第343章：老人記憶變差不用慌

其次，可以通過飲食提高體內乙酰膽鹼水平。我們通常吃的雞蛋、魚肉、牛奶、核桃、花生、黃豆，都含有很多膽鹼，可以轉化為具有生理活性的乙酰膽鹼。比如雞蛋，蛋黃中的卵磷脂被分解後，可以產生豐富的乙酰膽鹼，從而增強記憶力。每天吃上一兩個雞蛋，基本就可以為體內補充足夠的膽鹼了。

英國科學家還發現，喝茶有助於預防老年人記憶力減退和痴呆。因為隨著年齡的增長，大腦中的乙酰膽鹼會被不斷破壞，而喝茶可以減緩這一過程。宮洪濤建議，記憶力下降的中老年人每天最好喝五六杯淡淡的綠茶。

老人記性差 藏錢忘地方

近日，繁昌縣橫山街道一老兩口因存放在家中的現金換了一個地方而沒有找到，誤認為被他人所盜。經過繁昌縣公安局橫山派出所民警細心勘查，最終幫老兩口找回藏丟的3000元現金。

6月20日上午9時許，繁陽鎮橫山街道一位姓高的老人匆匆來到橫山派出所報警：老兩口存放在家中一塑料袋中的3000元現金被偷。民警見高老漢急得滿頭大汗，一邊安慰老人靜下心來，一邊仔細聽老人講述家中現金被盜的發現經過。當民警趕到老兩口住宅勘查現場時發現，房裡沒有絲毫翻動的跡象，而且存放在塑料袋中的其他金銀首飾也沒有被盜走。

民警推測有兩種可能，一是可能被熟人偷走，另一個可能是老人將現金存放到其他地方了。經過民警一番提醒，老人恍然大悟，迅速從家中某個角落找到一隻盒子，裡面正是“被盜”的3000元現金。

見到自己藏丟的現金被找了回來，高老漢緊握民警的手連聲道謝。原來，高老漢老兩口擔心存放在櫥內的3000元現金可能被盜，就換了一個地方藏起來，由於老兩口記性不好，竟忘記了藏錢的地方。

老人講究衣飾美有哪些好處？

愛美之心人皆有之，老年人當然也不能例外。雖然老年人已經步入了人生中的最後一個階段，對於外表應該不是很在乎，但是擁有美的外表對於老年人來說也並不是一件壞事。老年人講究衣飾美的好處，歸納起來可以有下面這幾條：

反映了對生活的熱愛和自信。別小看一件衣服，一副耳環，一雙新鞋，它在一定意義上講，可幫人消除自卑，找回自信。一位心理學家說：“放棄對儀容、形體和服飾的講究，意味著自暴自棄的開始。”而自暴自棄恰是老年人身心健康的大敵。

體現了心理健康和心靈美。俄國文學家別林斯基有言“外表的文雅整潔應當是內心純潔和美麗的表現”，而這種衣飾美也是心理健康的表現。

使人身體健康，精神生活更充實。美國從上世紀90年代初開始就有一個公認的新觀點：“老有老的魅力”。承認這種魅力又往往表現在修飾打扮上。醫學研究發現，由修飾打扮所產生的愉悅感，能促進體內分泌更多的酶、乙酰膽鹼、去甲腎上腺素等物質，從而延緩衰老。相反，如果不修邊幅，寂寞度日，長此下去必將傷身折壽。

講究衣飾美絕不是盲目趕時髦，美的最高境界是和諧自然，穿衣打扮應以適度、得體舒服為前提，只有這樣才會使衣飾美為自己的身心健康服務。

老人話變多四個原因在裡面養性

相信在生活中，不少做子女的都發現，父母隨著年齡的增長而變的話多起來，這導致不少的年輕人都不願意在家中多呆一會，其實，年輕朋友要知道，老人話變多很可能是心理上的需求沒有得到滿足。

老年人話多是自我排解孤獨

老年人上了年紀，家裡年輕人又去工作，沒有人和他講話聊天，自然他就會自言自語，或者是當有年輕人回來時，就想要大量講話，以用此來刺激他的交流欲，從而達到減少了孤獨感。這種其實是相當好的一種手段，所以，家裡人也要體諒一下老年人，多聽聽老年人發發牢騷，也是極好的。

老年人話多是想引起關注

當然了，老年人常常會被家庭成員忽略了，而家庭成員也會把注意力放在小孩子身上。這樣老年人感覺到沒有被重視後，就會感覺到不舒服。從而就會引起他們大量講話的過程的，這種的現象，也要搞清楚一下，老年人如果想要引起你的關注，並不是為了得到什麼，而只是想讓你多陪伴罷了。

老年人話多可能是心理轉變

當然老年人如果是心理上的轉變的話，也會變得話多起來。有時候，精力不足，就會導致他不願意和其他人交流，但是如果一個人坐在那裡，或者是聽廣播，看電視時，卻有大量的講話的過程的話，就說明他的心理在發生較大的變化，有可能會因此而變成內向的老年人，這點，尤其是要引起家庭其他成員的關注。

老年人話多可能是大腦衰老

當老年人的大腦衰老時也會引起話多的，好些人覺得，大腦衰老了，不是話少了嗎。其實不是的，如果老年人的大腦衰老了，那麼，老年人就因為講話找不到重點，或者是分不清邏輯，就會重複來重複去地講同一件事，他當然是自我意識不到的，你就會覺得他相當囉嗦了。

老年人話多是記憶力衰退

老年人的記憶力衰退的話，也會引起老年人話多的現象的，這個就是老年人無法記住自己曾經說過或者是沒有說過的話，就會讓他不斷地重複或者是不重地提醒自己，這就是記憶力衰退的表現。

如果你發現老人話變多了，不妨多抽時間陪伴老人，在陪伴的過程中多多和老人做良好的溝通，讓老人把自己的不快疏解出來，同時也讓老人感覺到自己被關注也能提升老人的快樂感和幸福感。

老人該如何控制好已患上的疾病

慢病是目前很多老人的諸多特點，所以控制好老人疾病對降低減少老人死亡率具有重要的意義和作用。那麼老人該如何控制好已有疾病呢。老人保健方面的專家就老人控制好已有疾病的問題做如下闡述和介紹，希望能給老人朋友提供切實性幫助。

老年人應針對所患疾病進行管理，以延緩病情，防止疾病進一步發展。要到正規醫療機構診治，並遵醫囑輔助管理;不要自行用藥、停藥;也不能輕信廣告宣傳的“民間做法”、“經驗做法”。老人要隨身攜帶醫保卡、自制急救卡和急救盒，在家應學會自我監測脈搏、體溫、血壓等。

除了以上所提倡的健康管理項目外，老年人的心理問題也不容忽視。建議老人做點喜歡的事，讓精神有所寄託，正確、積極地看待退休後的生活，認識到衰老是不可避免的。不妨多走出家門，跟夥伴們一起打打太極拳、跳跳舞、釣釣魚等，有自己的活動圈子。

也可以報名老年大學，或參加書畫班等，老有所學會讓心裡更滿足。如果有興趣且身體條件許可，也可以做一些喜歡的工作，讓自己不與社會脫節。另外，子女應該給予父母精神關懷，儘可能常回家看看，多陪陪老人，多問問老人還需要些什麼。很多慢病老人同時伴有認知障礙和溝通障礙，更需要兒女耐心呵護。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。