第163章：老人痛風如何照顧,老年痛風的症狀,老年痛風適合吃什麼食物,老年痛風需要注意什麼

三、老年痛風適合吃什麼食物

痛風的主要原因與嘌呤有關，所以平時要選擇性吃嘌呤低的食物，還要注意以下一些事項。宜吃蔬果：蔬菜水果為鹼性食物，含嘌呤極低，而且鹼性成分還可以降低尿酸，所以痛風病人在恢復期也可以適當吃蔬果。宜多喝水：水能促進排洩，讓尿酸儘快排出，患者平時可以多喝水（以白開水最好），而肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高，所以儘量不要吃。

宜吃補腎食物：腎主排洩，想要尿酸儘快排洩出去，就得依仗腎功能。腎好，自然排洩就好，平時可以多吃一些固腎的食物如熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓能起到滋陰補腎的功效。“病從口入”，所以要想從根本上解決問題，在吃方面一定要加以控制，老人平時一定要飲食均衡，多喝水，多運動，也有利於痛風的恢復。

四、老年痛風需要注意什麼

痛風是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，根據調查目前還有很多人不是很瞭解，這種疾病的發病人群主要是老年人，那麼針對老年人痛風的注意事項有哪些呢？下面一起來瞭解一下吧。一、避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術、進餐過飽、飲酒等誘發因素。二、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用，故應限制飲食中的脂肪攝入。

老年人痛風的注意事項有哪些三、儘量多飲水。必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排洩，保護腎臟。在炎熱的夏季，尿量往往較少，故更應注意多飲水。四、禁酒，尤其是啤酒。有人做過試驗，劇烈活動後飲一瓶啤酒，可使血中尿酸濃度成倍增高。五、患者以肥胖者居多，因此必須控制飲食，降低體重。

適當限制蛋白質的攝入，以減輕腎臟排洩蛋白質代謝產物的負擔。

老人痛風常年不治釀成大禍

痛風是人體內有一種叫作嘌呤的物質的新陳代謝發生了紊亂，尿酸（嘌呤的氧化代謝產物）的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，當血尿酸濃度過高時，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關節、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎性反應。因此應該早期進行輔助管理。

全身上下佈滿圓形“石頭”，小如米粒，大如雞蛋，50歲男子被醫生形象地稱為“石頭人”。

50歲的陳先生家住漢口利濟北路，患痛風12年。昨日，他因痛風急性發作，左右攙扶著來到武漢市第一醫院內分泌科就診。接診的科室主任高明松看到，陳先生雙手鼓起了六七個圓形包塊，整個手掌關節已腫脹變形。

進一步的檢查更讓高明松吃驚，陳先生全身到處都是這種堅硬的包塊，四肢、胸腹，手腳關節處最多，粗略算算包塊多達四十多枚。特別是右足背部分包塊已破潰，有黃白色粉末狀和灰砂粒狀物流出。

經查，陳先生腎臟裡也有多枚結石。高明松說，這是典型的痛風石症狀，陳先生的血尿酸值高達527umol/L，正常值僅為438umol/L，血液中的尿酸過剩，尿酸鹽就會從中析出，遊離沉澱到身體各處形成結晶，沉澱在皮下就成為痛風石。

陳先生說，除了偶爾發作難過以外，平時包塊不痛不癢並不礙事。高明松對他的病情卻不甚樂觀，陳先生的腎功能已受損，目前只能維持包塊不再增多，無法改善相關困擾。

專家提醒，痛風是一種與生活密切相關的代謝病，一旦確診需限食戒酒，高嘌呤高脂食物如鵝、牛肉、蝦蟹、海鮮、內臟、啤酒、甚至火鍋都需剋制，多做有氧運動增加代謝、促進排洩，還要預防過度疲勞、焦慮等精神因素誘發痛風。

老人痛風怎麼治 老人痛風吃什麼

一、老人得了痛風怎麼辦

1、要注意避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術、進餐過飽、飲酒等誘發因素。

2、控制攝入含嘌呤的食品，患者以肥胖者居多，因此必須控制飲食，降低體重。適當限制蛋白質的攝入，以減輕腎臟排洩蛋白質代謝產物的負擔。本病系嘌呤代謝紊亂所致，故每個患者應熟知各種食物中所含嘌呤的多少。

3、儘量多飲水，必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排洩，保護腎臟。在炎熱的夏季，尿量往往較少，故更應注意多飲水。

4、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用，故應限制飲食中的脂肪攝入。

5、禁酒，尤其是啤酒，有人做過試驗，劇烈活動後飲一瓶啤酒，可使血中尿酸濃度成倍增高。

6、控制飲食，避免超重或肥胖，流行病學和臨床研究發現肥胖是高尿酸血癥和痛風的重要原因，故應限制總能量，減輕體重使達到或稍低於理想體重。低蛋白飲食，每天每公斤體重蛋白質0.8~1.0克，牛奶和雞蛋中嘌呤含量低，可作為蛋白質的主要來源。限制脂肪的攝入量，有利於尿酸的排出。

7、不要服對本病有害的藥物。

瞭解了老年人得了痛風怎麼辦之後，我們可以從生活來調理病情，只要方式正確，痛風病症也可以得到相應的好轉，所以日常護理中飲食和生活習慣都要掌握正確性。

二、老年女性怎樣預防痛風

老年女性預防痛風

從痛風的發病概率來講，雖然絕大多數是男性，但女性也有痛風的可能。絕經後女性有一定概率會出現痛風，在出現關節紅、腫、熱、痛時，不要單純以為是關節問題，或是忍耐硬抗，需及時排查下痛風的可能。

痛風的發病與人體的代謝和尿酸排洩有關，女性經期可以分泌雌性激素，能夠幫助尿酸排出，所以女性在絕經前幾乎沒有可能患上痛風。而女性絕經後分泌雌性激素的能力減少，降低排出尿酸的能力，所以絕經後女性，尤其是老年女性要格外注意預防痛風。

老年女性預防痛風要從改變生活習慣開始。每天要喝足夠的水，促進尿酸排洩，建議不少於2000毫升;有飲酒習慣的女性首先要戒酒，尤其是啤酒;少吃嘌呤高的食物，要注意豆類的嘌呤含量很高，所以綠豆湯、紅豆沙也要少吃。另外，如已經痛風發作，接受降尿酸輔助管理時，用藥半年且維持尿酸在理想水平才可停藥。

中醫按摩可以輔助管理痛風

第一步，可先輕柔崑崙穴，10分鐘後移到膻中穴，同上再按內關及心包經其他的穴位，結束時可以對膽經進行按揉。

第二步，可先找到小腿脾經進行按摩，結合腎經的復溜穴一同按摩，來減輕肝臟的負擔，然後達到補肝的目的。

第三步，通過對太沖穴的按摩，從太沖揉到行間穴讓體內的一些難以排洩的尿酸物質及廢物得以排洩。

注意：當痛風發作時，按摩的同時用熱水泡腳，可以令痺症得到減輕。

三、老年痛風食療和保健

一、老年痛風食療

(1)紅花蘇木飲

紅花5克，蘇木5克，加水適量，煎20分鐘，去渣取汁加食糖適量調味，一日分3次食前溫服。適用於關節腫脹，皮下有結節者。

(2)木瓜車前苡米飲

木瓜30克，鮮車草60克(幹車前草用30克)，薏苡仁20克，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，不拘時當茶飲於關節腫痛，小便黃熱者。

(3)薏苡仁粥

薏苡仁15克，配大米30克，加水適量煮粥。早晚各服1次，10天為一療程。適用於血尿酸高而無明顯症狀者。

(4)百合粥

以糯米之養胃特性，米粥之利尿作用及營養補充，將百合所含秋水仙鹼的副作用明顯減少，溫和地發揮輔助輔助管理作用。具體方法如下：鮮百合50克(幹品25克)，糯米100克，冰糖(或白糖)適量。入鍋(最好用砂鍋)加水煮至米花湯稠，溫熱服用。日服3～4次，連服1個月左右可見效。

二、老年痛風保健方法要遵循3原則

(1)預防高尿酸血癥的發生，避免痛風發病。

(2)及早發現病情並有效輔助管理痛風。

(3)預防痛風急性發作，防止痛風發展，使病情長期穩定，改善生活質量。

四、如何用藥輔助管理痛風

痛風急性發作莫用膏藥止痛

由於痛風急性發作時關節局部紅腫充血比較明顯，局部炎症性反應也較劇烈，有的病人便自作主張地使用傷溼止痛膏止痛。其實，這一做法不妥。一方面，傷溼止痛膏之類的膏藥多為溫燥之品，對皮膚有一定的刺激作用，可加重局部充血。如某些人在痛風急性發作時貼用膏藥，結果使局部腫痛加劇。另一方面，如果病人關節處已存在痛風結石(一種尿酸鹽在皮下組織或關節腔附近沉積所形成的結節)，此時應用傷溼止痛膏，則有可能導致局部皮膚破潰糜爛，加重病情。

在急性痛風發作時，既不能對局部關節處進行熱敷或冷敷，也不能進行局部按摩、理療等。因為熱敷、按摩等理療會加重病變部位充血，加重腫痛。而冷敷會降低病變部位溫度，促使血中尿酸進一步沉積於病變部位，加重局部炎症。

藥物才是輔助管理痛風的關鍵

那麼，痛風急性發作時應該怎麼輔助管理呢?一旦確診是痛風，病人可抬高患病關節，減少關節活動，必要時臥床休息。病人應多飲水，每日應喝水2000～3000毫升，以促進尿酸排除。少吃鹽，每天應限制在2克至5克以內。禁酒，因為酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，可誘發痛風。禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等食品。

多吃鹼性食物，如水果、蔬菜等。

當然，輔助管理痛風最關鍵而有效的手段應當是藥物輔助管理。通常首選秋水仙鹼，如對該藥過敏或有其他禁忌，則也可選用解熱鎮痛類藥物如消炎痛(吲哚美辛)、布洛芬等。若加用碳酸氫鈉，則能夠更快地緩解疼痛症狀。藥物輔助管理應在醫生指導下使用，切不能自行盲目使用。

需要提醒大家的是，由於痛風是血尿酸增高到一定程度後發生的併發症，因此，即使關節疼痛好轉，也並不表示痛風已經改善相關困擾。此時，病人還應積極輔助管理，把血尿酸控制在適當水平，以避免痛風再次急性發作。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。