第21章：老人手掌肌肉萎縮怎麼辦 手掌肌肉萎縮是什麼

二、如何有效預防肌肉萎縮呢

1、避免疾病

各種疾病是導致肌肉萎縮的元兇，如上面所說的痿症便是一種，這種疾病會導致肢體筋脈弛緩軟弱，長期如此便會讓人出現肌肉萎縮活肢體癱瘓這種疾病。

此外，神經病變同樣是一種誘發肌肉萎縮的因素。神經病變使得神經元無法傳遞大腦信號，長期如此就會出現神經萎縮，從而誘發肌肉萎縮這種疾病。所以預防疾病是預防肌肉萎縮的基本要求。

2、避免意外事故

意外事故是引起肌肉萎縮的重要因素，尤其是對於各關節韌帶來說，韌帶受傷沒有得到很好的輔助管理，使得身體某一部位無法運動，長期如此便會出現肌肉萎縮現象。

另外，因為意外事故而出現的截癱也容易出現肌肉萎縮這種情況，所以避免各種意外事故，可以幫助人預防肌肉萎縮這種疾病。

3、輔助管理氣血瘀滯

氣血通暢能夠讓肌肉更加堅韌有活力，可以輕鬆預防肌肉萎縮，而氣血瘀滯，肌肉長期的得不到氣血滋潤，自然就會萎縮。所以想要預防這種疾病，輔助管理氣血瘀滯是必須要做的。

而輔助管理氣血瘀滯，中醫藥浴、足浴、艾灸等手法都有著很好的效果，女性朋友們如果有氣血瘀滯這種情況不妨試一試哦。

4、經常運動

經常運動是預防肌肉萎縮的最好方法，需知肌肉越動越健康，長時間不運動會讓肌肉退化，讓肌肉纖維變得脆弱，如此就容易導致肌肉萎縮出現。

而在各種運動之中，游泳、羽毛球、慢跑、瑜伽等全身性的有氧運動，能夠讓肌肉更好的被氧氣滋潤，而這對於預防肌肉萎縮無疑是十分重要的事情。

三、手掌肌肉萎縮要怎麼輔助管理

對於手麻木肌肉萎縮這種情況我們在生活中應該要對於它的發病原因有一定的瞭解，我們才會知道手麻木如何去進行輔助管理。對於手麻木肌肉萎縮我們一般在生活中可以採用手術的方法來輔助管理它，也可以適當的放鬆肌肉，多做一些運動來促進手腳的血液流通。下面就讓我們來看看它的輔助管理方法吧。

手麻木肌肉萎縮的輔助管理方法

一般來說，肌炎多發於20至40歲的婦女，且部分病人發病前可能有感染史，肢體近端肌肉無力、疼痛一般為其主要症狀。有的患者兼有皮膚和內臟損害，甚至有惡性腫瘤。由此可見肌炎的症狀錯綜複雜，很容易使人混淆。因此掌握其症狀勢在必行，這樣才不至於診斷錯誤而耽誤輔助管理。

手麻木肌肉萎縮

1.肌肉萎縮患者維持消化功能正常，是肌肉萎縮的輔助管理康復的基礎。胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂，從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反覆或加重，不利於肌肉萎縮的輔助管理。

2.勞逸結合。肌肉萎縮的輔助管理要忌強行性功能鍛鍊，因為強行性功能鍛鍊會因骨骼肌疲勞，而肌肉萎縮的輔助管理不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。

3.肌肉萎縮的輔助管理還要嚴格預防感冒。肌萎縮患者由於自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌肉萎縮患者一旦感冒，肌肉萎縮會加重，肌萎無力、肌跳加重。

4.除了以上肌肉萎縮的輔助管理方法外，患者的飲食需要以高蛋白、高能量的食物為主，可以增強肌肉和肌力，以緩解肌肉萎縮的症狀。

手麻木肌肉萎縮肌炎患者除了在醫生的幫助下，於上述輔助管理手段中選擇適合自己的手段接受輔助管理之外，還必須堅持下去，而不是“見好就收”，所謂“病來如山倒，病去如抽絲”，斷斷續續的輔助管理只會使病情也反反覆覆，難以規範管理。

四、手掌肌肉萎縮發病原因有哪些

1.遺傳：遺傳的因素，有遺傳性的患者有5%-10%，這一般稱為家族性肌萎縮性側索硬化，成年型屬常染色體顯性遺傳，青年型為常染色體顯性或隱性遺傳，臨床上與散發病例難以分別。

2.長期不運動：廢用性肌萎縮上運動神經元病變系由肌肉長期不運動引起，全身消耗性疾病如甲狀腺功能亢進、惡性腫瘤、自身免疫性疾病等。

3.中毒：中毒的因素，興奮毒性神經遞質。經過調查，一些患者轉運功能喪失是由於運動皮質內轉運體mRNA轉錄副本異常連接異常所致。

4.免疫：免疫的因素，儘管MND患者血清曾檢出多種抗體和免疫複合物，但尚無證據表明這些抗體可選擇性以運動神經元為靶神經因子。現在認為，MND是不屬於神經系統自身免疫病的。

5.疾病因素：肌源性肌萎縮常見於肌營養不良、營養不良性肌強直症、週期性麻痺、多發性肌炎、外傷如擠壓綜合徵等、缺血性肌病、代謝性肌病、內分泌性肌病、藥源性肌病、神經肌肉傳遞障礙性肌病如重症肌無力等。

肌肉萎縮的出現主要是脊髓和下運動神經元病變引起。見於脊椎椎骨骨質增生、椎間盤病變、脊神經腫瘤、蛛網膜炎、神經炎、神經叢病變、脊神經腫瘤、蛛網膜炎、神經炎、神經叢病變、神經損傷、脊髓空洞症、運動神經元性疾病、格林-巴利綜合徵、腦部病變和脊髓病變導致的廢用性肌肉萎縮症等。

肌肉萎縮的原因還常見於肌營養不良、營養不良性肌強直症、週期性麻痺、多發性肌炎、外傷如擠壓綜合徵等、缺血性肌病、代謝性肌病、內分泌性肌病、藥源性肌病、神經肌肉傳遞障礙性肌病如重症肌無力等，這些因素的存在都會導致肌肉萎縮的發生。

老人手機利潤小 賣場少有老人專用手機

現在想為年邁的父母買一款老年人手機，但卻總也沒找到一款適合的。這是怎麼一回事呢?難道就沒有一款適合老人用的手機嗎?其實現在的手機觸屏的居多，然後就是智能的，大多數老年人用不來。

走遍賣場沒有老人專用手機

當天上午，記者來到某通訊公司綠茵廣場旁邊的大型賣場，這裡有近千款各式手機。記者尋覓以後發現，各式手機中有適合學生用的，有適合上班青年用的，但就是找不到一款適合老年人用的。

當天，記者又走訪了該市北橋和八一路的兩個大型手機賣場，發現情況大致相同。

隨後，記者隨機採訪了幾名老人。他們表示，市場上的手機螢幕字體顯示過小，來電鈴聲和通話音量不大，還有就是設計複雜，一不小心碰了哪個按鍵，一會兒響彩鈴，一會兒又攝像，弄不好還上了網，他們用起來很不方便。希望手機生產廠家能關注老人專用手機的研發,更希望商家能設立老人手機專櫃。

業內人士：賣老人手機利潤小

一名長期從事手機銷售工作的女士介紹，他們公司曾進過一批適合老人用的手機，這批手機螢幕大、鈴聲大、按鍵大，還有“一鍵求救”功能，老人只要按住手機面板上某個固定的按鍵，手機就會自動按序撥出3個親人的電話號碼。這些對老年人非常實用，價格800元左右。儘管一些老人看後非常滿意，但心理價位卻在300～400元，所以嫌貴不願買，最後他們生意也虧了。

此外，作為廠家來說，因老年人手機價格相對較便宜，市場也未得到較好的開發，所以不管是生產商，還是經銷商，單一的這種產品利潤很小。

老人手機鈴聲太鬧 精神有壓力

很多的老年人記憶力不是很好，他們為了不讓自己晚起來，就會給自己的手機定上鬧鐘，這樣的話，老年人不會忘記子女和老伴吩咐的事情，但是老年手機鈴聲不宜太鬧，太鬧的話，會冷不丁的嚇到老年人，給老年人的精神上造成很大的壓力。

如今手機要多普遍就有多普及，上至老人，下至幼兒園小朋友都在使用，但不同人群使用應注意一些小細節，比如老人使用手機的鈴聲設置，不要太響亮，對健康極為不利。

手機的普及不但幼兒園小朋友都會用，老年人也會隨身攜帶一部手機，這樣更方便遇到困難及時聯繫家人。然而用手機時出現了一個問題，就是老人手機鈴聲的選擇，很多子女認為老年人的聽力下降了，響亮的鈴聲更適合老年人。其實，太響亮熱鬧的鈴聲對老人健康危害很大。健康專家認為那些流行時尚動感的音樂其實並不適合老年朋友，因此響亮的鈴聲易導致血壓上升。

近日，瀋陽市年過七旬的高先生正在家裡看報，突然新買的手機鈴聲響起，聲音很大，他感覺像聽到一聲炸雷，頓時頭暈目眩。家人趕緊將他攙扶到床上，休息之後才有所好轉。

老年手機鈴聲不宜太鬧

患有慢性心血管疾病的老人，通常交感神經系統相對興奮，體內腎上腺素分泌水平較高，以致神經敏感度高，對外來的各種刺激耐受性下降。如果手機鈴聲刺耳，就會刺激老人敏感的神經，導致血壓升高等危害。

因此，提醒老人把手機鈴聲設置成柔和舒緩的音樂，如《四季歌》、《洪湖水，浪打浪》、《誰不說俺家鄉好》等。也可讓子女幫忙，在網上下載這些歌曲，放到手機裡，設置為鈴聲。

瀋陽的一位老先生在家中看報紙的時候受到手機鈴聲的驚嚇，出現頭暈目眩的情況，在休息片刻後才恢復過來，可見手機鈴聲也會對老年人帶來健康隱患。專家認為老年人更適合選擇曲調柔美的鈴聲，希望子女幫老人設置適合他們的手機鈴聲。

有了手機方便之於，也應注意使用的一些有助健康的小細節，所以趕緊給老人們設一個柔和的手機鈴音吧。

---

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。