第404章：老人防病首選蛋白質粉 晚飯後吃鈣片效果好

老人癌症風險管理掌握四原則 癌症風險管理飲食很關鍵

老年人本來就是體弱多病，那麼加上外界的環境這麼的查，癌症的患有率正在逐年的上升，而近年來也因為患癌症而去世的老年也非常多，可以看出癌症對於老人的危害有多大。所以老年人要積極的預癌症風險管理症，

我們該如何預防老年人患上癌症的可能呢?教你如何預防老年人患癌症。可以一起來瞭解下。

老人癌症風險管理掌握四原則：

1.增強體質，提高免疫能力。雖然老年人自身免疫功能衰退，但通過參加體育鍛煉和有益活動，完全可以調動體內有利因素予以補償。正氣存在，邪不可幹，癌細胞自然就退避三舍了。

2.定期查體，及時清除隱患。定期檢查身體，尤其對癌症好發部位更要加倍重視，仔細檢查。如發現不明原因的頭痛、嘔血、便血、吞嚥困難等症狀，用藥又不能緩解時，千萬不可大意，應及時去醫院診治。

3.合理用藥，謹防藥物致癌。老年人由於體質虛弱，抵抗力降低，易患慢性消耗性疾病。有些老年人“久病成醫”或盲目偏信各種廣告，常常自己為自己開處方，殊不知，凡藥品均有副作用及不良反應，甚至產生致癌作用。所以老年人患病時應請醫生診治，千萬不能濫用藥物。

4.防微杜漸，摒棄不良習慣。長期大量飲酒、喝濃咖啡及吸菸，易患喉、咽、口腔、食道、肺癌和原發性肝癌。另據醫學家研究發現，80%--9O%的癌症是由於環境因素引起，而不良的飲食習慣又是極其重要的因素。吃糖過多不僅會消耗體內鈣質，降低自身免疫功能，還會誘發癌症;食物中動物脂肪太多，乳腺癌和結腸癌的發病率明顯增加，而蔬菜中的胡蘿蔔素、維生素C和纖維素能提高人體免疫能力，降低癌症的危險性。

老人癌症風險管理飲食推薦：

1、茄子

一直以來茄子都具有著入藥的功效，並且經過現代醫學研究發現，茄子同樣具有很好的癌症風險管理功效。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，對胃癌、子宮頸癌等都有著奇特的輔助管理作用。

而且在茄子中還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，這些都具有不同程度的癌症風險管理作用，而且在古代就有秋茄根輔助管理腫瘤的記載。

2、苦瓜

苦瓜是很多人餐桌上必不可少的一道菜餚，但有些人卻由於它的苦味而將之拒於千里之外。但古代大醫學家李時珍把苦瓜成為“一等瓜”，並且還是不可多得的癌症風險管理瓜。

不僅僅是李時珍知道它有癌症風險管理的功效，現代醫學也證明，在苦瓜中含有一種叫類奎寧蛋白的物質，它能激活免疫細胞從而將癌細胞消滅的功效。而且在苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

3、海帶

海帶具有預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤的作用，而且由於海帶中含有碘，因此它更具有輔助管理“大脖子”病的作用。海帶之所以具有這麼多的癌症風險管理癌症規範治療功效，主要是由於在海帶中含有海藻酸鈉，它與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外

而且海帶可能選擇性的殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物細菌，其中所含有的纖維還能夠促進膽汁酸和膽固醇的排出，特別是海帶中的提取物還能夠抑制各種癌細胞。

老人癌症風險管理癌症規範治療要做好三件事

對於老年人來說一般患有癌症，改善相關困擾的幾率是很小的，所以對於老年人來說，癌症應該積極預防，早診早治，老年人預癌症風險管理症要做好三件事情。

有數據顯示，癌症早期發現改善相關困擾率可達65%。但目前我國癌症防治的現狀是，患者在確診時已到了中晚期，醫院都以輔助管理中晚期患者為主。

轉變重治輕防的理念。

人們大多能認識到癌症對生命的威脅，但對癌症的早期症狀不瞭解，認為沒有“不舒服”就不用去醫院。還有一些人抱著僥倖心理，認為自己年輕、身體好，癌症跟自己沒多大關係。人們的這種心態加上癌症早期的隱匿性，導致很多患者一確診就是癌症中晚期。

病急不能亂投醫。

一些患者在確診為癌症後，不到正規醫院接受規範化輔助管理，而是病急亂投醫，到處去找“民間做法”、“經驗做法”。這不僅會延誤最佳輔助管理時機，也浪費了大量的人力財力。

參與癌症防治及康復網絡。

發達國家的癌症患者在確診後，醫院第一時間通知癌症防治網絡及時找到他，給患者詳細地介紹病情，有哪些輔助管理機構、輔助管理方案可供選擇，可參加哪些活動和病友會等。

我國的癌症防治及康復網絡借鑑並吸收國外的經驗，可以解決患者在輔助管理後的併發症、藥物的毒副反應、腫瘤的復發和轉移，以及患者的心理、社會迴歸等問題。另外，《中國癌症科普聯動共同宣言》在癌症防治工作中首次提出支持各級醫療保險機構推出或健全專門的癌症保險，以減輕癌症患者負擔，共同為癌症患者提供專業指導和諮詢服務。

與僅在一定程度上分擔了被保險人醫療費用的重大疾病險不同，專門的癌症保險不僅可減輕患者的經濟負擔，還可以提供癌症防治科普知識，以及最佳的診療機構和診療方案。

通過上面的介紹，我們對於老年人如何癌症風險管理有了一定的認識，其實癌症的危害是很大的，老年人應該提早預防，就可以減輕疾病對身體的危害。

老人癌症風險管理請從生活點滴做起

癌症多數是不治之症，這種疾病一定會讓我們感覺到恐懼和避之不及的感覺，想達到這樣的目的，在日常生活中做好相應的保健工作是非常必要的，如果大家想達到好的預防效果，生活中下面的這些事情一定要重視。

在日常生活中，老年人可從以下幾個方面做起，預癌症風險管理症。

（1）及早戒菸：吸菸最直接傷害的人體器官就是肺臟，時間長了，可能會造成肺癌。特別是煙齡長的老年人，更應該積極戒菸。同時也要減少吸二手菸的機會，二手菸的危害更大。

（2）有助於充足的睡眠：老年人每天要早睡早起，中午的時候還要睡個午覺。充足的睡眠能提高機體的免疫力，能增強抗病的能力，也能在一定程度上抑制癌細胞的出現。

（3）保持良好的心情：人的心情差了，抵抗力就弱，就容易給疾病侵入的機會。因此，老年人儘量要保持愉悅的心情，心放寬些。心情好了，癌症就不容易上身。

（4）注意飲食：老年人飲食要清單，少油脂、少糖類，多吃些新鮮的蔬菜和水果。注意從飲食上控制體重，不能過於肥胖。吃東西不能太燙，以防罹患食道癌等癌症。

（5）多運動：天氣好時，多到外面運動運動，長期堅持下去，老年人的體質一定會好些。有助於每天運動半個小時左右的時間，能有效遠離癌症。

（6）定期做檢查：老年人要養成定期體檢的好習慣，如果在體檢時發現異常，一定不能諱疾忌醫，要查明病因，積極輔助管理。特別是發現結腸息肉等狀況時，更不能掉以輕心。

最後，大廚藝小編想提醒老年朋友們在日常的飲食中一定要注意控制飲酒量，同時也要減少在太陽直射的時間，同時，在日常用藥方面也需要謹慎。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。