第 141 章
第141章：老人生理功能減退 打鼾是否氣道受阻
老人生理功能減退 打鼾是否氣道受阻
老人睡眠時鼾聲大作，與肥胖有關。肥胖的人，其咽壁肥厚、軟腮肥大、懸雍垂粗長、舌體增寬、咽腔狹小。睡眠時嚥肌鬆弛、軟愕塌陷、舌體後墜，使氣道受阻、呼吸不暢而發出鼾聲。這也是老人生理功能減退的一種表現。
老年人打鼾，健康問題多
鼾聲具有節律性，頻率在50-100赫茲之間，響聲為40-70分貝，最強可達90分貝。輕度鼾聲不影響睡眠和健康，中、重度則因肺泡內氣體交換減少，氧供不足，使血氧分壓降低，血紅細胞增多，血紅蛋白升高，出現“高紅細胞血癥”。同時又因呼吸暫停或窒息，發生“阻塞性睡眠呼吸不足綜合徵”，出現夢中驚醒、睏倦、乏力、急躁易怒、思維遲鈍、記憶減退等症狀。
醫學研究發現，經常打鼾還容易導致“睡眠-呼吸暫停綜合徵”。人在呼吸時不斷地有氣流在口鼻腔出入，口鼻腔氣流暫停10秒以上稱為呼吸暫停。正常人在入睡初始和睡眠的快速眼球運動時也會發生呼吸暫停，但暫停時間較短，一般不超過15秒，發作次數也較少。如果暫停時間超過15秒，發作次數又較多，就容易發生夜間猝死。
這是由於較長時間的呼吸暫停，導致心臟突發事件的發生。
老年人打鼾應及時診斷輔助管理
所以，老人一旦出現打鼾一定要引起高度重視，應該到醫院作一次檢查。看扁桃體是否肥大，或有沒有扁桃體淋巴瘤，該手術的就手術。對於老人肥胖者，平時進食應以米、面為主，佐以蔬菜水果、瓜豆魚蝦等，少吃油膩食物。不抽菸喝酒，飲食清淡。抽菸能直接損害呼吸道粘膜，使之發生炎症，減少肺泡中的氧氣交換，降低血氧分壓，誘發肺氣腫，加重打鼾。
高濃度的烈性酒，會損害肝臟，減弱脂肪代謝，引起膽固醇增高、血管硬化和脂肪沉積，使人體肥胖，打鼾加重。老人還應經常進行適度的體育鍛煉，或打太極拳，或郊遊踏青，保持良好的心理狀態。這樣能加速血液循環，加快血脂消耗，減少血脂沉積，達到減肥的目的。
老人用什麼染髮劑好
一、老人染髮好不好？
經常染髮的人，乳腺癌、皮膚癌、白血病、膀胱癌的發病率都會增加。特別是中老年人，由於抵抗力低、免疫力下降，比年輕人更容易發生染髮後的毒性反應、接觸性皮炎，甚至腫瘤等疾病。
慢性病老人應慎染髮。有研究證實，有些劣質染髮劑含有多種類苯胺、酚類和鉛等有害物質，如果長期使用，會蓄積中毒，並有可能引發皮膚癌、白血病等，若要保持頭皮健康，最好少用染髮劑。患有糖尿病及高血壓、心臟病的患者，應慎重染髮；患有哮喘等過敏性疾病、瘡癤、皮膚潰瘍、血液病及腫瘤的老年病人，也要少染髮。
二、老人應怎麼染髮
如果老人一定要染髮，怎麼染才是最科學，最健康的呢？
1、染髮前一個月開始，加強對頭髮的護理，洗頭後可以塗抹一些營養頭髮的護髮素或髮乳。
2、染髮前最好做皮膚敏感試驗。
3、當感冒、發熱及身體不適，以及頭皮有破損時，不宜染髮。
4、染髮時儘量避免染髮劑接觸皮膚及眼、顏面、唇等部位，染髮劑應離髮根1釐米，染髮當天不要沐浴。
5、染髮後要加強對頭髮的營養護理，並注意不要在短期內燙髮，以免影響髮色和損傷頭髮。
6、染髮間隔時間宜長，一年最多不要超過兩次。
7、過敏體質、血液病、心肝腎功能不全和免疫力低下者不宜染髮。
三、老人用什麼染髮劑好
選用染髮劑是染髮的一個很重要的步驟，那麼，該怎樣選擇染髮劑呢？老人用什麼染髮劑好？
1、看品牌商標。查看質量認證等，選擇安全保障的產品。
2、看成分。仔細看一下產品的成分，可以上網諮詢一下有沒有違禁的藥品。一般來說，中老年人使用的染髮劑最好不要含有苯二胺，雖然說添加苯二胺著色效果會更持久，但是容易引發過敏對皮膚傷害大。
3、看禁止使用人群。很多人對化學藥品會產生過敏反應，一般對於使用化學染髮劑的老年人來說，其屬於高危人群。老年人染髮，首選植物染髮劑，植物染髮劑利用物理作用將植物中提取的染色成分附著在頭髮表層，形成一層強有力的保護膜，對身體無危害，無毒、無刺激、不過敏。此外染髮的時候也要嚴格按照操作步驟進行，避免操作不當造成頭皮危害。
老人用什麼染髮劑好？以上就是小編為大家整理的相關資料，染髮危害大，各位老人還需慎重染髮。
老人用涼蓆宜在入伏後四季保健
近日北京連日高溫使得很多讀者有了“桑拿天”的感覺，一些家庭開始使用各種涼蓆。專家提醒，老人和小孩等最好在入伏後再用涼蓆，而體質虛寒者則整個夏天都不宜用涼蓆。
中國中醫研究院研究員尹志超主任醫師介紹，虛寒體質者不建議使用涼蓆，尤其是竹片或亞麻材質的涼蓆。而正常體質的人如果受寒著涼了，也不宜睡涼蓆。患有肩周炎的患者，也不宜睡涼蓆，更不宜在空調房裡睡涼蓆。此外，北京現在的季節用涼蓆還有點早，因為雖然白天氣溫高，但晚上還比較涼爽甚至有風，尤其是開窗睡覺的家庭，不建議晚上用涼蓆，尤其是老年人，建議在入伏後再用。
北京中醫醫院骨科主任雷仲民介紹，有頸椎病、關節炎等骨關節病的人也不宜睡涼蓆，可能導致骨關節病加重。此外，皮膚易過敏的人選涼蓆時最好不要選草蓆，因為用繩、葦、草編成的涼蓆容易使人過敏，而竹片、藤編或牛皮的材質則相對好一些。
老人用午睡應對高溫四季保健
超過31℃時，老人應當提高警惕，小心疾病的偷襲。老人因機體衰老，各方面功能都有所減退，所以在面對同樣高溫的時候，比年輕人更容易出現問題。以下七招能幫老人應對高溫。1.保持情緒穩定、樂觀、起居有常，儘量減少外出活動，儘可能穿透氣性能好的衣服。2.該用空調時別忍著。雖然不推薦老人過量使用空調，但如果溫度高於31℃，空調、電風扇該用就一定得用了，不然身體肯定無法耐受。
只是注意不要用電風扇直吹身體，空調不要調得過低即可。3.及時補充水分，應分散地多次喝些白開水或綠茶，並適量喝些淡鹽水和菜湯，以維持體內水鈉代謝平衡，保持全日尿量在1500毫升左右。4.每日午睡。高溫下，午睡半小時者比不睡者冠心病的死亡率減少30%。5.家庭配備一些防暑藥，如十滴水、人丹、清涼油、藿香正氣水等。
6.飲食清淡，適量吃些瘦肉、魚、雞蛋、蔬菜、水果等營養豐富的食品，減少高脂肪食品的攝入。江蘇省疾病預防控制中心環境疾病防治科科長
老人用心臟病藥可致死？
美國JohnsHopkins大學的科學家對靜脈內溶栓藥物的影響進行了研究。他們發現，與未接受該種輔助管理的同年齡組的病人相比，接受溶栓輔助管理的75歲以上的老年患者在輔助管理後30天內死亡的可能性要高40%。
從事該項研究的DavidThiemann醫生說：“長久以來一直認為溶栓藥物對老年人和年輕患者都有益，但卻始終沒有明確的證據支持。而我們現在在臨床工作中發現，這類藥物的效果因患者年齡的不同變化很大。年輕患者顯然從溶栓輔助管理中受益較大，但1/3的75歲以上的老年患者並未從中獲益，相反，死亡的危險增加了。
”Thiemann醫生還呼籲在此方面進行進一步的研究。科學家在研究中選取的是7,864名年齡介於65歲和86歲之間的患急性心臟病住院的患者為研究對象，他們都將進行溶栓輔助管理。其中5,191名患者為65歲到75歲之間，2,673名患者年齡介於76歲和86歲之間。前一個年齡組的患者在接受了溶栓輔助管理後30天內的死亡率是6.8%，而未接受該種輔助管理的同樣年齡組的患者死亡率是9.8%。
第二個年齡組的情況卻正好相反。接受溶栓輔助管理組死亡率是18%，未接受輔助管理的患者死亡率是15.4%。但也有一些科學家對此結果持懷疑態度，他們認為需要進一步的可靠研究加以證實。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。