第15章：老人感冒鼻塞怎麼辦呢

④填充：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔。

⑤熱敷：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。

2、有助於睡眠

人進入睡眠狀態後，各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。睡眠時，人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

睡前熱水泡腳，腳部血脈暢通，有利於大腦神經放鬆，促進睡眠。

睡前快走半小時，促進腳部和全身血脈暢通，有利於大腦神經放鬆，促進睡眠。

按摩足底和頭部穴位，促進足部和頭部血脈暢通，利於腦部神經放鬆，促進睡眠。

晚飯吃蘿蔔，蘿蔔有安神效果，促進睡眠。

3、注意飲食

人體免疫力大多取決於遺傳基因，但免疫系統活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協助刺激免疫系統，增強人體免疫能力。

食用適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量，而缺乏這些營養物質，會嚴重影響身體的免疫系統機能。

只要按時吃飯，不挑食，注意葷素結合、粗細糧結合，就能夠滿足人體正常的營養需要。過度依賴各種營養素，會對人體免疫力造成不良影響。

4、輔助管理民間做法

①生薑30-50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調味後食用。

②鮮芥菜500克洗淨切斷，生薑10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食鹽調味後分次飲服。

③取大白菜根3棵洗淨切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿蔔60克，水煎後加紅糖適量，食菜喝湯。

④取大蒜、生薑各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。

⑤取鮮橘皮30克或幹橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

⑥杭菊花、枸杞子各60克，紹興酒適量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少許，早晚各飲25毫升。

⑦鹹橄欖4只，蘆根30克，加水1000毫升煎至500毫升後飲服。

⑧白蘿蔔250克，洗淨切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少許，趁熱服用一半，30分鐘後再服餘下一半。

⑨取黃花、紅糖各30克，加水煎服。

上面所講的也就是老人出現感冒鼻塞的一些問題，相信人們都有自己的瞭解，還有也要提醒老人身體有了問題不要拖延，要及時的發現自己身體問題的所在，確診好了疾病也要積極的選擇科學的辦法來進行有效輔助管理。

老人感冒，選藥是關鍵

在這寒冷的冬天裡，感冒是難免的，尤其是老人感冒，老人感冒怎麼辦呢?感冒吃什麼藥比較好?感冒的症狀又有哪些?下面聽聽專家的建議。

感冒藥的作用多是減輕症狀。一般而言，只要無併發症，患者注意休息、多飲水、進食易消化食物、補充營養、保持口腔鼻腔清潔，一週左右即可痊癒。但是，老年人抵抗力較弱，感冒的病程相對更長，而且易出現併發症，因此應適當進行藥物輔助管理。

針對感冒引起的頭痛和發熱，可服阿斯匹林或撲熱息痛。阿司匹林是使用時間最長、應用最廣泛的解熱鎮痛藥，能有效減輕感冒引起的發熱、頭痛、全身痠痛等症狀。鼻塞患者可以使用滴鼻劑或噴霧劑。這些藥物能通過收縮血管來緩解症狀，有助於保持氣道通順。但如果患者同時有高血壓、心臟病、糖尿病或甲狀腺疾病，或者正在服用抗抑鬱藥物，則需要慎重選用。

此外，這類藥最多隻可連用四天，因為長時間用藥後，一旦停藥會出現停藥反應。咳嗽也是感冒的常見症狀，應用止咳藥來減輕咳嗽比較安全。某些止咳藥是通過抑制中樞神經來止咳，常用的有效成分是美沙芬和可待因，並沒有明顯的成癮性。感冒的常見症狀有發熱、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽等，究竟用什麼藥，需視具體症狀和嚴重程度而定。

老年人在使用感冒藥時，還需要注意以下幾點。

第一，嚴格按劑量要求，按時用藥。老年人記憶力不好，忘記服藥是常有的事。漏服一次，下次服藥時加倍服用，這種做法是錯誤的，不僅難以達到理想的相關效果，反而會因藥物過量帶來損害。

第二，注意保存方法。一般家庭的小藥箱裡都會存放一些感冒藥，每次吃剩下的藥物應按照說明書保存。一般應放在陰涼乾燥處，糖漿、滴眼劑應放在冰箱裡（4℃左右），但勿放在冷凍層，以免藥物失效。再次使用時，一定要先查看藥物的限用日期，避免服用過期藥物。

第三，作用相同的藥物只用一種。老年人常常患有多種慢性病，需要服用的藥物也很多，為了避免藥物間的相互作用，藥品作用相同的藥物儘量只選用一種。建議患者服藥之前，最好向醫師或藥師諮詢。

老人感覺“悶熱”及時就醫

隨著氣溫的升高，老年中風患者明顯增多。醫生提醒，老年人一旦感覺悶熱難受，或有“一閃而過”的頭痛、頭暈和眼花以及肢體感覺異常，常是中風的信號，應及時去醫院就診。醫學研究證明，氣溫過高與發生中風關係密切。這是因為氣溫高、氣壓低，人體出汗較多，血液容易變得黏稠而誘發腦血管梗塞，使腦血流減少或腦供氧不足，造成腦組織死亡。

同時，由於老人體溫調節功能減弱，對氣溫感覺遲鈍，故中風前多無感覺，常使家人措手不及。在暑熱季節，老人如何預防中風？首先，要注意居室的陰涼、通風，適度的活動與勞作應安排在清晨或傍晚涼爽時進行；要多喝水，出汗多的更要及時補充水分、電解質和礦物質，以降低血液黏稠度。可多喝綠豆湯、淡鹽開水、淡茶水等，飲食要清淡。

同時注意勞逸結合，有助於充足睡眠。此外，空調房間不宜溫度過低，老年人尤其是患有高血壓、動脈硬化的，不宜頻繁出入空調房，否則會因腦部血液循環障礙而誘發腦中。（修增）

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。