第423章：揭秘武則天的養生秘笈養性

武則天寫得一手好字，由她手寫的《昇仙太子碑》是我國最早的巾幗書碑，現代書法名家倪文東評《昇仙太子碑》的書法時說：“觀其書跡，確有功底，有大丈夫之氣魄，真不愧是女中豪傑”。該碑至今仍然存放在河南省博物館內。

書法體現了形神共養的統一性。練習書法時，需要指實、掌虛、腕平。書寫手指關節隨著筆畫順序富有節律的運動，調節了手臂的肌肉和神經，並帶動身體其他部位舒緩運動，很好地體現了“搖筋骨、動肢節”的導引養生術之內涵。

三、情志養生調身心

武則天對自己敵手並非置於死地，反而雍容大度，寬大為懷，委以重用。徐敬業在揚州舉兵30萬謀反，武將其平息後，並未殺死他，而只是削去其父祖官爵，復其本姓。開闊的胸懷是有益於心理健康的。這種開闊的胸懷，不僅是寬以待人的謀略，也是修身養性的高超境界。當人的精神愉快時，中樞神經系統興奮，指揮作用加強，人體內進行正常的消化吸收、分泌和排洩的調整，保持著旺盛的新陳代謝，這樣不僅食慾好、睡眠香，而且頭腦敏銳、精力充沛。

四、中藥面膜駐紅顏

武則天是一個精通面膜保養的高手。她不但高壽，而且即使到了80歲高齡，仍然保持著青春般的容貌，不顯衰老。《新唐書》中說她“雖春秋高，善自塗澤，雖左右不悟其衰”。武則天有一個很有名的美容經驗做法：“益母草澤面方”，這個方子收錄在編輯的《新修本草》中，後來王燾在《外臺秘要》中也有所收錄，後世的醫書中也曾經收錄並改名為“神仙玉女粉”。

武則天一生氣魄非凡，十分重視養生和修生養性，運用中醫方法美容養顏也是她的一大愛好，作為現代人的我們有更多先進的方法和資源，也無一不感慨她的英明神武。

揭秘泌尿生殖系棘球蚴病的護理方法 瞭解泌尿生殖系棘球蚴病的檢查診斷

一、泌尿生殖系棘球蚴病的發病原因

1.細粒棘球絛蟲寄生於犬小腸內，卵隨糞便排出，汙染水源、草場等。人誤食被蟲卵汙染的食物後，蟲卵即在十二指腸內孵化為六鉤蚴。六鉤蚴穿破腸黏膜潛入毛細血管，順門靜脈進入肝臟發育為包蟲。若六鉤蚴通過肝竇，可隨血流到達肺部並發育成包蟲，故肝與肺包蟲病發病率較高。若仍有少數六鉤蚴通過肺靜脈，可隨體循環達全身，各臟器組織均可發病。

泌尿男性生殖系統包蟲病的發病率在流行區約佔全身包蟲病的2%～5%。腎、膀胱、精索、睪丸均可發生。

2.六鉤蚴發育為初期包蟲囊泡，逐漸增大並形成具有生髮層和角質層的內囊。包蟲外周由中間宿主的增生組織形成一層厚而堅韌的纖維組織包膜，稱為外囊。內囊生髮層可產生大量生髮囊，脫落於囊液中成為子囊，子囊內又可生出孫囊。生髮層也可產生育囊，每個育囊內包裹10～40個原頭節，遊離於囊液中稱為囊沙。

如包蟲破裂或手術操作不慎，囊沙漏入腹腔可發生繼發性包蟲病。

二、泌尿生殖系棘球蚴病的早期症狀

有包蟲病流行區的居住和生活史。尤其與犬、羊有過密切接觸史。

1.腎包蟲病患者主要症狀為腎區腫塊、腰痛、血尿及膿尿。常為單側腎內單個發生，且多發生於腎下極。可與肝、肺包蟲病相伴發。當包囊破入腎盞、腎盂時，粉皮樣含子囊及內層碎屑進入尿液，可出現急性腎絞痛、尿頻、尿急、尿痛等症狀。繼發感染後可表現發熱、腰痛加劇，血尿及膿尿。包囊破裂進入腹腔可發生嚴重的腹膜炎。

2.膀胱包蟲則主要表現為尿頻、尿痛、尿急、尿混濁並排出粉皮樣含子囊及內層碎屑的尿液。

3.精索或睪丸包蟲病患者，局部可出現球形腫塊，透光試驗陽性，如同鞘膜積液。

包蟲囊腫的典型體徵是觸診時表面光滑，觸之硬韌且有彈性，叩之有顫感。腎包蟲在上腹部或腰部可捫及表面光滑、邊緣整齊、界限清楚的無痛性腫塊。

本病的診斷需依據接觸史、臨床表現與體徵，結合實驗室檢查、免疫學檢查以及影像學結果明確。

三、泌尿生殖系棘球蚴病的檢查診斷

1.血液檢查嗜酸性粒細胞增多。

2.尿液檢查包蟲破入泌尿道時，尿中可見有白色粉皮樣碎片，查及棘球蚴原節頭。

3.血清學檢查如間接紅細胞凝集試驗(IHA)、酶聯免疫吸附試驗(ELISA)有助於診斷。

4.卡索尼皮內試驗(ID)是一項有價值的診斷手段。方法是將特殊處理過的囊液0.1～0.2ml作前臂皮內注射，觀察皮膚的紅腫及硬結反應，其陽性率可高達90%左右。間接紅細胞凝集試驗具有高度特異性和敏感性，假陽性反應少。

1.B超B超可探及邊緣清楚的無回聲區，有時其內可探及花瓣狀分隔或蜂窩狀光帶;有時可見“雙壁徵”。膀胱B超檢查顯示類圓形無回聲反射液性暗區，邊界清楚的粗糙囊壁，較大的包蟲病囊腫可見“雙壁徵”。

2.X線KUB平片可見腎影增大，有凸出腎緣的腫塊輪廓。有時可見腫塊邊緣線狀鈣化陰影。排洩性及逆行尿路造影示腎盂、腎盞受壓變形、移位，腎盞漏斗部變細、拉長。當包囊破入腎盞，則造影劑溢入囊內顯示多個圓形充盈缺損，造影劑沿子囊間隙流注而呈落雨樣徵象。同時可見患腎積水、顯影不良或不顯影(圖1~7)。

3.CT示腎臟多發性囊性改變，囊壁厚，邊緣清楚，可有“囊中囊”徵。有時可見特有的蜂窩狀分隔影像，有助於診斷。若子囊過多，相互擠壓，包容在母囊之中，CT顯示車輪形或蜂窩狀的排列分隔，為腎包蟲病的特有影像。膀胱CT示膀胱壁有邊界清晰的囊性佔位，密度均勻，含子囊時，呈“囊中囊”徵。

四、泌尿生殖系棘球蚴病的護理措施

預防

“預防為主”是防治包蟲病的根本方法，宣傳教育是開展預防工作的基礎。細粒棘球絛蟲的生活史，主要在犬-羊循環鏈，流行地區牧羊犬患細粒棘球絛蟲的檢出率在30%～60%，羊群感染包蟲的患病率高達40%～90%，因之在流行地區需殺滅野犬，對牧羊犬，根據犬體重投給含吡喹酮50～100mg的藥鉺，每月1次，即可在細粒棘球絛蟲成熟期(40～50天)前死亡，從而滅絕感染中間宿主的蟲卵。

對宰殺的羊、牛肉要檢疫，遇有帶水泡樣的內臟要深埋，切不可餵狗，以阻斷終末宿主感染原頭節的機會。防止犬糞汙染草場、水源，不喝生水，飯前要洗手，餐具要洗淨，搞好個人衛生及環境衛生，堅持不懈地進行科學的預防工作，可達到控制包蟲病在人群流行的目的。

輔助管理注意事項

1.藥物輔助管理曾採用甲苯達唑(甲苯咪唑)、吡喹酮、阿苯達唑(丙硫咪唑)等化學藥物輔助管理的實驗研究，已取得殺滅原頭節及損壞包蟲囊生髮層的作用，但尚未能達到改善相關困擾的目的，故可作為手術前後預防移植復發的用途，及無法手術規範管理的瀰漫性多發包蟲病的控制輔助管理。

2.手術摘除是目前惟一有效的輔助管理方法。早期發現早期手術，在臟器尚未萎縮時可施半腎切除，或完整內囊摘除，而避免全腎切除，以保留有功能的臟器組織。手術原則是摘除包蟲，防止囊液外溢汙染腹腔，縮小外囊空腔，預防術後感染。

揭秘港人長壽秘訣養性

要說哪個國家長壽的人最多，當屬中國的香港地區了。素有“長壽國家”之稱的日本，其女性的平均壽命26年來首次排在香港之後，退居第二。那麼香港人的長壽秘訣是什麼呢?

7月26日，日本厚生勞動省公佈的2011年統計數據顯示，日本女性平均壽命為85.9歲，男性為79.44歲，分別比2010年縮短0.4歲和0.11歲。香港特區政府公佈的數據則顯示，2011年香港女性及男性的壽命分別增至86.7歲和80.5歲。這意味著香港女性的平均壽命超過日本，位居世界第一，香港男性的平均壽命再次蟬聯世界之首。

香港特區政府統計處指出，香港人愈趨長壽，女性平均壽命較25年前增加愈8歲，這與醫療服務進步及港人日益注意健康有關。香港威爾斯親王醫院戴大衛醫生告訴記者，“如今港人的飲食追求細緻，葷素搭配合理，老人也不會吃太多肉食。食品通常是蒸熟或翻炒，油脂並不多。”他認為，香港人喜愛吃海鮮，加上老年人熱愛晨練和打太極拳等，也都促進人們更加健康。

此外，很多香港居民都擁有家庭傭工，傭工對老人的照顧和護理，也對延長壽命有影響。

不過，統計分析指出，港人長壽最關鍵的原因還是與完善的醫療保障體系密不可分。香港公立醫院或診所完全由政府補貼，帶有很強的福利性質。戴大衛醫生表示，在香港公立醫院任何疾病的輔助管理成本大約是每天120港元，社會保障輔助計劃下的退休人員在公立醫院看病都是免費的。

香港老人科專科醫生畲達明也認為，港人長壽的原因除了與食物供應種類多，居民營養充足有關外，香港醫院多且設備先進，並且輔助管理不分等級，人人都可獲公平輔助管理機會，對老人健康長壽起到至關重要作用。此外，對中醫學深有研究的澳門科技大學副校長劉良表示，在中醫藥理上，香港女性喜歡煲湯喝涼茶，有助身體去火，利於預防疾病和加快病後康復，對延長壽命起到了幫助。

關於日本人平均壽命的縮短原因，日本厚生勞動省表示，首要因素是去年發生的“3·11”大地震，造成近2萬人死亡或失蹤。如果未發生地震，日本女性的平均壽命為86.24歲，男性為79.7歲。日本女性平均壽命縮短的另一大原因是2011年日本女性自殺死亡人數上升。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。