第39章：老人掉牙是怎麼回事呢 讓你愛的他們露出自信的笑容

“老掉牙”應及時鑲種

老劉平常不是非常注意口腔健康，雖然一日刷牙1-2次，卻對牙齦腫痛、牙齒痠軟、蛀牙等牙病一點也不上心，以致今年62歲的他，一口牙已經掉了近半，尤其是上排的牙齒，好的牙已沒剩下幾顆了。他告訴記者，以前以為老年人掉牙很正常，所以當自己掉了一兩顆牙的時候，還一心想著，等牙齒掉多些後才考慮鑲牙。

讓他想不到的是：缺失的牙齒更容易鑲嵌食物殘渣，讓其他的牙齒掉得更快，等他到醫院鑲牙時才發現，傳統的活動假牙和固定橋假牙都不好做了，醫生建議他“種”幾顆牙再做固定橋牙。他不解地問醫生，牙齒還能像種樹那樣“種”嗎?

國外資料顯示，60歲的老年人，可以缺失20%的牙齒;70歲的老年人，可以缺失50%的牙齒。國內調查，55-64歲的老年人，有36%的人臼齒(即大牙)全部脫落;65-75歲的老年人，有56%的人臼齒全部掉完。

老年人掉牙後若不及時鑲種，會嚴重妨礙咀嚼和進食，不利於老年人的健康，所以應當及時地鑲牙或種牙。其中種牙是近年來越來越受歡迎的一種特殊的“假牙”：先在口腔缺牙處開一小口，再將人工製造的純鈦牙根植入此處的牙槽骨，最後再在牙根上鑲上假牙。

種植牙有牙根更好嚼

江老將近古稀之年，由於牙齒早早脫落，早就裝了活動假牙。但由於缺牙較多，假牙老戴不穩，這讓他甚為困擾：尤其是一日三餐時。他自述，種牙前，別說兩年沒吃過肉了，連青菜都嚼不動!那時，別人吃鮑魚、雞肉時，自己只能吃雞蛋、豆腐!

副教授對記者稱，“種”牙是非常適合老年人的一種鑲種義齒的方式，門診的“種”牙人群中就有五六成為老年人。傳統的活動假牙、固定橋假牙雖然也有自己的優勢所在：活動假牙適應範圍較廣，價格也比較便宜;固定橋假牙美觀、舒適度不錯，咀嚼力也不錯。但種植牙有與活動假牙、固定橋假牙不同的特點，它適合經濟條件較好的患者選用，其最大優點是感覺真實、酷似真牙、咀嚼力大。

但種植牙也不是說種就能種，有些疾病要控制好了才能考慮種牙，如患糖尿病、甲亢等疾病的人種牙前要控制好病情。若本身有較重牙周病者，則要輔助管理好後才可種植。此外，“種”牙後每年要去醫院複診一次，還要保持口腔清潔，以有助於種植牙的使用壽命。

三、老人掉牙後口腔怎麼保健

人到老年後，機體的各種機能和全身組織器官的機能都會減退，表現在口腔方面為粘膜萎縮、唾液分泌減少，味覺異常，牙槽骨吸收、牙齒部份或全部脫落，直接影響到口腔咀嚼功能。少牙或無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。這就需要根據老人的口腔特點做好口腔保健並注意科學飲食。

口腔軟組織中承擔咬合力的主要部分是膠原纖維。有不少老人進食時，會出現不同程度的牙齦壓痛，多是因為缺乏維生素引起的。膠原纖維的形成必須有維生素C，如果體內嚴重缺乏維生素C，就會引起壞血病，其主要表現就是牙齦出血。少量缺乏維生素C雖然不至於出血，但卻會影響膠原組織的形成和修復，從而使缺牙區域內的牙齦組織出現萎縮或炎症。

另外，由於缺乏維生素C而減弱了口腔組織對粗硬食物的適應能力，過大的咬合力還會對軟組織造成一定的損傷。維生素B缺乏則易發生萎縮性舌炎、唇炎。

由於老年期修復能力降低，加之在失牙過程中營養不良，使得口腔粘膜及有關組織對張力、壓力和疾病的反應極敏感，微小的機械刺激都會產生較大的反應。

四、失牙老人應注意飲食營養

1、應食一定數量的蛋白質，老年人每天攝入蛋白質以男性75克，女性65克為宜。按這一要求食用足夠量的蛋白質，有利於口腔支持組織的健康耐力。

2、應食易於咀嚼和利於消化並富有營養的食品，可多食肉湯、乳類製品、雞蛋、軟魚和水果等。

3、應多食富有維生素和礦物質的食物，因為維生素對維持組織器官的正常結構與功能有很大關係。礦物質，尤其是鈣、磷對骨質的影響較大。

4、要保持口腔潔淨，使口腔內少有雜味，這樣能增加味覺敏感性，有利於提高食慾。同時失牙老人還應儘可能地補牙、鑲牙和裝上假牙，以改善口腔咀嚼功能。

5、食物中添加調料和作料味道要濃一些，可刺激老人味覺和增加食慾，但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時要多咀嚼以增加唾液，以唾液增加味覺，以味覺增加食慾。

老人掉牙疼是什麼原因

一、防止老年人掉牙的方法有哪些

1.茶水漱口

每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

2.叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後嚥下唾液也有利於養生。

3.保持口腔清潔

要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

4.飲食護齒

蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

5.按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。

6.正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

7.用力咬合

每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環，鍛鍊咀嚼肌，增強牙齒的功能。

8.鼓肋漱口

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

二、老人怎麼應對掉牙方法

1.有牙病要及時輔助管理。

2.注意合理應用和鍛鍊牙齒。進食時要充分咀嚼，儘量多食富含纖維的食物，因為咀嚼能起到刺激唾液分泌，清潔牙齒和按摩牙齦，促進牙齦血液循環的作用。不要硬咬堅硬的東西，如酒瓶蓋、核桃皮等。

3.堅持早晚刷牙，飯後漱口。

4.注意營養全面，多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆製品、牛奶、洋蔥、蘿蔔、蝦皮、韭菜、魚類等，少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點、餅乾等。因為齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產物——酸，使牙齒脫鈣而成。

5.平時選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。以提高牙齒對齲病的防禦能力。

6.定時做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次，定期洗牙，不要隨意拔牙。

7.牙齒缺失後及時修補。

如不修補不但降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，還會加快鄰牙鬆動脫落。可根據具體情況，及時鑲牙或做人工種植牙、烤瓷牙等。

8.戒除不良習慣。如嗜煙、酗酒、經常用尖銳的硬東西剔牙等對牙齒有很大損害，應當儘快改變。

三、老人掉牙後及時補的好處

修復牙齒好處多

其實，每一顆牙都有自己的位置，肩負著特殊的功能。牙齒缺失後，口腔的平衡會被打亂，若不及時修復，常會導致缺牙間隙附近的餘留牙出現傾斜、移位，缺牙間隙逐漸縮小、對(面)頜牙伸長，局部咬合關係紊亂，咀嚼功能下降等，而食物嵌塞、齲病、牙周損傷等問題也會接踵而來。還有研究表明，有牙狀態下咀嚼時的肌肉運動可以促進腦部活化程度，可減少老年痴呆症發生的幾率。

三種方式修復牙齒缺失

據牙科醫師陳述，牙齒缺失後，可採用活動假牙、固定假牙、種植牙三種方式修復。

活動假牙一般可於拔牙後1～3個月進行，而固定修復可於拔牙後2～3個月進行。對患有糖尿病等全身系統性疾病的患者，拔牙創口的癒合期可能會較長，所以要請醫生檢查判斷視具體情況而定。活動假牙分局部的和全口的，局部活動假牙是利用患者口內餘留的牙齒為基牙，磨除極少量牙體組織，製作能自行摘戴的義齒，其費用低廉，便於清潔、修理和增補，但穩定性、舒適度和咀嚼效能遠不如固定假牙。

對已無牙根的情況下，可採用固定橋修復。固定橋是利用缺失牙兩端的天然牙或牙根為“橋墩”基牙，在其上製作部分冠或全冠作為義齒的固位體，並與人工牙相連接成整體，借黏固劑將義齒黏固在基牙上。

還有一種方法是種植牙。因在支持、功能、感覺、形態、使用效果等方面與真牙非常相似，被稱為“仿真牙”。種植牙分兩步進行，先將種植體通過小手術植入缺牙部位的牙槽骨和頜骨內形成人工牙根，3～6個月後，待與骨長牢固後進行二期手術，術後約過1個月再在人工牙根上裝上美觀自然的瓷牙。它無須磨除健康的牙體組織，也不需牙託和牙鉤，咬合力經種植體直接傳導到頜骨內並分散到周圍的支持骨，能承受較大的咬合力，而且舒適。

四、老人掉牙疼怎麼辦呢

1、取大蒜搗爛，溫熱後敷在疼點上可以輔助管理牙髓炎、牙周炎和牙痛等症狀。

2、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會好的。

3、牙疼的時候可以切生薑一小片咬在痛處，必要的時候可以重複使用，睡覺的時候含在口裡也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。

4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之後放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要嚥下去，牙痛就立刻止住了。

5、漱口：含一口水(溫度接近體溫)，用力漱口。

6、按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發現，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能幹擾牙痛神經衝動的傳導。

7、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。