第195章：什麼是老年斑4個小民間做法趕走老年斑

搓手搓臉

方法是手掌對搓至手心發熱時，反覆搓擦雙手手背1～2分鐘，然後搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利於促進血液循環，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

生活竅門

①生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗老年斑作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎(每日10克)，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長期食用。

②把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續應用1周以上即有良效。

服用中藥

服用補肝益腎、活血養血的中藥，也可使老年斑消退。

三、老年斑吃什麼

一、蓮藕排骨湯

先給大家介紹一款祛斑滋補湯：蓮藕排骨湯，它主要是由排骨及蓮藕燒製而成。

材料：蓮藕100克、豬排骨200克、鹽、蔥段、薑片、陳皮、料酒各適量。

方法：

1、把排骨清洗乾淨後剁成段，並用清水焯一下備用。蓮藕清洗乾淨去皮切成塊。

2、緊接著在鍋中加水並燒開，再將準備好的排骨、蔥段、薑片以及陳皮和料酒等材料一同放入鍋中燉煮。

3、下入蓮藕塊，等開鍋後換小火慢燉，直到熟爛，最後加入適量鹽進行調味。

二、天麻芸豆蛤蜊湯

材料：天麻10克、雞湯400克、芸豆200克、蛤蜊400克、姜1塊、鹽2克。

方法：

1、將芸豆清洗乾淨後切成小段備用。

2、我們再把芸豆和雞湯煲湯燉煮。

3、之後轉成文火再煲20分鐘左右。

4、下入蛤蜊，並以大火煮沸。

5、等到蛤蜊殼都張開後，加入適量鹽進行調味。

功效：這道天麻芸豆蛤蜊湯是人們養顏滋補湯中的極品選擇，是一道清爽宜人的軟堅散結益氣湯，具有防止老年斑、養顏消食的功效。

四、什麼是老年斑

脂溢性角化病又稱為老年疣、老年斑、基底細胞乳頭瘤，是一種臨床最常見的良性皮膚腫瘤，好發於中老年人，是因為角質形成細胞增生所致的表皮良性增生。SK好發於面頭部、背部及手背等部位。

本病大多發生於40歲以後，好發於頭皮、面部、軀幹、上肢、手背等部位，但不累及掌、蹠。開始為淡褐色斑疹或扁平丘疹，表面光滑或略呈乳頭瘤狀，隨年齡而增大，數目增多，直徑1mm～1cm，或數釐米，境界清楚，表面呈乳頭瘤樣，表面有油膩性痂，痂容易刮除。有些損害色素沉著可非常顯著，呈深棕色或黑色，陳舊性損害的顏色變異很大，可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。

本病可以單發，但通常多發，多無自覺症狀，偶有癢感。皮損發展緩慢，極少惡變。

基本特點為向外生長，角化過度，棘層肥厚，呈乳頭瘤樣增生，有假性角囊腫。有的損害，在增生的角質形成細胞中有多數黑色顆粒。

什麼是老年斑老年斑吃什麼好

一、老年斑怎樣預防

人們都很愛美麗，可是老年斑總是阻撓自己的美容夢，在一些老年斑患者看來，“老年斑”是一種很難根除的現象。

但是看看那些上了年紀的女星們，如劉曉慶、鐘楚紅、米雪等等，為什麼她們總是淨白無瑕，沒有“老年斑”呢？愛美的女性，千萬別灰心，下面小編就給大家介紹一些預防老年斑的方法。

老年斑一般在皮膚上呈現出一種脂褐質色素斑塊，其實在醫學上被稱為“老年性色素斑”，是一種良性表皮增生性腫瘤！

老年斑一般會出現在面部、額頭以及胸前等部位，大多數的患者都是在四十至五十歲之間。

它的分佈比黃褐斑小些，但是看上去也非常明顯。長斑的原因除了跟年齡有關之外，其實還和人體的內分泌有關！

有關實踐證明，內分泌調節好的女性朋友，她的肌膚會顯得比平常人好很多，至少臉色沒那麼暗黃，斑點也不會那麼明顯。

調節內分泌，其實可以從河裡飲食方面著手。可以多食用一些新鮮果蔬，多吃一些抗氧化的食物。

老年斑患者應當少吃脂肪多的食物，多吃一些含有維生素的食物，像獼猴桃和豆類等食物，此外動物肝臟也可食用。

除病因，規律生活為了防止“老年斑”，我們應該要有規律的生活。

在進入一定年齡階段後，規律的生活對身體健康非常重要，當然也包括護膚美容。

每天早睡早起，加上合理的運動健身。有關調查顯示，演員和歌唱家出現斑點要比普通人推遲幾年，除了她們會保養之外，還歸功於她們喜歡運動！

不要暴飲暴食；注意調節好情緒，保持愉悅的心情；不抽菸不喝酒。

保持充足的睡眠，在睡覺之前可以喝一杯牛奶或是紅酒，有助於睡眠質量。

二、老年斑護理與措施

1、鮮奶敷臉

準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

2、番茄美白

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。

3、香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。

4、蘋果或者土豆麵膜

將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保溼、補水、美白麵膜可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔面膜。

十分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

5、牛奶加蔬果

曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

6、金盞花葉汁

將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

7、蒲公英花水

取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

三、老年斑吃什麼較好

人到老年，在顏面、手背等皮膚處經常會出現扁平的黑褐色斑塊，即人們常說的老年斑。老年斑無不良感覺，一般不需要輔助管理。但因其影響容顏，預示著身體逐步走向衰老，會給老年人增加一定的心理壓力。

通過生活中一些簡便的方法，可減少老年斑的發生。首先，要調整飲食習慣，降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水；其次，生活中有一些小竅門可以採用。

生薑

把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

洋蔥

洋蔥含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

銀耳鵪鶉蛋

取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。

四、老年斑注意的事項

誤區一

快速輔助管理色斑——使用激素類藥物或含激素的化妝品。市面上含有皮質類固醇激素的外用藥品種繁多，又屬於非處方藥，人們可以隨時購買，誤用、濫用現象也比較嚴重。

激素是有非特異性抗炎作用，早期可抑制黑色素分泌，初期塗抹時可有一定的效果，但久之會產生藥物依賴性，這也是部分祛斑人群“一用見效，不用反彈”的根本原因，嚴重的會迸發皮炎、皮膚萎縮、體表長毛等副作用。

祛斑的化妝品多是由化學物質如鉛、汞、氫醌等製成，毒副作用較大。如果使用一種祛斑增白的化妝品，初始效果明顯，2～3月後皮膚變黑，則說明其化學成分已超出國家標準，而且此時使用者本身皮膚中鉛、汞、氫醌等含量已嚴重超標，應立即停止使用，否則可造成毀容。

誤區二

使用保健食品：還有就是很多患者聽信廣告的宣傳選擇一些保健食品的祛斑產品來祛斑。我們要知道老年斑是病，在西醫需要吃藥輔助管理，在中醫則需調理身體。

保健食品不能替代藥品不能起到輔助管理的效果，當然也就不能規範管理，所以要祛斑必須要選擇有輔助管理作用的特殊化妝品或藥品，並在專人指導下進行輔助管理。

誤區三

手術祛斑無風險這是當前整容潮流下，一個嚴重錯誤的認識。很多人都想當然的以為，全身大面積整容都沒什麼事，一小塊斑點就更沒事了。

其實不然，祛斑手術，不論是激光還是光子或其它方式，其風險遠超全身整容或局部整容。原因有以下三點：

1、國內祛斑行業剛剛起步，很多機構或醫院為追求短期搶佔市場，或創造利益點，讓許多從未接觸過祛斑的外科醫生為患者進行手術，其危險程度不言而喻。

2、大量美容美體機構，在無資質、無人才、無設備的情況下，利用虛假廣告，引誘患者進行手術輔助管理，在這種“三無”機構做手術，想不出意外都不可能。

3、祛斑手術後遺症。祛斑手術是局部小手術，即便手術成功，其也有後遺症的危險，如色斑復發後顏色加重——這是最輕的，面部局部潰爛，導致毀容，術後的損傷是不可逆的。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。