第426章：揭秘老年人疾病 該如何預防老年人疾病

3.若明確毒物經口進入，由胃腸道吸收引起的中毒，一般無非凡禁忌的情況，應立即採取催吐、導瀉等方法，以加快毒物的排除。可採用手指、筷子、湯匙等刺激咽後壁和咽弓，反射性地引起嘔吐。但是，假如病人呈昏迷狀態或出現抽搐、驚厥狀態;服用腐蝕性(或強酸、強鹼)毒物;病人有食管靜脈曲張、潰瘍病、嚴重心衰和全身極度衰竭等情況禁用催吐。

催吐時應將病人頭部放低或偏向一例，避免嘔吐物進入氣管，發生窒息：或誤吸。導瀉的主要目的是使進入腸道的毒物迅速排出，減少毒物在腸內的吸收。常用瀉劑為硫酸鎂或硫酸鈉15-30克加水內服。對於腐蝕性毒物中毒和極度衰弱或重度脫水者，忌用導瀉。病人經臨時急救後應即送醫院進一步的救治。

常見的藥物中毒

1.an眠藥中毒。在老年人中有相當一部分人的睡眠依靠於an眠藥。一般鎮靜藥，如*等難以奏效，逐漸升級至中樞催眠藥。且量越用越大，因此an眠藥中毒時有發生。

(1)、、司可*中毒：病人初期興奮、狂躁、驚厥，隨後轉為抑制、嗜睡、神志模糊、口齒不清、朦朧深睡以至深度昏迷。晚期四肢癱軟、反射消失、大小便失禁、瞳孔縮小、呼吸淺而侵以至呼吸衰竭。

(2)水合氯醛中毒：病人有噁心、腹痛，重症有肝和腎功能損害、尿少、昏睡以至昏迷、呼吸淺慢、口唇紫紺、呼吸肌麻痺、反射消失、脈細弱、血壓下降，心律失常甚至心跳驟停等。

(3)甲喹酮中毒。病人有頭昏、步態不穩、煩躁不安、譫妄等症狀，也可出現呼吸抑制、肺水腫及昏迷。少數病人有出血傾向或腦水腫。

2.類藥物中毒。地西洋類藥物雖屆，但服用過量亦可引起中毒。應引起老年人的注重。

3.洋地黃中毒。洋地黃類藥物主要用於輔助管理充血性心力衰竭，但其輔助管理劑量與中毒劑量十分接近，老年人耐量差，極易發生中毒。

洋地黃中毒時，病人有頭痛、頭暈、眼花、黃視、厭食、噁心、嘔吐、腹瀉及各種心律異常如室性期前收縮、陣發性房性心動過速、房室傳導阻滯，有的病人原有心房纖顫，忽然心律變得整潔，心電圖呈典型的洋地黃中毒圖形。

4.阿托品、東莨菪鹼中毒。病人先有皮膚和粘膜乾燥、口渴、吞嚥困難、面部潮紅、瞳孔擴大、視力模糊、心動過速、尿瀦留等副交感神經受抑制的症狀。重症病人出現中樞興奮症狀：言語增多、幻覺、煩躁、譫妄、驚厥等;繼之轉為抑制、嗜睡和昏迷。東莨菪鹼中毒者昏睡多於興奮。此時取病人尿液滴滴入貓眼內，即可引起瞳孔擴大，有利於幫助診斷。

5.水楊酸鈉、阿司匹林中毒。病人可因藥物對胃腸道的刺激腐蝕作用出現噁心、嘔吐、胃痛。同時有眩暈、出汗、面色潮紅、耳鳴、鼻出血、視力模糊和胃腸道出血。蛋白尿、酮尿、早期呼吸性鹼中毒，繼之代謝性酸中毒、脫水、失鉀;重症者煩躁不安、脈速、抽搐、昏迷、呼吸和四周循環衰竭。

三、常見老年人疾病的告警信號

人到中老年年，難免有些毛病，然而很多人發現生病時卻已經很重了，有的甚至失去了改善相關困擾的機會。大部分的疾病都有一些告警信號，依據這些信號對照自己的身體狀況，會對早期發現身體的疾病有一定的益處。

一、小便增多，常上廁所，晚上口渴。或小便頻繁，尤其是夜尿增多，尿液滴瀝不淨。要小心是否得了糖尿病、前列腺肥大或前列腺癌。

二、上樓梯或斜坡時就氣喘、心慌，經常感到胸悶、胸痛。要小心是否得了高血壓、腦動脈硬化症等。

三、近日來常為一點小事發火，焦躁不安，時常頭暈。要小心是否得了高血壓、腦動脈硬化症等。

四、近來咳嗽痰多，時而痰中帶有血絲。要小心是否得了支氣管擴張、肺結核、肺癌等。

五、食慾不振，吃一點油膩或不易消化的食物，就感到上腹部悶脹不適，大便也沒有規律。要小心是否得了胃病、肝膽疾病或胃癌、結腸癌。

六、近來酒量明顯變小，稍喝幾口便發睏、不舒服，第2天還暈乎乎的。要小心是否得了肝臟病、動脈硬化等。

七、胃部不適，常有隱痛、反酸、噯氣等症狀。要小心是否得了慢性胃病，尤其是胃潰瘍或胃癌。

八、最近變得健忘起來，有時反覆做同一件事。要小心是否得了腦動脈硬化，腦梗塞(腦軟化)等。

九、早晨起來時關節發硬，並伴有刺痛，活動或按壓關節時有疼痛感。要小心是否得了風溼性關節病。

十、臉部眼瞼和下肢常浮腫，血壓高，多伴有頭痛，腰痠背痛。則可能是患了腎臟病。

四、老年人疾病有哪些

1、貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否盆血。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可繼發貧血。

2、血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。

3、腦動脈硬化病患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

4、頸椎病常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因。

5、高血壓高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

6、心臟病冠心病早期，症狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。

揭秘老年人長壽的獨家秘決

每個老年人都希望自己的晚年更加長久健康，能夠和自己的子孫享受天倫之樂。眾所周知，積極樂觀的心態有助於維護健康狀態。那麼除了樂觀積極的心態之外，還有哪些長壽秘訣呢?下面，讓我為大家揭秘老年人長壽健康的秘訣。

1.保持樂觀的心態。心態樂觀的人英年早逝的幾率比悲觀的人低50%。還有研究發現，樂觀的人血壓普遍比悲觀主義者低。

2.別睡得過久。睡覺時間過長會減少預期壽命。研究發現，那些每晚睡眠8小時以上的人比普通人死亡率高許多。研究表明，睡6-7個小時的人最長壽。

3.享受性愛。專家認為，性有助於人們減輕壓力並得到更好的休息，還可以降低血壓，使人們免受中風和心臟病的威脅。此外，還有研究發現，經常射精可以降低男性患前列腺癌的風險。

4.心平氣和。動不動就發火的人患心臟病的幾率比不容易動怒的人高3倍。

5.多吃含抗氧化劑的食品。抗氧化劑能清除人體內過多的自由基，具有預防動脈硬化、老年痴呆症和癌症的作用。富含抗氧化劑的食物有杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、橙子、葡萄、香瓜、番茄等。

6.冥想。冥想是緩解壓力、保持身心健康的理想方式。有研究顯示，15分鐘冥想對心靈的安撫效果比1個小時的深度睡眠還要強。

7.養寵物。研究人員發現，養寵物的人很少看醫生，而養寵物的心臟病患者其生存率比沒養寵物的患者高出12%。這是因為，寵物可以幫主人減少孤獨感和抑鬱情緒，並提高主人的運動量。

除了上述7大長壽秘訣外，經常大笑、用科學的方法處理工作以及生活的壓力、適當減肥、少抽菸或是不抽菸、均衡飲食和經常運動等方法都有助於老年人維護健康狀態。

揭秘肝虛證的護理 瞭解肝血虛證的輔助管理措施

一、肝血虛證的發病機制

本證的形成原因主要有：脾胃虧虛，生化之源不足;各種慢性疾病，耗傷肝血;各種原因失血過多。以上原因均可導致肝臟血液虧虛，形成肝血虛證。脾腎虧虛，生化之源不足，或久病耗傷肝血，或失血過多所致肝血濡養功能減退或失常。肝血來源於脾胃腐熟、運化的水谷精微，同時又化生於腎精。若脾胃虛弱，飲食減少，運化失常，生血之源不足;或腎精不足，不能化生肝血;或肝臟有病，耗傷肝血，以及各種出血性疾病，均可損傷肝血，導致肝血不足，出現本證。

本證大多由生化之源不足或耗血出血過多兩方面原因所引起。《血證論·吐血》："肝為藏血之髒，血所以運行周身者，賴衝、任、帶三脈以管領之也，而血海胞中，又血所轉輸歸宿之所，肝則司主血海，衝、任、帶三脈又肝所屬，故補血者總以補肝為要。……肝血虛，則虛煩不眠，骨蒸夢遺。"

(1)可有失血過多，或久病耗傷陰血，或生血不足等導致血虛的病因病理基礎。一般屬慢性病，久病。

(2)有面、舌等顏色淡白，脈細等血虛的主要特徵。

(3)有視物模糊、眼花，或肢體麻木等上述臨床表現，是肝血虛失滋養的表現。

二、肝血虛證的鑑別診斷

鑑別診斷

1.與心血虛相辨別

兩者均有血虛的臨床表現，從各自的臟腑定位症狀加以鑑別。心血虛可見心悸怔忡、失眠多夢等心失所養表現。

2.與肝陰虛作辨別

本證以血虛為特徵，肝陰虛以陰虛為特徵，可表現為虛熱之象。具體鑑別如下：

(1)均為慢性久病，有導致肝陰、肝血不足的病理基礎。肝血虛可有失血過多病史。

(2)肝陰虛證全身可有兩顴潮紅等陰虛內熱的證候，有兩目乾澀，視物模糊，或眼花，手足蠕動等症。

(3)肝血虛證重在頭目、肢體失養表現，有面、舌等顏色淡白，脈細等血虛的特徵表現。

臨床表現

臨床表現多見眩暈耳鳴，面白無華;爪甲乾枯脆薄;夜寐多夢;視力減退，甚至雀盲;肢體麻木，關節拘急不利，手足震顫;月經量少，色淡甚則經閉;舌淡苔白，脈弦細。肝血不足則不能上榮頭目，陽氣易升，則頭暈耳鳴;肝開竅於目，肝血不足，目失濡養，所以目澀眼花，甚或夜盲;血虛不能上榮於面，故面白無華;爪為筋之餘，肝血不足，不能榮筋，故爪甲乾枯脆薄;肝藏魂，肝血不足，魂無所舍，故夜寐多夢;女子以血為本，肝血不足，血海空虛，衝任失充，可兼見月經量少、色淡，甚則閉經。

舌淡苔白，脈弦細，為肝血虛之證。若肝血虛損，血屬陰，故可形成咽乾烘熱，潮熱盜汗的肝陰虛。

三、肝血虛證的輔助管理措施

1.陰血虧虛痙證

證候：項背強急，四肢麻木，蠕動無力，時作時止;唇舌乾燥，皮膚乾枯，頭暈目眩，面色不華，小便短少，大便乾結;舌乾紅，苔薄而少津，脈細數。治則：滋陰養血，熄風止痙。主方：四物湯加味。方藥：生地、熟地、當歸、白芍、川芎、麥門冬、阿膠、五味子、麻子仁、龜板、生鱉甲、生牡蠣、雞子黃等。

若陰虛內熱，手足心煩者，加白薇、青蒿、黃連、淡竹葉;抽動不安，心煩失眠者，加山梔子、夜交藤、炒棗仁、生龍骨、生牡蠣。

2.痿證之肝腎虧虛證

證候：起病緩慢，漸見肢體痿軟無力，尤以下肢明顯，腰膝痠軟，不能久立甚至步履全廢，腿脛大肉漸脫;眩暈耳鳴，舌咽乾燥，遺精或遺尿，或婦女月經不調;舌紅少苔脈細數。治則：補益肝腎，滋陰清熱。主方：虎潛丸加減。方藥：龜板、黃柏、知母、熟地黃、白芍、鎖陽、陳皮、虎骨、乾薑。

若證見面色無華或萎黃，頭昏心悸，加黃芪、黨參、首烏、龍眼肉、當歸以補氣養血。

3.肝血虛之頭痛眩暈

證候：頭痛隱隱，纏綿不休;頭暈目眩，動則加劇;心悸怔忡，失眠少寐，面色萎黃，氣短乏力;舌淡，苔白，脈細弱。治則：益氣養血，補脾生血。主方：八珍湯或歸脾湯加味。方藥：生地、熟地、當歸、川芎、白芍、黨參、茯苓、白朮、甘草、黃芪、遠志、酸棗仁、龍眼肉、大棗。

4.肝血虛之婦科病症

證候：經來量少，不日即淨，色淡紅，質稀;頭暈眼花，心悸失眠，皮膚不潤，面色萎黃;舌淡，苔薄白，脈細無力。治則：養血益氣調經。主方：滋血湯加減。方藥：人參、山藥、黃芪、茯苓、川芎、當歸、白芍、熟地。若心悸失眠者，加炒棗仁、夜交藤、合歡皮;納少便溏者，加白朮、山藥、雞內金、陳皮。

四、肝血虛證的日常護理

1.日常保健

肝血虧虛是血虛證的一種，日常的保健也應按照血虛證。飲食方面應該多食用補血補肝的食物，如動物的肝臟、羊肉、花生等，平時也要多食用桑葚、紅棗、桂圓等水果。因血虛容易導致精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中等，故在精神方面要努力做到注意力集中;因肝藏血，人臥則血歸於肝，使肝血得養，所以有助於充足的睡眠，早睡，儘量不超過晚上11點入睡，以養肝血;凡事宜量力而行，不可過度勞累，以免耗氣傷血。

肝開竅於目，目久視則傷血，故平時需要注意眼睛的調養，不可過長時間的注視電腦等，需要給眼睛休息一下，注視下綠色的樹等植物。

2.食療保健

(1)當歸生薑羊肉湯《金匱要略》①原料當歸15克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克，大棗5枚，蔥、姜、料酒、味精各適量。②製法羊肉洗淨，當歸、黃芪、黨參、大棗裝入紗布袋內，紮好口，與蔥、姜、鹽、料酒一起放入鍋內，加水適量。置武火燒沸，再用文火煨燉，直至羊肉熟爛即可。③服法食肉和湯。

可早晚各食一次。④功效養血補虛。⑤適宜人群血虛體質及病後、產後體弱，脘腹冷痛，血虛宮冷崩漏及各種貧血人群。⑥禁忌外感發熱、咽喉腫痛、牙痛者不宜食用。忌用銅器燜燉，忌食南瓜。

(2)韭菜木耳炒豬肝①原料豬肝200克，水發木耳30克，韭菜30克，蒜、姜、料酒適量，其他調味料適量即可。②製法把豬肝用水浸泡20分鐘洗淨，切成3毫米厚的薄片，放入料酒、水澱粉上漿;木耳去硬根，洗淨切絲;韭菜擇洗後切成3釐米左右的段。鍋中放油燒熱，倒入豬肝迅速滑炒至變色，盛盤備用;鍋中接著放入蒜片、薑片略煸，下入韭菜、木耳翻炒幾下，再放入豬肝、生抽、鹽、糖、胡椒粉再炒片刻，點入少許水，加味精、香油炒勻即可。

③功效滋補肝血，溫陽散寒。④適宜人群冷虛證人群，主要表現為腰部以下發冷，以冬天為甚，肌膚粗糙等。

(3)牛肝燉胡蘿蔔①原料牛肝200克，胡蘿蔔200克，蔥、姜適量，其餘調味料適量。②製法胡蘿蔔洗淨去皮，切成薄片;牛肝用水浸泡20分鐘，洗淨切薄片，用開水焯過。鍋中放油燒熱，下入胡蘿蔔片煸炒至略變軟，倒入沙鍋中，再放入牛肝片，加大料、蔥段、薑片和花椒，添加適量清水，大火燒開後改用文火將肝燉至酥爛，放入鹽、味精調味，撒上香菜末、淋上香油即可。

③功效補肝養血明目。④適宜人群肝血虧虛所致面色無華、唇指淡白、兩目乾澀、遠視夜盲等。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。