第199章：如何解決老人洗澡難的問題？

一些市民對此也表示理解，“如果年齡太大確實比較危險。浴池都是水蒸氣，容易缺氧，老人身體不太能適應那種環境，如果滑倒了，最終浴室是要承擔責任的。所以人家的考慮也不是一點道理沒有。”市民劉女士說。

浴室嫌棄老人髒多在家自己洗

市區前進路上的“幸福託老所”住著近二十位老人，而且近一半老人是癱瘓在床的，那麼他們冬天洗澡的問題是怎麼解決的呢?

託老所的徐大姐告訴記者，託老所裡能行走的老人可以自己去澡堂洗澡，“以前我們也帶過癱瘓老人去澡堂洗澡，可一些老人因為生病，憋不住屎尿，確實對澡堂有些影響。”徐大姐說，浴室怕影響其他客人，所以就婉拒那些癱瘓的老人進入，現在這些老人都是在託老所洗澡的。

“每次一個癱瘓老人洗澡都要四五個工作人員來幫忙，所以老人洗澡確實是件麻煩事。”徐大姐說，冬天老人一般是半個月左右洗一次，夏天就更頻繁了，對他們而言，工作強度也大了。徐大姐還給記者透露說，託老所裡的不少老人還是喜歡進澡堂洗澡的，但對於有些老人來說，這隻能是夢想了。

市區一家政公司的工作人員介紹，他們能提供陪護老人洗澡的服務，但這只是照顧老人的附加服務。不過，前來聯繫者並不多，原因是陪護方和被陪護方家屬都有顧慮。對陪護方來說，怕承擔陪護不周的責任，而被陪護方的家屬也擔心陪護者難以盡到切實責任。

律師說法：如何規避責任

從浴室老闆和家政公司的擔憂中不難看出，在洗澡這件事上老年人特別是年紀較大者所處的尷尬處境。而其中的關鍵則在於怕擔負責任。法律上對於擔責是如何認定的呢?江蘇昊震翰律師事務所卞恆亮律師表示，從法律角度講，浴室作為服務單位，對老人應該提供相應服務，沒有任何法律規定不允許類似特殊人群去洗澡。

不過，在老人到浴室洗澡時，家屬也要提供必要的陪護。這樣既能減輕浴室經營者和家屬自身的擔憂，也能儘可能地讓老人洗個放心澡、舒心澡。

同時，卞律師也表示，老人去浴室洗澡，浴室也應該做好合理、謹慎的注意義務。具體義務包括浴室地面的防滑，各種浴具的安全與合理設置，安全提醒及在老人發生危險時的及時救助。舉例來說，如果老人在洗澡過程中暈倒，浴室應及時、正確地施救，必要時及早報警或者撥打120。在有家人陪同老人洗澡時發生了意外，浴室的責任雖然大大減輕，但是也有協助的責任。

這樣在救助老人的同時，也免除了自身的過錯責任。

如何解決?市民、社區、社會齊獻策

在清河區水渡口街道瀋陽路社區居家養老服務站有這麼一個規定，社區居民如果攙扶老人或陪護老人來浴室洗澡可以減免一元錢的澡費。

“這一元錢或許在一些人眼中不值什麼，但我們發出了一個信號，現在社區裡關愛老人已經蔚然成風。”瀋陽路社區主任助理王大春告訴記者，通過這些舉措，社區裡有老人不方便洗澡的，鄰裡之間都能互相幫助。

“我們都是雙職工家庭，平日確實沒多少時間來照顧老人。”市民林女士向記者建議說，市區一些家政公司或者浴室，可以專門開設陪護老人洗澡的特殊服務，這樣可以有效解決老人洗澡難的問題。至於大家擔心的責任問題，林女士認為，只要雙方事先有明確的約定，就能將風險降到最低。

“鄰裡互助、志願者幫扶，這些形式都很好，但從目前的情況來看，最好的解決之道還是家裡人多抽出時間來陪護老人去洗澡。”市民趙先生說，畢竟老人的安全是第一位的，別人再怎麼細心肯定還是不如家裡人。

如何解決老年人常流眼淚的問題

怎樣解決老年人常流眼淚的問題：首先，要注意飲食，老年人應吃得清淡些，還要多喝水。清淡飲食的烹調方式以蒸、煮、泡比較好，不宜多吃油膩食物。要多吃富含維生素A原的胡蘿蔔、枸杞子，維生素A原對眼球裡面的視網膜很有幫助，特別是對感光細胞的新陳代謝有很大的幫助。一般來說枸杞子可用來泡茶渴，每天泡30～50克，放在茶杯裡面，用開水泡10～15分鐘，喝水吃枸杞子。

另外，要注意保護眼睛，外出要戴眼鏡。因為，颳風可刺激眼球，會加重乾燥症狀。白天出門要戴墨鏡，可以保護眼睛。看電視節目時間不要太長，時間長會使眼睛疲勞，看電視劇40分鐘左右就要休息一下，起來在屋裡走走，看看窗外，休息一會兒可再繼續看。一般電視臺的節目30～40分鐘後就會播廣告，有意地休息片刻，要接受這種安排，適當休息5～10分鐘，這是最合適的。

如果你視力較差，一天看電視的時間不要超過2小時。

如何讓“氣”在體內更順暢四季保健

當人生氣時，氣流在體內處於一種紊亂狀態。袁鍾介紹，要想養生，必須讓氣流和諧順暢起來。中國中醫科學院養生學專家羅衛芳教授也告訴記者，調神順氣養生主要包括以下幾個方面：一是難得糊塗。還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過於困擾；已經發生的事，就由它去吧。二是順應季節。春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不洩。

讓精神隨外界環境而變化。三是節制情感。“忍一時之氣，免百日之憂。”四是要有精神寄託。可以欣賞音樂，也可以養花弄草。老人只要有了精神寄託，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。此外，過於愛生氣的老人，也有可能是患了“老年抑鬱症”。據世界衛生組織統計，60歲以上老人患老年抑鬱症的幾率為7%-10%，患有高血壓、冠心病、糖尿病的老人，發病率更高達50%。

這樣的老人要想調整心態，每天一定要做到“325”：大笑3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無事，庸人自擾之”，放下煩惱會感覺無比輕鬆。生氣不超過2分鐘，要記住，惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是原諒自己。

如何讓農村老人“老有所養”？

如何讓農村老人“老有所養”？中國人口逐年下降的形勢，給全球帶來了福音，這其中，城市居民貢獻較大，但因歷史發展的因素，城市居民“老有所養”一般不會出現問題，即便有少量失業人員，老了以後沒有退休金，也可以享受最低生活保障。而農民則完全不同，我曾在農村公社當過3年社員，為了掙一天八毛錢的工分，起早摸黑直至通宵，農民的苦是一言難盡的。

分田到戶後，為了國家的穩定和發展，中國農民曾長時間上繳國家稅賦，養育軍隊、教師、公務員和城裡職工。計劃生育政策實行以後，農民兄弟跟隨大潮，擯棄了“養兒防老”的陳舊思想，積極響應國家號召，主動領取了獨生子女證，有的主動放棄二胎計劃，支持國策，農民兄弟的犧牲難以言表。

“三農”問題一直是中國最大的問題，而其中農村人口老齡化，誰來贍養老人問題，更是影響農村穩定的老大難問題，解決的惟一辦法就是：讓農村老人“老有所養”!

中國有句古話：“養兒防老。”這也是當初我們國家實行計劃生育國策的最大阻力。但隨著改革開放的深入、社會發展的進步，以及人們生育觀唸的變化，農村計劃生育政策得到了較好的貫徹執行，一對夫婦只生一胎率逐年升高，“養兒防老”這一陳舊的社會觀念，逐步得到淡化，“生男生女都一樣”深入人心。也正是因為有了大多數人民群眾的支持和響應，中國人口快速膨脹的壓力，得到了有效緩解。

隨著年齡的增長，最早一批領取獨生子女證的農民，如今也六十有餘了。中國農村老年化由此進入到了一個新階段。為了鞏固計劃生育國策的成果，穩定農村安定團結的大好局面，我認為，國家應該立即著手解決農村老人的“老有所養”問題，讓農村老人也能分享經濟發展的成果。

首先，養女戶老人的養老問題。這部分農民響應國家號召，只養一個女孩，如今女兒出嫁了，如果女婿孝順的話，還會經常補貼一些給岳父岳母。而現實情況是，有些女兒女婿也進入老年，自己養老還得靠子女贍養，再來養老人，更是力不從心呀。這部分人，國家應該儘快出臺政策，夫妻兩人每人各享受當地最低生活保障線80%優待。

其次，養兒戶老人的養老問題。都說“養兒防老”，如今的子女，大都是獨生子女，從小嬌生慣養，溺愛有加，這一代年輕人，責任心不強，自戀心結重，富士康多連跳的年輕人，都屬於這一類人。靠他們養老，不如國家政策養老可靠。這部分老人，無論有無子女贍養，國家應該給予每人不低於300元的生活費，也算是對這部分人為中國農業生產作過貢獻的回報吧。

再就是，多子女老人的養老問題。父母可以養三個兒子、五個女兒，而三個兒子、五個女兒卻養不了一對父母，這就是中國農村現實國情，也是困撓農村基層社會的主要矛盾。我的建議，為了構建和諧社會，這部分老人的養老辦法是：70歲以上，夫妻雙方每人每月可從民政部門領取100元生活費，有助於這部分老年人所用的油、鹽等生活必需品添置不找兒女要錢而產生不快。

以上建議，只是個人根據所居住的長江下游的江蘇中部地區農村情況設定，中國地域廣大，社情不一，地方政府財力不盡相同，各地農民人均純收入也有差異，因而農村養老不可統一標準，但七十歲以上老人的養老問題，國家必須出臺政策，即沒有任何收入的70歲以上老人，每人每月可從民政部門領取100元生活補助費（貧困地區可以適當下浮，富裕地區可以上浮，各地可根據當地財政實力，量財而定）。

要強制推行這一政策，各地不得以任何藉口，貪汙國家政策，讓農村老人真正享受改革開放和經濟發展所帶來的成果，真正做到“老有所養。”

如何讓發黃的白衣服變白呢養性

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白衣服穿時間長了會有黃色汙漬，試試我們的竅門，一定會幫您把白衣服洗得更白!

材料：菠菜、水

步驟：

1.水燒至滾燙後，將菠菜下鍋焯燙，3分鐘後撈起來，留下焯菠菜的水。

2.先把白衣服上有黃色汙漬的部分放入焯過菠菜的水裡搓揉2分鐘，再將衣服浸泡5分鐘。

3.把浸泡過的衣服撈出來，按正常的洗衣程序洗滌、晾曬。

原理：衣服上黃色汙漬是汗漬，其成分主要是蛋白質，菠菜經過水煮會釋出可溶解蛋白質的成分。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。