第 231 章
第231章：家有老人，過冬要小心
家有老人，過冬要小心
冬季來臨，要隨時掌握天氣資訊。在季節轉換、天氣突變時避免著涼,寒潮來臨時要及時增添衣服,注意保暖,同時也要量力而行地加強耐寒鍛鍊。對於老年人來說，冬季是意外傷害和疾病高發的季節。老年人本來行動就不便，再加上棉衣厚重，很容易摔倒，還有很多老年病在冬季會加重，再有一些老年人幾十年養成的一些不太正確的生活習慣，都是潛在的隱患。
所以需要特別注意：
1.“遛早兒”的時間不能太早。有的老人在冬天還堅持四五點就出門，這時室外溫度太低，室內外的溫差過大，此時外出最易引發感冒，嚴重的甚至誘發心腦血管病。所以，要等太陽出來以後再出門。有霧的天氣也不要去運動。
2.老人運動前要做準備活動，選擇比較緩慢的運動項目，而且最好是和朋友結伴做運動，這樣相互可以照應。
3.很多老人覺得冬天曬太陽很舒服，也有利於健康。不過，曬太陽的時間不可以太長，冬季空氣質量往往不太好，大氣中的有害化學物質、微生物會侵襲人體。應該選擇空氣質量好的日子曬太陽，時間在15分鐘左右。
4.大多數老年人怕冷，子女們都會給老人的房間“加溫”，有暖氣的家庭還要再用電暖氣，老人睡覺時還要用取暖設備。其實室溫達到18℃-25℃時是最合適的溫度，如果沒有特殊的疾病，不用再加其他的保溫設施。太熱了也會引起很多的疾病。
5.很多子女怕老人冬天摔傷，總是讓老人少活動。坐著不動，也不是一個好方法。該活動的時候必須要活動，總是不動會降低人們對外界環境的適應力，降低自身的抵抗力。老人在家裡也要做些室內的運動，還要多開窗，讓空氣流通。
6.有的老人喜歡在冬天泡熱水澡，可是，冬天洗澡太勤會使皮膚乾燥，而水溫太高更危險，可能會誘發心腦血管病。所以，老人冬季五六天洗浴一次最好。洗澡水的溫度在35℃左右，洗澡時一定要有家裡人在場，以免出危險。
7.有的老人認為飲酒可以取暖，在冬天就要多喝幾杯，其實，酒喝多了會造成很多疾病，再加上冬季室內外溫差大，酒後體虛，外寒很容易侵入，寒熱錯雜，易給心、腦、肺造成損害。所以，老年人飲酒要適度。
8.有病要早治，有的老年人出現咳嗽、頭疼、心慌等情況，總認為不礙事，有的老年人還會自己亂用藥。這樣是很危險的。因為老年疾病的表現方式很複雜，有時候小症狀也許就是大隱患。老年人有了不舒服的感覺應及時去醫院就診，在醫生的指導下進行輔助管理。不要把小病拖成大病。
家有老年人 廁所門應往外開
特別是在廁所的設計上，一定要考慮周到。比如，老年人使用的廁所門.就最好設計成向外開的平開門或推拉門。
老年人在廁所起落蹲坐.稍不留意便會發生危險。而在一般人家裡.廁所又比較狹窄，一旦老人摔倒在地，貿然撞門，很有可能再次弄傷他們。而且，如果安裝的廁所門是向裡推的，被反鎖再加上老人摔倒後堵住門口.要及時打開門就會很費時間。如果安裝的是往外開的平開門或推拉門，開門速度就會很快，以便在儘可能短的時間內實施救助，避免情況進一步惡化。
當然，廁所的鎖裝成裡外都能打開的兩用型最好.以防意外情況的發生。
廁所門上.可以裝個玻璃小窗，這樣一來，如果老年人發生危險，家人可隨時查看到裡面的情況，及時採取措施。
此外，門把手宜選用受力方便的“棒狀式”，不要用球形的.以防開啟時因受力不好而打不開。
家有老年人的客廳佈置 一切以安全為主
家有老人，房間佈置就得格外小心，，因為老年人的身體機能有所下降，而且老年人在家裡呆的時間較長，所以除了臥房和衛生間，老人的客廳佈置也要首先從安全性上考慮。
空間要儘可能大。老人居住的客廳應儘量寬敞，傢俱最好都靠邊放，這樣可以留出更多的空間行走和活動。給用輪椅的老人至少留出直徑為1.5米的空間。
傢俱以老人身高的一半為宜。傢俱的高度不宜太高，也不宜太低，要固定穩當，以方便他們隨時手扶。茶几不宜太低，避免老人在站立取東西時過度彎腰。傢俱最好選擇圓角的，這樣即使老人不小心磕著碰著，也不會造成太大傷害。
地面不要用地毯。如果選擇木地板，就要用軟且彈性較好的;如果是地磚，一定要防滑的，拖完地，等地板表面的水乾後再踩。地毯由於有縫隙，且不易打掃，容易積蓄灰塵，滋生細菌，再加上地毯的角邊會捲起，容易絆腳，所以不太適合老人的客廳。地板上不要放零碎的東西，容易絆倒老人。
椅子腿不能是向外支出的。椅腳不能寬過椅面，因為往外支的設計容易絆到老人。沙發要選擇座位面稍硬一些的，旁邊必須有扶手，方便起坐;靠背要略高一點，對腰背好。
電器插座放置高一點。最好擺到老人稍一彎腰就可以夠著的地方，可以減少彎腰。
節能頂燈亮一點。客廳的頂燈最好選擇亮一點的節能燈，不要做射燈，一則容易對老人眼睛造成刺激，二是射燈照不到室內的所有東西，會給老人生活帶來不便。
此外，電視不要迎光擺放，容易傷害眼睛;窗簾不僅要擋風、保暖，還要遮光好。
家用機器人 能陪老人聊天
能說話、能報警、能發短信，還能陪老年人聊天，這個能幹的並不是請來的保姆，而是研發出的家用機器人。昨日，瀋陽新松機器人自動化股份公司研製出的多種用途的機器人，集體“閃亮登場”。除此之外，用於民生領域的醫用機器人、特種服務機器人也將研發問世。
這個被稱作“家庭保姆”的機器人，約身高0.8米，體重25公斤，全靠底部的兩個轉輪和傳感器移動“身體”，體內有兩個像汽車尾燈一樣的東西探測，可幫助它躲避障礙物在家中自如行走。如果家中沒人，遇到煤氣洩漏的突發狀況，機器人身上安裝的視頻監控和環境檢測設備就會以發短訊的形式，自動將資訊發送到主人的手機或者電腦裡，達到報警的作用。
這個“家庭保姆”還能陪老人聊天呢。情感陪護機器人針對老年人心理孤寂和醫療保健的要求，再開發適合老年人心理養老的交互軟件和生理信號檢查模塊，通過機器人把老年人的各種生理參數傳遞到遠程醫院或社區的監控中心，讓家中的老人隨時享受到遠程醫療的專業服務。
即將研發的特種服務機器人還能代替人參加各種救援，是面向地震、礦難、火災等災難救援的智能化抗震救災裝備，以後再發生礦難，可以讓機器人到井下先探測，然後它能把井下的環境以視頻的模式傳到井上，這樣大大提高了求援人員的安全係數。
健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。