第347章：老人請別太節約

近日，一位年屆7旬的老人，因出現噁心、嘔吐，意識不清等症狀被緊急送入醫院，經檢查，老人患的是腦出血。經詢問得知，這位患有高血壓的老人發病前服用了壯陽藥，且是雙倍藥量。醫生認為，老人是因服用壯陽藥後神經興奮而引起血壓升高，進而誘發血管破裂。

近年來，老年人服用壯陽藥或渴求服用壯陽藥的人數不斷增加。應該說，適量服用壯陽藥對健康和延緩衰老有利，因為正常的性生活能促進人體新陳代謝，有益心身健康。但老年人一定要慎重服用壯陽藥，切記不能過量。一方面，老年人多有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等基礎疾病，過量服用易致嚴重後果;另一方面，老年人臟器功能減退，藥物在體內代謝減慢，儲存時間長，藥物作用強，過量服用使副作用大大增加。

其實，老年人性功能障礙的病因很多，其中精神因素、情感因素、生活因素等。導致陽痿的也較多見，如果老年人患有性功能障礙等疾病，最好到醫院及時就診，找到切實有效的輔助管理方法。

當前的“壯陽藥”大體分為三類：一類是以輔助管理性功能障礙為目的的藥物;另一類是用於滋陰壯陽、強身健體、偏重調節人體陰陽平衡的性保健藥品;還有一類是用以加強興奮、刺激性活動、增加性反應的藥物。

凡“壯陽”之藥多溫熱燥烈，如果是腎陽虛衰者，只有在醫生指導下正確地適當服用，才有可能使減退的性功能得到某種程度的恢復。若為陰虛火旺者，服用則如火上澆油，會出現各種弊端。西藥中的“偉哥”更有諸多副作用，不少50歲以上的陽痿病人患有心血管病、糖尿病等疾病，服用“偉哥”後可能會掩蓋真正的病情。

因此，有心血管病傾向的人必須慎用“偉哥”，以免誘發心臟病或導致中風。

因此，老年人養“性”應遵循如下原則：一是不要強求，因人而異，順其自然;二是不要著急，慢慢來，儘可能使性生活和諧，即使失敗，也不灰心;三是不要故意中斷。四是要多追求心理需要，可採用接吻、擁抱、互相傾訴等非直接性生活方式的性活動。

雖然統計資料表明，老年人適當的性生活可減少男性前列腺癌、女性乳腺癌的發病率，但以藥助性的方法並不可取，容易造成不良後果。

老人請家教 豐富晚年生活養性

為了讓晚年生活得更有樂趣和意義，越來越多的老年人也請起了家教。它構成了美國老年社會中一道獨特的美麗景觀。

現在的美國社會中，請家教已經不是年輕人的專利了。為了讓晚年生活得更有樂趣和意義，越來越多的老年人也請起了家教。它構成了美國老年社會中一道獨特的美麗景觀。

這些請家教的老人絕大多數剛剛退休，精力和體力都還相對充沛。他們希望學習新的知識，擁有新的生活方式，以跟上日新月異發展的時代。

當然，在請家教的老年人中，也有一些腿腳不便的或是體質虛弱的高齡老人。他們想要上老年大學，但又會有許多的困難，所以，請來家教為他們在家中授課，他們的動機與其說是想多學習本領，倒不如說是充實平淡的晚年生活。

請家教的老年人當中，大多數人學的是電腦。這些老人都認為自己雖然年齡大了，但是不能成為“電腦盲”。在這種情況下，學電腦成了熱門。他們請來的家教老師多數是一些在校的大學生，這樣既經濟，又學得快，真是兩全其美。

通過家教學外語的老年人也不在少數。隨著與國際交往的日趨頻繁，精通外語顯得越來越重要了。同時，學習語言對於老年人來說，也有很多好處，最主要的是通過學外語可以鍛鍊記憶力，反覆記單詞、朗讀、書寫，還能平衡協調能力，既益身又益心。因此，語言學習深受美國老年人的喜愛。

由於請來的家教多為年輕人，所以老人們在學到新知識的同時，心理也變得更為年輕了。實際上通過“家教”這種方式，“一老一少”，有許多人還成了無話不談的忘年交，擴大了老年人的生活圈子，生活也變得更加豐富多彩。

老人請莫“戀上”藥物

人到老年，身體各系統（如腦、心、肝、腎、肺等）的功能都有不同程度衰退，因此，老年人對藥物的耐受、解毒、排洩和抵抗藥物副作用的能力大大降低，易在體內積蓄中毒。所以，老年人除必需用藥物輔助管理的疾病外，一般的醫療保健、長壽，應當儘量利用其他療法，如飲食療法，體育療法、針灸、按摩、推拿、理療等，以免除藥物對機體的危害。

在需要藥物輔助管理時，對有毒性或副作用強的藥物，除非萬不得已，應儘量少用，或改用其他較為安全的藥物。比如老年人易患慢性腰、腿、肩、背和四肢關節疼痛，就應當避免服用保泰松及吲哚美辛。就是用一般的解熱止痛藥，也應注意減量，防止大量出汗而虛脫。老年人易患便秘和失眠。失眠是因老年人本來睡眠時間減少，加上其他種種原因所致。

因此，這種毛病決不可依賴於藥物，而應當採取別的辦法。再如便秘，可以採取飲食療法，早起空腹喝半碗淡鹽開水，或衝點蜂蜜水喝，多吃蔬菜瓜果和植物油，生活規律，注意多活動，養成定時大便習慣，基本上可以解除，偶爾急需時，可選用“開塞露”，儘量不用瀉藥；失眠也是這樣，實在必要時服一次an眠藥可以，一般可以通過煉氣功，注意生活規律，睡前靜息排除雜念，就會安然入睡。

服用滋補藥延緩衰老是可能的，長生不老是不可能的。長壽主要是靠適當的鍛鍊。飲食營養、生活規律、心胸豁達、精神愉快來實現的。俗話說“多服人參、鹿茸，不如多吃蔬菜瓜果”。這是有道理的。唐朝未年名醫陳曾直曾說：“老年人皆厭於藥物而喜於食，病後脾、胃易傷，輔助管理又慎於吐瀉，故尤宜用食以治之。

”所以，不論治病，還是養身，用飲食而不依賴藥物，是老年人應採取的正確方法。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。