第 369 章
第369章：老人適合用按摩器嗎使用不當反傷身
老人適合用按摩器嗎使用不當反傷身
按摩器真的安全嗎？
專家認為情況不完全這樣。按摩器一旦使用不當，就會加重或誘發疾病，中老年人一定不要過分依賴它，更不能將其作為治病手段。
通常電子按摩器以高頻機械震動對人體進行刺激性按摩。根據產生震動的原理不同，電子按摩器可分為電磁式和電動式兩種。電動式按摩器由於震動頻率較高，震動強度較弱，比較適宜於保健按摩及中老年人使用；而電磁式按摩器由於震動頻率慢，震動強度較高，因而比較適宜於運動按摩及中青年人使用。
專家介紹說，目前臨床上因為各種按摩器材使用不當而受傷或者加重原病情的患者很常見。他曾收治過的一位老人，因使用按摩器，使腰椎局部出現急性炎症，壓住了坐骨神經，從而引起了下肢麻痺。他還遇到過一些患者，脊椎疾病本來還只處於隱藏期，但由於按摩器上硬物的“頂撞”和“敲擊”刺激，結果出現了軟組織炎症、脊椎小關節錯位，把疾病誘發出來。
專家提醒老年人，如果身體某個關節或者肌腱部位正處於“紅腫熱痛”的急性炎症期，千萬不可盲目按摩，否則炎症會加劇，嚴重時還會引發骨膜炎。如果長了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因為體表的刺激，會使毛細血管擴張，局部血流量增加，易導致病變部位擴散，可能加重病情。
老人使用按摩器注意事項
1、應選擇合適的按摩器
老人應挑選振盪頻率較快、振盪強度較弱的電動式按摩器，而電磁式按摩器因為振盪頻率慢、振盪強度較大，更適閤中青年人運用。
2、使用時間不宜過長
老人初次使用按摩器的時間不宜過長，最好先試10—15分鐘，以後可以逐漸增加，最長不要超過半小時。要調整好按摩力度和次數，要由輕到重，由少到多。時刻最好控制在每次20分鐘擺佈，遲早各1次即可。
老年人的各個部位開始老化，大都有骨質疏鬆/血管老化等身體機能退化的現象。按摩器材一般多以振動按摩為主，長期使用會刺激老年人的軟組織，甚至引發脊椎的小關節錯位。
3、要防止使用事故
在按摩過程中，如出現振子不動、劇振鬆脫或響聲過大等不正常現象，應立即關掉開關，拔下電源插頭，仔細檢查，排除故障後方能再使用。
4、要注意運用方法
持按摩器的手臂要靈敏些，不要握得太緊，振盪頭也不能緊壓皮膚，全部應以天然、感覺舒服為宜；運用中若出現停振、升溫太高、聲響反常等反常表象，應立即停止運用。
5、空腹、飽食、酒後和劇烈運動後不可使用
老人空腹、飽食、酒後和劇烈運動後應避免用頸椎按摩器，尤其是強影響按摩，由於這樣會使血液流速進一步加速，胃部平滑肌活動增強，形成厭惡、吐逆、胸悶、氣促等不適。
6、骨折和關節脫位不可使用
老人若有骨折和關節脫位，早期不能使用電子按摩器，因為當骨折或關節部位受損後，由於肌張力的作用會造成骨移位，若過早進行按摩，則會使骨移位加劇，反而不利於康復。而皮膚病、傳染病、淋巴結炎、血液病患者更要慎用電子按摩器，高血壓、貧血的患者，應特別注意不要在頸側動脈處按摩，以免血流加速，發生意外。
7、急性炎症期不可使用
老年人如果身體某個關節或者肌腱部位正處於“紅腫熱痛”的急性炎症期，千萬不可盲目按摩，否則炎症會加劇，嚴重時還會引發骨膜炎。如果長了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因為體表的刺激，會使毛細血管擴張，局部血流量增加，易導致病變部位擴散，可能加重病情。
老人適合裝哪種假牙
老人朋友們，人到中年漸漸變老，牙一顆一顆在掉，面對缺牙、殘牙，您是否想過為自己適合裝什麼牙呢?種植牙、固定烤瓷牙、還是支架活動牙?在這裡，老人到底適合裝哪種假牙呢？不防讓我們來瞭解一下裝假牙的一些基本常識吧!
老人跟風裝假牙危害多
有些老人選擇種植牙、烤瓷牙，既是“跟風”，又是被商業利益傾向誤導的結果，種植牙、烤瓷牙費用明顯高於活動假牙，有些地方也往往只強調種植牙、烤瓷牙的好處，其實許多病人不太清楚的是，就算本人“感覺還不錯”，但使用一段時間後，因牙齦自然萎縮，出現種植體暴露，引起種植體周圍炎症。烤瓷牙和牙齦之間逐漸有裂縫，造成牙齦發炎、口腔異味等，這些先前被忽視的不良狀況就會慢慢浮現。
所以中老人不一定首選種植牙、烤瓷牙，因為自然規律的緣故，隨著年齡的增長，中老年人普遍存在骨質疏鬆症，容易造成種植體鬆動，烤瓷牙裡面的自然牙也會脫落（中青人例外）。
如何讓活動假牙更適合老年人
如何讓老人鑲一副適合自己的好牙，首要考慮的仍是傳統的活動義齒，而活動義齒初戴時確實存在不舒服，口中有異物感，但是戴上一段時間，慢慢適應，異物感自然會消失，同樣方便吃任何食物，且省時、省錢，安全可靠。
目前，口腔行業廣泛採用鈦合金、醫用純鈦或醫用鈷鉻合金材料作基託支架，因這類支架機會像紙一樣輕薄。質地卻堅硬無比。由於基託薄，重量輕、效果好、感覺極為舒適，無異物感，適應快，不影響發音。同時這些新材料託板有很強的吸附力，既可大幅度提高咀嚼效率，又可每天摘下來清洗。這些材料的活動義齒是當前較為流行的新型假牙材料，已經被越來越多人所選用，它們具有活動網狀支架義齒，即使您今後掉了另外的殘牙，依舊可以在網狀體上直接、方便地安裝假牙。
教你識別哪種假牙更耐用
牙齒缺失有很多種情況，假牙也有活動和固定兩大類，所以適合患者本人情況的才是最好的，原則上在保護牙周，恢復咀嚼功能的基礎上考慮，活動的以金屬支架為優，固定的以前牙氧化鋯冠橋，後牙金屬冠橋為先，單個牙缺失又在青壯年可以考慮種植牙。
老人朋友們，您現在也許猶豫適合裝哪種假牙?看了以上的文章後，或許對您有一定的幫助。希望您經過認真考慮後再裝何種牙齒，對你的後半生有一定的好處的。
老人適宜種什麼花？四季保健
有些花卉不但可以觀賞，且具有藥理保健作用，很適合老年人養。氣虛體弱，患有慢性疾病的老年人，可種人參。人參一年可觀賞三季。春季，人參萌發的嫩芽向下彎曲，猶如形態可掬的象鼻由土中拉出；夏季，傘形的花序上開滿白綠色誘人的花朵；秋季，粒粒紅果襯著綠葉尤為悅目清心。人參的根、葉、花、種子皆可入藥，對強壯身體，調理機能有常見的效果。
患有風溼、脾胃虛寒的老年人，可種些五色椒。五色椒絢麗多彩，根、果、莖都具有藥性。患有肺結核的老年人，可種百合花。百合花形姿高雅，鱗莖與花除食用外，入藥可鎮咳、平驚、潤肺。患有高血壓、小便不利的老年人，可種植金銀花、小菊花。花朵裝填香枕，衝花泡飲，有消熱解毒、降壓清腦、平肝明目之效。
此外，鳳仙花質樸秀雅，種子煎膏外搽，可治麻木痠痛，取全株內服及搗碎外敷，能治蛇毒。花外搽可治鵝掌瘋，又能除狐臭。仙人掌千姿百態，藥性寒苦，可舒筋活血、滋補健胃，對動脈硬化、糖尿病、癌症等有一定的藥理作用。米蘭、茉莉花香氣襲人，可薰香茶。米蘭枝葉可治跌打損傷，茉莉的葉、花入藥可治感冒、腸炎。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。