第362章：驚！老人自己主動打噴嚏還可以預防感冒

驚！胃口不好死得會更早養性

以色列本古裡安大學研究發現，老年人的胃口與死亡率存在聯繫：胃口不好的老人死亡來得更早。研究指出，對於身體正常的成年居民而言，每日活動能量消耗（身體活動的精確測量指標）、胃口、死亡率三者之間存在關聯。年老患病者的飲食習慣對醫生評估其病情惡化或死亡的風險可能具有重要參考價值，也可為家人提供了“預警”的作用。

一個名為“健康-衰老-身體構造”的項目研究了298名70~82歲的老年病人，追蹤長達9年，得出大量關於衰老的數據。本古裡安大學的丹尼特?沙哈博士分析這些數據後得出：“他們主觀的胃口感覺可以預測死亡的發生。之前人們認為，胃口不好是由於疾病造成的，由此造成的營養不良促進了死亡，而事實上胃口本身就能導致死亡。

”在排除了老人們的健康狀況、身體活動量、人口學特徵、營養等影響因素後，研究發現胃口改善後，老年病人死亡風險有所降低。

驚！近五成腦中風人群具有房顫現象

房顫現已成為我國腦中風人群的頭號殺手，有研究顯示，在我國，患腦中風的人群中有五成都有房顫現象，此結論一出，立即引起我國各個醫學會的高度重視。

近五成腦中風人群具有房顫現象

房顫是心房顫動的簡稱，是一種極為常見的快速心律失常。正常時心臟的跳動起源於竇房結，目前界定其頻率正常範圍是60～100次/分。當竇房結因某些原因發放衝動受到影響，取而代之的則是由心房所發出的激動掌控整個心臟的跳動，其頻率350～600次/分，且不規整，使整個心房處於顫動狀態，因此稱為心房顫動（心房纖顫）。

目前尚未找到房顫的根本致病原因，但與房顫相關的疾病或因素包括高血壓、冠心病、心臟外科手術、心臟瓣膜病、慢性肺部疾病、心力衰竭、心肌病、先天性心臟病、肺動脈栓塞、甲亢、心包炎及合併其他類型的心律失常等。同時，酗酒、長期精神緊張、電解質或代謝失衡、嚴重感染等也有可能成為房顫的“推手”之一。

日常生活中，要學會及早發現房顫，防患於未然。如果一個人總是感到心臟跳動紊亂或心跳加快，容易疲勞、頭暈眼花、胸部不適或氣短等，就應該到醫院確診是否患了房顫。臨床上，房顫的診斷並不困難，發作時的心電圖就是確診的依據。

雖然一些房顫病人可能沒有症狀或僅有輕微的不適，但其潛在危險--血栓栓塞併發症卻仍然存在。田野教授提醒說，血栓形成與栓塞是房顫最嚴重的危害，猶如隨時引爆的“地雷”。在房顫時，由於心房處於顫動狀態，喪失收縮功能，血液易在心房內淤滯而形成血栓，若血栓脫落則可隨血液流至全身各處，從而造成腦栓塞、肢體動脈栓塞，嚴重者甚至需要截肢。

房顫患者的血栓栓塞事件發生率為正常人的5～17倍。

部分人認為房顫沒有任何症狀就不需要看醫生。事實上，無症狀房顫同樣會使心臟逐漸擴大、心力衰竭及腦血栓發生率增加。此外，陣發性房顫患者發作次數會逐年增多，發作時間會延長，無自愈傾向。

專家建議：房顫是人體心律失常所表現出來的一種症狀，人們若發現自身有其現象，最好的辦法就是接受醫生的檢查，早日輔助管理，及早控制病情的蔓延。

驚！長壽方法越簡單效果越好養性

新世紀，一些國家的醫學家在著力於對人類長壽問題研究的基礎上，提出了一些有關長壽“新觀念”的學說。激素長壽

美國科學家經過對太平洋一種章魚的觀察研究，發現雌性章魚“生兒育女”之後不久即自然死亡，原因在於其眼窩後有一對“喪鐘”，會釋放出一種名曰“死亡激素”的物質，這就是導致它死亡的原因。那麼，如果將這些“死亡激素”的腺體摘除一個，則該雌性章魚的壽命即可延長100多天；如切除兩個，其壽命竟可延長270多天。

科學家通過對章魚“喪鐘”的新發現，動搖了“死亡是細胞組織衰竭所造成”的傳統觀念。

因為，人體亦有釋放死亡激素的“喪鐘”，它存在於人體頭部的腦垂體之中。如果摘除人的老年腦垂體，即摘除老年人釋放死亡激素的“喪鐘”之後，再補充注射相應的甲狀腺素，便能維持人的正常生命活動與新陳代謝，還可以使已衰老的免疫系統、心血管系統等，重新恢復優良的功能，出現“返老還童”的奇蹟。此外，美國醫學科學家在研究如何使人青春常在時，還發現了一種常見的物質-生長激素。

美國研究人員進行了一次試驗，對一個65歲的人每週注射三次生長激素，結果這個人的脂肪沉積消失，皮膚恢復彈性，肌肉變得有力。

低溫長壽

因為環境溫度低，生命能量釋放較慢。專家指出，若能將人的體溫降低2°C3.5°C，人的壽命可由目前的70歲延長到150歲。例如，生活在寒帶的人壽命會長1030年。因此，延長人的壽命，可用降低體溫的方法。美國生物化學家時特魯博士試製了一種冰櫃，每晚在冰櫃裡睡覺，可使人的體溫降至15°C左右，次晨冰櫃會自動升溫到37°C，人可以照常生活、工作。

如果這種方法推廣，並運用於人們的日常生活中，“低溫長壽”就具有現實意義了。

微餓長壽

餵食很少的老鼠，其壽命比其能吃多少就被餵食多少的同類壽命長一倍。人類採取這種“永葆青春的飲食法”，可以活到120歲。那麼，“輕微飢餓”為何會導致動物與人的健康長壽？因為細胞死亡是衰老的重要因素，而輕微飢餓會激發體內的潛能，使之拯救細胞不死。當然“輕微飢餓”不同於長期處於半飢餓狀態，後者會導致營養不良，而“輕微飢餓”則不是簡單、盲目地節食，而是食少而精，如吃低熱量、高營養，特別是高維生素的食物。

多病長壽

美國人壽保險公司曾對百名逾百歲的老人進行調查，其結果令人驚訝：體弱多病者往往長壽。隨著現代醫學的發展，體弱多病者長壽已成不爭的事實。據醫學研究：人體患某些疾病痊癒後，反而增強了對該病的抵禦能力。生活中常有這樣的人，年輕時體弱多病，年老後卻老當益壯。再者，多病者嘗過病痛的滋味，善於保養身體，他們有病就求醫，堅持必要的健身鍛鍊。

因為有病，他們不再放縱，主動與疾病作鬥爭。此外，作為多病者，他們深知“怒氣傷身”，所以不爭強好勝，不為小事生氣。這樣，能量消耗相對緩慢，“細水長流”使他們的生存期限得以延長。

職業長壽

樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。從醫學和生理方面講，寫字、作畫有利於改善皮質和植物神經功能，促進血液循環，緩解精神緊張和神經功能紊亂，排除憂愁和煩惱，消除疲勞和七情勞損。堅持練習書畫，對培養審美趣味、陶冶情操、休養腦筋、增進健康，起著潛移默化的作用。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。