第379章：老人都適合養哪些植物養性

3.米蘭、茉莉花香襲人，可薰香茶。米蘭枝葉可治跌打損傷。茉莉葉花入藥可治感冒、腸炎，但對於一些對香氣過敏的人，選擇還應慎重。

4.仙人掌千姿百態，藥性寒苦，可舒筋活血、滋補健胃，對糖尿病、動脈硬化、癌症等有一定的藥理作用，很適合老年人種植。

5.鳳仙花質樸秀雅，種子煎膏外搽，可治麻木痠痛，取全株內服及搗外敷，能治蛇毒。花外搽可治鵝掌瘋，又可以除狐臭，對老年人也很有益處。

6.氣虛體弱，患有慢性疾病的老年人，可以種人參。人參一年可觀賞三季。春季，人參萌發的嫩芽向下彎曲，尤如形態可掬的象鼻由土中拉出;夏季，傘形的花序上開滿白綠色誘人的花雜;秋季，粒粒紅果襯著綠葉尤悅目清心。人參的根、花、葉、種子皆可入藥，對強壯身體，調理機能有常見的效果。

7.患有風溼、脾胃虛寒的老年人，可種些五色椒。五色椒絢麗多彩，果、根、莖都具有藥性。

這些植物各有各的養生功效，老人可以根據需要來選擇使用。老人選擇植物的標準非常簡單，只要好養活、無毒就可以。適閤家居養的植物一定要是健康安全的，這點需要老人要注意。經常養點植物，不僅能讓老人生活更有情趣，還可以幫助老人放鬆身心哦。

老人酷暑如何養生？四季保健

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家大廚藝小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！夏天晝長夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙於家務、工作或參加娛樂活動，神經系統處於興奮狀態，往往看不出有睏乏感。

然而，一旦相對空閒的時候，老人們便會感到睏乏。南京市中西醫結合醫院心腦血管病專家張明教授介紹說，人在一天之中有兩個睡眠峰期。第一峰期位於凌晨1-2點；第二個峰期位於下午1-2點。順應生物鐘的睡眠峰期適時而眠，人才會神清氣爽，精力充沛。每天午睡30分鐘，可使冠心病的發病率減少30%。

夏日午睡還可解除大腦供血不足而產生的疲勞，老年人尤其如此。午飯後，胃腸因消化食物又需較多地供血。在這種情況下，大腦得到的血液也就相對少了。午睡可讓大腦得到休息，是及時彌補大腦供血不足的重要措施，特別是在炎熱的盛夏。南京中醫藥大學養生康復教研室主任郭海英教授說，午睡養生也是有講究的，吃過午飯後，不要馬上午睡，最好稍作活動，如揉摩腹脘等，待飽脹感有所消除後再午睡。

午睡時間不宜太長，最佳時間為30分鐘~1小時。如果睡眠過長，醒後反而會感到頭昏腦脹、全身乏力。其次要注意午睡的環境要安靜、溫度要適宜。現代醫療氣象研究表明，一般室內溫度在20℃~23℃為最適宜，夏季在25℃~28℃，相對溼度為50%~70%範圍內睡眠最適宜。

老人重症肺炎輔助管理療程 如何輔助管理老人重症肺炎

老人患有重症肺炎的可能性幾乎會達到60%，所以老年人要定期的到醫院去做檢查，瞭解清楚身體產生疾病的情況。當然，關於老年人重症肺炎的輔助管理療程，我想是大部分家人或者是老人想要了解的，接下來我們就幫助大家瞭解下，老年人重症肺炎的輔助管理療程。

首先，老年人肺炎疾病吸收不穩定，可以先通過注射給藥的方式來進行輔助管理。尤其是對於肝腎功能減退的患者來說，根據抗菌藥物代謝和排洩的途徑可以酌情的減少用藥的藥量，由於老年人的肝腎功能已經很明顯的開始出現了減退的情況。所以，應該慎重的使用藥物，對於有囊腫情況的患者給予引流的形式。當然，除了這種問題之外，還要了解一些老年人肺炎抗生素的選擇，老年人肺炎抗生素的選擇才是最關鍵的手術形式。

關於輔助管理老年人肺炎的療程應該是會有所延長的，正常情況下的輔助管理，一般需要一個星期左右，如果老年人的問題不太嚴重，在身體狀態都穩定的情況下，用一個星期的時間就能夠完全康復，但是病情輔助管理的療程是因人而異的，每個人的病情程度不一樣，每個人的體質不同。所以，要想真正瞭解清楚患者的輔助管理療程，還是應該根據具體的情況來給你用藥的。

當然，大部分患者患有重症肺炎之後，還是需要根據不同情況來選擇用藥的。

關於老年人重症肺炎的相關情況，我們做了一些瞭解。當然，老年人的個人要求是最關鍵的，如果飲食標準科學合理，老年人基本上是不會患有重症肺炎的。但對於抽菸的老年人，患有重症肺炎的概率會增加。所以，到了老年之後有老人最好能戒掉。

老人重症肺炎輔助管理療程 老人重症肺炎的飲食注意事項

一、老人重症肺炎的輔助管理療程

老年人口服吸收不穩定，宜注射給藥。肝腎功能減退者，根據抗菌藥物代謝和排洩途徑，酌情減量。老年人的腎功能已有明顯減退，應慎重用氨基糖苷類藥。有肺膿腫形成時宜予以引流。

老年肺炎抗生素的選擇還需根據病人的病情，用藥個體化。若病人不是高齡，平時的健康狀態尚好，沒有嚴重的慢性疾病和重要臟器功能不全，則可選用較一般的抗生素，在體溫，血象正常，痰液變白以後3～5天則停藥觀察。若病人高齡，基礎狀況差，伴有嚴重慢性病和肺炎併發症，或肺炎中毒症狀很重，則可選用強效廣譜抗生素，或聯合用藥，力爭儘早控制感染。

一般認為，青黴素類加氨基糖苷類，或頭孢菌素加氨基糖苷類有協同抗菌作用，而青黴素加頭孢菌素類有擴大抗菌譜，藥品作用相加作用。

輔助管理這類老年肺炎療程應適當延長，在體溫，血象和痰液正常5～7天後再考慮停藥。肺炎輔助管理過程中應複查胸片，原則上抗菌藥物應用到肺陰影基本或完全吸收，至少應大部分吸收。但部分老年人，尤其是患有COPD或長期臥床者，兩肺底常可聽到細溼囉音。不必為此而長期應用抗生素。

二、老人重症肺炎的飲食注意事項是哪些

（1）鮮香蕉根200克，搗爛絞汁煮熟，加食鹽少許調服。具有清熱潤腸作用。適用於老年肺炎、大便乾結病人。

（2）雪梨1～2個，黑豆30克。將梨洗淨切片，加水適量，放入黑豆，用文火燉爛，熟後服食。適用於老年人肺炎肺腎虧虛者。

（3）燕窩6克，銀耳9克，冰糖適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發，擇洗乾淨，放入冰糖，隔水燉熟服。適用於老年人肺炎。

（4）豬肺一具不灌洗，以甜杏仁49粒（去皮尖），川貝15克（去心），生薑汁1茶匙，蜜30克，四味入肺管內紮緊，白水煮熟，連湯同食。適用於老年人肺炎。

（5）紫皮大蒜30克（去皮，放沸水中煮1分鐘後撈出），大米60克，白及粉5克。將大米、白及粉放水中煮熟，再入大蒜共煮成粥，早晚餐常服。

（6）新百合200克，蜜和蒸軟，時常食用有潤肺止咳之功。適用於老年人肺炎乾咳少痰者。

三、老年人肺炎為何難改善相關困擾呢

1、機體衰老，老年人的免疫力降低。有的老人還有營養低下，有的老人由於疾病需要長期服用糖皮質激素及免疫抑制劑，這也是導致免疫低下的原因。

2、老人自然通氣功能減弱，中樞性咳嗽反射降低導致氣道淨化清除能力減弱。老年人一般都伴有一些慢性疾病，如：慢性阻塞性肺病、支氣管擴張、哮喘、肺纖維化、塵肺、陳舊性肺結核、吸入性肺炎、腎功能障礙、腦血管病、糖尿病、肝病等，這極易併發下呼吸道感染。

3、老人極易發生吸入性肺炎。有資料報道：198例誤咽引起的吸入性肺炎中，有明顯誤咽史者佔62%，38%的患者雖然無突然誤咽病史，但這些人也多是在進食時反覆少量的誤咽，或是在睡眠中將上呼吸道分泌物吸至下氣道而不能淨化清除所致。導致吸入性肺炎的另一原因是吞嚥反射和咳嗽反射減弱所致。

四、老人重症肺炎的臨床特點有哪些

支原體肺炎

支原體肺炎在老年肺部感染中佔20%，起病隱匿，主要臨床表達為刺激性乾咳，不規則發熱、頭痛、胸悶、噁心；胸部x線片下部炎症，呈斑片或點狀陰影，多形性，右肺多於左肺，可並有少量胸水。臨床上難與病毒或輕度細菌性感染區別，誤診率高達55%.因此有以下情況：①有類似病毒感染的臨床表現，經抗生素（紅黴素、四環素除外）輔助管理效果不佳者；

②病性與胸片病灶不相稱（即胸片炎性病灶明顯，而症狀不重）者；③肺下部炎症並有少量胸水，難以結核解釋者。應進一步作血清支原體抗體檢查，血清特異性補體結合試驗（+）1：40-1：80，冷凝試驗（+），有助於診斷。

終末期肺炎

是指病人臨終前發生的肺炎，常繼發於其它疾病的晚期，與一般肺炎不盡相同，病理資料高達30%～60%.目前尚未列入獨立疾病。臨床特點，早期往往無明顯體徵，隨病情加重可有以下特點：①不能用原發病解釋的發熱或寒戰；②出現呼吸困難或紫紺與原發病不相稱；③不能用原發病或其它原因解釋的低血壓、休克或昏迷加重；

④膿血癥；⑤多發生皮疹或膿泡疹；⑥肺部呼吸音減弱或消失，溼性羅音不受體位改變而變化者。

醫院獲得性肺炎

是指在住院期間由細菌、真菌、支原體、病毒或原蟲等引起的肺部炎症。在老年人中的發生率明顯高於年輕人，發病率達0.5%～15%，佔醫院內各種感染的第1-3倍。主要病原菌以革蘭氏陰性桿菌最多見，佔68%-80%，其中又以肺炎桿菌、綠膿桿菌、腸桿菌、克雷白氏桿菌常見。革蘭氏陽性球菌佔24%，黴菌約佔5%.

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。