第246章：老人耳背為何傷耳又“傷心”？

為何“耳背”傷耳又傷“心”

中山大學孫逸仙紀念醫院耳鼻喉科張雪媛醫生分析，老年人聽力下降後，不能有效交流，逐漸脫離社會生活，有時還得不到子女的理解，更容易脾氣暴躁，心理更加孤獨，從而影響身心健康。

另一方面，老人聽力下降，長期不接受聲音信號刺激，聽力系統包括聽覺中樞對聲音資訊的處理能力會很快減退，會加重耳聾的程度；交流減少，也會加速人的精神衰老，老人會變得性格孤僻，痴痴呆呆，交往能力下降，生活質量大受影響。據統計，30%以上的腦萎縮、老年痴呆症與耳聾有關。

輕中度聾也要及早配助聽器

區永康提醒，老人在出現聽力下降時及時採取措施。比如針灸、穴位按摩、中醫中藥輔助管理有一定益處，但並不能逆轉老年性耳聾。最適合的應對方法是及時配置一個合適的助聽器，它雖不能輔助管理老年性耳聾，但對老人提高聽力、防止聽力障礙加重是最為有效的。

要注意的是，出現聽力下降時，助聽器要儘早配，不要熬到聽起來非常費力了才去配。因為聽力損害越嚴重，補償就越大，在聽力非常差時配助聽器，使用效果會大打折扣。

區永康提醒，和配眼鏡一樣，助聽器不是買，而是驗配，助聽器選配不當也會損害聽力。因此最好去醫院找專業人員選配。醫生會根據耳朵的大小，先做模，選合適的助聽器安上去，同時根據電測聽測試的結果，選擇性調整頻率，如高音聽不到，助聽器可選擇性擴大高頻，低頻正常，就不加大，在保障效果的同時，將可能的損害降到最低。

現在的助聽器與以往模擬機單純的放大聲音不同，它可通過頻率判斷濾過噪音，從而選擇性地加強和辨別語音，減少雜音的幹擾，完全可以滿足輕、中度耳聾老人的需要。當然，如果聽力損失已經達到助聽器難以補償的程度，可以考慮進行振動聲橋或人工耳蝸植入手術來提高聽力。但那樣的話，費用會貴許多。

老人耳鳴應該補充哪些營養

60歲以上的老年人中有30%-50%患有耳鳴、耳聾，65歲以後達72%，而且患有心血管病、糖尿病者高於健康人群。據北京地區1996年的調查，老年人中患耳鳴、耳聾者已達41.84%。耳鳴、耳聾雖然與衰老有關，但通過正確的飲食調理，也可以收到良好的預防效果。多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。

補鐵，則能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。根據我國不同年齡鐵的需求量標準，45歲以上的人群不分男女，每天鐵的攝入量不應少於12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4-6毫克。

多補充些含鋅豐富的食物：因鋅與核酸、蛋白質的合成，與碳水化合物、維生素A的代謝等都有密切關係。患高血壓、動脈粥樣硬化者的血液和心肌中鋅的含量都減少。孕婦缺鋅，胎兒可發生中樞神經系統先天畸形。研究表明，1／3的老年人耳鳴、耳聾者，都有不同程度的缺鋅。成人每天攝入15毫克的鋅即可維持平衡。

含鋅最多的食物為牡蠣、肝臟、粗糧、幹豆類、堅果、蛋、肉和魚，牛奶中含鋅量比肉類少得多。多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬幹果：維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。

適當攝入含維生素D多的食物：維生素D能促進人體對鈣的吸收利用，美國的一項調查發現，老年性耳聾者都有血鈣偏低症狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關。動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。多吃有活血作用的食物：活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

此外，還要注意少吃過甜、過鹹、含膽固醇過多、纖維素過少的食物：因這些食物可導致高血壓、動脈硬化、糖尿病，可促進內耳血管病變而加速老年人耳鳴、耳聾的進展。老年人耳聾雖然是一種常見病，但並不可怕，只要重視預防，積極進行輔助管理，調理好一日三餐，就會取得一定效果。

老人耳鳴怎麼回事 老年人長期耳鳴怎麼辦

一、為什麼老人會耳鳴

我們正常的人都有過耳鳴，正常的人是偶爾出現一兩次的，不過有的人就是長期耳鳴。然而，對於老年人老說，耳鳴就是非常正常的生理現象，那麼老年人耳鳴是怎麼回事呢？這和他們的聽力系統不斷的衰退有很大的關係，耳部的功能會出現很大的退步，所以就會出現耳鳴。耳鳴嚴重著影響著人們的生活，造成患者聽力下降，影響人與人之間的聊天說話。

老年人耳鳴患者居多，耳鳴產生的原因一般是內耳聽覺神經微小末端損傷，除此之外，過敏、血壓異常、腫瘤、糖尿病、頭頸部損傷以及消炎藥物、抗生素、抗抑鬱藥等的使用都可能導致耳鳴症狀。耳鳴是指聽覺器並未受到外界聲響刺激而感覺到不正常聲音。耳鳴的發病機理比較複雜，它與疲勞、情緒因素、頭部血液循環狀態及內耳缺氧等都可能有關。

老年人耳鳴很多都是因為自身聽力系統退化導致老年人耳鳴很多都是因為自身聽力系統退化導致，也有一些疾病因素，引起耳鳴的常見疾病包括：外耳道疾病，如耵聹或異物阻塞；中耳疾病，如急、慢性中耳炎、耳硬化症等；內耳疾病，如美尼爾氏病、內耳動脈病變；耳蝸神經病變，如聽神經瘤；腦幹病變，如橋腦背外側部病損及全身其他系統疾病，如貧血、高血壓等。

耳鳴時所伴隨的症狀可幫助我們初步明確病變的部位。耳鳴對老年人的危害是非常的大的，如果情況嚴重的話，還會有頭暈以及噁心等現象的。還會使老人植物神經功能紊亂，但持續時間不長（據你描述是2天左右），且不伴有肢體乏力、麻木、口角歪斜等症狀，頸椎片正常，可明確為周圍性眩暈，考慮為中耳或內耳疾病所致，可到耳鼻喉科進行詳細的聽力檢查、前庭功能檢查等以進一步明確診斷，相信你的疾病可能有助於得到很好的診治的。

由於人們對耳鳴的錯誤人事，導致大部分人忽視耳鳴這種現象，針對老年人耳鳴是怎麼回事呢這個問題，專家指出老年人耳鳴要警惕耳部疾病的出現，由於老年人身體器官發生退化，器官的退化是很容易出現病變，尤其耳部病變。

二、如何解決老人耳鳴呢

老年人長期耳鳴怎麼辦？耳鳴患者中，還是老年人所佔的比例比較大，本來老年人的覺就比較少，再長期耳鳴的話，會讓他們受不了的。那這該怎麼辦呢？下面就為大家介紹一下老年人長期耳鳴的輔助管理。高音耳鳴時可使人煩燥不安，影響工作和睡眠，患者非常痛苦。耳鳴的出現有時為持續性的，有時為間歇性的，輕時不易引起人們的重視，嚴重時則擾人不寧。

某些生理性動作，如咀嚼、呼吸及吞嚥等都可以產生聲音，但不將此看作耳鳴。耳鳴常發生於各種老年病症，腦萎縮性耳鳴是其中一種，它可以短暫或長期性存在。晚上，當周圍環境越安靜時，感覺耳內的蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲越明顯。使人不得安寧，無法入睡，即使睡著了，過一會就醒。中醫認為老年人耳鳴多由腎氣虛損，或肝膽火盛所致。

中成藥益智康腦丸（原名腦萎縮丸）具有補腎益脾，健腦生髓，用於脾腎不足，精血虧虛，健忘頭昏，倦怠食少，腰膝痠軟等症即西醫腦萎縮、老年痴呆症等，見效快，改善相關困擾率高。提高腦血氧濃度及組織利用率，增強腦神經功能和耐氧能力，改善腦細胞功能，提高神經細胞免疫力；同時對腦血管的收縮和擴張具有雙向調節作用，激活腦細胞活性，延緩腦細胞衰老和恢復病損組織。

三、老人耳鳴的五個民間做法

隨著年齡的增大，到了老年時期，身體的各個器官開始衰竭，聽力越來越差是必然的。老年性耳鳴會讓老年人的耳朵出現夜以繼日的嗡嗡作響，影響老年人睡眠和生活，久而久之，勢必影響到身體健康。下面給大家介紹五則輔助管理老年性耳鳴的民間做法：一、鳴天鼓法每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱後按緊兩側耳廓，手指併攏貼於頭頂或枕部，食指疊在中指上，然後食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。

二、按耳法坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做23日，輔助管理時要心情淡然清靜，方能奏效。三、枕聰耳枕用荷葉、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，製成枕芯，經常枕之，聰耳明目，對耳鳴有一定的效果。四、喝通竅酒磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，每天喝12勺，治腎虛型耳鳴。

五、塞耳法麝香0.5克，金蠍14條，共研細末，貯於有蓋瓶內。臨用時，採鮮荷葉一張輕揉後，包少量藥粉，塞患耳一夜，翌晨取出，有一定相關效果。

四、耳聾耳鳴對老年人的危害

老年人耳聾拖延不治危害大，長期耳鳴、電視聲音大卻還是聽不清，這些現象都可能是老年性耳聾的早期表現。８０％的老人出現聽力損傷後都沒有加以幹預，最終導致耳聾。因此，老人們及早幹預輔助管理，保留殘存聽力，對提高他們的晚年生活質量非常重要。老年人耳聾會使老年人更加孤獨，給心理造成創傷，反應遲鈍，智力衰退。

研究表明：老年性耳聾與腦萎縮、老年性痴呆呈正相關關係，隨著聽力下降、聽功能的廢用，可能會加重萎縮、老年痴呆提前到來。耳聾的發展速度遠遠超過了我們的想象，它能在很短是時間內讓你耳聾，而且是常久性的，耳聾患者一定對疾病引起重視，為了自己的健康，請及時輔助管理。由於耳聾而導致的多疑猜忌，是一種較嚴重的心理障礙。

人到晚年，社會地位改變，年老體衰，總怕別人瞧不起，進而產生自卑感。耳聾的老人會更加自卑，更加重視他人對自己的態度，以致對一個不起眼的動作也會產生一連串猜想，並逐步演變成對他人的敵意和攻擊，引發多疑症。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。