第 403 章
第403章：老人防治疾病可冬病夏治
老人防治疾病可冬病夏治
對於年齡越來越大，身體機能越來越衰弱的老年人來說，防治疾病是非常重要的一件事情。冬病夏治這一流傳已久的中醫疾病的防治方法，對男女老少都有很好的效果，特別對於老年人效果更明顯，三伏貼有利改善老人體質。
李奶奶患有哮喘，一犯病就得在醫院住上數日。去年，她聽一個老鄰居說冬病夏治的三伏貼對緩解咳喘、改善體質很有效，在女兒的陪同下，抱著試一試的心態去貼三伏貼敷，去年整個冬天都沒有犯病，呼吸也平順了不少。中醫康復科專家說，很多疾病均可採用三伏貼，其中呼吸系統疾病效果顯著，連續貼敷三年以上，呼吸系統疾病大多能夠明顯減輕症狀，減少發病率。
冬病夏治三伏貼連續貼三年效果更好
咳喘病是我國常見病、多發病，患病率高，且有逐年增高的趨勢。很多疾病呈慢性病程或易釀成慢性，導致呼吸功能損害甚至致殘，患者喪失勞動能力，重者生活不能自理。呼吸系統疾病，居我國總人口死亡原因的第一位，而慢性阻塞性肺病已佔全世界死亡原因的第四位。
中醫把慢性咳嗽、哮喘、支氣管炎、支氣管哮喘、風溼及類風溼性關節炎等冬季多發的疾病稱為“冬病”。中醫康復科專家介紹，“冬病夏治”是中醫學防治疾病的一個富有特色的重要方法，它是根據《素問四氣調神大論》中“聖人春夏養陽，秋冬養陰以從其根”的原則，利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛，體表經絡中氣血旺盛的有利時機，通過適當地內服或外用一些方藥來調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復。
因此，對於經常得病的老人，我們在夏季的這個治病的黃金階段，消除自己的暗疾，給自己一個完美的夏天，同時，也可以藉機調理好身體健康，使老年人更加長壽。
老人防治疾病謹記五個原則
人到老年後，身體各項機能開始變差，這個時候人體健康是在走下坡路，如果沒有注意保健身體，老人就會容易被各種疾病所困擾。其實，專家認為老人防治疾病並不是難題，只要能增強體質、保持良好的心態，疾病自然會遠離老人。
防治疾病
老人該怎樣防治疾病
⑴、保持樂觀的情緒
樂觀的情緒有利於健康。老年人，特別是離退休的老年人應該做到自得其樂，助人為樂，知足常樂。及時調節好心態，享受離退休後新的生活。情緒緊張、心理不平衡常常引起人體的生理功能失調，抵抗力低下，易患高血壓、冠心病、神經衰弱、消化性潰瘍等病。
⑵、注意合理的飲食營養
合理、平衡的營養能保持健康的身體，可預防或減輕老年人某些易患疾病，如動脈硬化、高血壓、冠心病等。應選擇適合老年人的食品，如低熱量、低脂肪、低糖、充足蛋白質和維生素的飲食。且應常吃水果。
⑶、重視平時的保健與醫療
每年定期進行體格檢查1～2次。平時注意身體的不適，即使是輕微的症狀，也要重視，及早就醫。老年人往往敏感性差、反應差、主訴少，因此應仔細觀察老年人的飲食、情緒、睡眠、體溫、脈搏，以引起注意。慢性病患者應遵其嚴格遵醫師醫囑咐服藥及定時複查。應叮囑病人不要隨意用藥或中斷輔助管理。
⑷、良好的生活習慣
如按時休息，有良好的睡眠習慣等。
⑸、適當的體力勞動和體育運動
經常參加鍛鍊（如慢跑、打太極拳、打門球等）及適度的體力勞動能提高抗病的能力，對各系統、器官功能的改善都有益。
今天介紹的這些養生妙招，對老人防治疾病都是有幫助的。專家提示每位老人的體質狀況不同，可以根據自己的具體情況製作養生方，只要勤加養護，體質就會越來越好，疾病就會得到有效防治。老人的健康是全家人關注的焦點，所以，老人一定要注意自身保健。
老人防治腦血管病用藥前須知
腦血管疾病包括腦血栓、腦栓塞、腦動脈硬化、腦出血、腦外傷、腦手術後遺症等腦損傷性疾病。目前對這些疾病的輔助管理還無常見做法辦法，有些經輔助管理後遺留下來一些後遺症。此次介紹的腦血管病用藥，目的是在改善腦循環，增加腦血流量，改善腦部氧供應，以便幫助恢復或緩解腦血流障礙所造成的症狀，如頭昏、頭痛、耳鳴、血管性頭痛、注意力不集中、精神紊亂、記憶力減退、失眠等。
這類用藥通常用量大、療程長、見效慢，患者及其家庭應有耐心地堅持用藥，但是，這些用藥畢竟是輔助輔助管理，因此為預防腦血管疾病的發生，除用藥外，患者還要注意生活規律，參加力所能及的體育活動，保持情緒穩定，戒除一切不良生活習慣如嗜菸酒等。
老人防病抗衰老妙方百合炒南瓜養性
南瓜的果肉中含有豐富的多糖類物質，維生素、氨基酸和礦物質等。其中多糖類物質中含有的維生素、果膠等物質對改善現代人高脂血症、高血糖、高膽固醇、通便有良好的作用。維生素E和胡蘿蔔素可增強機體免疫力，具有抗氧化和抗衰老的作用，對改善秋燥症狀大有裨益。而胡蘿蔔素在人體中可以轉化成類胡蘿蔔素，對兒童可起到維護視力健康和促進發育的作用；
且對預防腫瘤還有一定的效果。礦物質中的鈣、鉀含量高，鈉含量低。特別是對中老年人和高血壓患者及骨質疏鬆患者有良好的作用。
香糯粉蒸南瓜
用料：南瓜400克，大米、鮮香菇各100克，豌豆50克，生抽、油各1湯匙（15毫升），白砂糖5克。
做法：大米淘洗後瀝乾水分，加熱炒鍋至微熱，放入洗好的大米，用小火慢慢炒，炒至米顏色變得微黃，關火；炒好的大米晾涼後，放入攪拌機中打成米粉，注意不要打成太細的粉末狀，只要打成微小的顆粒狀即可；南瓜洗淨削皮，掏去瓜瓤，切成滾刀塊，豌豆淘洗乾淨，香菇洗淨後去蒂，切成約1釐米的小丁；將南瓜塊、豌豆和香菇丁盛入一個大碗中，加入打好的米粉，再加入生抽、油和白砂糖拌勻，放入蒸鍋，隔水大火蒸約25分鐘至軟爛即可。
肉醬南瓜
用料：南瓜500克，豬肉餡100克，香蔥1棵，醬油15毫升，鹽5克，香油10毫升，白胡椒粉2克，紹酒15毫升。
做法：將南瓜洗淨，切去兩端根、蒂，再對半剖開，挖去南瓜籽，帶皮切成滾刀塊；香蔥洗淨，切碎待用；在南瓜滾刀塊中調入鹽（2克）混合均勻，放入燒烤架上，移入已預熱至180度的烤箱中，用上下火烤制約20分鐘；在豬肉餡中調入香蔥碎、醬油、香油、紹酒、白胡椒粉和剩下的鹽（3克），攪拌均勻；將烤好的南瓜滾刀塊從烤箱中取出，再拌入調製好的豬肉餡混合均勻，盛入耐高溫烘烤的大碗中待用；
將大碗放入已預熱至200度的烤箱中，用上下火烤制約20分鐘即可。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。