第 396 章
第396章：護理是延長老年壽命重要一環
護理是延長老年壽命重要一環
事實上，一個文明的國家，老人的健康、老人的長壽都是一種標誌。作為一個失去勞動能力，甚至失去活動能力的群體，怎能保持健康而又長壽呢？這不用說，就是看社會給予他們怎樣的關懷和照顧。來自日本的社團法人全國訪問看護事業協會理事山崎摩耶說：
日本的社會和中國有很多類似的地方，比如說越來越多的人選擇終生不育，比如說，家庭人口的逐漸減少等，都會使許多老人很早就過上單身生活。可是他們卻又會逐步失去自理的能力，並且人口的平均壽命越高，這個現象就會越突出。
日本政府制定了2030年平均人口健康長壽80歲的目標，把改正生活習慣病和對老年人的護理作為重點工作，這也將會成為醫療保健和福利政策的一個重要方向。在日本，現在需要別人護理的年長者已經佔老年人口的12%，今後還將達到25%。隨著痴呆症的增加，護理問題也將成為今後的一項重要課題。不僅如此，他們還把“要保持他們的尊嚴，在他們現有的能力下生活，保持他們自主獨立的生活”這樣保障老人生活的內容寫入了福利、保健、醫療條例。
看護和預防護理、從家族共同生活到獨自生活、加強痴呆症方面的護理，以此為目的的生活狀態的充實，建設地域性服務中心，來強化社區服務，這是老齡化社會的切實需求。根據世界衛生組織2001年所提倡的國際生活機能分類的理念，以年長者的看護為中心，開展專門的護理領域和完善家庭看護設施，儘可能地有效利用、發揮護理的力量是時代的要求。
老年看護和探望看護的目的，是在居住地儘可能延長老人壽命的護理預防，最終目的是能夠讓老人安心獲取高質量的生活，無痛苦地迎接死亡。隨著醫學科學的進步，越來越多的看護方法被研發，但更有力的保障是社會性的和制度性的東西。
護理老人也要“重尊嚴”
時下我國已進入老齡化社會，老年人口愈來愈多，尤其是一些高齡、病殘、“空巢”、獨居困難老人，無不需要得到其下輩親人、社區志願者以及醫護人員的照料和護理。作為同是老年一族的筆者，深諳老友們的心理，認為護理好固然重要，但讓老人在護理中同樣享有尊嚴更為重要!
不妨讓我們先來看看時下在護理老人過程中，存在的一些不盡如人意的“欠尊嚴”現象吧!稱謂上：“老頭子”、“老東西”，甚至有的直呼病殘老人為“聾子”、“瞎子”、“瘸子”、“呆子”等等;語氣上：“你快點行不行啊”、“咋就痴呆到這樣吶”云云;動作上：扔毛巾;摔尿盆，甚至有少數護理人員對一些“古怪”、“暴躁”老人罵罵咧咧乃至發生肢體衝突的現象也並不鮮見。
孝親敬老，尊老愛老，是我們民族的優良傳統，也是眾所周知的社會公德和家庭美德。善待老人，照料好、護理好老人，即是我們這一代人的應盡責任，同時也是對我們的下一代一種極好的示範教育。溫家寶總理在今年的《政府工作報告》中強調說，“我們所做的一切都是要讓人民生活得更加幸福、更有尊嚴，讓社會更加公正、更加和諧。
”殊不知這個“尊嚴”何其重要!實踐證明，我們只有給老人富有尊嚴的照料和護理，才能使老人們感受到身心愉悅，這無疑有利於促進病殘老人的康復和健康長壽。正如有位老人說得好，待老人“有尊嚴”，才有真心、真意、真情的周到照料和貼心護理。此言不無妙哉!
護理老年人肺炎的方法是什麼
大家在日常生活當中需要注意老年人肺炎的出現，一旦患上這種疾病之後，會導致人體的功能受到影響，平時大家需要全面的進行調養，而且要注意肺炎的護理，有效的增強身體素質，避免造成更多困擾，老年人肺炎的常見護理妙招對哪幾種？
護理老年人肺炎的方法
（1）儘量多飲水，吃易消化或半流汁食物，以利溼化痰液，及時排痰。
（2）忌菸酒，慎用辛辣刺激性食品，以避免產生過度的咳嗽。
（3）肺炎常伴有高熱，機體消耗甚大，故應提供高能量，進食高蛋白且易於消化的食物。可適當多吃水果，以增加水分和維生素。維生素c能增強人體抵抗力，維生素a對保護呼吸道粘膜有利。
另外，老年人肺炎患者可選擇如下食品以進行食療。
（1）鮮香蕉根200克，搗爛絞汁煮熟，加食鹽少許調服。具有清熱潤腸作用。適用於老年肺炎、大便乾結病人。
（2）雪梨1-2個，黑豆30克。將梨洗淨切片，加水適量，放入黑豆，用文火燉爛，熟後服食。適用於老年人肺炎肺腎虧虛者。
（3）燕窩6克，銀耳9克，冰糖適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發，擇洗乾淨，放入冰糖，隔水燉熟服。適用於老年人肺炎。
（4）豬肺一具不灌洗，以甜杏仁49粒（去皮尖），川貝15克（去心），生薑汁1茶匙，蜜30克，四味入肺管內紮緊，白水煮熟，連湯同食。適用於老年人肺炎。
（5）紫皮大蒜30克（去皮，放沸水中煮1分鐘後撈出），大米60克，白及粉5克。將大米、白及粉放水中煮熟，再入大蒜共煮成粥，早晚餐常服。
（6）新百合200克，蜜和蒸軟，時常食用有潤肺止咳之功。適用於老年人肺炎乾咳少痰者。
希望大家儘早瞭解老年人的身體變化，全面的增強身體素質，而且要注意護理方式，合理進行保健，全面的進行調理，而且要注意抗炎藥物的使用方法，有效的增強身體素質，避免造成更多困擾，平時也要注意少吃一些油膩食物，不要抽菸，不要喝酒，要注意開窗通氣。
護理身體吃四抗過敏食物益長壽
春天時候我們的身體隨著天氣氣溫逐漸上升，也會發生著微妙的變化。春季護理身體必吃四大抗過敏食物，祝願大家身體健康。
一、胡蘿蔔
最近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報道，日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。
二、大棗
日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質---環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。服用方法為：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏症狀消失為止。
大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
三、蜂蜜
專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的輔助管理。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
四、金針菇
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。不久前，臺灣的科研人員也進行過類似試驗，期望用金針菇來解決當地近1/3人群罹患的過敏性疾病。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。