就可以結痂、乾燥。如果皮膚的傷口相對較深而又無條件處理，那不妨就用潔淨水沖洗一下傷口，然後再用創可貼簡單地包紮一下。但包的時間不能太長，最好不要超過兩天。

同時抓緊時間去醫院進行正規的消毒處理，以免引起不必要的感染。

其中有五種傷口是特別要注意的：

小而深的傷口

由於創可貼的吸水性和透氣性都比較差，不利於傷口內的分泌物和膿液排出，容易使細菌生長繁殖，引發或加重感染，尤其是比較容易感染破傷風桿菌等厭氧菌。

動物咬的傷口

對於狗咬傷、貓抓傷、蛇咬傷、毒蟲蜇傷或咬傷等由動物造成的傷口，切忌使用創可貼，以免毒汁和病菌在傷口內蓄積或擴散。應在第一時間，用清水、冷茶水、礦泉水、生理鹽水、2%的肥皂水，甚至尿液等，反覆沖洗傷口15分鐘以上。

各種皮膚癤腫

因為創可貼的吸水性及透氣性都很差，不利於膿液的吸收和引流，反而有利於細菌生長繁殖。

汙染較重傷口

汙染、已經發生感染的傷口或燒傷、燙傷的創面以及創面較大的皮膚擦傷，都不能使用創可貼來覆蓋創面，否則將會引發或加重感染。

表皮輕微擦傷

如果僅僅是輕微的表皮擦傷，不必使用創可貼，只要用碘酒或酒精塗一下，就能預防感染。

有老人的家裡都會備好創可貼，看了上面的介紹，在突發意外的時候就要權衡利弊了，不要盲目的使用創可貼，以免引起傷口感染，耽誤最佳輔助管理時間。

初冬霧霾猖狂 老人養生三早三晚

入冬後，天氣進一步轉涼。現在寒冷已經不是一個值得我們關注的事情了，霧霾才是老年人最要關心的事情，老人各項身體機能都有所減退，對待這樣大規模的空氣汙染，有可能不能及時的抵禦，所以此時應格外注意調整日常的生活起居，對外界環境的汙染和差質量做好預防保健工作。下面我們來看看詳細的幾點。

早點睡晚點起

老年人體質相對較弱，入冬後不妨早睡晚起，一方面有助於充足的睡眠，另一方面有利於維持體內的陰陽平衡。

冬天是草木凋零，萬物閉藏的季節。人體也應隨著自然界的變化適當地減少活動量，以免擾動陽氣，損傷陰精。尤其是對老人來說，體內陽氣本來就不充沛，更應該早睡晚起，以利於陽氣的潛藏和陰精的積蓄。

睡覺的時間不足或過長，都會導致精神萎靡和人體睏倦，影響正常的代謝功能。老人在冬天只需比其他季節早睡1～2小時，再晚起1～2小時即可。

早飯晚吃晚飯早吃

起床後，吃早飯可以說是頭等大事。在冬天，老人家可以晚一點吃早飯，早一點吃晚飯，以維持正常的消化功能。

老人吃早飯時間要延後，這是由於人在睡眠時，消化器官仍在努力工作，消化一天中吃下的食物。所以早飯吃得過早，會使消化器官疲勞應戰。起床後不妨先喝杯溫水，做點晨練前的準備再吃早飯。

老人的消化功能較弱，晚上又要早點睡覺，有必要早一點吃晚飯，有助於身體有足夠的時間來徹底消化食物。這樣不僅可以避免消化不良的情況，還能有助於良好的睡眠質量。此外，晚飯最好不要吃太多難以消化的肉類及辛辣食物。

早點晚練晚點晨練

有的老人習慣早上鍛鍊，有的老人則習慣晚上出來跳跳廣場舞、散散步。冬季早晚氣溫較低，鍛鍊時要注意時間的選擇。

清晨時，室內外溫差大。過早出去鍛鍊，容易感染風寒。對於有心腦血管疾病的老人來說，最好是等太陽出來後再出去鍛鍊，以免血管遇冷收縮，血壓升高，心臟負擔過重，引發身體不適。

習慣晚上出去鍛鍊的老人，可以比平時早1～2小時出去。同時還應減少運動量，避免出汗過多。颳風下雨的時候，儘量選擇室內活動。

初夏不要過多食用三種水果

進入夏季，許多其他季節不容易吃到的水果紛紛上市，其中荔枝、桃和杏這三種水果，是非常適合初夏嚐鮮的，但是吃的時候要控制好量。桃：營養特點是含鐵量較高，另外含有蛋白質、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進腸道蠕動，所以有預防便秘的作用。提示：桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。

杏：杏肉中含有較多的胡蘿蔔素，可在人體內轉化成維生素A，對於保護視力有好處。而杏仁則含蛋白質、粗脂肪、磷、鐵、鉀等多種營養，而且還有潤肺化痰、清熱解毒等作用。提示：屬於溫熱水果，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易導致呼吸麻痺，甚至死亡。食用杏及杏仁時一定不能過量。荔枝：富含鎂、鉀等礦物質和維生素，特別是維生素C的含量較高，對提高人體免疫力有好處，而且還有美白潤膚的作用。

此外荔枝還含有補腦健身、開胃益脾，特別適合產婦和老弱人群。提示：長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，不適合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上“荔枝病”，即出現頭暈、心慌、出冷汗等。同時，也要防止上火，可在吃荔枝的時候，先喝小半碗鹽水，再留小半碗吃完後喝。或者把脫了殼的荔枝肉在鹽水裡泡泡後再吃

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。