第232章：家裡養盆蘆薈有哪些好處養性

蘆薈具有健胃、整腸的最佳相關效果，消炎、殺菌的功效也很好，又無毒性，內服、外敷都可以，使用起來也很方便。外用時，只要將蘆薈的葉片割下來，將其汁液直接塗抹在患處活剝去葉片的硬皮把裡面膠質的汁液貼在患部，然後包紮固定即可。內服時只要割下一小段蘆薈葉片洗乾淨後，去掉葉邊的小刺嚼碎生吃或搗碎過濾成汁吞服，也可用開水稀釋服用和加入蜂蜜或砂糖調服。

蘆薈沒有副作用，可放心使用。

蘆薈外敷可輔助管理灼傷、燙傷、刀傷、擦傷、昆蟲咬傷、跌打損傷、溼疹、斑疹、腫瘡、龜裂、凍瘡、青春痘、皮膚粗糙、痔瘡、風痛、香港腳等。治身上的淤血，用蘆薈貼敷一宿就能見效。

內服可以輔助管理便秘、胃炎、胃潰瘍、腸炎、宿碎、哮喘、神經性咳嗽、扁桃腺炎或喉炎、食慾不振、高血壓、肝臟障礙、消化不良、失眠、神經痛、風溼痛等。要使大便功能正常化，每日服2次蘆薈（飯後服）1周即可正常。內服蘆薈要掌握好份量，每天服用量大約10---15克為準，即寬3公分的葉片長3---4公分。

體弱、老人、小孩的用量要適當減少。孕婦及月經來潮時的女性及生殖器官異常者不宜服用為宜。

家裡家外關愛老人

社區榜樣開發區鬱金香舍小區的居民李蘅，在生活中，孝敬年近八旬的公公婆婆，一起幸福地生活了7年。在工作中，作為居委會的副主任，她關愛老人，為老人辦實事，受到居民的好評。最近，她被開發區推薦參加市級“孝星”的評比活動。照顧婆婆換來認同在李蘅的家中，她的婆婆崔阿姨告訴記者，兒子結婚後要接他們到北京住，老兩口在從山東老家來的路上就已經做好打算，“如果兒媳對我們好就留下一起住，不好就回老家。

”兒媳李蘅用事實證明瞭自己，老兩口這一住就是7年。李蘅的收入不多，還要撫養5歲的女兒，但她對待公婆從不吝嗇。每逢換季她都先給老人購置衣物，隔三差五買老人愛吃的東西。老人生日時，她精心準備禮物。2008年，北京電視臺徵集金婚老人，老兩口這一年正好是金婚，她主動為二老報了名，讓他們重溫了多年前的溫馨。

同一年，崔阿姨患了左眼白內障，住進同仁醫院做手術。住院期間，李蘅每天中午、晚上做好婆婆愛吃的飯菜送到病床前。而且，知道奶奶疼愛孫女，住院時想她，所以每次都帶著孩子去醫院，讓老人高興。“同病房的病友都以為是我的親閨女呢。”崔阿姨說。鼓勵二老培養興趣愛好崔阿姨喜歡繡花，李蘅就買來繡花針和線，還讓女兒陪著老人一起繡。

2007年，崔阿姨繡的福娃，還在開發區文化藝術節上得了二等獎。崔阿姨拿出她和小孫女一起繡的作品給記者看，手工精細漂亮。李蘅自豪地說：“現在同齡的孩子還不會縫釦子呢，我家孩子都會繡花了。”近年來，公公的健康狀況不太好，聽說早上打太極拳可以不鍛鍊身體，很想去。可是又怕自己年歲太大，學不會，正在躊躇不定時，李蘅送來鼓勵，給老人購置了練習用的衣褲和用品。

於是，老人每天早早起床學打太極拳，後來還參加了社區太極拳隊。半年前，公公又迷上了書法。現在，老人每天早上到公園打太極拳，下午練書法，身體狀況大有改善。為社區老人辦實事李蘅不僅在家對老人關心照顧，在工作崗位上也是如此。自打負責社區福利工作以來，更是盡心盡力為社區老人服務，誰家有點什麼事都是熱心幫忙。

2008年重陽節期間，她與居委會工作人員一起帶領37位70歲以上老人去陽臺山遊玩。在社區活動中心安排了專場演出，組織社區內的合唱團、舞蹈隊共同為老年人慶祝屬於自己的節日。社區內有兩位百歲老人，在老人過百歲壽誕時，她提前訂製了生日蛋糕和百壽圖，送至老人家中，老人和家人都很感動。“我平時在小區裡和鄰居下棋時，很多老人說起我兒媳婦李蘅都豎大拇指，誇她工作能力強，為社區老人辦了很多實事。

”李蘅的公公自豪地說。李蘅就是這樣不但精心照顧自己“小家”裡的老人，同時，也為社區這個“大家”裡的老人熱情服務。

容易傷老人腎臟的藥物

大多數老人都有疾病困擾，需要服藥輔助管理。醫生提示老人，有很多藥物如果錯誤服用可能會損傷腎臟，老人在用藥方面一定要謹慎注意。究竟，哪些藥物是容易傷老人腎臟的呢?下文介紹了一些老年人的常用藥物，它們是比較容易傷害老人腎臟的。讓我們一起來看看這些藥物種類。

老人腎臟

這些藥物會傷老人腎臟

各種抗生素：新黴素、慶大黴素等氨基糖甙類是腎毒性最大的一類抗生素，其毒性與用藥時間、劑量有關。青黴素和頭孢菌素類本身無明顯腎毒性，主要引起過敏性腎間質損害，與藥物劑量無關。另外，服用磺胺類藥物的老年患者也有可能出現急性腎功能衰竭。

消炎鎮痛藥：吲哚美辛、舒林酸、布洛芬、萘普生、氨基比林、非那西丁、保泰松、阿司匹林、安乃靜等消炎鎮痛藥，易引起老年人腎損害，特別是原有肝腎疾病，或腹瀉、脫水導致血容量不足的情況下尤易發生。

降壓藥：降壓藥中要特別注意血管緊張素轉換酶抑制劑（如卡託普利、依那普利）導致的腎損害，其發生往往與臨床醫師未能嚴格掌握用藥指徵及未及時發現潛在的腎衰竭危險，這些潛在的危險包括腎動脈狹窄、多囊腎、心衰、合用利尿劑等。

造影劑：老年人使用造影劑引起腎病的發生率較高，原有腎臟病，脫水以及在短期內大量注射造影劑的患者，腎損害發生率更高。

抗腫瘤藥：順氯氨鉑、絲裂黴素等抗腫瘤藥引起的腎損害常與劑量過大有關。

中草藥：中草藥導致腎損害的報道近年不斷增多。具有腎毒性的中藥種類繁多，常見的有：雷公藤、山慈姑、木通、馬桑果、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、草烏、天麻、臘梅根、使君子、益母草、白花丹和胖大海等，其中以雷公藤引起的腎損害最多，其次是木通。過量服用上述中藥導致的腎損害佔了相當大的比例（90%），相信遊醫民間做法和無醫囑擅自用藥也佔了較大的比例（33%）。

預防藥物性腎損害的關鍵，在於普及用藥常識和加強藥物不良反應的監控，應深刻認識到良藥也需善用，非處方藥、中草藥並非完全無害，千萬不能“有病亂投醫”，一定要堅決抵制形形色色的假藥、劣藥。一旦懷疑藥物引起腎損害，應立即停用可疑藥物，動態觀察，有時需要經透析輔助管理方能挽救生命。

上文介紹的藥物都可能會傷老人腎臟，因此，老人在服用這些藥物的時候一定要謹遵醫囑，不要長期服用。除了這些藥物外，會傷腎臟的藥物還有很多，例如中藥等等，這就要求老人不能自己亂用藥。凡事都有兩面性，藥物也是如此，只有正確用藥，才能藥到病除。

容易在夜晚發作的四種老年急症

其實每種疾病也是有著各自的特點的，有的在白天發病率比較高，有的在夜晚發病率比較高，在白天發作的還好，至少我們可以及時察覺到，最怕的就是在晚上發作的，因為在睡夢中，我們可能很難察覺。

腦血管病

一到夜晚，血液的黏稠度就會增加，血流變得緩慢。如果老人本就血管狹窄，則很容易引發血栓。此外，由於夜晚迷走神經的興奮，可能會導致血壓浮動較大，並因此引發腦出血等問題。老人若在夜間出現肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動等症狀，應想到腦血管疾病發作的可能。

心絞痛、心梗、心衰等心臟疾病

心血管疾病易在夜晚發作的原因，與腦血管病類似，可能會因血液黏稠度過大導致栓塞，也可能會因勞累、氣候突變或晚上看電視心情緊張等導致交感神經興奮，出現血壓升高等血流變化，增加心臟負荷，引發心臟急症。

哮喘等呼吸系統疾病

夜晚睡覺時，體位的改變可能會加重咳嗽等症狀;如果在睡眠中張口呼吸，更容易致使口舌乾燥，加重病情。迷走神經的興奮，會導致支氣管平滑肌收縮痙攣，這可能是導致哮喘發作的原因。

消化系統疾病

雖然現在還不能確認消化道出血易在晚間發作的原因，但從臨床來看，類似病症發作的幾率確實不低。周榮斌認為，可能是夜晚迷走神經興奮時，胃酸分泌增加，再加上胃部清空，進而加劇了消化道的損傷。若本就有潰瘍的老人在晚上出現心率加快、四肢冰冷、頭暈目眩，甚至咳血、便血等表現，應該儘快到醫院就診。

上面介紹的這四中疾病，老年人一定要十分注意了，最好是及早輔助管理及早康復，免得晚間發作。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。