第 381 章
第381章：老人鑲假牙後注意事項
老人鑲假牙後注意事項
老年人鑲上假牙後，會出現許多意想不到的問題，如：由於基牙齲壞，急、慢性炎症，牙周疾病等而疼痛。因此，患者應到醫院進行假牙修理，不要自己擅自處理，並應注意以下八點事項：1、初戴假牙時，口內常有異物感，唾液增多，甚至噁心、嘔吐，有的發音不清、咀嚼不便，這屬於正常現象，只要堅持戴用，以上症狀便可逐漸消失。
2、摘戴假牙開始應耐心練習，找到規律，不可急躁強行摘戴。摘取假牙最好推拉基託邊緣，而不要以強力拉卡環，以免卡環變形。戴假牙時，應用手戴就位後再咬合，絕不可以用牙咬合就位，以免損壞假牙。3、初戴假牙不宜吃硬食，應先練習吃軟的食物，待適應後再逐漸咀嚼較硬而脆的食物。4、初戴假牙後，可能有粘膜壓痛現象，甚至出現粘膜潰瘍，應複診修改，如不能及時複診，可暫時不戴，取下假牙放於冷水中。
但在複診前數小時必須戴上假牙，以便能準確找出壓痛點，便於修改。5、飯後應取下假牙清洗乾淨後再戴上，以免食物殘渣沉積於假牙上。睡前應取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗乾淨，置於冷水中，但不要用開水、消毒劑浸泡。6、假牙戴用後，如有不適，應及時複查、修改，不要自行磨改，也不宜長期不戴，否則因口腔內組織的變化使假牙不能再使用。
7、取下假牙後，將假牙與口腔內的真牙齒的臨接面刷淨殘留的食物殘渣，避免發生齲壞。8、戴用假牙後，每隔半年至一年到醫院複診檢查一次，以便發現問題及時處理，確保支持組織的健康。
老人鑲牙好多講究 戴上假牙並非一勞永逸四季保健
隨著生活水平的提高，老年人對生活質量的要求是越來越高了，因為想晚年的時候吃自己想吃的食物，過自己想要過的生活，所以現在老年人對鑲牙問題也越來越重視。今年“9·20”愛牙日的主題是“關愛老人，修復失牙”。老年人鑲牙，有很多需要講究的地方。
拔牙後應先做臨時假牙
章錦才教授認為，牙齒（尤其是門牙）拔掉後，應該戴用臨時假牙，等傷口癒合了，牙床穩定了，再做一顆永久性的假牙。門牙的缺失，有礙觀瞻和功能。如果缺牙後長時間沒鑲牙，又沒有戴臨時假牙，缺牙間隙會變小、鄰近牙齒傾斜，以後要鑲牙就更困難了。所以，拔牙前先做牙齒模型，根據模型做好臨時假牙，拔牙後就可以戴上臨時假牙。
鑲牙的時機因人而異
如果拔牙後牙骨、牙肉長得很好，一般來說1個月鑲活動假牙、3個月鑲固定假牙，是沒有問題的。然而，章錦才指出，這並不是通常的。關於鑲牙的時機，現在是越來越多樣化了。比如種植牙，以前可能需要在拔牙後等很長時間才能做，現在拔牙後馬上就可以做了，這叫即刻種植牙。
但如果鑲牙前牙骨有缺損、牙肉外形不好，可能需要做修整，甚至要做植骨術。如果需要做這些準備，就不是一兩個月可以解決的了，這也是需要做臨時假牙的原因之一。戴了臨時假牙的話，就算等很長一段時間還不能做固定假牙或種牙，也不會有太大影響。
戴上假牙並非一勞永逸
不管是活動假牙、固定假牙還是種植牙，都不是一戴上就一勞永逸的，還需要定期維護。沒有那種假牙可以用一輩子不壞。活動假牙一般每年複診一次，檢查戴得穩不穩，有沒有折斷，是否需要修理，如果無法修理就需要換一副。固定假牙也需要定期維護，檢查有沒有鬆動、牙齦有沒有紅腫等。
種植牙就更加需要維護了。很多人可能會對種植牙有一定誤解，因為牙科廣告上常說種植牙不會蛀牙，成功率非常高。章錦才教授說，現在說的種植牙“成功率”，只是說種植牙還在口腔裡存留的百分率;而如果以種植牙周圍的牙肉是否發生炎症來判斷，成功率就不是很高。如果種植牙周圍的炎症沒控制好，種植牙也會鬆動脫落的。
因此，老人家一定不要認為鑲完牙就一勞永逸，等出現問題再來看，可能就晚了。
對於有基礎疾病的患者，比如糖尿病、高血壓，長期服用抗凝血藥物或激素類藥物，在鑲牙前一定要詳細告知醫生。
鑲牙前要做很多準備，比如洗牙、治牙根、拔牙等。因為糖尿病和牙周炎是雙向影響的關係，糖尿病患者必須控制好血糖才能進行牙周輔助管理。長期服用激素類藥物的患者，是不能做種植牙的。服用抗凝血藥物的患者，做牙周輔助管理、拔牙時會有風險，因為容易出現出血不止。有高血壓、心臟病以及植入支架、心臟瓣膜的患者，在拔牙前一定要告知醫生。
老人保持長期健康 八大食物吃出長壽
很多老年人知道運動可以提升抵抗力，就每天堅持不懈的運動，還有一些老年人養生了良好的生活習慣。專家提說，還要多注意飲食。下面就告訴你可讓你健康長壽的八種食物。
1、橄欖油
40年前，來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的橄欖油裡含有富含維生素A、D、E、K、F，具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在，我們知道橄欖油也含有多酚--具有抗氧化的能力，幫助抗衰老。
2、酸奶
20世紀80年代，喬治亞蘇維埃社會主義共和國傳言擁有比其它國家更多的長壽者，同時，宣佈他們長壽的秘密食物--酸奶。
他們長期吃酸奶，因為酸奶裡含有鈣，可以延緩骨質疏鬆症，含有有益的細菌群，幫助他們保持健康和減低與衰老有關腸道疾病。
3、魚
30年前，研究者們開始研究為什麼因紐特土族人幾乎沒有心臟病，原因是他們的數十里含有大量的魚。魚肉含大量的omega-3脂肪。它能夠幫助預防動脈血管裡的膽固醇的堆積，預防心率失常。
4、巧克力
巴拿馬海岸的人群與巴拿馬大陸的居住人群相比患有心臟病的幾率有低9成，他們長期飲用含有可可比率特高的飲料，有助於血管的健康。預防二型糖尿病、腎臟疾病和老年痴呆病。
5、堅果
堅果內富含不飽和脂肪酸，它可以提供與橄欖油類似的功效，它們濃縮很多的維生素，礦物質和其它植物化學生物鹼，包含抗氧化劑。
6、水果酒
飲用適量的酒精飲料可以保護預防心臟病、糖尿病和老年痴呆失憶病。任何含酒精的飲料幾乎都有類似功效，但是，紅酒更引起研究者的關注，紅酒對抗衰老的作用對動物也同樣生效。它們可以有效延緩細胞衰老的進展。
7、草莓
1999年發表的一文表明，研究者發現草莓裡的果漿含有減輕炎症和氧化損傷的物質。這些物質都能夠延緩記憶的丟失和運動功能的障礙。
8、大蒜
癌症風險管理之王!注意吃法有講究：必、須把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裡15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不癌症風險管理，而且是癌症風險管理之王
老人長壽 做這三件事情
對於一個老人來說，想要自己長壽都是很多人非常關心的問題呢，但是要怎麼樣才能更好的讓自己長壽呢，也許這些方法可以幫助你呢，下面就跟著大廚藝小編來具體的看看吧。
深呼吸
每天睡醒後，老人可以閉目5分鐘，如果不忙，還可以在床上做一些舒展運動，如伸個懶腰、卷下身體，能使關節充分舒展。
起床後可以做一些簡單的動作，踮下腳尖、深呼吸，深呼吸可以調理氣息。一般每次10次即可，呼氣和吸氣一定要慢，你能感覺到胸口緊繃和放鬆感。
四方眺
立定，兩眼平視，先向東遠眺;
然後，半閉目低頭、轉身再向南遠眺;
再進行半閉目低頭，轉過身向西遠眺;
最後，半閉目低頭向北遠眺。
運動迷糊中的雙眼，有助於眼睛的清爽。
淨大便
老人一定要養成晨便的習慣，就算不能拉出，每天可以定時去上廁所，過一陣子，自然就會有效果。晨便能將昨日體內的毒素排出，也是讓胃疼空，讓你輕輕鬆鬆吃早餐。
如果一開始排不出，通常不能太過用力，以免損傷肛門。老人大便時要以最自然的狀態排出，才是最好的。大便時可以想想美好的事，情緒的高漲有助於腸蠕動，能加快大便的排出。
那你是不是清楚了呢，只要我們每天做好這些事情就可以比較好的幫助你健康了呢，那麼你是不是也瞭解了呢，知道怎麼樣才能讓自己更加的健康和長壽呢。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。