第 156 章
第156章：瞭解老年人生活的年代背景才有助於瞭解老人心理
瞭解老年人生活的年代背景才有助於瞭解老人心理
老年人生活的那個年代是要考究出身等級的，因為那個時候等級觀念是嚴重的，但是現在越來越民主了，當然就不要在乎這些了，但是這是一個過去的歷史，我們要了解，只有這樣才能更有助於我們瞭解老年人的心理，才能給與他們想要的關心。
現在求職，寫簡歷，孩子們都不用再為這四個字發愁了，各類表格上，連填寫的地方都沒有，年輕人更不知道該如何填寫。而在改革開放之前，無論你是上學，還是找工作等等，都要填寫個人履歷表，而且必定有一欄：“家庭出身”要填寫。
現在國家已經對人權，民主，自由開始重視，正在朝著法制社會前進，老百姓在這些方面的意識也大大提高了。
再早的事情我記不得，但是在十年動亂時期所發生的許許多多事情，至今還會經常在眼前浮現。說幾個當時非常普遍的詞也許年輕人都不理解了，對於出身紅五類家庭的孩子，好像比那些出身黑五類家庭的孩子來說，無論是升學，工作都要容易得多。所謂出身紅五類，就是指工人，貧農，下中農，革命軍人，革命幹部，他們的後代就是紅五類出身，相應的地主，富農，反革命分子，壞分子，右派他們的子女就是黑五類出身，所以人一出身就被打上了“階級的烙印”。
而這個無法由自己選擇的烙印，就可以左右一個人的一輩子。那時候雖然講人人平等，其實從你一來到這個世界上早以分為了三六九等了。
這些已經成為了往事，但是在許多中老年朋友心裡，卻留下了太深太深的記憶。它給多少人帶來了不堪回首的往事，改變了多少人的命運，希望這樣的事情不要在年輕一代的身上再次發生。讓我們真正生活在人人平等的和諧社會之中。
瞭解老年人的心理需求有助於生活
子女與老年人晚年交流不好的原因一個是和老年人生活在一起的時間太少了，還有就是老年人的心理和身體需求和他們的不一樣，所以導致不瞭解。下面我們就整理了一些老年人的晚年需求，希望子女可以適當的多瞭解老年人一下！
1.健康需求
這是老年人普遍存在的一種心理狀態。人到老年，常有恐老、怕病、懼死的心理。
2.工作需求
退休的老年人大多尚有工作能力，驟然間離開工作崗位肯定會產生許多想法，希望再次從事工作，體現自身價值。
3.依存需求
人到老年，精力、體力、腦力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到關心照顧。子女的孝順，將會使他們感到老有所依。
4.和睦需求
老年人都希望自己有個和睦的家庭環境，不管家庭經濟條件如何，只要全家和睦，鄰居關係融洽，互敬互愛，互相幫助，老年人就會感到溫暖和幸福。
5.安靜需求
老年人一般都喜歡安靜，怕吵怕亂。有些老年人就怕過星期天，這一天子女、兒孫都來了，亂哄哄地度過一天，對老年人來說，這樣的星期天是“苦惱的星期天”。
6.支配需求
老年人原來多為一家之主，掌握家中的支配權。但由於年老後社會經濟地位的變化，老年人的家庭地位、支配權都可能受到影響。這也可能造成老年人的苦惱。
7.尊敬需求
老年人離開工作崗位可能會情緒緒低落，如果得不到尊重，就會產生悲觀情緒，甚至不願出門，長期下去，則會引起抑鬱和低沉，為疾病埋下禍根。
8.求偶需求
老年人喪偶後生活寂寞，子女照顧也非長久之計，所以子女應該支持老年人的求偶需求。
瞭解老年人的心理需求然後合理的滿足
我們在與老年人溝通的過程中，一定要處理好與他們的關係。除了要了解和把握老人的基本生理需求，並積極主動地採取一些措施滿足老年人的需要之外，還有必要了解一下老年人的心理特徵，其中最主要的是老年人的心理需求。
老年人的心理需求一般可以分為如下三個方面：
依存需求
老年人在離退休之前，生活在各種大大小小的工作群體、朋友群體中，他們的交往、歸屬等需要多多少少都能得到一定程度的滿足。而退休之後，離開了原來的工作群體，與朋友的交往也顯著減少了。在這種情況下，家庭就成了他們的主要活動場所和精神寄託的地方。然而由於年老體弱，老年人在家中的大部分時間還是無所事事，而自己的子女也都成家立業，不在他們身邊，因而他們很容易產生失落感和孤獨感。
在與家人的關係中，他們渴望在生活上予以照顧與幫助，在心理上尤其情感上能夠得到溫暖與關懷。
自尊需求
離退休或喪失勞動能力的老年人，社會角色發生了很大的變化。變化之一就是他們由供養者變成了被供養者。這個時候，作為他們雖然覺得自己進入老年，工作能力和經濟收入都不及以前，但還是非常希望子女象以前一樣尊重自己，至少不能把自己當成未成年的孩子甚至是一個廢人來看待。因此，我們在同老人進行交往中言行舉止都應該敏感地注意到老年人的這種心態，以免挫傷他們的自尊心。
求助需求
老年人隨著年齡的增大，健康狀況的退步，活動和生活自理能力都逐步下降，這時候越來越需要別人的幫助與照顧。這種需求如果得不到滿足，他們就會產生憂鬱、怨恨等消極情緒，甚至會產生被遺棄的感覺。
瞭解老年人的生理變化有助於健康長壽
老年人要想健康長壽就要學會認識到自己的身體器官功能都有哪些改變，然後針對於這樣的變化來改善自己的飲食和決定自己適合的鍛鍊方式，養生保健方式。下面就來看看老人的生理變化有哪些吧！
1、器官功能的改變
1）、消化系統
咀嚼不全、消化液及胃酸分泌減少，胃排空延緩，腸蠕動減慢，消化能力下降，出現腹脹、腹瀉、便秘。
2）、肝膽系統
肝細胞數減少，功能減退，肝功異常。膽囊粘膜肥厚，膽固醇升高，有的可出現膽囊炎、膽結石。
3）、泌尿系統
腎小球數目減少，濾過率下降（75歲比30歲可下降35%），導致排尿無力，出現殘餘尿或尿失禁。
4）、循環系統
心肌收縮力減弱，血管壁彈性蛋白缺乏,管壁上類脂質、鈣、磷、鎂沉著，血管阻力增高，血壓升高，心率減慢。
5）、呼吸系統
由於氣管及支氣管黏膜上皮黏液腺退行性變，使纖化運動減弱，肺活量下降，殘氣量增加，防禦能力下降，易發感染及老年支氣管炎。
6）、神經系統
腦細胞數量減少，神經傳導速度減慢，腦血循環變慢，精神活動能力下降，記憶力下降，易疲勞，動作緩慢。
2、體成分改變
因體內分解代謝大於合成代謝，引起細胞功能減弱，表現為皮膚乾燥脫水，鬆弛變薄，皺紋增多，體脂增加（腰、腹明顯），瘦體組織減少，肌肉萎縮，色素沉著（老年斑），骨密度降低（骨質疏鬆）。
3、基礎代謝降低
基礎代謝：是指維持人體基本生命活動所需的熱量。老年人與中年人比大約降低10%-20%。
老年人針對上面所講，要適時的改善自己的飲食和生活習慣，不能認為自己還是一個年輕人，有著強大的抵抗力和消化能力，其實有時候對自身的身體狀況不是很瞭解就造成了老年人選擇不合適的飲食和鍛鍊習慣，這樣會加速衰老的。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。