第98章：解決老人有痰咳不出的方法

3、蒸氣吸人

將開水倒人茶杯或裝有菊花、青果、胖大海等中藥的茶缸中，口對杯中吸人熱蒸氣，每次15～30分鐘，每日2-4次，可溼潤咽喉，稀釋痰液，有利排痰。

4、簡易吸痰器

適於痰液壅盛時，用一根較粗的消毒導尿管接在100毫升的注射器上，將導尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液。另置一碗清水，隨時沖洗導尿管，以防止粘痰堵塞。

如果老年患者突然出現粘痰堵塞呼吸道的情況，大家一定要分秒必爭，因為這很可能直接威脅老年人的生命安全，親自動手幫助老人掏出痰液或者用口對口吸出痰液的方法都是可取的。

解決老人經常忘記吃藥的五個辦法

人到了晚年之後，生理機能下降，耳朵不好使、記憶力衰退這是大多數老年人都會出現的情況。上一刻鐘做過的事情，可能下一刻鐘就忘記了。老人體弱多病，會需要藥物，有些老人常年與藥打交道，要是老年人愛忘記吃藥該怎麼辦?

老人忘記吃藥的五個解決辦法：

一、吃藥要按時愛上小鬧鐘

還有的時候，我會使用鬧鐘這個小用具。每當吃完一次藥，我會給鬧鐘上上發條，提醒下一次吃藥。這樣不僅不會忘記，還可以準時地服藥。對於記性不太好又是獨居的老人，我認為還可以讓家人來幫忙，即每到服藥時間讓家人電話提醒。

二、認真保管藥盒說明書

需要提醒的是，有的老年人常常拿出藥瓶就把藥盒和說明書丟了，時間長了，沒吃完的藥也不知道過沒過期，或者想要再次服用曾經吃的藥時，卻因想不起藥名而無法購買。因此，不要忘記保存藥物的外包裝。

三、把藥放在顯眼位置

我自己就有這種情況，為了不忘記服藥，我想了很多辦法。我常把藥放在顯眼的位置，如電視機旁、餐桌上、茶几上、碗筷旁、漱口杯旁等，或者我會貼一些彩色的紙條在顯眼的位置，如臥室床頭、電話旁或者房門上。

四、建用藥“備忘檔案”

為了避免重複服藥或者漏服，我還畫了表格，寫上日期和藥名，以及服藥的時間，每吃一次藥，我都會在相應的位置打上勾。這樣，吃沒吃藥、吃過幾次就一目瞭然了。

五、製作自己的小藥盒

另外，可以自制一種藥盒，把需要服用的藥物集中在一起，既方便找藥，也可以杜絕漏服的情況發生。但一定注意不要同時服用，以免產生化學反應。

以上就是老年人愛忘記吃藥該怎麼辦的相關介紹，現在您肯定不用再擔心忘記吃藥了。希望老年人可以早日擺脫疾病的困擾。

解救老人落枕小竅門四季保健

無論是老人還是年輕人，在生活中都會有這樣一種現象發生，即落枕。落枕就是在人睡醒之後，頭部受到限制，不敢搖頭和低頭。這使我們十分痛苦，脖子不敢動一下。那麼，發生這種現象朋友們一般都會怎麼做?下面請看我們的方法：解救老人落枕小竅門。

四個方法解決老人落枕問題

1、按摩“落枕穴”

中醫針灸當中，有個“落枕穴”，在手背側，第2、第3掌骨之間，指掌關節後一點的地方。該穴是輔助管理落枕的常見做法經驗用穴，可以左右手交替自我按摩。

要領：以大拇指揉按穴位，用力由輕到重，保持重按10-15分鐘;在按摩穴位的過程中，將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松馳，然後將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

2、熱敷或吹風機法

等到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷，以疏通經絡，活血化淤。可用熱毛巾溼敷，或用熱水袋幹敷。有時間的話，可洗熱水澡，尤其在頸部患處用熱水反覆沖洗，邊洗邊用手按摩頸部，效果更佳。

如果懶得去弄毛巾，不妨直接用吹風機用暖風吹脖子，也可促進那根打了結的筋舒展開來。

3、冷敷法

如果局部疼痛、僵硬嚴重，或者有腫脹或灼熱感，就表示受傷部位充血發炎。所以，在24小時內，應該給予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰塊敷患處，每次15-30分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷1次。

4、掰腳趾法

專家告訴你，只要將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉，則你的落枕將獲得最大修復。

如果發覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看醫生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助於預防脖子的傷害。

每個人都有自己不同的方法，所以大家不必生搬硬套，要找到適合自己的方法，冷敷法和按摩法是現在比較好的方法，可以儘快擺脫落枕。

解救老人落枕小竅，就為朋友們介紹到這裡，是不是有很多人都會有過這樣的現象，以後再發生落枕相信朋友們就不會那麼苦惱了，但是還是有些朋友會去醫院找醫生，其實，醫生也沒有很好的辦法讓自己儘快恢復，不過沒關係，我們已經告訴大家落枕之後的方法了，大家可以學習一下。

解析乾隆的長壽秘訣養性

乾隆當了60年的皇帝，活到89歲，這在中國歷史上不能不算是一個奇蹟，這與他注重養生是分不開的，而飲用各種長壽藥酒則是他養生的主要方法之一。

據《乾隆醫案》記載，乾隆帝最愛喝的養生藥酒為龜齡酒和松齡太平春酒，前者可祛病、壯陽補腎、養氣、健身，而後者則是活血行氣健脾安神的良藥。雖說兩者藥用似不同，但巧的是這兩種藥酒所含的幾十種中藥成分中，都出現了熟地和當歸。那麼，熟地和當歸的搭配是否有什麼講究呢?

熟地，甘，微溫，可養陰補腎、填精，主治血虛所致面色萎黃、頭昏心悸;腎精不足之腰膝痠軟、頭暈目眩、鬚髮早白;肝陰不足之雙目乾澀、視物昏花。而當歸藥用其根，功在補血、和血，主治月經不調，血虛眩暈，瘡瘍腫等症。當歸分歸頭、歸身和歸尾三部分。各部分所含化學成分不同，故藥理作用也不一樣，歸頭能止血，歸身能養血，歸尾能行血。

既可分部位使用，也可全用。

之所以在乾隆愛喝的兩種藥酒中都含有熟地和當歸，是因為中醫認為陰血同源，養血、滋陰應同步進行，當歸與熟地搭配，有兩大好處，一是通過補血達到養陰的目的，滋陰又是補血的有效方法之一。二是當歸本身具有非常好的活血功能，補而不滯，熟地和當歸結合在一塊用遠勝於一藥單用。雖說當歸因其補血功效也被稱作女人要藥，但活血補血對男人同樣重要。

尤其是老年人隨著年齡增長腎陰、腎精匱乏，氣血、精液暗耗，應適時補充。

這裡，向大家推薦一款食療做法“熟地當歸羊肉湯”，需要準備的原料有：羊肉700克，熟地黃30克，當歸15克，黃芪30克，大棗數枚，生薑3片。在原料都準備好後，將洗淨的羊肉切成小塊，用開水焯一下，除去血沫。具體做法是：將準備好的羊肉塊放入盛有適量清水的鍋內，然後放入生薑、熟地黃、當歸、黃芪，用文火煲三個小時，這是為了讓中藥的有效成分能夠充分溶解在湯中，3個小時後放入大棗，再加入適量的糖、鹽、味精等，再用文火煮15分鐘即可。

秋冬季節吃熟地當歸羊肉湯,不僅可以潤燥，更可以升發陽氣。

健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。