第314章：頸椎病病型,風寒阻絡型輔助管理方法,氣血瘀滯型輔助管理方法,氣血瘀滯型注意事項

(2)定位：

風池：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

肩井：在肩上，前直乳中，當大椎穴與肩峰端連線的中點上。

天柱：後髮際正中直上0.5寸，旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。

大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。

崑崙：在外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

(3)刮拭順序：先刮肩頸部的風池、肩井、天柱、大椎，再刮足部崑崙穴。

(4)刮拭方法：瀉法。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。由於肩部肌肉豐富，用力宜重，從風池穴一直到肩井穴，應一次到位，中間不要停頓。然後刮頸後天柱穴至大椎穴，分別由兩側向大椎穴刮拭，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板稜角刮拭，以出痧為度。最後刮足部外側崑崙穴，重刮，30次，出痧為度。

三、氣血瘀滯型輔助管理方法

(一)症狀

以頸項僵硬伴肩背上肢疼痛，胸悶心悸，舌質黯為典型症狀。

(二)治法

(1)選穴風池、肩井、天柱、大椎、崑崙、血海、膈俞、三陰交。

(2)定位風池：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

肩井：在肩上，前直乳中，當大椎穴與肩峰端連線的中點上。

天柱：後髮際正中直上0.5寸，旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。

大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。

崑崙：在外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

血海：屈膝，在髕骨底內側緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。

膈俞：在背部，當笫七胸椎棘突下，旁開1.5寸。

三陰交：在內踝尖直上3寸，脛骨後緣。

(3)刮拭順序　先刮肩頸部的風池、肩井、天柱、大椎，再刮背部膈俞，最後刮下肢的血海、崑崙、三陰交。

(4)刮拭方法　瀉法。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。由於肩部肌肉豐富，用力宜重，從風池穴一直到肩井穴，應一次到位，中間不要停頓。然後刮頸後天柱穴至大椎穴，分別由兩側向大椎穴刮拭，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板稜角刮拭，以出痧為度。刮背部膈俞穴，宜用刮板角部由上至下重刮，30次，出痧。

最後刮足部外側崑崙穴和下肢內側三陰交穴，重刮，各30次，出痧為度。

四、氣血瘀滯型注意事項

1、明確疾病診斷，制定刮痧輔助管理方案

2、疲勞者需休息一會後，再進行刮痧。

3、刮痧過程中藥消耗水分，所以在刮痧輔助管理前可先飲一杯水

4、刮痧體位既要使患者舒適，又便於操作者操作

5、充分暴露操作部位，並做好皮膚清潔工作

6、備好刮痧用具，要注意消毒工作，最好一人一板，如無條件，每刮一人必須將刮痧板清洗乾淨

7.刮痧時注意保護頸椎。在刮至第7頸椎大椎穴處，用力要輕柔(用補法)，不可用力過重。如患者頸椎棘突突出，也可用刮板稜角點按在兩棘突之間刮拭。手法力量要重，頻率要慢。在刮頸兩側到肩上時，中途不要停頓，並儘量拉長刮拭，即從風池穴一直刮到肩井附近。頸部到胸上肌肉較豐富，用力可稍重，一般用平補平瀉手法較多，即用力量重、頻率慢的手法。

頸椎病的自我療法有哪些 頸椎病有哪些食療方法

一、頸椎病有哪些自我療法

1、5分鐘頸椎操：對於長期伏案工作的辦公室人員，可以利用工間休息時間練習一下頸椎操。例如典型的“米字型”頸椎操，該操分兩步：第一步先做“十字型”彎曲，即頭部依次向前彎-復位-向左彎-復位-向後彎-復位-向右彎-復位。第二步依次做“左前彎-復位-左後彎-復位-右後彎-復位-右前彎-復位”。

2、頸部按摩：脖子後面，從頭顱低端到軀幹上部這一段分佈著百勞穴的3個點。抽出幾分鐘用力按這3個點，反覆交替，可迅速緩解頸椎疲勞，放鬆全身。兩手手指相互交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。

3、中藥熱敷：將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1次。可改善頸背部血液循環，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久。

4、通過飲食補充營養：中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓的功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。

5、煎服驅寒湯：偶然有受寒現象，可以自己動手煎一碗驅寒湯：材料是紅糖2湯匙、生薑7片，用水煎10分鐘，飲用1～2次即可驅走寒氣。

二、頸椎病的食療方法是什麼

1、川芎白芷燉魚頭：川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

2、天麻燉魚頭：天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。

3、葛根煲豬脊骨：葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。

4、桑枝煲雞：老桑枝60克，母雞1只，食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。

5、生薑粥：粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。

6、川烏粥：生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痺，適用於經絡痺阻型頸椎病。

7、杭芍桃仁粥：杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗淨搗爛如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血，養血，通絡，適用於氣滯血瘀型頸椎病。

8、葛根五加粥：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗淨，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與餘料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。可祛風，除溼，止痛。適用於風寒溼痺阻型頸椎病。

三、頸椎病的病理病因

1、頸椎病是中、老年人常見病、多發病之一。據統計，其發病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發生發展中，慢性勞損是首要罪魁禍首，長期的局部肌肉、韌帶、關節囊的損傷，可以引起局部出血水腫，發生炎症改變，在病變的部位逐漸出現炎症機化，並形成骨質增生，影響局部的神經及血管。外傷是頸椎病發生的直接因素。

往往，在外傷前人們已經有了不同程度的病變，使頸椎處於高度危險狀態，外傷直接誘發症狀發生。

2、不良的姿勢是頸椎損傷的另外一大原因。長時間低頭工作，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長時間操作電腦，劇烈的旋轉頸部或頭部，在行駛的車上睡覺，這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處於長期的疲勞狀態，容易發生損傷。頸椎的發育不良或缺陷也是頸椎病發生不可忽視的原因之一，亞洲人種相對於歐美人來說椎管容積更小，更容易發生脊髓受壓，產生症狀。

在單側椎動脈缺如的患者，椎動脈型頸椎病的發生率幾乎是100%，差別的只是時間早晚的問題。另外，顱底凹陷、先天性融椎、根管狹窄、小椎管等等均是先天發育異常，也是本病發生的重要原因。

四、頸椎病會引發的併發症

1、吞嚥障礙：吞嚥時有梗阻感，食管內有異物感，少數人有噁心，嘔吐，聲音嘶啞，乾咳，胸悶等症狀，這是由於頸椎前緣直接壓迫食管後壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食道周圍軟組織發生刺激反應所引起。

2、視力障礙：表現為視力下降，眼脹痛，怕光，流淚，瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別患者還可發生失明，這與頸椎病造成自主神經紊亂及椎——基底動脈供血不足而引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關。

3、頸心綜合徵：表現為心前區疼痛，胸悶，心律失常(如中搏等)及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病，這是頸背神經根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。

4、高血壓頸椎病：可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓“，由於頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常並存。

5、胸部疼痛：表現為起病緩慢的頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸6和頸7神經根受頸椎骨刺壓迫有關。

6、下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木，疼痛，跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便，排尿障礙，如尿頻，尿急，排尿不暢或大小便失禁等，這是因為椎體側束受到頸骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙所致。

7、猝倒：常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無後遺症，此類病人可伴有頭暈，噁心，嘔吐，出汗等植物神經功能紊亂的症狀，這是由於頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導致一時性腦供血不足所致。

頸椎病類型 加強保養遠離頸椎病

頸椎病是生活中白領一族高發的一種疾病，頸椎病和腰椎間盤突出都是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。頸椎病的發生有很多的誘發因素，比如久坐不動，慢性勞損，受寒等都可能會導致頸椎病的出現。頸椎病是一類疾病的總稱，想要更好的輔助管理頸椎病，首先我們要了解一下頸椎病類型，下面為大家介紹一下頸椎病常見的三種類型。

1、神經根型頸椎病

這種類型的頸椎病是常見的一種，老年人容易患病，導致神經根型頸椎病發生的主要原因是，頸椎出現了功能性的退化，關節增生，或者受到了外力的壓迫刺激導致的，患者的主要表現有頸椎部位疼痛麻木，還可能會牽連到手臂，手臂也會出現麻木的情況!

2、頸型頸椎病

這種類型的頸椎病是由於長期的處於一種姿勢而導致的，頸椎肌肉，關節會出現逐漸勞損的情況，頸型頸椎病患者的表現有頸椎部位疲勞，頸椎疼痛，脖子僵硬，活動起來不靈活。這種頸椎病的發病率很高，白領一族，手機一族等都是這種類型頸椎病的高發人群。

3、椎動脈型頸椎病

此類型的頸椎病也是較為多見的，椎動脈型頸椎病是因為椎動脈供血不足引起的一些列的病症，正式由於出現了供血不足的情況，所以患者會出現頭暈頭痛，噁心嘔吐等症狀，甚至有些患者會出現昏倒的情況。

頸椎病的發生給我們的生活及健康帶來了諸多的危害，我們在生活中要做好頸椎的保健，避免頸椎病的侵襲。對於辦公室一族來說，一定要保持良好的坐姿，不要躺在被窩或者沙發裡玩手機，既危害頸椎也會傷害眼睛健康。平時的時候要多做一些頸椎保健操，讓頸椎得到適當的運動，再有就是要做好頸椎部位的保暖，受寒的話也容易導致頸椎病的發作!

頸椎病類型有哪些呢?以上我們為大家介紹了頸椎病常見的三種類型，頸椎病不僅是老年人容易出現的疾病，很多的年輕白領甚至中小學生也出現了頸椎病的煩惱，患病人群的年齡呈現了明顯的年輕化的趨勢，大家在生活中要做好預防，保護好頸椎的健康。

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健康提示：本文為一般健康知識整理，不構成診斷、處方或個別化醫療建議。症狀持續、突然加重、正在服藥或有慢性病者，應諮詢合資格醫護人員；不要自行停藥、換藥或調整劑量。如出現胸痛、呼吸困難、意識改變、單側無力等急症表現，請立即聯繫當地急救服務。