第99章：解析關於癌症的八個傳言

宮頸癌、鼻咽癌、胃癌都跟病毒和細菌感染有關，難道癌症也能傳染?

真相：在全球癌症病人中，約有16%與慢性感染有關，發展中國家的比例可能達到23%。胃癌高發與幽門螺桿菌感染不無關係，這種細菌的傳播途徑主要是共餐和口對口餵食;宮頸癌與人乳頭狀瘤病毒（HPV）感染有關，在某些衛生條件較差的農村和性風俗較為開放的城市高發;鼻咽癌的發病也與病毒感染有關。

不過，病毒致癌是一個間接、長期的過程，與癌症患者進行肢體接觸、共同進餐，都不可能傳染癌症。但保持良好的衛生習慣，有助於降低感染風險，對預防某些癌症是有幫助的。

傳言三：膚色深不易患皮膚癌。

有人認為，皮膚白的人更容易受到紫外線的傷害，而膚色深的人不容易患上皮膚癌。

真相：膚色淺的人對光比較敏感，更容易曬傷，進而增加患皮膚癌、黑色素瘤等風險。但膚色深的人並非高枕無憂。由於膚色深，指甲、手掌、腳底、生殖器等部位的皮膚病變就可能被錯過，反而容易漏診。所以，不管膚色如何，夏季或高原環境下都要注意防曬，中午11點~16點避免暴曬。

傳言四：“酸性食物”致癌。

“酸性食物”會導致血液變酸，繼而增加患癌症的風險。多吃“鹼性食物”，比如綠葉菜和水果能癌症風險管理。

真相：癌細胞周圍的微環境可以呈酸性，這是因為腫瘤組織的代謝途徑和正常組織不同。科學家正在試圖搞清楚這一變化機理，將有助於癌症輔助管理。但沒有證據表明，飲食可以改變人體酸鹼度。血液是略偏鹼性的，腎臟可以維持血液的pH值（氫離子濃度值）只在很小的正常範圍內波動，但光靠吃東西無法持續改變血液pH值。

吃綠葉菜對健康有益，但與酸鹼度無關。

傳言五：吃甜食有利於癌細胞生長。

癌細胞愛“吃”糖，糖會“滋養”癌細胞，因此要少吃糖。

真相：糖類又叫碳水化合物，在體內會被分解成葡萄糖，為細胞活動提供能量。所有細胞都需要葡萄糖來提供能量，由於癌細胞比正常細胞生長更迅速，所以對葡萄糖的需求量更大。但這並不意味著，甜食中的糖會專供癌細胞“享用”。身體不能決定哪個細胞應該得到哪種養分。當然，限制含糖食物的攝入可以防止長胖，維持健康。

傳言六：“超級食物”可癌症風險管理。

藍莓、西蘭花、大蒜、綠茶……這些癌症風險管理食物被人們寄予厚望，甚至有人只吃某幾種食物，希望遠離腫瘤。

真相：有一些研究發現，某些食物或某些營養成分的確與癌症的低發生率有關，但指望吃某種特定的食物癌症風險管理沒有意義。人的身體非常複雜，癌症的發生和防治也一樣。倒是有確切證據顯示：多吃各種植物性食物，如蔬菜、水果、全谷粗糧、豆類，有助於降低多種癌症的風險。因此，讓這些食物成為健康飲食的一部分，才是大有裨益的。

傳言七：手機和甜味劑能致癌。

有許多日用品和食品添加劑，都陸續上過致癌黑名單，比如手機、人工甜味劑、染髮劑等。

真相：美國國家癌症研究所報告指出，沒有證據表明甜味劑會引起癌症或造成任何其他健康危險。美國國立環境衛生院發佈的數據表明，目前沒有確鑿證據證實手機輻射的致癌性。但也有研究發現，電離輻射以及染髮劑、添加劑中的某些成分達到一定劑量後可能致癌。不過只要按國家規定使用添加劑，就可以放心使用。

連續使用手機別太久，睡覺時別放在床頭，只是舉手之勞。

傳言八：癌症晚期輔助管理沒用。

癌症晚期治不好，看著患者那麼痛苦，還不如回家想吃點啥吃點啥呢。

真相：晚期癌症確實難以改善相關困擾，但仍有一些晚期癌症通過規範輔助管理可能改善相關困擾，如絨毛膜癌、睪丸生殖細胞腫瘤、惡性淋巴瘤等。大部分晚期癌症雖不能改善相關困擾，但通過有效輔助管理，可延長生存期並改善生活質量，比如晚期腸癌的中位生存期可提高至24月以上。此外，良好的心態是發生“奇蹟”的共性。

建議腫瘤患者不要總把自己當成病人，儘可能保持正常生活，甚至可以繼續原來的工作。

只要我們能做好日常的保健工作，在良好的生活和飲食習慣的配合下，遠離癌症這種重大疾病也是可以達到的。

解熱鎮痛藥 老年人慎用！

解熱鎮痛藥是臨床常用的藥物之一。然而濫用或加大劑量應用，可產生顯著的副作用和不良反應，有些反應對年青人來說，也許不是什麼大問題，可對老年人來說，就很嚴重或十分危險。因此，老年人使用解熱鎮痛藥要特別注意。如消炎痛、水楊酸類、保泰松等藥物，能導致胃腸道不適或出血。60歲以上的老年人服用複方阿司匹林，每次只能服0.3克，稍過量則會造成大量出汗，甚至虛脫，總劑量過大會發生酸中毒，且本品對消化道有刺激，容易引起噁心、嘔吐、食慾不振等，嚴重的甚至會造成消化道出血，故老年人一律不宜空腹服用。

患有胃或十二指腸潰瘍病的老年人，最好不用或少用阿司匹林。消炎痛除能造成胃潰瘍外，長期應用能引起胃腸道出血、精神障礙、顏色浮腫、眩暈和腹瀉。大量用保泰松會發生浮腫，甚至引起再生障礙性貧血。由此可見，解熱鎮痛類藥物的毒性和副作用都不小，老年人應用時要特別慎重。在病因尚未查明之前，不宜濫用，否則用藥後，雖然暫時把熱退下來了，但改善相關困擾的卻是假象，掩蓋了病情，耽誤了正確的診斷，其後果更為嚴重。

解熱鎮痛藥老年人要小心用四季保健

日常生活中，解熱鎮痛藥是臨床常用的藥物之一。然而濫用或加大劑量應用，可產生顯著的副作用和不良反應，有些反應對年青人來說，也許不是什麼大問題，可對老年人來說，就很嚴重或十分危險。因此，老年人使用解熱鎮痛藥要特別注意。

如消炎痛、水楊酸類、保泰松等藥物，能導致胃腸道不適或出血。60歲以上的老年人服用複方阿司匹林，每次只能服0.3克，稍過量則會造成大量出汗，甚至虛脫，總劑量過大會發生酸中毒，且本品對消化道有刺激，容易引起噁心、嘔吐、食慾不振等，嚴重的甚至會造成消化道出血，故老年人一律不宜空腹服用。

患有胃或十二指腸潰瘍病的老年人，最好不用或少用阿司匹林。

消炎痛除能造成胃潰瘍外，長期應用能引起胃腸道出血、精神障礙、顏色浮腫、眩暈和腹瀉。大量用保泰松會發生浮腫，甚至引起再生障礙性貧血。

由此可見，解熱鎮痛類藥物的毒性和副作用都不小，老年人應用時要特別慎重。在病因尚未查明之前，不宜濫用，否則用藥後，雖然暫時把熱退下來了，但改善相關困擾的卻是假象，掩蓋了病情，耽誤了正確的診斷，其後果更為嚴重。

解疑：老年人不宜睡軟床墊？

睡軟床舒服，如今很多人都喜歡睡軟床，而且睡得越軟越好，因為他們總覺得睡覺睡得好了身體才倍棒!其實這是錯誤的，對於兒童來說頸椎在發育，睡軟床不利於頸椎發育，而老年人呢?下面大廚藝小編為大家解答。

老年人不宜睡軟床墊的原因

進入老年，人的腰椎功能常會退化，出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病症。老人經過一天的坐、立之後，如果在夜間睡覺時仍然不能讓腰部得到休息，則腰部病情會更加嚴重。

軟床舒適，給人一種安全感，睡得踏實，但躺下時身體容易陷落，起身也相對困難，尤其不適合骨骼逐漸疏鬆的老年人。軟床不能使脊椎得到放鬆，反而使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，因此不適宜有腰椎間盤突出等骨關節病的患者。80%的腰椎間盤突出患者接受輔助管理並配合硬板床休息後，能明顯緩解症狀。硬床能防止脊柱彎曲，幫助糾正白天的脊椎“不正”。

當患上腰部疾病時，通過臥床休息尤其是臥硬板床休息，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，使症狀緩解。如果睡在過於柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，進而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重症狀。

此外，除了保護腰部，睡硬板床對於患有心臟病的老人來說也很重要。一般，心臟病猝死的搶救主要在現場，如果能及時搶救常可轉危為安，而心臟按壓的搶救手法必須在硬板上進行，所以心臟病老人最好睡硬板床。

當然，睡硬板床並不是說一定要睡硬木板床，有些老人由於骨質疏鬆導致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板床了。保健專家建議，適合老年人的床具應該是使人體在仰臥位時保持腰椎正常的生理前凸，側臥時保持腰椎不側彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。

看完上述內容，相信大家都清楚為何老年人不宜睡軟床的原因了!那麼如需瞭解更多中老年人養生保健知識，就請繼續關注網。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。