第 233 章
第233章：你用藥 犯過這些錯嗎？
你用藥 犯過這些錯嗎？
在臨床工作中，常遇到一些老年人對輔助管理用藥存在一些心理誤區，現簡析如下。點名要藥當前，各種藥品廣告很多，不少廣告一味追求經濟效益，只講藥物治病的效果，不談藥物的毒副作用，這會對人們的心理產生巨大沖擊。特別是老年人，過分相信廣告宣傳，認為這些藥對自己的身體有益，於是便點名要藥，或自己到藥店買藥自服。
其實，這種做法是很危險的，劑量不易把握不說，有時還可能用反了藥，比如感冒有“風寒感冒”和“風熱感冒”之分，用錯了藥，結果會適得其反。不按醫囑服藥有些老年人是老病號，認為自己對自己的病情比較瞭解，於是就經常不按醫囑用藥或病情稍好就停藥。例如：有些高血壓病人在血壓剛達到正常後就減藥或停藥，而高血壓病一旦確診則應終身服藥，隨意停藥易引起病情惡化或加快病情進展。
臨床上很多藥物是不能隨便減量或突然停服的。再如，有些人咳嗽較重，便把一瓶咳嗽糖漿一天服完，這樣做輕則會引起不良反應，重則可致突然死亡;有些患感染性疾病的老人用了抗生素後病情剛剛緩解，就把藥停了，結果不是造成病情復發就是產生耐藥性。不按時服藥要想使機體對藥物能較快而完全地吸收，並達到適當的血藥濃度及最佳輔助管理效果，應在規定時間內給予恆定劑量，即強調服藥的時間性。
實際上，進餐前後服藥對藥物的吸收率也有很大的影響。例如，降壓藥一般應在晨間服用，對胃有刺激性的藥品應在飯後或飯中服用，血脂管理藥宜在睡前服用。而有些老年人不遵守這些用藥規律，隨意性較大，這樣會直接影響輔助管理效果。仿效用藥有些老年患者一聽到別人說哪種藥好，自己就要用。殊不知，症狀相似的病的種類很多，比如同是偏癱患者，有的是由腦出血引起的，也有的是由腦缺血（血栓或栓塞）引起的，輔助管理方案是不同的。
即使是同一種疾病，也有一個輕重緩急及病程長短的問題。再說，人與人還存在個體差異，不同的人對藥物的反應是不盡一致的，某種藥在別人身上效果好，在自己身上卻不一定管用。例如，同是冠心病患者，有的用通心絡好，有的用丹參滴丸好，而有的則用地奧心血康好，要因人而異。濫用補藥有些老年人認為補藥是萬能的，可以有病治病，無病防病。
實際上，補藥也有一定的適用範圍，而非包治百病。補藥只適用於虛症患者，且有種類之分，實症用補藥就如火上澆油。例如：有的人過多服用人參會出現過度興奮、煩躁、失眠、咽乾喉痛等症;而原來患有高血壓的人服用人參後會血壓驟升，甚至發生腦血管意外等嚴重後果。另外，還有人經常注射丙種球蛋白，認為這樣能增強抵抗力。
其實，丙種球蛋白只是對某些病毒性傳染病有預防作用，而且是一種暫時的被動免疫，盲目多用可能抑制自身抗體的產生;有的人還將維生素當補藥，殊不知，維生素隨意多用可以引起中毒。總之，不辨證論治，亂吃補藥，有弊無利。中藥無毒認為中藥無毒、無副作用的觀點很普遍。實際上，所有的藥物都有一定的毒副反應，只是程度不同而已，濫用中藥也會中毒。
如服用六神丸過多，會出現流涎、噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛等症狀，附子、草烏可引起心律不齊，甚至心臟停搏。少數中藥的毒性還很大，比如川烏、南星等，用之不當可引起嚴重後果。“是藥三分毒”，不管是中藥還是西藥，即使正常服用劑量時，也有可能引起毒性反應、過敏反應、耐藥性或藥物依賴性。總之，上述用藥心理有很大的普遍性，只有正確地認識藥物的治病作用和致病作用，才能走出用藥的心理誤區。
老年人應當豁達、樂觀地對待疾病，在醫生的指導下將科學用藥、合理養生及良好的情緒結合起來，這樣才能祛病強身，維護健康狀態。
你的性格溫和嗎 溫和的人更長壽養性
現在人們希望健康長壽，是自己更年輕，害怕變老，有什麼方法才能保持年輕呢。有研究表明，性格溫和的人比脾氣暴躁的人更顯年輕，心態和身體都更加年輕有活力，這樣的人也會比脾氣暴躁的人更長壽。
性格溫和不易老性格溫吞更長壽
1）說話慢
老年人特別需要保持一個平和心態來養生。語速太快，很容易使老人情緒變得激動和緊張，促使交感神經興奮，造成血管收縮，引發或加重高血壓、心臟病等的復發。
2）“火”得慢
發洩不良情緒雖然有利健康，但“火”來得太急也不好。不少老人都有心腦血管疾病，一旦動起火來，很危險。遇到讓人惱火的事，不妨學學慢性子的人，先別急著做出反應，深呼吸，心裡反覆想想，再發表意見。
3）起得慢
老人早上起床時如果動作太快太猛，容易導致大腦供血不足，發生眩暈。清晨人體的血管應變力最差，驟然活動也易引發心血管疾病。早晨起床前，不妨先躺在床上閉目養神5分鐘，伸伸懶腰，用雙腳互相搓搓腳心，用手做個乾洗臉，緩一緩，再慢慢起床。
4）吃得慢
唾液中含溶菌酶，可殺滅口腔病菌，預防感染。細細咀嚼能促進唾液分泌，提高免疫力，吃東西時，最好咀嚼30秒再嚥下。
5）排得慢
排便不暢是不少老人的煩惱，如果過於著急，經常用力排便，會使直腸黏膜及肛門邊緣出現損傷。特別是有動脈硬化、高血壓、冠心病的老年人，排便時太急，屏氣用力，容易導致血壓驟然升高，誘發腦溢血。
老人家們如果想要更加長壽，那就要調整一下自己的心態，收起年輕時做事風風火火的性格，讓一切都慢下來，享受慢悠悠的退休生活，這樣才能夠讓自己的心態更加健康，身體也更加健康，自然就福如東海，壽比南山咯。
你的耳朵有長壽徵兆嗎？養性
經常聽老人家說,耳朵大,耳垂長,這種人就比較長壽,就比如,在西遊記裡的佛祖,兩個耳朵又大又長,簡直就是所謂的“福相”,事實上,在醫學上通過實驗比較,也確實如此,壽命的長短跟耳朵的大小有關聯。
耳大與長壽確實有一定關係
民間一向把耳朵大作為有福和長壽的象徵。現代醫學觀察表明，耳大與長壽確實有一定關係。
耳朵不僅是一個聽覺器官，能準確地聽到外界聲音，而且還是一個平衡器官，內耳的前庭分析器掌握著身體平衡。
祖國醫學認為：“腎主藏精，開竅於耳”，人體的許多疾病，可由耳朵發出信號，比如腎氣衰退時便可引起耳聾、耳鳴，動脈硬化的人也常先發生耳聾。耳朵還與壽命有關，耳朵垂上沒皺褶、聽力好的人壽命長，耳朵垂上有皺褶、聽力差的人壽命短。
耳朵大壽命長可從兩方面解釋
對於成年人而言，耳朵大的人壽命可能更長些，“耳大有福”的說法不僅流行於中國、朝鮮、日本等亞洲國家，歐美等西方國家也有流傳。比如古代英語中，耳大就是“貴人”的意思。佛祖釋迦牟尼的“福相”之一也是“耳垂達肩”。
醫學工作者對256名60～90歲的老年人和344名90～104歲的長壽老人進行了測定，結果顯示：長壽老人組耳長平均值為男7.13釐米，女6.89釐米;60～69歲老年人組耳長平均值為男6.93釐米，女6.50釐米。顯然，長壽老人組耳長平均值明顯超過老年人組，在長壽老人組中耳長最長的達8.8釐米。
因此有專家認為，耳廓長而大是長壽老人的特徵之一。
人們往往將耳朵大和壽命長聯繫起來，可以從兩個方面來解釋。
一是耳大者腎氣健。
古人認為腎開竅於耳，故耳大是腎氣健的徵象，腎氣足則壽長，所以欲想長壽健康，護腎很重要。
二是壽命長者耳朵長得大。
現代研究認為，人和其它哺乳動物一樣，成年後雖然全身和內臟的生長發育停止了，但耳朵卻是惟一的例外，它一輩子都在不斷長大，平均每10年長1.4～2.2毫米。雖然其增長的速率很不明顯，但確實是在增長的，這與身體的器官有一定關係。由於耳廓的長度隨著年齡的增長越來越長，因此老年人的耳朵比青年人的確實要大。
從這個觀點看，長壽者並非是耳朵大了壽命才長，而是壽命長了耳朵才長得大。
因此,可以看得出來,耳朵不僅能準確地聽到外界的聲音,還跟我們壽命的長短有關,因為耳朵的長度會隨著年齡的增長而長長,長壽者並非是耳朵大了壽命才長，而是壽命長了耳朵才長得大。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。