第28章：老人護牙要避開的七個誤區

誤區之二：人牙同鼠牙，越磨越結實，啃點硬東西沒關係

其實人的牙齒和老鼠的牙齒有很大不同，齧齒動物的牙長得過快，如果它不把牙磨短，讓牙無限長長，它就吃不了東西，會被餓死;可是人不同，人的牙齒生長較慢，特別是牙外層包的琺琅質有限，過度磨損就會被破壞掉;琺琅質破壞，深層的牙本質暴露，牙髓神經末梢失去保護，不僅易致牙本質過敏症（倒牙），還會引發齲齒等嚴重牙病;牙齒磨損嚴重，不僅會造成牙齒向前移位或臉形改變、顯老，還會引起耳旁的顳顎關節因長期不當咬合而引發疼痛。

所以老人的牙齒應特別避免磨損。不要嚼檳榔、啃甘蔗、嗑榛子、瓜子、吃炒花生，更不能用牙齒開瓶蓋、拔針、咬釘子等，把牙當鉗子用;甚至牙刷毛也不可太硬，防止牙齒磨損。

誤區之三：只漱口不刷牙，這是祖宗傳下來的

不少高齡老人至今沒有刷牙習慣，尤其農村的老人更多見。他們說祖祖輩輩就是這樣，只要飯後漱漱口就行了，何必用刷子去亂掏。甚至更有謬論說“牙是越剔越稀，越刷越脆”，所以始終不肯接受現代口腔衛生習慣。其實漱口代替不了刷牙。正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的化學去汙和消毒殺菌作用。

可有效地防止菌斑和牙石的形成。其實老人更應該養成刷牙習慣。

誤區之四：只要堅持刷牙，就沒必要“洗牙”了

其實，刷牙並不能完全代替洗牙，因為吃各種食物在牙面上留下痕跡，經細菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的，何況刷牙難以面面俱到，久而久之就形成了牙石、色素等頑固的牙垢。而“洗牙”醫學術語稱為“潔治”，是牙科醫生用現代物理化學方法去掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢;洗牙是一種專業性很強的技術工作，要經過嚴格的培訓才能勝任。

在口腔醫院裡醫務人員採用手動器械洗牙，需三四個小時或更長時間，就是採用超聲波潔牙機洗牙，也需一個多小時。如果你親眼看一看洗牙清除的那些牙垢，你就會相信，刷牙是無論如何也達不到的。在發達國家，洗牙已成為很普及的常規口腔保健，人們每年一至兩次定期找自己的牙醫去洗牙。

誤區之五：掉一兩顆牙，不必急著補，等掉淨了換全口假牙省事

有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩花錢多，缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多：它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收;它會加快鄰牙鬆動脫落;還會影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能，並穩定鄰近的牙齒。

誤區之六：老人抽菸、喝茶沉積的黃牙黑牙，只能帶到棺材裡去了，無法再白了

其實不然，目前的牙齒美容已經達到相當的水平，通過清洗、漂白和光固化修復，可還你一口潔白的牙齒。吸菸、喝茶、喝咖啡等形成著色性汙垢是牙表面變色，容易除掉，即使四環素牙等牙體變色也有辦法將其改變。可以用雙氧水等化學藥劑漂白，也可以用超聲波潔牙機潔牙，還可以用光固化複合樹脂遮蓋等方法。

對於壞死後變色的牙，可用內漂白的辦法，將牙髓抽掉，牙內放一種藥，封死，隔幾天後換一次。大約5-6次後牙體就會變白。如果有激光潔牙機，美白牙齒的效果更理想。其實牙齒美白不僅僅是為了美容，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施，對老人來說，換一口潔白牙齒，更有青春再現、梅開二度的感受，具有增強生活信念的心理作用。

誤區之七：大醫院要錢多，洗次牙近百，填個洞幾十元;小診所拔個牙才幾塊錢，洗牙也便宜

的確，同樣的名目，要價確實不一樣。然而，你可知道他們之間在診療技術、操作水平和材料質量方面有多大差別嗎?就說洗牙，口腔醫院洗牙要1-2個小時，而有人在牙科診所或美容院裡洗牙，只需10來分鐘。只清除了看得見的牙垢，而留下了致病作用最強的深層牙垢;暴露出牙根不能及時處理，導致疼痛難忍，還加重牙周病的病情;有的還引起出血性疾病患者的出血和傳染性疾病的交叉感染。

再說牙齒美容，有的牙科診所打出“牙齒美白，5分鐘見效”的招牌;其實是用鹽酸、硫酸鈉等藥液，腐蝕牙體鈣質的作用，見效雖然快，卻對牙齒硬組織傷害很大，美白後一旦遇到茶、咖啡等有顏色的液體，又很快著色。因此，千萬不要貪圖便宜，遭致不良後果。

對於健康的誤解不止不能讓我們的日常保健達到良好的效果，反而還會讓我們自己無意間傷害到自己的健康，所以，除了牙齒以外，對全身器官的保健誤區大家都需要了解並且避開才更安全。

老人護理假牙的三個要點

假牙在中老年人群中是很常見的，因為牙齒的健康不好出現掉落問題時，假牙能代替牙齒幫助我們咀嚼食物，不過，大家一定要注意在日常生活中一定要重視對假牙的護理，這對於我們的口腔健康非常重要。

假牙需要你的關懷

牙齒也是人的一個重要器官，我們吃的食物都要通過它的咀嚼才可以很好的消化吸收，為我們身體提供充足的營養和能量。當人上了年紀之後，往往牙齒就會鬆動、脫落，這個時候再美味的食物也會無福享受。於是，很多中老年人在牙齒脫落之後都會安裝假牙，以便維持牙齒的咀嚼功能。可是，在生活中常會出現這種狀況，那就是人們對於自己與生俱來的牙齒可能會細心的照料，刷洗，而對自己的假牙卻不以為意，可能這是出於一種這不是屬於自己的東西的心理，但這樣做的結果就是會使假牙受到損壞或者是使用功能降低。

因此，這種做法絕不可取。

與假牙有關的護理

假牙就像我們的牙齒一樣，它也需要每天刷洗，定期清除假牙中的殘留食物和牙斑。這樣可以預防假牙汙漬的形成，對口腔健康是有很大的意義和幫助的。

牙刷的選擇

至於在牙刷的選擇上，中老年朋友最好選擇使用那些專門為假牙清洗而設計的牙刷。如若不然，軟毛制的牙刷也是很好的選擇。只是千萬不要用那些毛制很硬的牙刷，這樣的牙刷會破壞您的假牙。

假牙洗滌液

有些戴假牙的人會使用肥皂或輕度餐具洗滌液來洗假牙，這些都是可以接受的假牙清潔劑。記得避免使用其他粉狀家用清潔劑，這些粉狀清潔劑過於粗糙。另外，儘量避免使用漂白劑，因為漂白劑可能會將假牙中粉色“牙肉”部分漂白了。如果您的牙醫推薦給你一些假牙清潔劑的。就要找那些經過認證，被視為合格安全的假牙清潔劑。

假牙的清洗

清潔假牙的第一步，是徹底沖洗掉殘留在假牙中的顆粒。然後將牙刷弄溼，清潔假牙。清潔的時候要注意小心謹慎的刷洗假牙表層，不要太過於用力，避免損壞假牙。

超聲波清潔假牙也是清潔假牙的好辦法。但是即使是要超聲波清洗，每天的日常假牙清洗也是無法被取代。

假牙的保存

如果假牙長期處於乾燥的狀態，那麼假牙將會發生變形。當你不戴假牙的時候，你應該把假牙放到溶液清潔劑浸泡，或者放在水中。同時，牙醫也會告訴你一些放置假牙的方法的。千萬要記住，別把假牙放在熱水中，那樣會導致假牙變形甚至曲翹的。

所謂牙好胃口好，如果想保護老年人的健康，牙齒的健康是非常重要的，如何保護自己的牙齒健康和如何護理好自己的義齒，希望每位老人都能夠學會。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。